متى تظهر نتيجة حبات البقرة وكيف تصنع لها المربى يسعى كثيرون إلى إنقاص الوزن، لكن هناك مجموعة تسعى إلى ما يزيد وزنها ويساعدها على تكبير شكل عضلاتها، ولا تجد ما تبحث عنه على مواقع التواصل الاجتماعي. حبات البقرة من الوسائل التي نالت شهرة في الآونة الأخيرة ؛ لذلك نعرض عليك أهم شيء تريد معرفته عنه.
متى تظهر نتيجة حبات البقرة
هناك بعض الحميات التي تستغرق وقتاً كالمكملات أو المقبلات والفيتامينات، والمدة المحددة التي يعطيها الطبيب لمن يعاني من النحافة تعتمد على مدى استجابة الجسم لهذا النظام. .
تعطي شركات الأدوية فترة تقريبية لظهور النتيجة. تبدأ حبات البقرة في إظهار نتائجه بعد حوالي ثلاثة أشهر من بدء تناولها على التوالي دون توقف. من هذا، استمر في أخذها. أما بالنسبة لمن وصل إلى الوزن المثالي فيجب عليه التوقف حتى لا يصل إلى مرحلة السمنة.
مكونات حبات البقر
حبات البقرة مثل الكثير من المكملات الغذائية، فهي تحتوي على ما يفيد الجسم، ويفتح الشهية، ويسد النواقص الموجودة لمن يعاني من النحافة. يتم تضمين ما يلي في تكوينها
- يحتوي على البروتين لأنه يساعد على زيادة حجم الكتلة العضلية، حيث أوصت الأبحاث بضرورة تناول الإنسان بنسبة 10 30٪ من البروتينات الموجودة في السعرات الحرارية، أي حوالي 2 جرام لكل كيلو من وزنه.
- يشمل تصنيعها الدهون والسكريات مثل الفركتوز، وهي تساعد على زيادة الوزن بسرعة.
- ويتكون عسل النحل من حوالي 60٪ من نسبة المكونات الكلية.
- الخميرة هي المكون الرئيسي لخرز البقر. يمد الجسم بالأحماض الأمينية والبروتينات. كما أنه يعمل على إنتاج الفوسفور، والذي بدوره يتخلص من الكالسيوم الزائد في الجسم، ويعيد نضارة البشرة ويساعد على تقوية المناعة.
- تدخل البطاطس والحلبة المطحونة في تصنيعها، حيث تضيف اللوز المطحون، حيث إنها غنية بالمغنيسيوم وفيتامين هـ، وتحسن مرونة الجلد والمزاج، وتخفض نسبة الكوليسترول.
- تحتوي على نسبة كبيرة من الكراوية والحلبة وغذاء ملكات النحل والبطاطس.
أسباب استخدام حبات البقرة
في الإجابة على سؤال متى تظهر نتائج حبات البقرة، يجدر الإشارة إلى أن المقدار المناسب لفترة زمنية محددة له فوائد عديدة، منها ما يلي
- الاستمرار في تناول حبات البقرة ببعض التمارين يساعد في تسمين الأرداف والثدي بشكل كبير.
- يساهم في زيادة وزن الجسم بشكل عام، ويساعد على إظهار العضلات لمن يلعبون كمال الأجسام.
- يمد الإنسان بكمية كبيرة من الطاقة والحيوية التي تساعده على إكمال مهامه اليومية.
- ويستخدم من قبل من يعانون من الضعف الشديد أو النحافة وقد جربوا عدة طرق أخرى لكنهم لم يعملوا معه.
- يفيد في حالات فقدان الشهية التي تحدث بسبب الاكتئاب أو التعرض لاضطرابات نفسية أثرت عليه.
- بالنسبة لمن يعانون من فقر الدم، يعتبر علاجاً تكميلياً.
تلف خرز البقرة
بعد التطرق إلى ظهور نتائج حبات البقرة، يجدر ذكر أضرارها، فكل شيء يحمل في طياته نفعًا وضررًا ؛ لذلك يجب أن تكون حريصًا عند استخدامك لأي دواء أو مكمل وحتى وصفات طبية، وهنا نعرض لك أهم النقاط التي حدثت مع مستخدميها
- ارتفاع ملحوظ في مستوى السكر في الدم.
- بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، وهناك حالات تعاني من عسر الهضم. لأنهم لم يكونوا يتبعون نظامًا غذائيًا سليمًا إلى جانب تناوله.
- عند الاعتماد عليه فقط قد يتسبب في انخفاض.
- من أكبر عيوبه أنه غير مرخص من قبل وزارة الصحة. لأن هناك من يستخدم في صنعه مواد مغشوشة.
