كيفية معرفة لماذا يسيء شخص ما معاملتك

هل تعتقد أن هناك من يعاملك معاملة سيئة، لكنك لا تعرف السبب هل تعتقد أنه يريد شيئًا ما أم أنه يكرهك سراً سواء أكان صديقًا أو فردًا من العائلة أو حتى شخصًا لا تعرفه، فإن معرفة السبب وراء سوء المعاملة يعد خطوة مهمة وأولية في حل المشكلة.

خطوات

1. 1 لاحظ كيف يتصرف الشخص أثناء وجودك. ما هي العلامات التي تدل على أن هذا الشخص ليس لطيفًا معك ولديه فكرة سيئة قد تتضمن بعض العلامات النميمة عنك مع أشخاص آخرين، أو تجاهلك، أو قول أشياء تؤذي مشاعرك، أو تحطيم أو سرقة أغراضك، أو إحباطك، أو التخطيط لإيقاعك في المشاكل بسبب أشياء لم تقلها أو تفعلها.، ينادونك بكلمات لا تحبها، مما يعني أنك لست ذكيًا أو أنيقًا أو اجتماعيًا، وهكذا يهددك، ويكتب تعليقات مهينة على وسائل التواصل الاجتماعي، ويفشل في الوفاء بوعوده.

2. 2 فكر فيما تشعر به. ما هي المشاعر أو ردود الفعل التي تثيرها أفعاله أو كلماته فيك إذا شعرت أن الشخص ينتقدك باستمرار، وأن كل ما يقوله يتم بقصد استفزازك أو الاستخفاف بك، وأن كل ما يقوله الشخص أو يفعله في حضورك يترك انطباعًا سلبيًا عليك، أو يؤذي مشاعرك، أو يجعلك تشعر. تشعر بالنقص بطريقة ما.

3. 3 فكر في بعض الاحتمالات قبل أن تصل إلى استنتاج. تخبرنا مشاعرنا جانبًا واحدًا فقط من القصة وأحيانًا نفهمها بشكل خاطئ تمامًا لأننا لا نفهم وجهة نظر الشخص الآخر. هذه هي الطريقة التي قد تعتقد أن الشخص يسيء معاملتك بها عمدًا، لذلك لا يزال من المهم جدًا أن تفكر في بعض الدوافع أو الأسباب وراء تصرفات هذا الشخص تجاهك، لأن القيام بذلك سيمنحك فكرة أفضل عن دوافع الشخص أحيانًا يسيء بعض الأشخاص للآخرين عن غير قصد، أو يتصرفون بطريقة متهورة، ولكن دون أي نية لإيذاء الآخرين. لذلك، ستجد دائمًا سببًا وراء هذه السلوكيات من حيث الأفعال أو الكلمات، ومن المهم جدًا أن تفهم هذا السبب قبل أن تقبل التعامل مع الشخص. إليك بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك (لكن كن صادقًا مع نفسك أثناء الإجابة)

