كيفية معرفة ما إن كان شريكك يكذب عليك

تعد قراءة عقول الآخرين أمرًا معقدًا لأن طرق التواصل لدى الجميع ليست هي نفسها. تحتاج إلى إلقاء نظرة على العلامات في سياق شخصية الشخص الآخر، والعوامل الاجتماعية، وما يقولونه، وكيف يقولون ذلك، والوضع الحالي. قد لا تحصل على كل هذه المعلومات، ولكن يجب عليك استخدامها قدر الإمكان. بمعرفة السياق، ستتمكن من تفسير لغة جسد الشخص الآخر لمحاولة معرفة ما إذا كانت تعبر عن شيء لا يقوله بالكلمات.

خطوات

النظر في الأكاذيب

1. 1 أرفض قبول خرافات لغة الجسد. لا توجد علامة عامة على الكذب، وإلا فسيتمكن الجميع من الكذب بنجاح. لغة الجسد هي دالة للوضع المحيط، ومستوى طاقة الشخص، وشخصيته، وثقته بنفسه، ومستوى العلاقة الحميمة بينكما. مصدر بحث X Knapp، M.، Hall، J.، & Hurgan، T. (2013). التواصل غير اللفظي في التفاعل البشري. سينجاج ليرنينج.

   • هناك بعض السلوكيات المرتبطة عادة بالكذب والتي يمكن للبشر تجنبها عند محاولة تجنب التعرض لأكاذيبهم. على سبيل المثال، من الشائع أن النظر إلى الأسفل هو علامة على الكذب، لذلك يتجنب الكثير من الكذابين القيام بذلك أثناء قول أكاذيبهم.
   • لدى بعض الأشخاص حركات أو عادات أو ردود لا إرادية تجاه مشاعر أو مواقف معينة يمرون بها. إذا كنت تعرف هذه الأشياء، فقد تتمكن من اكتشاف الكذب. على سبيل المثال، إذا كنت تعلم أن ابنك عادة ما يبتسم عندما يكذب، فيمكنك استخدام ذلك كمؤشر.
   • إذا كنت تعرف حركات وعادات شخص ما، فمن المحتمل أن يكون على دراية بها أيضًا. معظم الناس يعوضون ذلك لتجنب لغة الجسد التي قد تكشف عن كذبتهم. إذا علمت أنت وابنك، على سبيل المثال، أنه عادة ما يبتسم عندما يكذب، فقد يتجنب الابتسام ومحاولة تضليلك.

2. 2 تعرف على بعض الأنماط الشائعة. على الرغم من عدم وجود علامات مثبتة على الكذب، إلا أن بعض اتجاهات لغة الجسد قد تشير إلى الكذب. عادة ما يكون الأشخاص الذين يكذبون أكثر توتراً، ولديهم حدقة متوسعة، ويزداد احتمال تململ أجسادهم. كما أنهم يحاولون عادة التظاهر باللامبالاة.

   • ومع ذلك، قد يتململ المرء أو يبدو غير مبال دون أن يكون كاذبًا.
   • تختلف أنماط لغة الجسد هذه بشكل كبير من شخص لآخر.
   • قد يحدث توسع حدقة العين لعدة أسباب غير الكذب.

3. 3 تقبل نقاط قوتك وضعفك. تسمى لغة الجسد القناة غير اللفظية، وهي طريقة يمكنك من خلالها تلقي رسائل من أشخاص آخرين لا يتم توصيلها عن طريق الكلام أو الكلمات. هناك ثلاث قنوات أساسية الحركات (تعابير الوجه، والتواصل البصري، ولغة الجسد)، واللمسية (دراسة اللمس)، والمسافات (المساحة الشخصية).