- تسبب بعض المشاكل لمن يرغبن في الحمل ؛ لذلك ينصح بتجنب تناوله أثناء الحمل أو عند تناول الأدوية المنشطة.
- قد يسبب مضاعفات لمرضى الأمراض المزمنة.
- تأخذه النساء أثناء الرضاعة لأنه يمدهن بالطاقة، لكن لا يوجد ما يؤكد أنه لن يضرهن.
مربى حبات البقر
بالحديث عن وقت ظهور نتائج حبات البقرة، نوضح لك كيفية صنع مربىها في المنزل بطريقة آمنة. قال البعض إنها أساطير شائعة في تحسين القوة، لكن بعض التجارب أثبتت فعاليتها في زيادة الوزن والتخلص من الضعف الذي يصيب الجسم
مكونات مربى حبة البقر
- وعاء كبير
- كوب فقط ربع حلقة طرية.
- اشتري من مكان جيد كيلو لكن ربع عسل اسود.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الدقيق الأبيض.
- نصف كوب زيت ذرة.
- ربع كوب سمسم محمص.
- نصف كوب لوز مطحون.
- كوب وربع فول سوداني.
كيفية جعل مربى حبات البقر
تعتبر طريقة تحضير مربى حبات البقر من الطرق السهلة التي لا تستغرق وقتا وتعطي نتيجة طعمها لذيذ ولذيذ، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية
- افتح النار وحافظ على الهدوء، ثم ضع الوعاء فوقه واسكب دبس السكر فيه.
- قلب جيدًا حتى لا يحترق، وانتظر ظهور فقاعات صغيرة ثم ارفعه عن النار.
- الآن عليك إضافة بعض المكونات التي أحضرتها وقلبيها والمكون الأول هو الحلبة، أضفها شيئًا فشيئًا مع الاستمرار في خلط الخليط حتى لا تظهر أي كتل.
- ضع القدر على الموقد مرة أخرى مع التحريك جيدًا.
- نضيف الدقيق والزيت في وعاء آخر ونمزجهما على النار.
- ستلاحظين أن لون خليط الطحين يتغير ويتحول إلى اللون الأصفر، ثم نضيف السمسم، والفول السوداني، واللوز، ثم الحلبة.
- نضع هذا المزيج على العسل ونقلبه على نار هادئة لمدة 10 دقائق، ثم نزيله.
- اتركه ليبرد ثم اسكبه في وعاء نظيف ومحكم.
نصائح لانقاص الوزن
بعد معرفة إجابة السؤال عند ظهور نتيجة حبات البقرة، لا بد من ذكر بعض النصائح المهمة التي ستلاحظ بعد اتباعها الفرق في وزنك وصحتك، وهي
- قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، يجب أن تعرف سبب النحافة، سواء كان مرضًا، أو اضطرابًا في الشهية، أو ضررًا نفسيًا، أو خللاً هرمونيًا.
- احرص على تناول عسل النحل الطبيعي لما له من فوائد عديدة لجسمك ويساعد على زيادة الوزن دون ضرر.
- لا تشرب الماء مباشرة قبل الأكل، لأن ذلك يثبط الشهية بسبب امتلاء المعدة الوهمي دون الحصول على سعرات حرارية.
- تناول العصائر الطبيعية بانتظام، فهي تحتوي على سكر طبيعي ناتج عن الفاكهة، مثل الكوكتيل، وهو مشروب طاقة مهم.
- قم بالتمارين الرياضية، حيث توجد تمارين مصممة لمن يعانون من النحافة والتي تعمل على تكبير عضلاتهم مع اتباع نظام غذائي مناسب عند الطبيب.
- انتبه إلى تناول بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان، لأنها غنية بالكالسيوم.
- تناول البيض، فهو مليء بالبروتين، لذا احرص على تناول واحدة على الإفطار كل يوم.
- زبدة الفول السوداني غنية أيضًا بالبروتين وتساعد في بناء العضلات.
- يعتبر الموز من وسائل التسمين عن طريق الطعام، فهو يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية ويزود الجسم بالألياف والفيتامينات والبوتاسيوم والسكر.
- يمكنك تناول كمية كبيرة من الشوفان، فلها فوائد عديدة للجسم.
- تناول اللحوم والدواجن بطرق مختلفة تساعدك على فتح شهيتك.
- احرصي على تناول المكسرات، واللوز هي أفضل تسمين للجسم.
الحفاظ على الوزن المثالي من الأمور التي تساعد الإنسان على التمتع بصحة جيدة إلى جانب المظهر المثالي، ولكن يجب أن يكون هو ما تسعى إليه لإسعاد نفسك وليس لكسب استحسان الآخرين، واتباع الطرق الصحيحة والصحية.