ما هي مشاكل المراهقة بالتفصيل وما هي أفضل الطرق للتعامل مع مشاكل المراهقة بسهولة
مرحلة المراهقة
هي المرحلة العمرية التي تتوسط مرحلة الطفولة وإتمام الرجولة أو الأنوثة بمعنى النمو الجسدي، وغالبًا ما تتوافق فترة المراهقة مع مرحلتي التعليم الإعدادية والثانوية، ولكنها قد تحدث عند بعض الأشخاص إلى المرحلة الجامعية تقريبًا. سن 25 كحد أقصى. تعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل النمو في حياة الفرد، بل إن بعض العلماء يعتبرونها بداية ولادة جديدة للفرد. تختلف بداية هذه المرحلة ونهايتها اختلافًا كبيرًا باختلاف الأفراد والجماعات. تعرف مرحلة ما قبل المراهقة أو البلوغ المؤدي إلى المراهقة عند الصبي من بداية ظهور الإفرازات المنوية مع ظهور بعض الخصائص المرئية في الجسم تسمى الصفات الثانوية، وهذه المرحلة معروفة عند الفتيات منذ بداية الدورة الشهرية. مع بعض الخصائص الثانوية.
الفرق بين المراهقة والبلوغ
المراهقة هي تغيرات جسدية وعقلية وعاطفية واجتماعية. البلوغ هو تغيير جسدي يشير إلى أن الفرد أصبح قادرًا على الإنجاب. بمعنى آخر، البلوغ هو مرحلة فرعية ضمن مراحل المراهقة، وعادة ما يكون أول علامة لبداية فترة المراهقة. هناك من يعتبرهم مترادفين. البلوغ يعني المراهقة، وهناك من يعتبر البلوغ هو العلامة الفارقة كبداية لمرحلة المراهقة، والبعض يعتبر المراهقة أكثر عمومية ؛ يُعنى البلوغ بالتطور الجنسي أو النمو العضوي والجنسي، وتشمل المراهقة كل شيء آخر.
مراحل المراهقة
قسم علماء النفس مرحلة المراهقة إلى ثلاثة أقسام، وذلك لاختلاف فترة المراهقة من مجتمع إلى آخر، وهي
المرحلة الأولى من المراهقة من فترة 11-14 سنة، وتتميز بتغيرات بيولوجية سريعة.
المراهقة المتوسطة من 14 إلى 17 سنة وهنا تكتمل التغيرات البيولوجية.
مرحلة المراهقة المتأخرة من 18 إلى 25 سنة، وفي هذه المرحلة يتحول الفرد إلى شخص بالغ في المظهر والسلوك.
علامة المراهقة
النمو البدني المظهر العضلي واتساع الكتفين عند الذكور، وارتفاع وتوسيع الوركين عند الإناث.
النضج الجنسي بداية الحيض عند الإناث – لا يشترط هنا لظهور الصفات الجنسية الثانية مثل الثديين الكبيرتين وغيرها – وبداية زيادة حجم الخصيتين وبداية نمو شعر العانة عند الذكور .
التغيرات النفسية التغيرات الهرمونية والجسدية لدى المراهق تسبب بعض الاضطرابات، حيث أن القذف الأول للذكر يصحبه بعض المشاعر السلبية والإيجابية. عند الإناث أيضًا، يسبب الحيض لهن بعض الانزعاج والخوف.
مشاكل المراهقة الحديثة
الاكتئاب للمراهقين
الاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا التي يواجهها المراهقون. على سبيل المثال لا الحصر، هناك أكثر من 3.2 مليون مراهق مصاب بالاكتئاب في الولايات المتحدة وحدها، وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية لعام 2017. وهذا يعني أن أكثر من 13٪ من المراهقين يعانون من الاكتئاب قبل بلوغهم سن الرشد. ليس هذا فقط عزيزي القارئ، بل إن معدل الاكتئاب بين الفتيات المراهقات ازداد أيضًا في العقد الماضي، لتصل إلى استنتاج مفاده أن أكثر من 8٪ من الفتيات المراهقات اليوم يعانين من الاكتئاب.
