كيفية غسل وجهك

هل تريدين معرفة أفضل طريقة لجعل وجهك مشرقًا وصحيًا ومنتعشًا يعد غسل وجهك يوميًا طريقة سهلة لتعزيز بشرتك، ولكن من المهم القيام بذلك بشكل صحيح حتى لا يجف وجهك أو يتهيج. سواء كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، أو جافة، أو حساسة، أو مختلطة، فتعلم كيف تغسل بشكل مناسب لنوع بشرتك.

خطوات

اغسل وجهك يوميًا

1. 1 بللي وجهك بالماء الدافئ. اسحبي شعرك للخلف وبللي بشرتك بالكثير من الماء الدافئ. قد يؤدي استخدام الماء الساخن أو البارد إلى تلطيف بشرتك، بينما الماء الدافئ لطيف ولا يسبب تهيجها.

   • يمكنك رش الماء على وجهك باستخدام يديك أو منشفة مبللة.
   • سيساعد ترطيب بشرتك قبل وضع المنظف على انزلاق الصابون بسهولة أكبر على بشرتك، ويقلل من احتمالية احتياجك للمزيد منه.

2. 2 ضعي المنظف الذي تختارينه. استخدمي كمية قليلة من المنظف المناسب لبشرتك. ضعيه على وجهك بحركة دائرية مع التأكد من تغطية كل منطقة بكمية صغيرة من المنظف. دلكي بشرتك بحركة دائرية من 30 ثانية إلى دقيقة كاملة. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

   • تجنب استخدام صابون اليدين أو الجسم كمنظف لوجهك. بشرة الوجه أكثر حساسية من باقي بشرة الجسم، وإذا كان الصابون قاسياً يتسبب في جفافه والتهابه. X موارد البحث
   • إذا كنت تضعين المكياج، ستحتاجين إلى استخدام نوع معين من مزيل المكياج، خاصة حول عينيك. أيضا، زيت جوز الهند هو مزيل عرق طبيعي رائع.

3. 3 قشر بشرتك بلطف. التقشير هو عملية فرك الجلد بلطف لإزالة الأوساخ والخلايا الميتة. التقشير بين الحين والآخر سيمنع انسداد المسام ويمنح بشرتك النضارة والانفتاح. استخدمي مقشر للوجه أو منشفة لتنظيف بشرتك بحركة دائرية مع التركيز على كل من المناطق الجافة والدهنية. X موارد البحث

   • يمكن أن يؤدي التقشير المفرط إلى تهيج بشرتك. افعل ذلك عدة مرات في الأسبوع، وتأكد من عدم القيام بذلك بقوة. في الأيام الأخرى، تخطي هذه الخطوة أثناء غسل وجهك.
   • يمكنك صنع المستحضر الخاص بك بمكونات منزلية. جرب خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من السكر المحبب وملعقة صغيرة من الماء أو الحليب.

4. 4 اشطفها وجففها. استخدمي الماء الدافئ لغسل وجهك، وتأكدي من إزالة ما تبقى من المنظف وافركيه جيدًا. استخدم منشفة لتجفيف وجهك. حاولي ألا تفركي بشرتك أثناء التجفيف، لأن ذلك قد يحفز التجاعيد والالتهابات. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

5. 5 ضعي تونر قابض للحصول على مظهر ناعم. يعد استخدام التونر خطوة إضافية جيدة لمحاولة تقليل ظهور المسام. ضعيه باستخدام كرة قطنية، مع التركيز على المناطق التي تظهر فيها المسام الكبيرة.

   • تحتوي معظم أنواع التونر التي تشتريها من المتجر على الكحول، لكن هذا سيجفف بشرتك. ابحث عن السوائل الخالية من الكحول، خاصة إذا كانت بشرتك معرضة للتقشر. X موارد البحث
   • الحبر الطبيعي يقوم بعمل المنتج الصناعي. جرب خليط عصير نصف ليمونة ونصف كوب ماء. يعمل الصبار وماء الورد أيضًا بشكل جيد.

6. 6 أنهي مهمتك بالترطيب. اختر مرطبًا للوجه وضعي كمية صغيرة منه على وجهك. تساعد المرطبات على حماية بشرتك وإبقائها منتعشة وأكثر حيوية.

