- ضع في اعتبارك أن الكتابة أو تدوين اليوميات حول ما تمر به أمر مهم ، خاصة عندما تكون المشاعر عالية ، اكتب عن ذلك أيضًا.
- اعتقد أنه في حين أن بعض الأيام ستكون صعبة ، إلا أن بعض الأيام ستكون رائعة أيضًا ، حاول التطلع إلى بداية جديدة ليوم غد.
أنت قلق على نفسك .. كيف تخرج من حالة من الاكتئاب والقلق المستمر
يمكن للاكتئاب أن يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالفراغ والتعب المستمر وقد يؤثر على صحة جسمك أيضًا ، والاكتئاب هو أحد الظروف التي قد يمر بها الكثير من الناس ، سواء كبار السن ... أكمل القراءة...
أنت قلق على نفسك .. كيف تخرج من حالة من الاكتئاب والقلق المستمر - يمن برس
06/29/2023 - يمكن للاكتئاب أن يستنزف طاقتك ، ويجعلك تشعر بالفراغ والتعب المستمر ، وقد يؤثر على صحة جسمك أيضًا. الاكتئاب هو أحد الحالات التي قد يمر بها الكثير من الناس ... أكمل القراءة...
الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
القلق أو الإثارة أو الأرق. تباطؤ في التفكير أو التحدث أو حركات الجسم ؛ الشعور بانعدام القيمة أو الذنب ، والتركيز على الإخفاقات الماضية أو لوم الذات ؛ تواجه مشكلة مع ... أكمل القراءة...
الاكتئاب (اضطراب اكتئابي كبير) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
في بعض الحالات ، قد يكون الاكتئاب مرتبطًا بمشكلة صحية جسدية أساسية. ... ضائقة قلقة - اكتئاب مصحوب بشعور غير عادي بالقلق أو القلق بشأن الأحداث ... أكمل القراءة...
الخروج من المرح كيف تساعد نفسك أثناء الاكتئاب - مركز جيفرسون
كل شخص لديه أيام إجازة عندما يشعر بالتعب وسرعة الانفعال والحزن. من الطبيعي أن تشعر بالحزن ردًا على أحداث الحياة الصعبة أو الخسارة أو التغييرات ، ولكن في بعض ... أكمل القراءة...
الكآبة كيف يمكننا معرفة ما إذا كان لدينا؟ ما هي طرق العلاج؟ - بي بي سي
21/06/2023 - لم أخرج من غرفتي على الإطلاق لمدة 4 أشهر ، كان رد فعلي عنيفًا وأحيانًا آذيت نفسي وأولادي ، لم أنم إلا لمدة ساعتين في اليوم وأتوقف ... أكمل القراءة...
الاكتئاب عند الرجال | الترجمات | الصحة النفسية
يصاب الرجال بالاكتئاب بنفس معدل النساء ، لكنهم أقل عرضة للسعي ... احتمال إصابة الرجل بالاكتئاب الشديد بعد الصعوبات في العلاقة الزوجية. أكمل القراءة...
الامراض النفسية والعقلية - الاكتئاب - وزارة الصحة
01/19/2023 - الشعور بالحزن يختلف عن الاكتئاب. الحزن طبيعي والاكتئاب حالة مرضية. ... القلق والتوتر يؤثر على أنشطتها اليومية ، ورعايتها الذاتية ... أكمل القراءة...