يعتبر سؤال المرأة عما إذا كانت حامل أم لا سؤالاً محرجًا، خاصة إذا تبين أن الإجابة هي لا، ولكن هناك بعض العلامات التي يمكنك الانتباه إليها قبل الشروع في السؤال لتحديد ما إذا كانت كذلك. حامل أم لا، مهما كانت نيتك، سواء كان ذلك مجرد فضول أو تريد منحها مقعدك في وسيلة النقل، على سبيل المثال، وملاحظة هذه العلامات تمنعك من السؤال المحرج، لكن تذكر أنه من الأفضل دائمًا عدم افتراض ذلك هذه المرأة حامل ومن الأفضل أيضًا تجنب طرح السؤال بشكل مباشر وشخصي حتى تتحدث عنه بنفسها.
خطوات
حددي ما إذا كانت إحداهن حاملًا في الأشهر الأولى
1 ابحث عن تغيير في اختيار الملابس. في الأشهر الأولى تميل النساء الحوامل إلى ارتداء ملابس واسعة وفضفاضة أو تلك التي يمكنهن من خلالها إخفاء شكل حملهن، وبعد ذلك، مع مرور الوقت، تبدأ النساء في شراء ملابس حمل واسعة، وبناءً على ذلك، يمكنك لاحظوا التغييرات في طريقة اختيارهم للملابس أو شرائهم ملابس واسعة بشكل غير عادي، وهذا قد يعني أنها حامل. X موارد البحث
2 استمع إليها عندما تتحدث عن عاداتها الغذائية. تعاني المرأة الحامل من تغيرات في الشهية أكثر من المعتاد، حيث ترغب في تناول أطعمة جديدة غير معتادة، وبناءً عليه يمكنك تحديد ما إذا كانت حامل أم لا من خلال تعليقاتها وشكاويها من الطعام والتي تظهر في الصورة X Research source
- الحمى تعاني بعض النساء الحوامل من حالة من الحمى، وهي حالة من الشوق لتناول أنواع مختلفة من الطعام مثل (المخللات والآيس كريم) في نفس الوقت، أو الرغبة في تناول نوع معين من الطعام مثل الفواكه الحمضية. أو الطعام الصيني. لذلك انتبه لرغباتها فيما يتعلق بالطعام الذي تريد أن تأكله.
- النفور من الطعام تشعر العديد من النساء الحوامل بالنفور من بعض الأطعمة التي اعتادوا تناولها بشكل طبيعي. على سبيل المثال، قد يحبون السوشي، ولكن بمجرد ذكر السمك أمامهم، يشعرون بالغثيان، والذي قد يكون علامة على الحمل.
- الحفاظ على الترطيب تحافظ العديد من النساء الحوامل على ترطيبهن الجسدي عن طريق شرب الكثير من الماء، وهو أمر مهم جدًا لتغذية الجنين، ويظهر هذا مع الحمل في صورة زيادة الاهتمام بشرب الماء والسوائل أو الاحتفاظ بزجاجة من الماء باستمرار. . .
3 ابحث عن علامات الغثيان. تعاني المرأة الحامل من غثيان الصباح بالإضافة إلى تغيرات في الأكل في الأشهر الأولى من الحمل والتي تحدث إما لتغيرات في عاداتها الغذائية أو لأسباب أخرى. تمرض المرأة الحامل على مدار اليوم، وليس فقط في الصباح، كما يوحي الاسم، لذا احترس من علامات الغثيان أو القيء طوال اليوم، وغثيان الصباح يكون أكثر حدة ويستمر لفترة أطول من الأعراض المصاحبة لاضطرابات الجهاز الهضمي المنتظمة. الأنفلونزا. X موارد البحث
4 انتبه لشكاوى الألم وعدم الراحة. يسبب الحمل ألمًا في الجسم، لذلك قد تكون آلام أسفل الظهر أو الصداع أو الدوخة مرتبطة بالحمل. X مصدر بحثي حاول أن تسألها بعضًا عن سبب الألم الذي تشعر به، هل تعرضت لإصابة أم أنها نتيجة لممارستها للرياضة. على سبيل المثال
- “منذ متى وأنت تعاني من آلام الظهر”
- “سمعتك تقول اليوم أنك تشعر بالدوار، هل كنت تشعر بهذا الشعور منذ فترة”
5 انتبه لسلوكها. تميل النساء الحوامل إلى إحداث بعض التغييرات في طبيعة سلوكهن أو في روتينهن المعتاد. وبناءً على ذلك، يمكنك ملاحظة سلوكهم من خلال الانتباه إلى ما يلي
- الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد هو علامة على الحمل، وذلك بسبب التغيرات في الهرمونات، وكذلك ضغط الجنين على بعض الأعضاء الحيوية، مما يؤدي إلى الإمساك، وزيادة التبول، أو القيء. X موارد البحث
- تعتبر التقلبات المزاجية أيضًا علامة على الحمل بسبب التقلبات الهرمونية. كما يصاحبها إرهاق ومشاعر تفيض أحيانًا، مثل الشعور بالسعادة للحظة ثم البدء في البكاء دون سبب. X موارد البحث
6 انتبه لحديثها عن النوم. في الأشهر الثلاثة الأولى تشعر المرأة الحامل بالتعب الشديد مما يؤدي إلى زيادة مدة النوم عن المعتاد، ويظهر هذا في بعض العلامات مثل X Research source
- الشعور بالتعب الشديد بحيث لا يمكنك مواصلة أنشطتك اليومية المعتادة.
