كيفية معرفة حقيقة مشاعرك تجاه أحد أصدقائك

الصداقة التي تحيرنا عند محاولة تمييز ما إذا كانت تتضمن اعجابًا رومانسيًا أم لا يمكن أن تصبح مربكة بسهولة وتجعل من الصعب علينا تحديد مشاعرنا الحقيقية حيال ذلك، ولكن فرز هذه المشاعر، والتفكير في سبب الانجذاب إلى شخص آخر، وطلب المساعدة من الأصدقاء المقربين والعائلة يساعد في تسهيل الموقف. من المفيد أيضًا الانتباه إلى العلامات التي تؤكد مشاعرك، مثل الشعور بالغيرة أو التفكير في صديقك أو صديقتك بانتظام وإيجاد عاداته المزعجة بشكل لطيف للغاية. الخطوة التالية هي التفكير في طرح أسئلة على الصديق أو الصديقة المعنية أو الحصول على علاقة جسدية بينهما. يمكن أن تساعدك هذه الحلول في تقييم مدى عمق مشاعرك وما إذا كانت محاولتك للتواصل الرومانسي تستحق المخاطرة بصداقتك.

خطوات

حدد مشاعرك الحقيقية

1. 1 اسأل نفسك عما إذا كنت تريد فقط أن تكون صادقًا مع نفسك وقرر ما إذا كنت تبحث فقط عن الاهتمام والحب اللذين يأتيان من كونك في علاقة رومانسية بشكل عام مع أي شخص. يمكن أن تختلط المشاعر العاطفية بسهولة شديدة، ومن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالوحدة أو تريد أن تشعر بتحسن تجاه نفسك واتصالك. X موارد البحث

   • اسأل نفسك عما إذا كانت مشاعرك موجهة حقًا إلى هذا الشخص بعينه. بمعنى آخر، هل تتخيل أنك في علاقة عاطفية معه ولا تتخيل نفسك مرتبطًا بشخص آخر

2. 2 فكر في طبيعة الانجذاب الذي تشعر به تجاهها. عادةً ما تختار أن تكون صديقًا لشخص ما لأنك تشعر بالانجذاب إليه، لكن الانجذاب إلى فتاة كصديقة يختلف عن الانجذاب إليها عاطفيًا أو جسديًا. X موارد البحث

   • اسأل نفسك، هل تستمتع برفقتها فقط، أم أنك ترغب في اتصال عاطفي أعمق، وإذا كنت تريد حقًا اتصالًا أعمق، فهل هذا الشعور مستقر أم أنه غير متساوٍ
   • إذا وجدتها جذابة جسديًا، فحاول معرفة ما إذا كان هذا الانجذاب شخصيًا أم موضوعيًا. هل ترينها جذابة من حيث المظهر، أم تريدين الاقتراب منها جسديًا فكر في الأمر بقولك، “أستطيع أن أرى لماذا قد يعتقد شخص ما أنها جذابة.”

3. 3 تحدث إلى صديق تثق به. اسأل صديقًا مقربًا عن تجاربه مع المشاعر الرومانسية وحاول استخدام وجهات نظره حول الحب والرومانسية لتقييم وضعك. لاحظ أي أوجه تشابه بين ما تشعر به وما يصفونه بأنه واقع في حب شخص ما. X موارد البحث

   • يمكنك أيضًا أن تطلب النصيحة من والديك أو أحد أختك.

انتبه لعلامات الإعجاب

1. 1 لاحظي كيف يتغير مزاجك عندما تكونين معه. إذا وجدت عالمك فجأة مليئًا بالألوان وينفجر بالبهجة عندما يأتي، فمن المحتمل أن يكون لديك مشاعر تجاهه. الشعور بالعديد من المشاعر المتشابكة تجاهه هو أيضًا علامة على الانجذاب العاطفي، على سبيل المثال الشعور بالإثارة والترقب والعصبية والحنين والقلق في نفس الوقت مجرد التفكير فيه. X موارد البحث

   • إذا شعرت بالإرهاق، فحاول تصفية ذهنك والتفكير في مشاعرك. تخيل مشاعرك كقطعة من الكعكة تقطعها وأن كل قطعة تمثل شعوراً واحداً، ثم حاول تحديد هذا الشعور بوضوح.
   • ثق في حدسك عندما تكون في شك. إذا وجدت صديقًا معينًا يؤثر على مزاجك وعاطفتك أكثر من أصدقائك المقربين الآخرين، فمن المحتمل أن لديك مشاعر تجاهه.
   • قيم انجذابك إليه في سياق حياتك. هل تمر بفترة صعبة أو تنفصل عن صديقك الحالي قد يجعلك هذا أكثر عرضة للتقلبات العاطفية والمزاج أكثر من المعتاد.