   • هل يمكن أن يكون مجرد خيالك قد يبدو الناس أكثر توترًا أو انزعاجًا إذا كنت تمر بيوم سيئ أكثر مما سيكون عليه الحال إذا كنت تقضي يومًا عاديًا أو إذا كنت سعيدًا. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العقل. إنه يعكس مشاعرنا ومضايقاتنا على الآخرين.
   • هل يمكن للفتاة أن تحبك نعم، في بعض الأحيان يحاول الناس جذب انتباه الآخرين عن طريق إساءة معاملتهم أو إهانتهم، أو قد يشعرون بالحرج ويستخدمون هذا العلاج ليجعلك لا تلاحظ مشاعرهم العاطفية تجاهك، حتى ولو لفترة من الوقت. بالطبع، لا يفعل الجميع ذلك، لذا إذا بدت الفتاة وكأنها تسيء معاملتك، فهي ليست بالضرورة معجبة بك.
   • هل يمكن أن يحاول الشخص تعليمك درسًا في بعض الأحيان، يشعر الشباب أو حتى كبار السن بالإهانة عندما يحاول شخص من عائلتهم أو أصدقائهم إسداء النصح لهم بطريقة فظة بعض الشيء مثل التعليقات التي تهدف إلى إهانتهم أو الاستخفاف بهم، ولكن يجب أن تعلم أن النقد البناء لا يأتي من شخص لديه نوايا سيئة، كما قد يكون الأشخاص الذين يحبونك، فهم يحاولون مساعدتك، لا أكثر، لذلك لا تخلط بين الاثنين.
   • هل يمكن للإنسان أن يشعر هل يقول الشخص أشياء تحبطك عمدًا وترفع نفسه يمكن أن يكون هذا صحيحًا إذا كان الشخص لا يشعر بالثقة وبالتالي يحاول أن يبدو أفضل منك. في هذه الحالة، يكون ذلك بسبب الطريقة التي يرى بها هؤلاء الأشخاص أنفسهم، ولكن سيكون من الصعب عليهم فهمها عندما تواجههم.
   • هل من الممكن أن تكون قد أساءت إلى الشخص بغير قصد ربما تكون قد أساءت إلى الشخص أولاً دون أن تعرف ذلك، وهذا يحدث غالبًا بين الأصدقاء الذين لا يريدون إزعاج بعضهم البعض ؛ حيث لا يريد صديقك مواجهتك بشأن شيء قلته أو فعلته، فيتعامل معك بطريقة سلبية دون أن يدرك ذلك بدلًا من الانفتاح عليك وإخبارك بما يشعر به.
   • هل يمكن أن يعاني الشخص من بعض المشاكل أحيانًا يأخذ الناس إحباطاتهم إلى الآخرين لأنهم يشعرون أن الطريقة الوحيدة لجعلهم يشعرون بالرضا هي جعل الآخرين يشعرون بالسوء، ولكن دائمًا ما يأتي ذلك على حساب أشخاص آخرين ليسوا على خطأ. الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل بعض الناس يصرخون عليك دون سبب سوى أنهم متوترون وفقدوا قدرتهم على التحكم في أنفسهم، لذلك من المهم جدًا أن تفرق بين شخص تنفيس عن غضبه دون قصد الإساءة. أنت شخصيًا، وشخص ينوي الإساءة إليك. ومرة أخرى، اعلم أن هذا لا يتعلق بك شخصيًا، إنه يتعلق بما يشعر به هذا الشخص تجاه نفسه.
   • هل يمكن أن يكون هذا الشخص يكرهك ببساطة غالبًا ما يكون هذا بسبب عدد قليل من الأسباب المذكورة أعلاه (سواء كان لديه مشاكله الخاصة، أو أنه يشعر بالغيرة منك، بل إنه أربكك بشخص كان يكرهه في الماضي، وما إلى ذلك)

4. 4 اسأل نفسك. لماذا تحتاج إلى الاعتراف بك والتحقق من صحتها من قبلهم هل تحتاجهم كثيرًا لدرجة أنك تتوسل لهم ليشعروا بتحسن حتى لو كانوا لا يحبونك، فماذا تهتم تذكر أنك إذا كنت تهتم بهذا، فستكون شخصًا غير آمن ويحتاج إلى رأي شخص آخر فيك.

5. 5 اسأل الآخرين. اسأل الآخرين عن آرائهم، وخاصة والديك وأصدقائك حتى تتمكن من تحديد الخطوة التي يمكنك اتخاذها أو مساعدة شخص ما في فهم سبب تصرف هذا الشخص بهذه الطريقة، ولكن لا تطلب أبدًا النصيحة من الأصدقاء الذين يكرهون هذا الشخص لأنه في في هذه الحالة أنت تخاطر فقط بالحصول على انطباع سلبي عن الشخص مما قد يؤدي إلى مشاجرات أو صدامات معه. لذلك من الأفضل أن تسأل والديك أو زوجتك أو صديقك أو أحد أفراد أسرتك الذي تثق تمامًا برأيه وحكمه، لأنه بعد ذلك ستجد غالبًا شخصًا محايدًا ومن سوء معاملتك بما يكفي لتكون قادرًا على مساعدتك.

