المشروبات التي تفتح الرحم وتزيد من المخاض مهمة لتسهيل عملية الولادة، لذلك تحتاج المرأة الحامل التي توشك على الولادة إلى بعض المساعدة التي تعمل على زيادة المخاض وتسهيل نزول الجنين دون الشعور بالكثير من آلام المخاض، لذلك سنعرض من خلال المشروبات والأطعمة التي يمكن تناولها لتسهيل الولادة.
المشروبات التي تفتح الرحم وتزيد من المخاض
يعتبر الشهر التاسع من أصعب فترات الحمل. بالإضافة إلى الإرهاق الجسدي الذي تعاني منه المرأة منذ بداية الشهر الثامن إلى التاسع، فإن تلك الأيام التي تسبق يوم الولادة هي من أكثر الأوقات التي تشعر فيها المرأة الحامل بالتوتر والقلق على جنينها، ومن يوم الولادة، هناك بعض التمارين التي يمكن القيام بها قبل الولادة للمساعدة في تسهيل تلك الدقائق الصعبة، وهناك مشروبات تفتح الرحم وتزيد من المخاض، وهو ما نوضحه أدناه.
1- عشب المريمية
من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي في تسهيل عملية الولادة، حيث تحتوي المريمية على هرمون مهم (الأوكسيتوسين)، ويعمل هذا الهرمون على تسريع حدوث المخاض، لذلك يُمنع تناول العشب في الشهرين الأول والأوسط. من الحمل لأنه قد يتسبب في نزول الجنين.
يمكن أيضًا استخدام الزيت المنتج من تلك العشبة، حيث أن لها نفس التأثير القوي الذي يسهل الولادة ويريح العضلات.
2- عصير أناناس طبيعي
قد لا يعرف الكثيرون أن عصير الأناناس له تلك الفعالية في فتح الرحم وتسهيل الولادة، لأن لب الأناناس يحتوي على إنزيم يسمى (برومالين)، والذي يعمل على تكسير بعض الأنسجة التي تحيط بالجنين، مما يسهل الولادة، وفوائد عصير الأناناس الجسم بالفيتامينات مشروب صحي.
3- شاي أوراق التوت الأحمر
هذه الوصفة من الوصفات التي استخدمتها المرأة الحامل منذ القدم لتسهيل نزول الجنين.
ولم تجر دراسات علمية حول فائدة الحركة في هذا الأمر، لكنها أيضًا لا تحتوي على أي شيء يضر بالمرأة الحامل.
4- زيت الخروع
يعتبر تناول زيت الخروع من الوصفات القديمة والمعروفة لزيادة المخاض وتسهيل الولادة، وقد أجريت العديد من الدراسات حول فعاليته في القيام بذلك، وكانت النتيجة أن العديد من النساء الحوامل اللواتي استخدمن زيت الخروع بدأن يشعرن بالمخاض. بعد 24 ساعة من تناوله.
5- مشروب كمون
يُعرف الكمون بفعاليته القوية في تسهيل المخاض أثناء الولادة وقد استخدمته العديد من النساء الحوامل من قبل.
6- اليانسون الدافئ
يساعد اليانسون على فتح الرحم مما يسهل عملية نزول الجنين أثناء الولادة. لذلك يحذر الأطباء من تناوله في الأشهر الأولى من الحمل، لذلك من الممكن البدء بشرب اليانسون بعد الأسبوع الأول من الشهر التاسع.
7- مشروب توت
ربما لم يسمع به الكثيرون، لكنه استخدم لسنوات عديدة لعلاج أمراض الجهاز التنفسي، وكذلك لتحفيز الرحم على الولادة بشكل طبيعي، حيث يؤدي إلى تقلصات الرحم، مما يسهل الولادة.
لهذا الشاي العديد من الفوائد الصحية الأخرى حيث أنه يزيد من خصوبة المرأة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات (أ، ب، هـ، ج) بالإضافة إلى كمية كبيرة من الفوسفور والحديد والزنك والبوتاسيوم.
وتجدر الإشارة إلى أن شرب هذا الشاي في الأشهر الأولى من الحمل يتسبب في إجهاض الجنين.
8- مشروب القرفة
لذلك فالمشروب له فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد قدرته على تسهيل عملية الولادة، لكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول مشروب القرفة لما له من مفعول قوي.