   • بشكل عام، ستكون أكثر مهارة في فهم الحركات، ثم المسافات، وأخيراً اللمسات. X Research Source Greene، JO، & Burleson، BR (محرران). (2003). كتيب مهارات الاتصال والتفاعل الاجتماعي. مطبعة علم النفس.
   • عادة ما يكون الناس أفضل في فهم الحركات المرحة من الحركات غير السارة، مما يعني أنك ستكون أفضل في اكتشاف السعادة والإثارة من الخوف أو الاشمئزاز أو الكذب. X Research Source Wagner، HL، MacDonald، CJ، & Manstead، AS (1986). التواصل بين المشاعر الفردية من خلال تعابير الوجه التلقائية. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 50 (4)، 737.
   • إذا كنت لا تفهم المعنى الدقيق للمسافات، فقم بإجراء هذا الاختبار. في المرة القادمة التي تكون فيها في صف من الغرباء، حاول الوقوف كالمعتاد، ثم اقترب خطوة كاملة من الشخص الذي أمامك. هل تشعر بالراحة مع قصر المسافة هل يضبط الشخص الآخر حركته حسب حركتك الاتصال غير اللفظي المتعلق بالمساحة الشخصية هو ما يسمى بالبحث عن بعد.

4. 4 تعلم الاختلافات الثقافية. تختلف الرسائل غير اللفظية حسب الثقافة. في الثقافة الفنلندية، على سبيل المثال، عندما يتصل بك شخص ما بالعين، فهذا دليل على المودة. X مصدر البحث Akechi H، Senju A، Uibo H، Kikuchi Y، Hasegawa T، وآخرون. (2013). الانتباه إلى التواصل البصري في الغرب والشرق الاستجابات اللاإرادية والتقييمات التقييمية. بلوس واحد 8 (3) e59312. بالمقارنة، يعتبر التواصل البصري في الثقافة اليابانية أحد طرق التعبير عن الغضب. X مصدر البحث Akechi H، Senju A، Uibo H، Kikuchi Y، Hasegawa T، وآخرون. (2013). الانتباه إلى التواصل البصري في الغرب والشرق الاستجابات اللاإرادية والتقييمات التقييمية. بلوس واحد 8 (3) e59312. تذكر السياق الثقافي بينك وبين شريكك، والوضع الحالي.

الاستماع إلى الأكاذيب

1. 1 استمع إلى الجمل القصيرة. عندما يكذب الناس، فإنهم يميلون إلى استخدام إجابات قصيرة للأسئلة وتقليل تفاصيل قصصهم. يمكنهم أيضًا التوقف والاستجابة بعد وقت طويل. عندما يردون على الجمل والأسئلة من الآخرين، فإنهم لا يقدمون الكثير من التفاصيل.

   • حاول أن تجعل الشخص الآخر يروي قصة طويلة. يمكنك أن تسأل عن خططه لقضاء الإجازات على سبيل المثال. تجنب طرح الأسئلة بنعم أو لا.

2. 2 التقط التفاصيل. إذا استمعت بعناية كافية للطريقة التي يروي بها الشخص الآخر قصته، فستتمكن أحيانًا من استنتاج أنها كذبة. يميل الكذابون إلى استخدام كلمات حسية مثل “رأيت” أو “شممت” أو “سمعت”. يستخدمون أيضًا ضمائر وعبارات مرجعية مثل “لقد نسيت هذا” أو “حدث شيء ما للسيارة” بدلاً من “لقد نسيت ذلك”.

   • من غير المرجح أن يصحح الكاذبون كلامهم أثناء سرد القصة أكثر من الأشخاص الصادقين.
   • راقب القصص البعيدة المنال أو التي تبدو خارج نطاق الاحتمالات.
   • يميل الكذابون إلى استخدام إيماءات أقل.

3. 3 انتبه لصوته. هل الشخص يتحدث بنبرة أعلى من المعتاد هل يتحدث أسرع من المعتاد بصوت أعلى أم أقل يجعل عدم الراحة من الكذب أصوات الناس أعلى، لكن قد يعوض البعض ذلك أو يتخذون طريقًا آخر. إذا كان شريكك يتحدث بنبرة غير عادية، فقد تكون هذه علامة على أنه يكذب.