6. 6 واجه الشخص إذا كنت تعرفه. من المهم جدًا أن تنتهي من الخطوات المذكورة أعلاه – ملاحظة علامات سوء معاملة هذا الشخص لك، والتفكير، والعمل على كل الاحتمالات قبل مواجهة الشخص، لأن التوصل إلى نتيجة مفادها أن شخصًا ما يسيء معاملتك يجعلك تحمل الكثير من السلبية. المشاعر تجاه هذا الشخص حتى لو اتهمته بذلك، بدلًا من التعبير عما يزعجك (باستخدام جمل تبدأ بـ “أنا”) دون الوصول إلى بعض الحقائق التي قد تجعل هذا الشخص يشعر بالحماقة، مما يدفعه للوقوف لنفسه بدلاً من إجراء مناقشة منطقية توصلوا من خلالها إلى نتيجة ترضي الطرفين. لذا تأكد من أنك لست تحت أي أوهام وأن الشخص لم يفعل ذلك مرة واحدة لأنه كان غاضبًا بسبب شيء آخر، ومن الأفضل عدم المبالغة في ذلك ولكن اشرح للشخص ما شعرت به حيال ما يشعر به. عاملك بشكل سيئ وأخبره أنك على استعداد لمناقشته معه أو أي شيء متعلق به، هذا إذا كان يريد ذلك، والأهم من ذلك، أخبره أنك تريد تنقية الأجواء بينكما وأنه لا يشعر بالضيق إذا كنت ترغب في ذلك. قال أو فعل شيئًا أزعجه.

   • لا تطلب من الشخص أن يعتذر لك أو تكرر له ما قاله كلمة بكلمة، بل اطلب منه الانتباه إلى حديثه معك في المستقبل حتى لا يجرح مشاعرك مرة أخرى.
   • إذا لم يكن لدى الشخص إجابة لما قلته، فامنحه بعض الوقت للتفكير والعودة للتحدث معك. ستكون الكرة الآن في ملعبهم حيث يمكنهم اختيار الاستمرار في الإساءة إليك أو إيقافها.
   • إذا استمر الشخص في هذا العلاج، فستكون على يقين من أنه يفعل ذلك عن قصد بعد أن أخبرته أن هذا الأمر يزعجك أو يؤذي مشاعرك، ومن ثم عليك اتخاذ خطوات أخرى لحل المشكلة.
   • إذا كنت لا تعرف الشخص جيدًا، ففكر في اصطحاب شخص آخر معك، مثل أحد الوالدين أو الأصدقاء أو المعارف.

7. 7 تجنب الاتصال بهذا الشخص إذا استمر في معاملتك بشكل سيء. ربما لن يكون لديك الكثير مما يمكنك فعله للتأثير على الشخص لتغيير معاملته لك إذا قرر الاستمرار بعد محاولتك حلها وديًا. لأن الاستمرار في هذه المعاملة بعد مواجهة الشخص غالبًا ما يعني أن الشخص يكرهك بالفعل (وهو أيضًا ليس من شأنك وغالبًا نفس الشخص) أو أنه يشعر أنه لا يمكن أن يفقد كرامته من خلال تغيير معاملته لك وأنه يجب أن يستمر في فعل ما يفعله مهما كان الأمر. الحقائق التي أمامه (مرة أخرى اعلم أن هذا ليس عنك، بل عن قلة إحساس هذا الشخص). ومع ذلك، ليس عليك أن تتحمل شخصًا يحاول أن يجعلك تشعر بالسوء. أبعد نفسك عن دائرتهم الاجتماعية. لا تستمع أبدًا للكلمات الجارحة التي يقولونها لك. لا تتحمل سوء معاملتهم بعد الآن. أخبر أصدقاءك ألا يكرروا لك ما قالوه عنك وألا يتعاملوا معهم أيضًا. إذا كان ذلك ممكنًا، أخبر من حولك أنك لن تتسامح مع هذه المعاملة أو هذا الشخص بعد الآن وإنهائه، واعلم أنه حتى أسوأ الشخصيات تشعر بالملل عندما يجدون أن الشخص الذي تستهدفه لا يستجيب لمضايقاتهم، لذلك يبحثون عنه شخص آخر يضايقه.

