ما هو عشب إكليل الجبل سؤال يخطر ببال كثير من الأفراد، إذا كانت عشبة إكليل الجبل من أهم الأعشاب التي لها فوائد عديدة، لذلك سنقدم إجابة السؤال من خلال التعريف بعشب إكليل الجبل وفوائده. في المقالة التالية.
ما هو إكليل الجبل
إكليل الجبل شجرة دائمة الخضرة مدرجة في قائمة التوابل الغذائية والأعشاب العطرية والطبية المشهورة والشائعة الاستخدام في جميع أنحاء العالم. ، تحسين وظائف المخ، وتخفيف الآلام، والقضاء على التوتر، وتنشيط الدورة الدموية، والحفاظ على صحة الجلد، وفيما يلي نقدم جميع الفوائد الصحية وخصائص إكليل الجبل.
فوائد إكليل الجبل للبشرة والصحة والشعر
- يحسن الهضم، ويزيل عسر الهضم والانتفاخ والتقلصات، ويساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية، ويخفف الالتهابات في الأمعاء.
- تساعد أعشاب إكليل الجبل المسلوقة على تحسين مظهر البشرة، حيث أنها تنشط الدورة الدموية، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وتساعد في القضاء على الالتهابات، كما تساعد أعشاب إكليل الجبل المغلية في القضاء على الأكزيما، ولها خصائص مضادة لتجلط الدم يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم، وتعزيز الدورة الدموية.
- تساعد أعشاب إكليل الجبل على علاج الالتهابات الناتجة عن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق إكليل الجبل، كما أنها تعالج التهاب المفاصل، وتخلصك من الصداع، وتخفف آلام العضلات.
- يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز، حيث أن نبات إكليل الجبل يحتوي على حمض الكارونيك، وبالتالي فهو فعال في الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر، وتحسين وظائف المخ.
- يساعد إكليل الجبل المسلوق على تخفيف الألم وتقليله وتحسين وظائف الكلى وإدرار البول وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
- عشبة إكليل الجبل لها دور كبير في التخلص من مشكلة تساقط الشعر، وتساعد في علاج الصلع الوراثي، حيث يمكن تدليك فروة الرأس بزيت إكليل الجبل مرتين يومياً، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر وإعادة نموه، و كما يستخدم في علاج قشرة الرأس والمحافظة على صحة الشعر ولمعانه وحيويته.
- يقي الروزماري من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية، ويساعد على تحييد الجذور الحرة، ويقي من معدل النمو السرطاني، وخاصة سرطان الثدي، لاحتوائه على أحماض الروزمارينيك والكارنوسول.
إكليل الجبل لشعر أكثر صحة
يمكن أن يساعد إكليل الجبل في زيادة قوة الشعر ومنع تساقط الشعر عن طريق صنع الوصفة التالية
المكونات
- نصف كوب إكليل الجبل المجفف.
- نصف كوب زيت زيتون.
طريقة التصنيع
- يُمزج نبات إكليل الجبل وزيت الزيتون معًا في قدر على النار، ويُترك حتى يصبح دافئًا.
- نرفع المزيج عن النار ونتركه حوالي ثلث ساعة.
- قلل درجة الحرارة ثم اسكب زيت إكليل الجبل والأوراق في زجاجة زجاجية.
- يتم توزيع الزيت على بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف لتقوية الجذور.
- لفي الشعر بغطاء بلاستيكي ثم اشطفيه بعد حوالي ثلث ساعة بالماء والشامبو الطبيعي للحصول على أفضل النتائج.
إكليل الجبل لبشرة خالية من الشوائب
يساهم نبات إكليل الجبل في تحسين مظهر الجلد والقضاء على البثور المزعجة، وذلك من خلال تحضير الوصفة التالية
المكونات
- ربع كوب ماء.
- غصن واحد من إكليل الجبل.
- 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
كيف تستعد
- ضعي أوراق نبات إكليل الجبل في الماء واتركيه حتى يغلي.
- يُرفع عن النار، يُترك حتى يبرد، ثم يُصفّى ويُضاف خل التفاح، ثم يُسكب في قنينة زجاجية.
- استخدمه على الوجه ليلاً.
إكليل الجبل لإنقاص الوزن
يلعب الروزماري للتخسيس دور كبير لمن يبحث عن الرشاقة والتخسيس ويساعد في الحميات التي يتبعها الكثيرون، وله العديد من الفوائد التي يمكن التعرف عليها وهي
جيد لتقليل الوزن وتقليل الدهون في الجسم والدهون الثلاثية في الكبد
تم تضمينه في العديد من أنظمة الرجيم المعروفة.
أفضل طريقة لتناوله والأداء الفعال هو شربه مثل الشاي على معدة فارغة في الصباح.
قبل الوجبات، يمكنك شرب كوب من إكليل الجبل أو مزجه مع بعض الأطعمة الأخرى.
أضفه كتوابل إلى الحساء والدجاج واللحوم وصلصة الطماطم والأطعمة المختلفة أو استنشق زيت إكليل الجبل.
يجفف ويطحن ويوضع على أغذية مختلفة لما له من نكهة جيدة.
كيف تأكل إكليل الجبل لتخفيف الوزن
عدة استخدامات يمكن الاستفادة منها ولكن بكميات معقولة حتى لا تتحول إلى ضارة، ومن هذه الاستخدامات
مع الطعام أضف ورقة أو اثنتين من الأوراق الجافة أو الخضراء إلى الدجاج أو السمك مما يقضي على الرائحة النفاذة للطعام ويضيف مذاقاً رائعاً للطعام.
كمشروب ساخن بعد غلي الماء جيداً نضيف إليه ورقتين من إكليل الجبل، ثم غطيه جيداً لعدة دقائق ليكتسب طعم الأعشاب، ثم اشرب كوبًا أو كوبين منه كحد أقصى لتجنب التلف. يفضل شربه على معدة فارغة في الصباح أو قبل وجبات الطعام اليومية.