قد يكون التعامل مع النرجسيين محبطًا لأنهم يجعلونك تشعر بالإحباط. في كثير من المواقف، ستحتاج في بعض الأحيان إلى إصلاح الأمر عن طريق مضايقة النرجسي، حتى لو كان ذلك يكلفك إحراجه عمدًا أمام الآخرين. تذكر أن النرجسيين مثاليون ويعيشون في عالمهم الخاص، لذا فكر جيدًا قبل محاولة مضايقته. استمر في قراءة هذه المقالة للتعرف على العديد من الطرق المناسبة التي يمكنك من خلالها مضايقة شخص نرجسي.
خطوات
تجاهل النرجسي
يحب النرجسيون الانتباه، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا. يجب أن تتجاهل النرجسيين ولا توليهم انتباهك بأي شكل من الأشكال. تجاهل نصوصه، ولا ترد على مكالماته الهاتفية، بل تجاهله عندما تراه وجهاً لوجه. ستلاحظ أنك نجحت في مضايقته، وسيظهر ذلك في صورة مشاعر غضبه الواضحة لتجاهلك لك. X موارد البحث
- هل ترغب في إخراج هذا النرجسي من حياتك إذن يجب أن تتجاهله تمامًا من خلال حظر رقمه وحساباته على وسائل التواصل الاجتماعي.
التصرف بهدوء مع النرجسي
يحب النرجسيون أن تعاملهم أفضل من أي شخص آخر. يمكنك مضايقة شخص نرجسي بمعاملته كما تعامل الآخرين. لا تمدحه ولا تتفاعل مع تعليقاته وتلتزم بالردود المحايدة أثناء محادثتك معه. X موارد البحث
- إذا أخبرك بإنجازاته، يمكنك الرد بكلمات مثل، “حقًا” أوه رائع “.
- يمكنك أيضًا مقارنته بشخص آخر بقولك “حقًا لقد ذكّرتني بما فعله عبد الله. لقد فعل نفس الشيء مثلك ولكن في وقت أقل”.
تحدث معه عن سعادتك
لا يحب النرجسيون رؤية الآخرين سعداء من حولهم. يعتقد النرجسي أنه الوحيد في العالم الذي يستحق السعادة، لأنه يعيش في عالمه الخاص بعيدًا عن الآخرين. عبري له عن سعادتك وستنجحين في مضايقته. X موارد البحث
- “هل أخبرتك عن ترقيتي لقد زاد راتبي أيضًا!”
- “فاز فريقي بمباراة كرة القدم أمس. أعتقد أننا سنتأهل لبطولة الجامعة”.
- “أنا سعيد للغاية لأنني حصلت على المركز الأول في اختبارات الشهر الماضي.”
قل الحقائق وليس المشاعر
يواجه النرجسيون صعوبة في مناقشة الحقائق. عندما تتحدث إلى شخص نرجسي، يجب أن تتحدث عن الحقائق وتجنب الحديث عن المشاعر. هذا لأنه سيجد صعوبة في الجدال معك، ولن يكون قادرًا على التنازل عن مشاعرك أو تقليلها. احرص دائمًا على ذكر الحقائق وستنجح في مواجهته ومضايقته. X موارد البحث
- “هل يمكننا التحدث عما حدث بالأمس لقد كانت رسائل غير مقبولة. دعونا نعيد قراءة رسائلك حتى تتذكر ما قلته”.
- “أخبرتنا أننا يمكن أن نلتقي في مكانك غدًا لقد أرسلت ذلك بالبريد الإلكتروني ؛ دعني أذكرك.”
ضع حدودًا والتزم بها
يصعب على الشخص النرجسي التلاعب بك عندما تضع حدودًا معه. سيحاول النرجسي اختراق الحدود بينكما من أجل اكتساب المزيد من السيطرة عليك، لذا تأكد من التمسك بالحدود التي وضعتها لنفسك ولا تنسَ تطبيق العواقب الضرورية إذا تجاوز حدوده. X دليل المساعدة
- “سأغادر على الفور إذا واصلت الصراخ.”
- “أنت غير محترم. يمكننا مواصلة الحديث عندما تهدأ.”
- “إذا واصلت مضايقتي في الشارع، فلن أخرج معك أبدًا.”
ارفض طلباته
يريد النرجسيون دائمًا أن تمتثل لطلباتهم. عندما ترفض طلبات شخص نرجسي، فأنت تحطم نظرته للعالم، لذا تأكد من أنك لا تزعجه في المرة القادمة التي يطلب فيها شيئًا وتقول “لا”. X موارد البحث
- يتصرف النرجسيون بهذه الطريقة لأنهم يعتقدون أنهم أفضل من أي شخص آخر، لذلك فأنت تتحدى النرجسي بشكل مباشر عندما ترفض طلباتهم.
- كن حذرًا مع هذه الطريقة إذا كان الشخص النرجسي في حياتك يسبب لك إساءة عاطفية أو جسدية، لأن رفض طلباتهم قد يعرضك للخطر ويؤثر على سلامتك.