يمكن تحضير وصفة القرفة بوضع ملعقة من القرفة المطحونة مع كمية قليلة من الماء ثم وضع كوب من الحليب عليها وقليل من الفانيليا. يعتبر هذا المشروب من أكثر المشروبات تحفيزًا على المخاض والولادة.
9- مشروب الحلبة مع الحليب
وهو من المشروبات المعروفة والمتداولة وله دور في تحفيز فتح الرحم وزيادة المخاض.
10- الزنجبيل والقرفة
يمكن تحضير الوصفة بخلط ملعقتين من القرفة مع ملعقتين من الزنجبيل.
نضع المكونين مع بعض الماء ونضع الخليط على النار.
بعد الغليان، اترك المشروب لبعض الوقت ليبرد، وقم بتحليته بالعسل وأضف شريحة صغيرة من الليمون.
11- عشب كف مريم
تشتهر هذه العشبة بكونها من أكثر الأعشاب استخداما لعلاج العديد من المشاكل الصحية، حيث تستخدم في علاج (الصداع، واضطراب المعدة، وآلام العين، والعصبية، وحب الشباب)، وتستخدم في حالة النساء اللاتي يعانين من اضطرابات صحية. الحيض.
كما أن لها دور في تسهيل عملية الولادة ووقف النزيف، حيث تعمل على زيادة اللبن عند الأم.
الأطعمة التي تزيد من المخاض
والجدير بالذكر أنه مع تقديم المشروبات التي تفتح الرحم وتزيد من المخاض، يتم تقديم بعض الأطعمة التي لها نفس التأثير في المخاض، ومن هذه الأطعمة
- التمر ومن المعروف أن لها دور في تسريع الولادة وفتح الرحم كما وردت في سورة مريم عند ولادتها عيسى عليه السلام.
- الأناناس يمكن تناول الأناناس كعصير أو تناوله كما هو، إذا كان يؤثر على عملية المخاض للمرأة الحامل قبل الولادة.
- الأطعمة الحارة يمكن تناول الأطعمة الساخنة قبل الولادة بفترة وجيزة لما لها من تأثير إيجابي على تحفيز الرحم واستعداده لعملية الولادة، لكن يجب التوقف عن الأكل في اليوم السابق للولادة.
- عرق السوس يحتوي على بعض العناصر المفيدة التي لها دور في تحفيز الرحم وتسهيل الولادة.
- الثوم يعمل الثوم كمنشط قوي لراحة الأمعاء، مما يساعد على تحفيز المخاض.
نصائح لتسريع عملية الولادة
لاستكمال ما قدمناه عن المشروبات التي تفتح الرحم وتزيد من المخاض، سنوجه كل امرأة حامل وعلى وشك الولادة بعض النصائح المفيدة لتسهيل المخاض وهي
- التمرين المستمر في الفترة الأخيرة من الحمل له دور في تسهيل الولادة، وخاصة تمرين القرفصاء. يمكن القيام بهذا التمرين بالاستناد على كرسي ويتم القيام به بهدوء باستخدام تمارين التنفس.
- وممارسة العلاقة الحميمة خلال تلك الفترة تساعد على تسهيل المخاض وتسريع الولادة ولا تضر بالجنين.
- تتسبب حملة تدليك الثدي في حدوث تقلصات الرحم، مما يعمل على بداية المخاض، ويساعد على الإسراع بموعد الولادة.
- يساعد تدليك البطن ومنطقة أسفل البطن على إرخاء عضلات الرحم والبدء في إرسال إشارات إلى المخ حتى يستعد الجسم لعملية الولادة، ويمكن استخدام زيت الزيتون للتدليك.
- للجلوس في الماء الساخن دور في إرخاء عضلات الرحم، وقبل يومين من موعد الولادة، يمكن للحامل الجلوس في حمام من الماء الدافئ لبعض الوقت، مما يساعد على توسيع عنق الرحم.
المشروبات التي تساعد على الولادة وفتح الرحم هي إحدى طرق المساعدة في الساعات التي تسبق المخاض، لكن من الأفضل عند تناول أحد هذه المشروبات أو الأطعمة استشارة الطبيب قبل تناول أي منها ومعرفة الكمية المناسبة يمكنك أن تأخذها.