تحقق من التغيرات السلوكية

1. 1 لاحظ عندما يأتي. قد تمر فترات طويلة من الوقت لا تعرف فيها مكان شريك حياتك. قد يكون الغياب غير المبرر علامة على الكذب، أو أن شريكك يكذب بشأن مكان وجوده.

   • تحدث إلى شريكك عما كان يفعله أثناء وجوده بعيدًا. احترم مساحته الشخصية وكذلك علاقتك.
   • يمكنك التحقق من صحة الحكايات عن طريق سؤال الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الزملاء.

2. 2 تفقد اموالك. يمكن أن تنبع الخيانة الزوجية في العلاقات من الخلافات أو المشاكل المالية، ومن المهم التحقق من حسابك المصرفي والنقود والمحفظة. هذه الخطة مناسبة أكثر للشركاء المتزوجين، لكنها تنطبق على أي شخصين لديهما موارد مالية مشتركة.

   • ابحث عن أي نفقات غير مألوفة لك.
   • لا تذهب من خلال تاريخ شريكك المالي دون إذنه. يمكنك الاطلاع على تاريخك الشخصي.

3. 3 لاحظ ما يفعله. عندما يكون شريكك قريب منك، فقد يتصرف بشكل مختلف عن المعتاد. قد يتراوح هذا من فحص هاتفه كثيرًا إلى تقبيلك قبل النوم. قد تشير التغييرات السلوكية إلى عدة أشياء، بما في ذلك الكذب. تحقق من سبب التغيير السلوكي إذا كان شريكك يكذب.

   • أحد الاختلافات الشائعة هو الرد على الاستجواب. الناس الكاذبون لا يحبون أن يتم استجوابهم، مثل، “لماذا لا تثق بي” أو “من هو السائل”
   • قد يكون التغيير السلوكي أكثر وضوحًا على وسائل التواصل الاجتماعي أو في الرسائل النصية أو في العمل، لذلك قد لا يكون ملحوظًا بشكل أكبر بالنسبة لك.

4. 4 تفقد علاقتك. هل أصبحت الثقة في شريكك مشكلة مستمرة هل قبضت عليه في كذبة من قبل في مرحلة ما، لا تكمن المشكلة في ما إذا كان يكذب أم لا، بل في أنك تشعر أنه يستطيع أن يكذب عليك. إذا كانت لديك أي شكوك حول كذب شريكك عليك، فابحث عن الصورة الأكبر لعلاقتك. قد يكون الكذب المنتظم أو المتكرر علامة على توتر العلاقة.

   • إذا كان شريكك يكذب، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد المضي قدمًا في العلاقة وتسامحه.
   • يتطلب استحقاق المغفرة من المخطئ تحمل المسؤولية وإبداء الندم وإصلاح العلاقة من خلال تغيير السلوك. X هو مصدر بحث يجب أن تقبل جهوده وتدعم المنظور الإيجابي.

أفكار مفيدة

• تعلم أن تثق بشريكك.
• قد يُظهر شريكك بعض أو كل المعايير المذكورة أعلاه ولا يكون كاذبًا.
• أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب هو سؤاله عن الحقيقة والحصول على إجابة صادقة. يتطلب القيام بذلك إظهار اهتمامك بالحقيقة بدلاً من العقاب.
• إذا كنت ترغب في تجنب السؤال عن الحقيقة، فإن أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شريكك يكذب هو التعرف عليه بشكل أفضل. إذا كنت تعرف أسرار شخصيته، ستلاحظ تغيرات في سلوكه أو أنماط حديثه.
• دع شريكك يعرف ما تشعر به ويتواصل معه دون إصدار أحكام. X موارد البحث
• تجنب السخرية من الموضوعات الهامة أو الجادة، واستخدم عبارات إيجابية ومطمئنة لدفع العلاقة إلى الأمام. X موارد البحث
• حتى لو كنت تعلم أن شريكك يكذب عليك، فأنت لا تعرف سياق الكذب. من الأمثلة الشهيرة عندما تظن أنه يكذب عليك بشأن الغش في حين أنه في الواقع يختبئ منك عندما يتعلم لغة جديدة أو دروسًا في هواية.