موضوع انجليزي عن التدخين قصير وسهل

موضوع إنجليزي قصير وسهل عن التدخين يحتوي على أهم المعلومات عن التدخين وأضراره الصحية.

مقال عن التدخين باللغة الإنجليزية

أسباب بدء التدخين
المرح والفضول يبدأ الشباب بالتدخين أولاً للتخلص منه. هناك فضول بين الشباب والمراهقين حول مذاق السيجارة. بعد ذلك، تأخذ البندقية شكل روح الاستعراض وفي الوقت المناسب يجدون أنهم مدمنون على التدخين ولا يمكنهم الإقلاع عنه.
غالبًا ما يطورون عادة التدخين المتسلسل. في بعض الأحيان، يبدأ ببضع سجائر فقط في اليوم، ثم يتحول إلى بضع علب في اليوم ويتحول البعض إلى مدخنين بسلسلة – أحدهما للخارج، والآخر مضاء.
آثار التدخين على الجسم
تدخين السجائر خطير على صحة الإنسان. تحتوي السجائر على النيكوتين مع التبغ وهذا النيكوتين هو الذي يجعل المرء مدمنًا على التدخين.
مسببة للإدمان تحتوي السجائر على النيكوتين وهي مادة مسببة للإدمان بدرجة كبيرة. له تأثير مسكر وبمجرد أن تلتقط أعصاب الرجل هذا التسمم، تستمر الأعصاب في الحاجة إليه ويشعر المرء بالخمول والباهت دون نفخة لأن الأعصاب تطلب باستمرار الركلة. التدخين يسبب الإدمان بشكل كبير.
من الصعب جدًا الإقلاع عن التدخين يصعب الإقلاع عن عادة التدخين بمجرد تكوينه.
كان هناك ولا يزال العديد من المهنيين المتعلمين الذين لن يتحرك قلمهم إلا عندما ينتفخون. بدون ذلك نفخة أذهانهم، كما لو ذهبوا للراحة ولن يعملوا.
التدخين يقتل
أسوأ تأثير سلبي للتدخين هو أنه يمكن أن يسبب مرضًا ينقذ الحياة في جسم الإنسان. يعرف الناس ذلك، ولا يزالون يستمرون في ذلك.
أمراض الرئة النيكوتين عنصر يمر ببطء وتدريجيا ويترسب في الأعصاب والرئتين. هذا الترسب التدريجي يسبب أمراض الرئة مثل التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي والسل.
النوبة القلبية يمكن للمدخنين حتى أن يسدوا شرايينهم بالنيكوتين الذي يمكن أن يسبب نوبة قلبية.
قل لا للتدخين
كن واثقًا وقل “لا” للتدخين. الإقلاع عن التدخين لتوفير المال ليكون في وضع جيد هو أيضًا شعار مفيد. تنتهي عادة تدخين السجائر بالإدمان أخيرًا. لذا، فإن أفضل طريقة لعدم الانغماس في التدخين هي عدم تدخين السيجارة الأولى. بالنسبة للرجل الواعي اجتماعيًا، ليس من الصعب على الإطلاق إتقان القوة العقلية الكافية لتحويل السيجارة بين شفتيه إلى آخر سيجارة في حياته لأنه بعد ذلك يمكنه جني بعض المحاصيل الإيجابية من الحياة.
مخاطر التدخين هي وصف بيغار. وهو خطير للغاية لدرجة أنه قد يتسبب في الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية والتهاب الشعب الهوائية المزمن وأمراض أخرى. تحتوي نفخة واحدة من دخان السجائر على نسبة أكبر أو أقل من النيكوتين وكحول الميثيل وأول أكسيد الكربون والفورمالديهايد والزرنيخ والبنزوبيرين والعديد من الأحماض الأخرى التي تكون قاتلة للإنسان. يقيد النيكوتين حجم الأوعية الدموية مما يعيق تدفق الدم والأكسجين في الجسم. في الواقع، يسبب ضغط الدم والنوبات القلبية. يعتبر البنزوبيرين أحد أقوى العوامل المسببة للسرطان لدى الحيوانات والبشر. الى جانب ذلك، الزرنيخ يسبب السرطان. كما أن قطران التبغ يسبب السرطان. يبطئ تأثير القطران وتجفيف دخان السجائر من عمل الأهداب داخل أنبوب الشعب الهوائية ويدمرها في النهاية. يقوم أول أكسيد الكربون بإخراج الأكسجين من خلايا الدم الحمراء. لذا فإن مخاطر التدخين هائلة ويجب أن نتخلى عنه دون مزيد من التأخير إذا اعتدنا عليه.