البلطجة في سن المراهقة
يعاني الكثير من المراهقين من التنمر في المدرسة الثانوية، وسواء كان هذا التنمر نفسيًا أو جسديًا أو لفظيًا، فإنه يظل من أسوأ الأمور التي يمكن أن يتعرض لها المراهق. كما يبدو أن انتشار وسائل التواصل الاجتماعي ساعد في انتشار التنمر أكثر من خلال تصوير بعض مقاطع الفيديو التي يعتقد المتنمرون أنها مضحكة، ثم نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي، مما يضر ونفسية المراهقين بشكل كبير.
– النشاط الجنسي في مرحلة المراهقة
يبدو أن النشاط الجنسي من أهم الأشياء التي يجب على الآباء الانتباه إليها ؛ تقول البروفيسور دانا هيلمريتش أن معظم المراهقين في المدرسة الثانوية وبداية الكلية نشيطون جنسياً. مما قد يسبب لهم أمراضًا ومشكلات نفسية وصحية أخرى.
المخدرات في سن المراهقة
لسوء الحظ، يعاني العديد من المراهقين من مشاكل المخدرات لأنه من السهل الوقوع فيها وسحبها نحو الممنوعات في هذا العمر. قد يكون من الصعب عليك تصديق هذا القارئ العزيز، ولكن هناك نسبة كبيرة جدًا من المراهقين الذين يتعاطون المخدرات ويدخنون الحشيش والماريجوانا يوميًا دون أن يعلم أحد بهذا السلوك. ننصحك بمراقبة ابنك المراهق ولكن بحذر شديد، لأن أي مشكلة معه في هذه المرحلة قد تدمر علاقتكما إلى الأبد.
شرب الكحول في سن المراهقة
هناك العديد من المشاكل الخطيرة التي قد يواجهها طفلك المراهق، ومن أهمها شرب الكحول! لا تتفاجأ عزيزي القارئ، حتى أولئك الذين بالكاد وصلوا إلى مرحلة المراهقة يبدؤون بشرب الكحول دون علم والديهم. لذلك شعرنا أنه من الضروري أن نؤكد لك أن تراقب سلوك طفلك بعناية.
السمنة عند المراهقين
يعاني الكثير من الأطفال والمراهقين في جميع دول العالم من السمنة والأمراض الصحية المصاحبة للسمنة، والسبب في ذلك هو اتباع أنظمة غذائية عشوائية غير مفيدة للجسم، والاعتماد على الأطعمة الجاهزة، وشرب الكثير من المشروبات الغازية. وغيرها من المشروبات المحلاة.
نصائح للتعامل مع مشاكل المراهقين
اكسب ثقته من خلال التحدث معه ومساعدته ومعاملته كما لو كان بالغًا.
تحديد مقدار الوقت الذي يخصصه لألعاب الفيديو والإنترنت وتحفيزه على المشاركة في الأنشطة المبتكرة التي تحل محلها.
علمه كيفية ترشيد الوقت وتحمل المسؤولية واجعله يدرك أن كل إجراء يتخذه له عواقب يجب أن يتحملها.
حدد أهدافًا ومكافآت قصيرة المدى لتحقيقها، مع مكافآت مثل السماح لهم بحضور حفلة أو مرافقتهم في حفلة موسيقية يرغب المراهقون في حضورها.
حفزه على ممارسة الأنشطة الرياضية، فالحالة البدنية الجيدة تقضي على الكسل.
امنحه الثقة عند اتخاذ المبادرات التي تعجبك، حيث يساهم ذلك في رفع مستويات احترام الذات لدى المراهق.
ساعده في إيجاد رابط بين دراسته واهتماماته الشخصية.
ذكّره أنك كأب تقف إلى جانبه.
انقل إليه شغف الحياة وشاركه اهتماماتك (قراءة، عمل، هوايات) مما يساهم في التعرف على اهتمامات المراهق.
تنظيم الأنشطة العائلية ومساعدته في تنظيم الوقت حتى يتمكن من الخروج مع أصدقائه.
ساعده في اكتشاف أهدافه.
اجعل المراهق يتحمل مسؤولية قراراته.