   • إذا كنت تغسل وجهك قبل النوم مباشرة، فجرب مرطبًا أعمق لمساعدة بشرتك على التجدد أثناء الليل.
   • إذا كنت تنوي الخروج، استخدم مرطبًا يحتوي على عامل حماية من الشمس أكثر من 15 لحماية بشرتك من أشعة الشمس.

اغسل البشرة المعرضة لحب الشباب

1. 1 اغسل بشرتك مرتين في اليوم. الغسل مرة في الصباح ومرة ​​في المساء هو روتين جيد للأشخاص المعرضين لحب الشباب. الغسل في الصباح ينعش وجهك ويزيل البكتيريا التي ربما كانت تنمو ليلاً، والغسيل ليلاً يزيل العرق والأوساخ والمكياج من وجهك. قد يؤدي غسل وجهك أكثر من مرتين يوميًا إلى جفاف بشرتك وتهيّجها.

   • يعتقد المصابون بحب الشباب أن غسل الوجه المتكرر سيحسن بشرتهم، لكن ليس في هذه الحالة. بشرة الوجه هشة وغسلها كثيرًا يؤدي إلى إضعافها وتمزقها. X موارد البحث
   • إذا شعرت أن بشرتك بحاجة إلى الانتعاش بين الغسلات، فمن الأفضل رشها بالماء الفاتر بدلاً من الصابون والمواد الكيميائية.

2. 2 استخدم منظف لحب الشباب. غالبًا ما تحتوي المنظفات التجارية المنتظمة على مواد تجعل البثور أسوأ. يمكن للمواد الكيميائية والكحول والزيوت أن تهيج بشرتك وتسد المسام، وهو ما لا تريده بالطبع. استخدم منظف مصمم للتعامل مع حب الشباب .. X مصدر بحثي

   • جميع أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب ليست دهنية في الواقع، والعديد من الأشخاص المصابين بحب الشباب يعانون من بشرة جافة. تأكد من استخدامك للغسول المناسب.
   • إذا كانت البثور قاسية، يجب أن تستخدم المنظفات العلاجية التي تقتل البكتيريا التي تسد المسام وتسبب البثور. اسأل طبيبك عن هذا الأمر، أو ابحث عن منظف يحتوي على حمض الساليسيليك، أو سلفاسيتاميد الصوديوم، أو بيروكسيد البنزويل. X موارد البحث

3. 3 لا تقشري وجهك. يخطئ الكثير ممن يعانون من حب الشباب في تقشير الجلد لفتح المسام. تتسبب هذه الطريقة في تكوين قشور صغيرة، مما قد يسبب الالتهاب ويزيد المشكلة سوءًا. إذا كنت تعانين من حب الشباب، فمن المهم أن تعالج بشرتك بلطف. قشر بلطف وتجنب العنف. X موارد البحث

   • بدلًا من استخدام المقشر، استخدم منشفة ناعمة لفرك بشرتك في حركة دائرية.
   • لا تستخدمي فرشاة التقشير على بشرتك المعرضة لحب الشباب.

4. 4 تجنب الماء الساخن. الماء الساخن يجعل بشرة الوجه حمراء وملتهبة، كما أنه من الخطأ استخدام الماء البارد. تجنب حمامات بخار الوجه لأنها تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

5. 5 جففي وجهك برفق. من المهم عدم فرك بشرتك بمنشفة خشنة لتجفيفها. شراء منشفة وجه ناعمة لذلك. تأكد من غسله كثيرًا حتى لا تصاب بشرتك بالبكتيريا.

6. 6 أنهِ مهمتك باستخدام مرطب خالٍ من الزيت. إذا كنتِ معرضة لظهور البثور، فمن المرجح أن تسد المسام. إذا كنت تستخدم مرطبًا زيتيًا، اختبره على منطقة صغيرة من الجلد وانتظر بضعة أيام لرؤية النتائج قبل تطبيقه على وجهك بالكامل.

   • يعمل الصبار على تلطيف البشرة الملتهبة ويعمل كمرطب رائع وخفيف وخالي من الزيوت.
   • إذا كانت بشرتك مختلطة، لا تضعي أي مرطبات أو ضعيها على المناطق الجافة فقط.