8. 8 استمر في حياتك. في هذه المرحلة، سيحين الوقت لكي تفكر في أن هذا الشخص لم يكن موجودًا في حياتك مطلقًا والسماح له بفعل ما يريد، كما لو كان الأمر غير ذي صلة بك تمامًا إذا كانت محاولاتك لضبط الأمور في نصابها وإذا كانت خطتك لتجنبها لم يعمل الشخص. ومع ذلك، ستظل تشعر بداخلك تتساءل عن سبب حدوث ذلك والمشاعر التي تركها فيك، لكن تذكر أنه لا فائدة من البقاء في الماضي لأنك فعلت كل ما في وسعك لتحقيق السلام مع الشخص وإيقافه عما يحدث. لقد فعلوا ذلك، لذا استمر في حياتك والأنشطة التي تقوم بها وأحيط نفسك بأشخاص يحبونك ولا يسيئون معاملتك، فأنت تركز على الأشياء التي تهمك حقًا ؛ بفعلك ذلك، تكون قد تقدمت في حياتك ولم تسمح للإساءة بإحباطك أو إعاقتك أو إفساد علاقتك بالآخرين بينما لا يزال الشخص الآخر يحمل ضغينة.

   • إذا استمرت الإساءة أو تصاعدت لدرجة أنها قد تضر بك، يجب أن تخبر شخصًا يمكنه إحداث فرق. إذا كان هذا يحدث في المدرسة، فأخبر مدرسًا أو أخصائيًا اجتماعيًا أو أحد والديك على الفور، ولكن إذا كان ذلك في العمل، فأخبر قسم الموارد البشرية أو المدير أو الزملاء الذين تثق بهم لأنك ستحتاج إلى تأمين نفسك ضد انتقام الشخص في حال كان هذا الشخص يفكر فيك. ينتقم منك.
   • إذا استمر سوء المعاملة داخل المنزل، فسيكون الوضع صعبًا. لذلك، إذا كان سوء المعاملة من جانب أحد إخوتك، فاطلب من والديك التدخل بينكما ووضع قواعد صارمة فيما يتعلق بالتعامل بين أفراد الأسرة. إذا كان أحد والديك هو الشخص الذي يسيء معاملتك، فاطلب من الوالد الآخر التدخل. إذا وقف الوالدان مكتوفي الأيدي أو لم يدافع أي منهما عنك، فاطلب المساعدة من خارج المنزل، مثل إخبار جدك أو عمك أو الأخصائي الاجتماعي بالمدرسة أو شيخ المسجد أو قسيس الكنيسة أو أحد كبار السن. معارف تثق بها. الشيء المهم هو عدم التزام الصمت في موقف يعرضك لخطر الأذى النفسي أو الجسدي.

أفكار مفيدة

• في بعض الأحيان سوف يعاملك الناس بطريقة لئيمة لأنهم ليسوا مثلك ويريدون أن يكونوا مثلك.
• على الرغم من أنه من الجيد محاولة معرفة سبب معاملة شخص ما لك معاملة سيئة، فقد لا تتمكن أبدًا من معرفة السبب. قد يكون لديك شعور غريزي إذا كان شخص ما يعاملك معاملة سيئة ولا يتعين عليك تحمل ذلك، دافع عن نفسك إذا كان الشخص يقصد إيذائك.
• لا تحاول التعامل مع الشخص الذي يعاملك معاملة سيئة بإعادة الإساءة إليه، لأن ذلك يفاقم الموقف ويزيد من الخلافات، كما قد ينجم عن بعض التصرفات الخطيرة، واعلم جيدًا أنه لا فائدة من النزول إليه. المستوى لأن هذا الوضع سيتحول إلى وضع يفقد جميع أطرافه.
• أخبر الشخص عن مدى جرح ما يفعله لمشاعرك، وأخبره بالضبط بما شعرت به عندما قال هذه الكلمات.

تحذيرات

• يتغذى بعض الناس على النميمة لكنهم لا يستخدمونها أبدًا للحصول على أي فائدة. تذكر دائمًا هذا ولا تنشر الشائعات أو القيل والقال.