كيفية منع الحمل

قد يكون تحديد الطريقة المناسبة لمنع الحمل أمرًا صعبًا، خاصة في ظل تعدد الطرق المتاحة لذلك، واختيار الطريقة المناسبة لمنع الحمل هو اختيار شخصي يجب عليك التفكير فيه جيدًا، ويمكنك تجربة وتعلم كيفية معرفة الطريقة المناسبة لنمط حياتك.

خطوات

وسائل الحواجز

1. 1 الواقي الذكري. إنها مصنوعة من مادة اللاتكس ويتم ارتداؤها فوق قضيب الرجل أثناء ممارسة الجنس لإبعاد السائل المنوي عن البويضة ومنع إخصابها. يمكن العثور على الواقي الذكري في أي صيدلية أو وحدة رعاية عائلية تقريبًا.

   • من المزايا الإضافية للواقي الذكري أنه يمنع الأمراض المنقولة جنسياً وكذلك يمنع الحمل.
   • الواقي الذكري مصنوع من طبقة رقيقة من اللاتكس، لذلك هناك احتمال أن ينكسر أثناء العملية الجنسية وبالتالي يزيد من إمكانية الإخصاب والحمل. X موارد البحث
   • يمكن لبعض الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه نوع اللاتكس المستخدم في الواقي الذكري استخدام الواقي الذكري المصنوع من البلاستيك المرن.

2. عدد 2 واقي أنثوي. وهي مصنوعة أيضًا من مطاط اللاتكس، وهي على شكل حلقة بها حقيبة. تأخذ هذه الحقيبة شكل المهبل من الداخل بينما تبقى الحلقة خارج الجسم لتثبيت الواقي في مكانه. يقوم الواقي الذكري بجمع السائل المنوي بداخله بحيث لا يدخل جسم المرأة بشكل كامل. الواقي الأنثوي متوفر في الصيدليات وهو أغلى قليلاً من الواقي الذكري.

   • تساعد الواقيات الأنثوية في الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً لأنها تمنع الاتصال المباشر بالمهبل.
   • الواقي الأنثوي أقل فعالية في منع الحمل من الواقي الذكري، وقد يجد بعض الناس أنه غير مريح للاستخدام. X موارد البحث

3. 3 حواجز مهبلية. وهي عبارة عن حواجز كروية مصنوعة من السيليكون ويتم إدخالها في المهبل حتى تصل فوق عنق الرحم لمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة. عادة، يتم استخدام هذه الطريقة مع استخدام كريم مبيد للنطاف، مما يثبط حركة الحيوانات المنوية وبالتالي يزيد من فعالية الحاجز في منع الحمل.

   • بما أن جسم كل امرأة يختلف عن الآخر، يجب التأكد من حجم الحجاب الحاجز ومدى ملاءمته لجسم المرأة التي ستستخدمه. استشر طبيبك حول كيفية الحصول على الحجم المناسب لك.
   • الأغشية المهبلية فعالة في منع الحمل، لكنها لا تمنع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي. X موارد البحث

الوسائل الهرمونية

1. حبة واحدة. تتكون حبوب منع الحمل من نوعين من الهرمونات المصنعة في المختبر، وهما الإستروجين والبروجستين، والتي تمنع إطلاق البويضة من المبيض وبالتالي لا يحدث الحمل. مصدر بحث X إنها طريقة فعالة للغاية إذا تم تناولها بشكل صحيح، ولا يمكن الحصول عليها إلا بوصفة طبية من طبيب أو استشاري رعاية طبية في وحدة رعاية الأسرة.

   • يجب تناول الحبوب يوميًا في نفس الوقت من اليوم، وعدم تناول الحبوب لعدة أيام يقلل من فعاليتها في منع الحمل.
   • حبوب منع الحمل لها بعض الآثار الجانبية للمرأة، وهناك عدة أنواع منها، ولكل منها نسبة مختلفة من هرموني الأستروجين والبروجستين، لذلك يمكن للطبيب تغيير النوع المستخدم إذا تسبب تناول الحبوب في بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. X موارد البحث

2. 2 طرق هرمونية أخرى. يمكن توصيل نفس الهرمونات الموجودة في حبوب منع الحمل إلى الجسم بطرق أخرى، لذلك إذا كان تناول حبوب منع الحمل يوميًا لا يروق لك، يمكنك التفكير في خيارات أخرى

   • الحقن المانعة للحمل، ويتم حقن الحقن في الذراع مرة كل ثلاثة أشهر، ولها فاعلية كبيرة في منع الحمل، ولكن لها بعض الآثار الجانبية. X موارد البحث
   • لصقة منع الحمل، التي توضع على الذراع أو الظهر أو الفخذ، توزع الهرمون عبر الجلد، ويتم استبدالها كل بضعة أسابيع.
   • حلقة منع الحمل، التي يتم إدخالها في المهبل مرة في الشهر، تفرز الهرمونات لمنع الحمل.
   • زرع شريحة منع الحمل وهي شريحة صغيرة يتم زرعها في الذراع وتقوم بدورها بإفراز هرمونات منع الحمل ويمكن أن تستمر لمدة ثلاث سنوات قبل أن يتم تغييرها ويتم وضعها وإزالتها من قبل الطبيب. X موارد البحث

3. 3 جهاز داخل الرحم. هو عبارة عن جهاز معدني صغير يتم إدخاله في الرحم بواسطة طبيب أو أخصائي وحدة صحية. هناك نوعان من اللولب، أحدهما يفرز هرمونات لمنع الحمل، وآخر نحاسي يؤثر على حركة الحيوانات المنوية ويمنعها من الوصول إلى البويضة. X موارد البحث

   • الجهاز داخل الرحم فعال للغاية ويمكن أن يستمر حتى 12 عامًا، لكنه مكلف للغاية.
   • إذا كنت قلقة بشأن الدورة الشهرية المنتظمة بسبب الهرمونات التي ينتجها اللولب، يمكنك استخدام اللولب النحاسي لأنه لا يستخدم الهرمونات وبالتالي لا يحتوي على عيوب موانع الحمل الهرمونية الأخرى.

