ما هي أعراض طول النظر وسنتحدث عن علاج طول النظر بعد الأربعين، وعلاج طول النظر بالتمارين، وعلاج طول النظر بعد الأربعين بالأعشاب.
ما هي أعراض طول النظر
1- رؤية الأشياء القريبة تبدو غائمة
2- ضرورة غلق العين نصف رمشة لرؤية واضحة وقد تشعر بإرهاق في العين يتمثل بإحساس بالحرقان والألم داخل أو حول العينين.
3- تشعر بعدم ارتياح عام في العين أو صداع بعد أداء مهام تتطلب نظرة فاحصة مثل القراءة أو الكتابة أو عمل الكمبيوتر أو الرسم لفترة من الوقت.
علاج طول النظر بعد الأربعين
1- نظارات طبية عدسات متدرجة العدسات ذات العدسات التقدمية هي الحل الأكثر شيوعًا لقصر النظر الشيخوخي، هذه العدسات متعددة البؤر وتستعيد الرؤية القريبة الواضحة وتوفر رؤية جيدة في جميع المسافات، العدسات ثنائية البؤرة القريبة والبعيدة هي العدسات التي تقدم نطاقًا محدودًا أكثر من الرؤية، جعل الأشياء القريبة تبدو أكثر وضوحًا عدسات فوتوكرومية بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الشيخوخي، فإنهم يصبحون أكثر حساسية للضوء والوهج بسبب التغيرات في عدسة العين، لذلك من المناسب ارتداء العدسات الفوتوكرومية التي تصبح داكنة تلقائيًا في ضوء الشمس.
2- الجراحة إذا كنت لا ترغب في ارتداء النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة فهناك خيارات جراحية لعلاج قصر النظر الشيخوخي وأبرزها زرع بطانة القرنية وهو حل جيد لأنه يزيد من عمق وتركيز العين المعالجة و يقلل من الحاجة إلى نظارات القراءة دون التأثير بشكل كبير على العين. جودة الرؤية عن بعد ولكن هذا لا يعمل في كل الأحوال كما يحدده الطبيب.
3- العدسات اللاصقة يمكن للأشخاص الذين يعانون من قصر النظر الشيخوخي أيضًا اختيار العدسات اللاصقة متعددة البؤر، إذا كانت لديهم مشكلة في ارتداء النظارات، فهناك نوع آخر من تصحيح العدسات اللاصقة وهو العدسات أحادية الرؤية، حيث يرتدي المريض في إحدى العدسات عدسة مناسبة الرؤية عن بعد والآخر للعرض عن قرب، لكن هذا الحل لا يصلح لجميع المرضى.
ممارسة العلاج من أجل طول النظر
هناك العديد من التمارين التي تستخدم بكثرة في علاج مشكلة طول النظر، وإليكم أبرز تلك التمارين البحث عن فترة محددة في شيء ما دون تحريك العين عنه، مع التركيز الكامل عليها. تغطية إحدى العينين باليد، واستعمال العين الأخرى لمتابعة ورؤية أكثر من شيء في نفس الوقت، ثم يتكرر الشيء نفسه مع العين الأخرى. يمكنك متابعة بعض الكائنات المرسومة على الحائط، بأحجام مختلفة بين الكبيرة والصغيرة، مع المسافة والقرب من موضع الرسومات نفسها تلقائيًا.
علاج طول النظر بعد الأربعين بالأعشاب
1- شوك الحليب على الرغم من أن شوك الحليب ومكونه النشط الرئيسي “سيليمارين” معروفان بدعم الكبد، فقد ثبت أيضًا أنه مفيد للعيون. الكبد هو العضو الرئيسي الذي يعتبر مرآة للعين، لأن الفيتامينات الذائبة والجلوتاثيون مخزنة في الكبد، وهي المسؤولة عن المساعدة في إصلاح تلف العين.
2- الشمر إذا كانت عيناك دامعة أو ملتهبة، يقال أن الشمر مفيد جدًا في هذا الصدد. بصرف النظر عن هذه الحالات الخفيفة، يمكن أن يساعد الشمر الخام أو شاي الشمر، المستخدم كغسول للعين، في حالات أكثر خطورة مثل إعتام عدسة العين. والزرق. في عام 2008، اختبرت دراسة مستخلص بذور الشمر المائي لاستكشاف آثاره على النماذج التجريبية من الجلوكوما. أظهرت النتائج انخفاضًا في ضغط العين، مما يثبت دور الشمر كعقار مضاد للجلوكوما.
3- يُستخدم الجنكو بيلوبا منذ قرون في علاج مشاكل العين والجهاز العصبي المركزي، وقد ثبت أنه موسع للأوعية الدماغية يعزز الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم في الجزء الخلفي من العين.