ماسك البطيخ للشعر الذي نتحدث عنه في هذا المقال، ونتعرف سويًا على الفوائد الصحية والجمالية للبطيخ للشعر والبشرة. اتبع الأسطر التالية.
قناع الشمام
المكونات
نصف بطيخة صفراء
– 3 ملاعق كبيرة دقيق الدرة
– 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي
كيفية صنع قناع الشعر
اطحن جميع المكونات جيدًا
– يوضع على فروة الرأس والشعر بعد غسله وتجفيفه بمعنى أنه رطب ولا يتقطر من الماء ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق
ثم يشطف جيدا بالماء الفاتر ثم يبرد.
أهمية البطيخ للبشرة
يرطب البشرة ويجددها
يحتوي الشمام على فيتامينات (K) و (E) والتي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجلد وتحتوي على نسبة عالية من الماء المفيد للبشرة من الداخل إلى الخارج. كما أنه يحتوي على مصدر جيد لفيتامينات ب والكولين والبيتين التي تساعد على تجديد شباب الجلد. يساعد التطبيق الموضعي لعصير الكنتالوب على تنعيم البشرة وترطيبها.
تجديد الجلد
إن المحتوى العالي من فيتامينات (أ) و (ج) الموجودة في ثمار البطيخ يجعلها مفيدة للبشرة. يعمل فيتامين أ على تجديد شباب البشرة بينما يشارك فيتامين ج في تكوين الكولاجين، وهو النسيج الضام الذي يضفي توهجًا على البشرة. يمكنك تحضير قناع عن طريق طحن بعض الشمام في الخلاط وإضافة القليل من الشوفان واللبن المجفف للحصول على عجينة سميكة وناعمة. يمكنك وضع هذا القناع على كامل الوجه والرقبة مع التدليك بحركات دائرية لطيفة ويترك لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ كما ينبغي. ضعي هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
علامات مكافحة الشيخوخة
يحتوي الشمام على كمية وفيرة من حمض الفوليك الذي يسهل تجديد الخلايا للحصول على بشرة صحية. إنه مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل. يمنع فيتامين سي الموجود في البطيخ ضرر الجذور الحرة، وبهذه الطريقة يساعد على التخلص من التجاعيد، ويحافظ على مرونة الجلد ويسهل تخليق الكولاجين. وبالتالي، فإنه يوفر فوائد مضادة للشيخوخة.
علاج الإكزيما ومشاكل الجلد الأخرى
عصير البطيخ فعال في علاج الإكزيما وإزالة النمش. يمكن استخدامه أيضًا لتقديم الإسعافات الأولية للحروق مثل حروق الشمس والجروح.
قناع الجلد المتوهج
يحتوي الشمام على مستويات عالية من حمض الفوليك، وهو عنصر غذائي يسهل تجديد الخلايا. لذلك يمكنك تحضير ماسك للوجه عن طريق مزج هريس الشمام مع دقيق الشوفان والزبادي وتطبيق هذا الخليط على الوجه والرقبة وإزالته بعد 20 دقيقة عن طريق تدليك البشرة بلطف، ثم غسله بالماء الدافئ للحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
فوائد الشمام للشعر
علاج تساقط الشعر
الإينوزيتول هو شكل من أشكال فيتامين ب المطلوب لمحاربة تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. يحتوي الشمام أيضًا على كمية كافية من الإينوزيتول وبالتالي فإن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة يساعد في نمو الشعر ويخلصك من تساقط الشعر.
مكيف الشعر
يعتبر الشمام بلسمًا مثاليًا للشعر خلال أشهر الصيف عن طريق مزج كوب من عصير الشمام على شعرك وتدليكه لمدة 5 دقائق ثم غسله بالشامبو.
تطويل الشعر
يحتوي الشمام على جميع العناصر الغذائية الحيوية والمعادن اللازمة للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس. كما أنه مصدر جيد للبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ الضروري لصحة الشعر ونموه الطبيعي.
فوائد تناول البطيخ
الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي
أظهرت الدراسات أن تناول الشمام يمكن أن يساعد في منع متلازمة التمثيل الغذائي لأنه يحتوي على المغذيات النباتية التي تعالج الالتهاب، وبالتالي يمكن أن تمنع متلازمة التمثيل الغذائي.
علاج وجع الاسنان
قشر الشمام فعال في علاج وجع الاسنان. لهذا الغرض، يمكنك تناول حوالي 6 جرام
من قشر البطيخ نضيف الماء إليها ونتركها على نار هادئة حتى تنضج ثم تترك لتبرد قبل استخدامها لشطف الفم.
علاج أمراض الكلى
الشمام له خصائص مدرة للبول ممتازة ويفيد في علاج أمراض الكلى. هذا يجعل خليط البطيخ والليمون فعالاً في علاج النقرس. لذلك، الاستهلاك المنتظم للشمام كل يوم في الصباح يساعد في الحفاظ على صحة الكلى.
تنظيم مستوى السكر في الدم
يعتبر الشمام مفيدًا جدًا لمرضى السكري لأنه يحتوي على مغذيات نباتية تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. كما أنه يحمي مرضى السكر من مشاكل الكلى مثل اعتلال الكلية السكري. يحتوي على عناصر غذائية تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين.
يساعد على إنقاص الوزن
يساعد الشمام في إنقاص الوزن لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف. وبالتالي، يمكنك تناول كمية كبيرة من الشمام مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة. تعمل الألياف أيضًا على إنقاص الوزن لأنها تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يجعل هذه العملية تبطئ عملية الهضم وتمنعك من الإفراط في تناول الطعام. إلى جانب ذلك، غالبًا ما تكون الأطعمة الغنية بالألياف كبيرة الحجم وتشغل مساحة أكبر في معدتك، مما يمنعك من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
يساعد على الإقلاع عن التدخين
الشمام مفيد لمن يحاولون الإقلاع عن التدخين لاحتوائه على معادن ومغذيات تمكن المدخن من التحكم بفعالية في أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم. علاوة على ذلك، يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع من خلال تجديد فيتامين (أ) الذي فقده الجسم بسبب التدخين المستمر.
مفيد للحامل
ويوصي بحمض الفوليك للنساء اللواتي يحاولن الإنجاب وكذلك الحوامل. لذلك يحتوي الشمام على نسبة عالية من حمض الفوليك للمساعدة في إنتاج وإصلاح الخلايا الجديدة. يمنع الشمام أيضًا احتباس الماء عن طريق التنظيف المنتظم للصوديوم الزائد من الجسم.
ضرر عام للبطيخ
حيث يكون للبطيخ بعض الفوائد وهناك أيضا بعض الأضرار ومن هذه الأضرار أنه عندما يصاب الكنتالوب بالتلوث فإنه يمكن أن يتسبب في إجهاض المرأة الحامل وكذلك حدوث مضاعفات لكبار السن كما أنه يعمل. على اضطراب في الجهاز الهضمي بسبب كثرة الألياف الموجودة بداخله.