الأساليب السلوكية

1. 1 ـ الامتناع عن ممارسة الجنس المهبلي. يمنع تجنب الجنس المهبلي السائل المنوي للرجل من الوصول إلى المهبل ثم الوصول إلى البويضة، وهي طريقة فعالة بنسبة 100٪ إذا تم استخدامها باستمرار.

   • يعتقد البعض أن هذه الطريقة تعني عدم وجود اتصال جنسي بين الشريكين، ولكن الجماع المهبلي فقط هو ما يجب تجنبه لتجنب الحمل.
   • تتطلب هذه الطريقة إرادة قوية، فقد لا يتمكن بعض الأشخاص من الاعتماد على طريقة منع الحمل هذه لفترة طويلة.
   • يجب أن تتوفر وسيلة أخرى لمنع الحمل إذا فشل كلا الشريكين في الامتناع عن ممارسة الجنس المهبلي.

2. 2 الوعي بالخصوبة. تُعرف أيضًا باسم طريقة تنظيم الأسرة الطبيعية، حيث تعتمد هذه الطريقة على ممارسة الجنس بعيدًا عن أيام الخصوبة عندما تكون البويضة جاهزة للإخصاب، وفي أيام الإنجاب يمتنع الشريكان عن ممارسة الجنس المهبلي تمامًا، ولكي تكون هذه الطريقة يجب أن تكون المرأة على دراية بفترة خصوبتها وكيف تتعرف عليها ومتى تتوقف عن ممارسة الجنس المهبلي.

   • هناك ثلاث طرق لحساب أوقات الخصوبة، باتباع التقويم، أو متابعة الإفرازات المهبلية، أو متابعة درجة الحرارة، وإذا تم استخدام الطرق الثلاثة معًا، فسيكون تحديد وقت الخصوبة بدقة شديدة الفعالية.
   • تتطلب طريقة متابعة التقويم اتباع ثلاث مراحل من الدورة الشهرية على نتيجة التقويم الشهري، ومن ثم يتم ملاحظة تكرار النمط على مدى فترة زمنية أطول، ومن خلال التعرف على النمط المتكرر لفترة الإخصاب يمكن توقعه.
   • تتطلب طريقة مراقبة الإفرازات المهبلية فحص التغير في لون وقوام الإفرازات المهبلية قبل فترة الإخصاب.
   • طريقة متابعة درجة الحرارة، وذلك بقياس درجة الحرارة اليومية، وملاحظة ارتفاع درجة الحرارة إلى بضعة أعشار من الدرجة، مما يدل على حدوث الإباضة وبدء فترة الإخصاب.
   • العيب الرئيسي لوسائل منع الحمل FAK هو أنها تتطلب الكثير من الاهتمام والتعلم والوقت، وإذا لم تتبع المرأة درجة حرارتها أو إفرازاتها لعدة أيام، فقد تخطئ في تقدير أيام الخصوبة عندما يجب تجنب ممارسة الجنس المهبلي.
   • الميزة الرئيسية لهذه الطريقة أنها طبيعية تمامًا وغير مكلفة ولا تتطلب هرمونات خارجية أو أجهزة غير مريحة.

طرق جراحية

1. 1 تعقيم الأنثى. يتم إجراؤه جراحيًا عن طريق إغلاق قناتي فالوب حيث يتم ربطهما، وبالتالي منع إمكانية وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة. إنها طريقة فعالة للغاية لمنع الحمل، ولكن يجب التعامل معها بحذر شديد لأن عكس العملية قد يكون صعبًا جدًا أو مستحيلًا.

2. 2 تعقيم الذكر. قد يختار بعض الرجال إجراء عملية لإغلاق القناة التي تنقل الحيوانات المنوية ومنع اختلاطها بالسائل المنوي X، وهو مصدر بحثي، بحيث يكون السائل المنوي عند القذف خاليًا من الحيوانات المنوية، ويكون احتمال الحمل في هذه الحالة صفراً، ويمكن عكس العملية في بعض الحالات، لكن المبدأ هو أن اختيارها نابع من رغبتها في التعقيم الدائم.

منع الحمل بعد الجماع

1. 1 استعملي حبوب منع الحمل الطارئة. يمكن اعتبارها خطة بديلة في حالة فشل إحدى الطرق السابقة أو إجراء العملية الجنسية دون أي احتياطات، وتتكون حبوب منع الحمل الطارئة من حبتين، تحتويان على الليفونورجيستريل، ويتم تناولهما فورًا بعد مصدر بحث عن الجنس X والأسرع. يتم أخذها بعد العملية الجنسية، كانت النتيجة أفضل. .

   • حبوب منع الحمل الطارئة متوفرة في الصيدليات.
   • لا ينبغي اعتبار هذه الطريقة كوسيلة أولية لمنع الحمل، لكنها تعتبر الملاذ الأخير إذا حدث الفعل الجنسي دون ملاحظة أي من وسائل منع الحمل.

تحذيرات

• بعض الطرق أقل فعالية من غيرها، فالبحث والقراءة عن الوسائل المتاحة ضروري قبل الاختيار من بينها.