هل يؤثر نقص الحديد على نمو الشعر وسنتحدث أيضا عن هل يؤثر نقص الحديد على نمو الشعر، وأعراض نقص الحديد، ومخزون الحديد بالمعدل الطبيعي، ومخزون الحديد فيريتين للشعر، ونقص الحديد خطير وأسباب نقص الحديد كل هذه المواضيع تجدها من خلال مقالتنا.
هل يؤثر نقص الحديد على نمو الشعر
الحديد مهم جدًا لنمو الشعر، لأن شعرك يعتمد أيضًا على الأكسجين للنمو والتطور، كما أن الحديد عنصر حاسم في الهيموجلوبين الذي يساعد في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الشعر.
إذا كان جسمك يعاني من نقص في الحديد، فقد تصاب بفقر الدم. إلى جانب ذلك، يمكن أن يؤدي نقص الحديد أيضًا إلى إعاقة قوة شعرك وجودته. نقص الحديد يعني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم وضعف إمداد الشعر بالأكسجين.
تحتاج فروة الرأس والشعر إلى الأكسجين، تمامًا مثل باقي أعضاء الجسم، لتعمل بشكل جيد. نقص الأكسجين يسبب تساقط الشعر. هناك علاقة عكسية بين الحديد وتساقط الشعر. كلما انخفضت نسبة الحديد كلما ارتفع معدل تساقط الشعر.
أعراض نقص الحديد
1- ضيق التنفس وقصور القلب
وعند نقص الحديد في الجسم، لا تعمل عضلات وأنسجة الجسم بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى فقر الدم الذي يسبب اضطراب عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والحركي.
2- أعراض فقر الدم هي الصداع، والدوخة، وميض في العين، وسرعة ضربات القلب، وشحوب السطح الداخلي للجفون السفلية، وضيق التنفس عند بذل مجهود بدني، وهشاشة الأظافر والشعر، والتعب والإرهاق الشديد، وبرودة اليدين. القدم وضعف المناعة والمرض. معدي
يخزن الحديد فيريتين المعدل الطبيعي
تختلف مخازن الحديد الطبيعية في الجسم، أو الفيريتين، عن مستويات الحديد في الجسم التي يتم قياسها عن طريق اختبار الحديد المنتظم. إليك أهم المعلومات عن هذا النوع من الحديد
1- مخزون الحديد الطبيعي لدى النساء البالغات 10 – 120 نانوجرام لكل لتر.
3- مخازن الحديد العادية لدى الرجال البالغين 20-250 نانوجرام للتر.
4- مخازن الحديد الطبيعي للمواليد 25-200 نانوجرام للتر.
مخزون الحديد فيريتين للشعر
نسبة الفيريتين، مخزون الحديد في الجسم وقدرة الجسم على تكوين الهيموجلوبين، وهناك عدة أسباب للوصول إلى نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 وخاصة عند النساء.
يشير مصطلح الفيريتين إلى أهم المعادن الأساسية التي يتم تخزينها في الجسم على شكل “فيريتين”
الفيريتين هو نوع من البروتين الموجود في الدم يعمل على رفع مخازن الحديد مما يساعد الجسم على استخدامه عند الحاجة.
هل نقص الحديد خطير
يمكن أن يتسبب نقص الحديد في الإصابة بفقر الدم، مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية إذا لم يتم علاجه، ومنها
التعب الشديد يمكن لفقر الدم الشديد أن يجعلك متعبًا لدرجة أنك لم تعد قادرًا على إكمال المهام اليومية.
مضاعفات أثناء الحمل. قد تكون النساء الحوامل المصابات بفقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات، مثل الولادة المبكرة.
مشاكل قلبية
يمكن أن تؤدي بعض أنواع فقر الدم الوراثي، مثل فقر الدم المنجلي، إلى مضاعفات تهدد الحياة. يؤدي فقدان الكثير من الدم بسرعة إلى فقر دم حاد وشديد، ويمكن أن يكون قاتلاً. يرتبط فقر الدم لدى كبار السن بجعلهم أكثر عرضة للوفاة.
يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة (عدم انتظام ضربات القلب). يتسبب فقر الدم في قيام القلب بضخ المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في الدم. يمكن أن يؤدي هذا إلى تضخم القلب أو قصور القلب أو الوفاة.
أسباب نقص الحديد
1- السبب الرئيسي لنقص الحديد يكمن في التغذية. عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد إن تناول القليل من الحديد لفترة طويلة يمكن أن يسبب فقر الدم، لذلك يجب تناول الأطعمة مثل اللحوم والبيض وبعض الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، لأن الحديد ضروري في أوقات النمو السريع و في النمو، تحتاج النساء الحوامل والأطفال الصغار إلى المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهم الغذائي.
عدم القدرة على امتصاص الحديد يمكن أن تتداخل بعض الاضطرابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر على الأمعاء مع امتصاص الجسم للحديد، حتى لو كنت تحصل على كمية كافية من الحديد في نظامك الغذائي.
3-النزيف الداخلي بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب نزيف داخلي يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. تشمل الأمثلة قرحة في المعدة أو ورمًا في القولون أو الأمعاء أو سرطان القولون. الاستخدام المنتظم لمسكنات الألم، مثل الأسبرين، يمكن أن يسبب نزيفًا في المعدة.
4-الحمل أو فقدان الدم بسبب الدورة الشهرية المرأة في سن الإنجاب تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب غزارة الدورة الشهرية أو فقدان الدم أثناء الولادة.