تنبيهه إلى ضرورة الالتزام بالعلاقة
لا يحب النرجسيون الالتزام في العلاقات الرومانسية لأنهم يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة. من ناحية أخرى، نجد أنهم يريدون السيطرة وإبقاء الطرف الآخر في العلاقة تحت أعينهم، لذلك إذا كنت على علاقة بشخص نرجسي، يمكنك مضايقته من خلال تحذيره من ضرورة الالتزام تجاهك. العلاقة، وإلا سوف تفكر في الأمر انتهى. X موارد البحث
- “أريد أن أتحدث معك عن جدية علاقتنا. ما رأيك أن تقترح علي في نهاية الشهر”
- “لقد مر وقت طويل منذ أن خطبتنا. الآن علينا أن نتحدث بجدية عن موعد الزفاف.”
تدفعه لمواجهة السلطة
يكره النرجسيون عندما يخبرهم شخص ما في موقع سلطة بما يجب عليهم فعله. عندما تدفع بالموقف نحو مواجهة النرجسي بالسلطة أو الإدارة، تنجح في مضايقته بامتياز! فكر في الطريقة الأنسب لتحريك المواقف المختلفة بحيث ينتهي النرجسي بمواجهة السلطة أو الإدارة المسؤولة عن العمل أو الدراسة. X موارد البحث
- حاول أن تجعله يعمل في منصب تحت قيادة منصب أعلى ؛ سيجد صعوبة في التأقلم حيث يتعين عليه الامتثال لأوامر القائد المسؤول.
- حاولي دفعه لممارسة هواية لا يعرف شيئًا عنها، ثم سيكتشف أنه لا يمتلك المهارات الكافية وسيجد صعوبة في التأقلم.
إحراجه أمام الآخرين
يحب النرجسيون أن يُنظر إليهم على أنهم الذات المثالية. عندما تحرجه أمام الآخرين، فإنك تحطم دفاعاته، ومثاليته الزائفة، وتضايقه بالتأكيد. يمكنك القيام بذلك حتى في المواقف التافهة، للإشارة إلى حماقته وإحراجه أمام الجميع. X موارد البحث
- “هل سقطت على الدرج في المتجر لم يلاحظ أحد، في الواقع كل المارة ضحكوا على الموقف”.
- “هل قلت حقًا أن البرازيل لم تفز بكأس العالم FIFA من قبل هذه معلومات خاطئة للغاية. من الواضح أن معرفتك الكروية غير متوفرة.”
تشير إلى فشلها
تحطيم وجهة نظر النرجسي عن نفسه بالإشارة إلى فشله. يكره النرجسيون الفشل والأشخاص الذين يشيرون مباشرة إلى فشلهم، لذلك يمكنك مضايقة النرجسي بالإشارة إلى أنه لم يحصل على ترقية في العمل، أو لم يفز بمسابقة مدرسية، أو أشياء أخرى قد تبدو تافهة ولكنها من أهمية كبيرة له. X موارد البحث
- “تركت الطعام في الفرن حتى احترق! كنت أعلم أنه من الأفضل عدم الوثوق بك أثناء الطهي.”
- “لم تفز بمسابقة الكتابة! هذا محزن.”
- “لم تحصل على الترقية! أنا آسف جدًا، لا بد أنك محبط بسبب فشلك.”
مشيرا إلى التلاعب به
أظهر له أنك لا تفقد قلبك في تلاعبه وأنك ستغضبه فقط. عندما تلاحظ محاولات النرجسي للتلاعب بك، فأنت بحاجة إلى الإشارة إلى أفعاله على الفور وأنك تدرك أنه يحاول التلاعب بك وبشاعرك وأنه يفشل تمامًا في ذلك. X موارد البحث
- “هل تحاول التقليل من قدرتي محاولتك البائسة لن تنجح! “
- “لماذا أنت لطيف معي ماذا تريد مني”
- “الصراخ على الآخرين قد يجدي نفعًا، لكنه لن يجدي نفعًا بالنسبة لي ؛ أنا لست خائفًا منك.”
ركز على نفسك
يريدك النرجسيون أن تضع احتياجاتهم أولاً على احتياجاتك. يمكنك مضايقته وإغضابه من النرجسي من خلال التركيز على نفسك والاهتمام بصحتك النفسية. ضع احتياجاتك أولاً ولا تستسلم أبدًا لمتطلباته، بل تجاهله تمامًا. X دليل المساعدة
- “لا يمكنني مساعدتك اليوم، لدي موعد مهم ولا يمكنني تأجيله.”
- “كنت أتمنى أن أتحدث إليكم اليوم لكنني قررت الاستمتاع بإجازتي والاسترخاء في المنزل.”
تحذيرات
- قد تكون معاداة الشخص النرجسي أمرًا خطيرًا في بعض الأحيان، خاصةً إذا كان يعاملك معاملة سيئة، لذا ابق آمنًا واتصل بالشرطة على الفور إذا شعرت بالتهديد من قبله.