2. 2 تحقق مما إذا كنت تلاحظ مشاعر الغيرة. الغيرة هي علامة أكيدة على رغبتك في أن تكونا أكثر من مجرد أصدقاء. X مصدر بحثي هل تشعر بالتملك أو الحزن أو الغضب عندما ترى صديقك يغازل فتاة أخرى هل لديه صديقة وتجد نفسك تكرهها بدون سبب واضح

3. 3 لاحظ مقدار الوقت الذي تقضيه معها. يعد قضاء الوقت معها علامة جيدة على المشاعر الرومانسية، وإذا كنت تفضل أن تكون بمفردها معها بدلاً من التواصل معها، فهذه علامة أخرى على أنك تنجذب إليها. X موارد البحث

   • عندما تكون في حفلة أو في أي تجمع مع الأصدقاء، هل تجد نفسك تحاول التخلص من الآخرين حتى تكون بمفردك

4. 4 انتبهي لمدى تفكيرك به. إذا وجدت كل شيء، مهما كان بسيطًا، يذكرك به، فأنت على الأرجح مغرم به. انتبه لأفكارك كلما وجدت نفسك تتساءل عما يفعله الآن، أو تفكر في ميزاته أو تفاصيل صغيرة، أو تريد الاتصال به أو إرسال رسالة نصية إليه. X موارد البحث

5. 5 انظر إذا كنت تتجاهل عيوبه. التخيلات الإيجابية عن شخص ما طبيعية في الانجذاب الرومانسي. قد يمزح أصدقاؤك المشتركون حول كونه شخصًا كسولًا أو يتأخر دائمًا عندما ترى هذا العيب كأفضل جودة في العالم. X موارد البحث

فكر في الأمر

1. 1 حاول الاسترخاء وتصفية ذهنك. اجلس في مكان هادئ حتى تتمكن من التركيز على مشاعرك وحاول أن تكون صادقًا مع نفسك أثناء اتباع حدسك.

2. 2 تخيل كيف سيكون الأمر عندما تعترف بمشاعرك. فكر في كيفية سير الموقف إذا أخبرت صديقك بحقيقة مشاعرك. تخيل ما ستقوله، ومدى توترك، وتوقعاتك لرد فعله.

   • إذا شعرت بالتوتر حقًا بمجرد التفكير في الأمر، فمن المحتمل أن تكون لديك مشاعر عميقة جدًا تجاهه.
   • فكر في تأثير خروجك على صداقتك. حتى لو كانت لديك مشاعر تجاهه، اسأل نفسك هل صداقتك أكثر أهمية من مشاركة مشاعرك
   • اكتشفي ما إذا كانت هناك أدلة على أنه يحبك مرة أخرى. إذا لم يفعل ذلك، ففكر في كيفية تأثير معرفة مشاعرك الحقيقية على صداقتك.

3. 3 تخيل الذهاب في موعد معها. كيف ستكون مواعدتها مختلفة عن التسكع كأصدقاء هل تجد نفسك تتمنى لو كنت في موعد بدلاً من قضاء الوقت كأصدقاء فقط إذا كان هذا هو الحال، يمكنك الآن تأكيد مشاعرك العاطفية تجاه صديقتك.

   • وازن بين الإيجابيات والسلبيات ولاحظ ما إذا كانت مواعدتها تستحق المخاطرة في صداقتكما. حتى إذا كانت لديك مشاعر تجاهها، فقد ترغب في التخلص منها إذا كنت تعتقد أن مواعدتها لن تكون جيدة مثل كلاكما كأصدقاء.
   • من ناحية أخرى، إذا وجدت نفسك تتخيل مواعدتها ويدمر علاقتكما كأصدقاء، فعليك التفكير فيما إذا كان سعيك وراء علاقة عميقة وطويلة الأمد يستحق المخاطرة.

4. 4 تخيل الاقتراب منها على مستوى حميمي. ضع في اعتبارك التقبيل والحضن وأشكال أخرى من الحميمية الجسدية إذا لم تكن قد فكرت في الأمر بالفعل. هل تنجذب إليها جنسيًا هل هناك انجذاب عاطفي بينكما هل علاقتك بها تبدو طبيعية أم غريبة بعض الشيء

   • من الطبيعي أن تشعر بجاذبية جسدية تجاه شخص ما دون الشعور بمشاعر عاطفية. عندما تتخيل العلاقة الجسدية الحميمة معها، حاول تحديد ما إذا كان ذلك بسبب أن صديقك مثير من وجهة نظرك، أو إذا كان ينطوي على علاقة عاطفية ومشاعر أعمق. X موارد البحث

5. 5 تخيل الانفصال. لا أحد يحب الإغراق ولكن فكر في مشاعرك حيال ذلك، هل تعتقد أنه يمكنكما العودة معًا كأصدقاء إذا كانت لديك مشاعر عميقة تجاه صديقك، فهل تعتقد أنه سيظل جزءًا من حياتك بعد الانفصال المحتمل

   • لا يمكنك التنبؤ بالمستقبل، لكن حاول أن تكون صادقًا مع نفسك ومع مشاعرك. إذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرًا على تحمل الصداقة معه بعد الانفصال، فاسأل نفسك ما هو الأهم، هل الإفصاح عن مشاعرك أو الحفاظ على صداقة عزيزة عليك

تحذيرات

• فكر جيدًا فيما إذا كان السعي وراء الانجذاب يستحق المخاطرة بصداقتك، خاصة إذا كان أحدكم ملتزمًا بعلاقة رومانسية أخرى.