كيفية علاج بثور القدم

هل تعانين من تقرحات مؤلمة في القدم بالطبع، تحتاج إلى تقليل الألم والانزعاج من احتكاك حذائك بالبثور. تقدم هذه المقالة نصائح حول كيفية علاج بثور القدم في المنزل باستخدام الضمادات والمضادات الحيوية الموضعية. ضع في اعتبارك أنه من الأفضل دائمًا ترك البثور تلتئم من تلقاء نفسها، وحاول فقط بثها بأدوات مناسبة ومعقمة.

خطوات

تقليل الآلام والمضاعفات

1. 1 قم بتغطية البثور. يجب تغطية البثور لتقليل الاحتكاك وإمكانية الإصابة بالعدوى، لذلك قم بتغطية البثور بضمادة ناعمة أو شاش. إذا كانت الفقاعة مؤلمة، اقطع الضمادة إلى حلقة وضعها حول الفقاعة لحمايتها دون عصرها. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

   • قد يكفي تغطية البثور السطحية للشفاء. تجف البثور في غضون أيام قليلة حتى تلتئم تمامًا. X مصدر البحث كاثرين تشيونغ، DPM. طبيب الأرجل. المقابلة الشخصية. 12 مايو 2024.
   • قم بتغيير الضمادة أو الشاش يوميًا، واغسل يديك قبل وبعد لمس الضمادة أو المنطقة المحيطة بالبثور.

2. 2 استخدم الفازلين أو مضاد حيوي موضعي. مراهم المضادات الحيوية تمنع الإصابة بالبثور ويمكنك شرائها من الصيدلية. ضع المرهم على البثور قبل ارتداء جواربك أو حذائك، أو استخدم الفازلين كبديل مناسب. X Mayo Clinic

   • تذكر أن تغسل يديك جيدًا قبل وبعد لمس البثور.

3. 3 جربي استخدام المساحيق والكريمات لتقليل الاحتكاك. يؤدي الاحتكاك إلى تفاقم البثور ويزيد الألم، ويمكن تخفيفها إما بكريم أو بودرة للقدمين. هذه المنتجات متوفرة في الصيدلية. رشي المسحوق في جواربك قبل ارتداء حذائك لتخفيف البثور. X كليفلاند كلينك

   • المساحيق ليست فعالة للجميع، لذا توقف عن استخدامها إذا كانت تهيج البثور.

4. 4 اعتني بقدميك جيدًا. اتخذ الاحتياطات اللازمة للعناية بقدميك أثناء شفاء البثور لتشعر بالراحة. بالنسبة للأحذية الفضفاضة، ارتدِ زوجًا إضافيًا من الجوارب، أو ارتدِ بطانة أثناء المشي لتشجيع البثور على الشفاء بسرعة. X مصدر البحث كاثرين تشيونغ، DPM. طبيب الأرجل. المقابلة الشخصية. 12 مايو 2024.

   • تجنب المشي والوقوف قدر الإمكان حتى تلتئم البثور.
   • قم بتغيير جواربك مرتين في اليوم لتقليل احتمالية ظهور بثور. ارتدِ الجوارب القطنية بدلًا من البوليستر.

5. 5. حماية البثور من العدوى بعد تفرقعها. ليس من الأفضل تصريف البثور بنفسك إلا إذا أصبح الألم لا يطاق. اسمح للبثور بالشفاء من تلقاء نفسها لتجنب العدوى. اترك جلد الفقاعة يتقشر من تلقاء نفسه وتجنب التقاطه باستمرار أو تفرقعه قبل الأوان. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

   • قم بتغطية البثور ببطانة الحذاء لحمايتها أثناء المشي.

تصريف الفقاعات

1. 1 اغسل يديك جيدًا. اغسل يديك أولاً قبل ظهور البثور، ومن الأفضل عدم القيام بهذه الخطوة إلا إذا كنت تعاني من ألم شديد يجعلك تشعر بالضعف. اغسل يديك بالماء والصابون المضاد للبكتيريا وتجنب لمس البثور بأيدي متسخة. X Mayo Clinic

   • اسمح للبثور الصغيرة بالشفاء من تلقاء نفسها، وحاول فقط تصريف البثور الكبيرة المليئة بالسائل.

2. 2 نظف البثور. نظف المنطقة المصابة بالماء قبل ظهور بثرة. تجنب استخدام الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين أو اليود لأنها يمكن أن تبطئ التئام البثور.

3. 3 عقم الإبرة التي ستستخدمها لفرقعة البثور. استخدم إبرة حياكة لفرقعة البثور بعد تعقيمها جيدًا لمنع العدوى. عقم الإبرة بالكحول المحمر الذي يمكن شراؤه من الصيدلية. X Mayo Clinic ضعي القليل من قطعة القطن على قطعة قطن وامسحي بها الإبرة.

   • يمكنك تعقيم الإبرة باللهب حتى تتحول إلى اللون الأحمر. أمسك الإبرة بمشبك مناسب لأنها ساخنة.

