كيف أحصل على بشرة نقية مثل الأطفال، وكيف أجعل بشرتي رطبة ونقية، وبشرة صافية خالية من المسام، وبشرة صافية ومشدودة، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.
كيف أحصل على بشرة صافية كالأطفال
نظف بشرتك مرة واحدة على الأقل في اليوم
1. من الأفضل القيام بذلك مرتين في اليوم، تأكد من شرب الكثير من الماء في الصباح عندما تستيقظ وفي الليل قبل الذهاب إلى الفراش. هذا سوف يعزز جهاز المناعة لديك!
2. غسول الوجه أو الجسم الخالي من الصابون طريقة سهلة لتطهير بشرتك.
3. اختر غسول وجه بتركيبة خاصة من علامتك التجارية المفضلة كبديل. اتبع التعليمات الموجودة عليها.
4. استخدم إسفنجة ناعمة أو منشفة غسل الوجه لتجنب إيذاء بشرة الوجه الحساسة.
5. إذا كانت بشرتك حساسة، حاولي الاستحمام كل يومين أو كل بضعة أيام. هذا يسمح للزيوت الطبيعية بتغذية بشرتك. قد يؤدي الإفراط في الاستحمام إلى تهيج البشرة الحساسة.
قشري بشرتك ثلاث مرات في الأسبوع
1. يساعد تقشير البشرة أسبوعياً على التخلص من خلايا الجلد الميتة واستعادة حيوية البشرة بشكل عام. تساعد إزالة الأوساخ وبقايا الزيت والخلايا الميتة على جعل بشرتك ناعمة مثل بشرة الأطفال.
2. إذا كانت بشرتك حساسة، قشريها مرة كل أسبوعين كبديل.
3. استخدمي غسول التقشير، يمكنك شراء واحد أو صنعه بنفسك. تشمل الأمثلة المصنوعة منزليًا مقشرات السكر والعسل ومقشرات السكر بمفردها، ولكن هناك عدة أنواع أخرى يمكن استخدامها.
4. اشترِ قفازات الاستحمام أو إسفنجة التقشير، وإذا أردت صنع إسفنجة التقشير الخاصة بك، يمكنك استخدام ليفة عضوية.
5. مرري القفازات أو اسفنجة التقشير برفق لأعلى وأسفل ساقيك للتخلص من جزيئات الخلايا الميتة والأوساخ.
6. لا تفعل ذلك بعنف. يجب أن يكون الشعور ممتعًا. لا تستخدمي مقشرًا قويًا على وجهك.
7. ربتي على بشرتك بمنشفة كبيرة ناعمة لتجفيفها. هذا مهم بشكل خاص لوجهك، لأن الفرك يمكن أن يضر بالبشرة الحساسة.
اختر منتجًا مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك وعمرك
1. سيختلف المنتج الذي تحتاجه مع مرور الوقت، حيث يتغير جسمك، لذلك إذا لاحظت أن اللوشن المفضل لديك لم يعد فعالاً، فهذه علامة على أنه يحتاج إلى التغيير لأن بشرتك تتقدم في العمر وتحتاج إلى نوع مختلف من غسول. تشمل الخيارات غسول أو كريم.
2. ضع المرطب قبل الخروج من الحمام وبعد الاستحمام. ستساعد الغرفة المليئة بالبخار الكريم على التسرب إلى بشرتك وتظل مسامك مفتوحة بفضل البخار. يتلقى الجلد المرطب مرطبات أفضل.
– ضع واقي الشمس
1. إذا كنت ستخرج من المنزل! من أسباب نعومة بشرة الأطفال عدم تعرضهم للأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
2. ارتدي قبعة وقم بتغطية بشرتك بأكمام طويلة وطماق إذا كنت ستخرج في الشمس الحارقة لأي فترة من الوقت.
كيف أجعل بشرتي رطبة وصافية
1. بعد الاستحمام، جفف بشرتك بالتربيت برفق بمنشفة. ثم احرصي على وضع الكريم المرطب على جميع أجزاء الجسم مباشرة بعد الاستحمام، وهو أفضل وقت لامتصاص البشرة لكريم الترطيب بطريقة صحيحة وسريعة. طبقي هذه الطريقة بعد كل استحمام وقبل الذهاب إلى الفراش.
2. ضعي دائمًا في حقيبتك عبوة من الكريم المرطب واستخدميه على يديك كلما سنحت لك الفرصة للحصول على يديك ناعمة. أيضًا، استمري في وضع كريم مرطب على قدميك قبل الذهاب إلى الفراش.
3. حافظ على شرب الماء والسوائل يوميًا، مما يمنع بشرتك من الجفاف. هذا والابتعاد قدر الإمكان عن الكافيين والكحول. للحصول على بشرة رطبة، تأكد من شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
4. احرصي دائمًا على اللجوء إلى تقشير بشرتك قبل اللجوء إلى الاستحمام بالفرك، حيث تساهم هذه الطريقة في إزالة الخلايا الميتة وتساعد على تجديد الخلايا. يمكنك عمل طريقتك الخاصة في فرك الجسم عن طريق خلط نصف كوب من السكر الخشن مع كوب من زيت جوز الهند، ثم ضعي المزيج على بشرتك برفق وباستخدام حركات دائرية، افركيها برفق على جسمك بالكامل ثم استخدمي الماء الفاتر لإزالته.