- تحدث باستمرار عن الشعور بالتعب أو الشعور بالإرهاق التام.
- أخذ قيلولة سريعة بشكل دوري أو في أوقات غريبة مثل أثناء العمل أو الدراسة.
7 اسألها عن خططها المستقبلية. يمكنك طرح بعض الأسئلة حول خططها المستقبلية لتحديد ما إذا كانت حامل أم لا، فهذه الأسئلة ستساعدك على معرفة نواياها خلال الأشهر التسعة القادمة وهي مدة الحمل مما يجعلها غير قادرة على السفر إذا الرحلة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. اسألها عما إذا كانت تريد الذهاب في رحلة معك في غضون بضعة أشهر أو عن خططها لفصل الصيف، وانتبه لإجابتها.
التعرف على علامات الحمل في مراحله المتقدمة
1 افحص شكل بطنها. يتغير شكل جسم المرأة الحامل وخاصة البطن مع نمو الجنين داخل الرحم ولكن يصعب تمييزه في بعض الحالات بسبب تشابه الشكل مع الدهون المتراكمة ولكن الحمل به بعض علامات مميزة مثل تضخم منطقة البطن فقط وعدم زيادة وزن أجزاء أخرى من الجسم. بطن الحامل أكثر صلابة من الدهون. X PubMed Central
2 انتبهي لشكل ثدييها. يبدأ حجم الثديين في الزيادة مع الحمل، نتيجة حساسية أنسجة الثدي للتغيرات الهرمونية، لكن هذه العلامة لا تفيد في حال عدم معرفتك بالشخص مقدمًا، وذلك لضرورة معرفة الحجم الطبيعي للثدي للمقارنة، لكن العديد من النساء الحوامل يعانين من تضخم الثديين بشكل غير متناسب مع شكل الجسم في الأشهر الأخيرة من الحمل نتيجة إفراز الحليب. X موارد البحث
3 افحص قدميها وكعبها. تعاني المرأة الحامل من انتفاخ في الكعب، خاصة مع قدوم الشهر الخامس من الحمل، نتيجة احتفاظ الجسم بالسوائل مع إنتاج المزيد من الدم والسوائل أثناء الحمل، مصدر بحث X، وارتداء النساء الحوامل أحذية مدعمة أو النعال لتخفيف آلام تورم القدمين والكعب أثناء المشي أو الوقوف.
4 انتبه للطريقة التي تتحرك بها. تبدأ النساء الحوامل في تجربة بعض التغييرات في طريقة حركتهن مع تقدم الحمل، لذا احترس من هذه العلامات مثل
- المشي المتمايل والتغيرات الأخرى في المشية شائعة، مع تضخم البطن وتورم القدمين ومحاولة المرأة الحفاظ على توازنها.
- تميل الكثير من النساء الحوامل إلى رفع بطنهن أو وضع أيديهن على بطنهن أثناء المشي، وذلك للحفاظ على توازنهن وبناء رابطة بينهن وبين الجنين. X موارد البحث
5 استمع لضيق التنفس. تعاني المرأة الحامل من ضيق في التنفس خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل بسبب حاجة الجنين لمزيد من الأكسجين وتوسع الرحم بطريقة تضغط على الرئتين والحجاب الحاجز. X مصدر بحثي يتجلى أيضًا في شكل شعور بالإرهاق الشديد في الجهاز التنفسي مع الحد الأدنى من المجهود، والذي يظهر بوضوح مع علامات الحمل الأخرى.
أفكار مفيدة
- تذكر دائمًا أنه من الأفضل عدم سؤال أي امرأة عن حملها حتى في حالة ظهور عدد كبير من العلامات المذكورة أعلاه عليها، حيث أن العديد من هذه العلامات قد تكون نتيجة عوامل أخرى غير الحمل، وفي النهاية تعتبر سؤال شخصي وغير مريح.