غسل الجلد الجاف

1. 1 اغسله مرة واحدة في اليوم. إذا كانت بشرتك جافة إلى حد ما، فإن غسلها أكثر من مرة يوميًا سيجعلها أكثر جفافًا. من المهم غسل بشرتك في المساء لإزالة الأوساخ والمكياج والعرق قبل النوم. في الصباح، ما عليك سوى تجديد بشرتك بالماء الفاتر أو بمنشفة رطبة للوجه بدلاً من روتين التنظيف الكامل. قم دائمًا بإنهاء عملك عن طريق الترطيب لمنعها من التشقق. X موارد البحث

2. 2 استخدم صابون لطيف أو زيت كغسول. تصبح البشرة الجافة أكثر جفافاً عند غسلها، لذلك من المهم اختيار منظفك بعناية. ابحث عن منظف لطيف جدًا مصمم خصيصًا لنوع بشرتك، أو جرب استخدام الزيت كمنظف.

   • لاستخدام الزيت، ما عليك سوى بلل وجهك ووضع زيت من اختيارك (اللوز، الزيتون، الجوجوبا، جوز الهند، إلخ). استخدمي منشفة لفرك وجهك بحركة دائرية ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
   • إذا كنت ترغب في استخدام المنظفات الاصطناعية، فابحث عن المنظفات التي لا تحتوي على لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث. الكبريتات هي منظفات قوية ستجفف وجهك أكثر.

3. 3 ـ قشري وجهك عادة للتخلص من الجلد الميت. إذا كانت بشرتك جافة لدرجة التقشر، فقد تحتاجين إلى التقشير أكثر من مرة في الأسبوع باستخدام منشفة ناعمة وبحركة دائرية. الحل هو تقشير الوجه دون تجفيف أو تهيج.

   • إذا كان وجهك جافًا جدًا، يمكنك تقشيره باستخدام الزيوت. اغمس منشفة ناعمة أو قطعة قطن في زيت جوز الهند (أو أي زيت غني آخر). افركي الزيت على وجهك بحركة دائرية. سيقشر هذا بشرتك ويغذيها في نفس الوقت.
   • لا تستخدمي لوفة أو فرشاة تقشير أو أي شيء قاسي على بشرتك. البشرة الجافة أكثر عرضة للتقشر والتقشر من البشرة العادية والدهنية، لذلك من المهم معالجتها بلطف.

4. 4 اشطفه بالماء الدافئ. الماء الساخن سيجففهم أكثر، لذا استخدمي الماء الفاتر. يعد استخدام الكثير من الماء سببًا آخر للجفاف، لذا استخدم سبريتز أو اثنين. يمكنك أيضًا التحكم في كمية الماء باستخدام منشفة مبللة بدلًا من الرش.

5. 5 ربتي برفق على وجهك بقطعة قماش ناعمة. استخدم منشفة ناعمة لامتصاص الرطوبة من الجلد دون شده. سيمنع ذلك بشرتك من التشقق والجفاف.

6. 6 أنهي مهمتك باستخدام مرطب غني. اختر مرطبًا مصممًا للبشرة الجافة للحفاظ على نضارتها وترطيبها. المرطبات الطبيعية المصنوعة منزليًا هي الأفضل دائمًا لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية مزعجة. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

   • ابحث عن مرطب يحتوي على زبدة الشيا أو زبدة جوز الهند أو أي عنصر غني آخر يحمي بشرتك من الجفاف.
   • إذا كانت بشرتك تميل إلى التقشر بعد بضع ساعات من غسلها، استخدم بعض زيت جوز الهند أو الصبار لتنشيطها.

تحذيرات

• لا تنامي بالمكياج.
• لا تستخدم نفس قطعة قماش الوجه مرتين دون غسلها.
• لا تغسل الجلد أكثر من اللازم. سيؤدي ذلك إلى تجريد بشرتك من زيوتها الطبيعية أو حتى مضاعفتها.
• إذا كانت بشرتك حساسة، اختبر دائمًا حساسية المنتجات قبل استخدامها. ضعي القليل منه في يديك، على سبيل المثال، وانتظري 10 دقائق حتى تلاحظي أي احمرار أو التهاب.
• عند الغسيل أو التقشير، استخدم دائمًا حركات دائرية. يقوم بتدليك الجلد وتنشيط الدورة الدموية. لا تسحب الجلد للأسفل أبدًا.

الأشياء التي سوف تحتاجها

• صابون أو غسول للوجه

• منشفة ناعمة

• فرك أو قطعة قماش

• حبر سائل قابض

• مرطب