4. 4 اثقبي الفقاعة. قم بثقب الفقاعة برفق باستخدام الإبرة، وثقبها عدة مرات من الحافة والسماح للسائل الموجود بالداخل بالتصريف بشكل طبيعي. اترك الجلد فوق الفقاعة في مكانه. X Mayo Clinic

   • لا تقم بإزالة الجلد فوق البثرة. ما عليك سوى السماح للسائل بالتجفيف، ثم قم بتغطية الفقاعة بضمادة واترك الجلد يجف ويسقط من تلقاء نفسه. X مصدر البحث كاثرين تشيونغ، DPM. طبيب الأرجل. المقابلة الشخصية. 12 مايو 2024.

5. 5 ضع المرهم. ضع مرهم مضاد حيوي على البثور بعد تصريفها، أو استخدم الفازلين كبديل مناسب. يمكن شراء المرهم من الصيدلية، ويتم دهنه على البثور بقطعة قطن نظيفة. X Mayo Clinic

   • تهيج بعض المراهم البثور، لذا توقف عن استخدامها إذا لاحظت وجود طفح جلدي.

6. 6 بثور تغطية. قم بتغطية البثور بضمادة أو شاش لحمايتها من العدوى خلال فترة الشفاء. قم بتغيير الضمادة مرتين يوميًا وقم بتطبيق المرهم عند تغييره. X Mayo Clinic

   • تذكر أن تغسل يديك قبل وبعد لمس البثور.

احصل على مساعدة طبية

1. 1 اذهب لمراجعة الطبيب في حالة حدوث مضاعفات. تلتئم معظم البثور من تلقاء نفسها، لكن المضاعفات ممكنة وتستلزم زيارة الطبيب. اذهب إلى طبيبك على الفور إذا لاحظت أيًا من هذه المضاعفات X National Health Service (المملكة المتحدة)

   • بثور ذات شرائط حمراء أو بثور ساخنة حمراء ومؤلمة.
   • صديد أصفر أو أخضر.
   • بثور دورية.
   • حمة.
   • تتدهور البثور بشكل خطير مع مرض السكري وأمراض القلب وفيروس نقص المناعة وفيروس نقص المناعة البشرية وأثناء جلسات العلاج الكيميائي، وغالبًا ما تسبب تعفن الدم والتهاب النسيج الخلوي.

2. 2 استبعاد الحالات الطبية المحتملة. غالبية بثور القدم حميدة، لكنها في بعض الأحيان أعراض لأمراض، مثل جدري الماء، والتي تتطلب علاجًا فوريًا. يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات للتأكد من طبيعة البثور، وعلى أساس التشخيص يمكنه وصف العلاج المناسب لحالتك. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

3. 3 اتبع خطة العلاج التي حددها طبيبك. اعتمادًا على إصابتك، سيصف لك الطبيب العلاجات المناسبة لك، لذلك يجب عليك اتباعها بعناية وطرح الأسئلة على الطبيب قبل مغادرة العيادة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

منع تقرحات القدم

1. 1 تجنب ارتداء الأحذية التي تسبب لك تقرحات. تجنب ارتداء الأحذية الجديدة أو غير المريحة التي تسبب لك البثور. اشترِ حذاءًا جديدًا بقصة مريحة تسمح لقدميك بالتحرك بحرية. ارتداء الحذاء المناسب سيمنعك من الإصابة بالبثور.

   • تأكد أيضًا من أنك ترتدي نوع الحذاء المناسب للنشاط الذي تقوم به. مثال ارتدِ حذائك الرياضي أثناء الأنشطة الرياضية لمنع ظهور البثور.
   • حاول تحديد سبب الاحتكاك الذي يتسبب في تكون البثور. يمكن أن يكون حذاء غير ملائم أو طية في جوربك. X مصدر البحث كاثرين تشيونغ، DPM. طبيب الأرجل. المقابلة الشخصية. 12 مايو 2024.

2. 2 ضع بطانة مناسبة في حذائك. ضع حشوة مناسبة داخل حذائك، خاصة أسفل القدم أو على الأجزاء التي تحتك بقدمك. توفر الوسادة حماية كافية لقدمك من الاحتكاك الناتج عن التقرحات. X Mayo Clinic

3. 3 ارتدِ جوارب ماصة للرطوبة. قد تتسبب الرطوبة في ظهور بثور على قدميك أو تفاقمها، لذا يجب عليك شراء الجوارب الماصة للرطوبة والتي تمتص العرق من قدميك، مما يقلل احتمالية الإصابة بالبثور. X Mayo Clinic

أفكار مفيدة

• لا تعصر البثور إذا كانت مؤلمة أو تلتئم. انتظر بعض الوقت قبل العودة إلى التمرين. لا تضغط على البثور التي تلتئم، حتى لو لم تكن مؤلمة، وإلا فقد تؤذي نفسك وتصاب بثورًا إضافية.

تحذيرات

• لا تستخدم أعواد الثقاب لتعقيم الأدوات التي ستستخدمها لاختراق الثآليل.
• راجع الطبيب إذا ساءت البثور، أو لا تزول، أو إذا كنت تعاني من الحمى. انتبه للعدوى والبثور الحمراء أو تجمع القيح بداخلها.