موضوع انجليزي عن التدخين قصير وسهل

يستنشق المدخن هواءً محملاً بمواد سامة تهاجم الخلايا المبطنة لجدران أعضاء الجهاز التنفسي الأنف والفم والحنجرة والقصبة الهوائية والشعب الهوائية والرئتين.
يتم استنشاق القطران عن طريق دخان السجائر في الشعب الهوائية ورئتي المدخنين، مما يتسبب في انخفاض ملحوظ في التنفس. يرتبط أول أكسيد الكربون بخلايا الدم الحمراء ويعطل أكسجة الجسم، مما يقلل من مقاومتك للجهد وطاقتك. المواد المهيجة مثل الأسيتون تسبب التهاب الشعب الهوائية وتجعلك تسعل.
دخان السجائر هو هجوم مباشر على الجهاز التنفسي يفسر حدوث أنواع مختلفة من الأمراض لدى المدخنين
– الأمراض المعدية يعاني المدخنون من التهاب الأذن والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا والالتهاب الرئوي. يزداد هذا الخطر لأن استهلاكهم مهم.
– الأمراض الالتهابية وهي التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة (تمدد دائم للحويصلات الهوائية الرئوية). ترجع هذه الأمراض إلى التدمير التدريجي لشعب الهوائية ورئتي المدخنين من خلال التدخين.
– أمراض الحساسية مرض الربو أكثر شيوعاً وخطورة عند المدخنين. وينطبق الشيء نفسه على حمى القش.
– أمراض السرطان يسبب دخان السجائر سرطانات في جميع أنحاء الجهاز التنفسي الشفاه، واللسان، والحلق، والأحبال الصوتية، والقصبة الهوائية، والشعب الهوائية، والرئتين، وما إلى ذلك. ويزداد خطر الإصابة بالسرطان مع زيادة كمية التبغ المدخن وعدد سنوات التدخين، مع عدد السنوات هو العامل الأكثر أهمية

الآثار الصحية للتدخين باللغة الإنجليزية

سرطان الرئة وهو أكثر من 70٪ من المدخنين.
سرطان الحنجرة، والذي يظهر عند المدخنين بنسبة 10٪ أكثر من غيرهم.
أمراض القلب المختلفة
ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب عن المعتاد
زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم وتسوس الأسنان
التهاب اللثة.
سرطان الشفة
سرطان اللسان
فقدان الشهية
– الأرق والتعب
التهاب القرحة المعدية.
له تأثير خطير على الأعصاب، فالتدخين يعتبر سم عصبي.
تأثيره على الحواس الخمس
يضعف القدرة الجنسية لكلا الجنسين.
على الجهاز العصبي الذي يضعف الذاكرة.
الصداع المزمن المتكرر.
تأثيره على الجنين والمرأة الحامل.

طرق الإقلاع عن التدخين باللغة الإنجليزية

الأول هو التوقف الفوري، بمعنى أن يتوقف المدخن فجأة عن التدخين، مستغلاً إرادته، ويتحمل جميع أعراض الانسحاب من النيكوتين، مثل الرغبة الغامرة في إشعال سيجارة، والتوتر والقلق، ومشكلة هذا. الطريقة هي المعاناة النفسية التي بها كبيرة، كما أن فرصة العودة إلى التدخين مرة أخرى كبيرة أيضًا.
الطريقة الثانية هي الإقلاع التدريجي، أي أن المدخن يقلل تدريجيًا من عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا، والتي تتوقف تمامًا خلال أسبوعين أو ثلاثة أسابيع، مما يقلل من معاناة النيكوتين وأعراض انسحابه.
كما يمكن الإقلاع عن التدخين واستخدام لصقات النيكوتين لتعويض مستوى النيكوتين في الدم، وبالتالي أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة في الاستمرار في التدخين، حيث توجد بعض الأدوية التي تحتوي على مادة “بروبيونات” التي تستخدم كمضاد. – كآبة له تأثير فعال في كبح الرغبة في التدخين.