5. استخدم فرشاة الجلد التي تزيل خلايا الجلد الميتة وتلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الجهاز اللمفاوي وهي خطوة صحية للدورة الدموية. يمكنك شراء فرشاة بشرة من اقرب صيدلية او من خلال الانترنت. أما طريقة استخدامه فهي كالآتي البدء من القدمين بحركة دائرية، ثم الانتقال إلى الفخذين والأرداف، ثم إلى المنطقة الخلفية. بعد الوصول إلى منطقة الصدر والكتفين، مرري الفرشاة برفق وخفة على منطقة القلب.
6. أثناء الاستحمام، تجنب الماء الساخن، وخاصة المغطى بالصابون. قد يتسبب الماء الساخن في انخفاض نسبة الزيوت الطبيعية التي تحتويها بشرتك، لذلك عليك اللجوء إلى الماء الفاتر. يفضل ألا يتجاوز وقت الاستحمام خمس دقائق خاصة في فصل الشتاء.
7. الابتعاد عن حمامات الفقاعات لاحتوائها على الكحول والمواد الكيميائية واستبدالها بحمام طبيعي أو مشبعة بالمواد العضوية.
8. تأكد من اختيار المرطب والمنظف المناسبين للبشرة. يوصي خبراء التجميل بتبني تلك التي تحتوي على مواد طبيعية وعضوية، وكذلك استخدام الصابون الذي يحتوي على زيوت عطرية ومواد صحية مستخلصة من النباتات، واستخدامها في المناطق الأكثر عرضة للتعرق. تجنب الصابون الذي يحتوي على عطر، لأنه يمكن أن يجفف الجلد.
9. رطبي شفتيك باختيار مرطب جيد يمنعهما من الجفاف. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون بشكل دائم من جفاف شديد في الشفاه، فعليك اللجوء إلى استخدام المراهم الطبية، خاصة أنها تحتوي على مكونات تساعد على ترطيبهم بشكل إضافي، مثل الكافور.
10. لإزالة الجلد الميت من منطقة الشفاه، استخدمي فرشاة أسنان لهذا الغرض عن طريق تمريرها برفق على الشفاه مرة في الأسبوع، وتأكدي من وضع كريم مرطب بعد القيام بهذه الخطوة.
11. اهتمي ببشرة وجهك أكثر، ولا تلجئي إلى التنظيف المفرط لأن ذلك من شأنه أن يساهم في جفاف البشرة، لذا نظفي بشرة وجهك مرة في اليوم. استخدمي كريم منظف ناعم لإزالة الأوساخ المتراكمة على بشرة الوجه بشرط أن تقومي بهذه الخطوة ليلاً. ثم رطبي بشرتك بكريم مرطب.
12. اغسلي وجهك بالماء الفاتر ولا تستخدمي الصابون لأن ذلك يساعد على عدم فقدان كمية كبيرة من الزيوت في الجلد.
تنظيف البشرة بدون مسام
زبادي
يساعد على التخلص من الجلد الميت والمتراكم على سطح الجلد. يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تجديد خلايا الجلد، وتجنب الشيخوخة المبكرة، ويساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الزبادي مرطبًا فعالًا يستخدم في العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل.
1. اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع نصف خيار مبشور.
2. وزعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
3. يمكنك استخدام هذا الخليط بشكل يومي لمساعدتك على إزالة آثار التجاعيد وتفتيح لون البشرة أيضًا.
– عسل
يعمل كمضاد حيوي طبيعي لمكافحة الجذور الحرة. كما أن لها خصائص فعالة في ترطيب البشرة، فضلاً عن أنها تحارب الشيخوخة. يهدئ البشرة ويرطبها ويغذيها للحفاظ على جمالها الدائم وحيويتها.
1. استخدمي العسل على بشرتك لشد الجلد الخالي من الترهلات.
2. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من زيت الزيتون وبضع قطرات من عصير الليمون.
3. يوزع المزيج جيداً على بشرة الوجه ويترك ليجف تماماً.
4. بعد ذلك يتم شطف الجلد جيداً بالماء الفاتر وهو مزيج فعال يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين داخل خلايا الجلد من خلال توافر فيتامين سي في عصير الليمون.
5. استخدم يوميا للحصول على نتائج أفضل.
لبشرة صافية ومشدودة
خليط الحليب والخميرة
1. اغلي كوب ماء وأضف إليه ملعقة كبيرة من الحليب وملعقتين كبيرتين من الخميرة.
2. ضعي الخليط في زجاجة واحفظيه في الثلاجة.
3. لمدة نصف ساعة. ضعي المزيج على بشرتك واتركيه حتى تمتصه البشرة تمامًا، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
خل التفاح والماء
يساعد خل التفاح على محاربة علامات الشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويعمل على شد البشرة بشكل فعال. لذلك، تأكد من
1. اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع نصف كوب من الماء.
2. ضعي المزيج على وجهك واتركيه حتى يجف تمامًا، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.