كيفية علاج التهاب الحنجرة

السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الحنجرة (صندوق الصوت) هو عدوى فيروسية أو إجهاد صوتي، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببه عدوى بكتيرية أو مهيجات أخرى. X Mayo Clinic يؤدي تورم الأحبال الصوتية داخل الحنجرة إلى بحة في الصوت، وفي بعض الأحيان إلى فقدان كامل للكلام. تزول معظم حالات التهاب الحنجرة من تلقاء نفسها في غضون أسبوع، ويمكن للرعاية المنزلية المناسبة تسريع عملية الشفاء. في حالات نادرة، يحدث التهاب الحنجرة بسبب التهاب الحلق الشديد الذي يتطلب عناية طبية.

خطوات

علاج التهاب الحنجرة في المنزل

1. 1 استرخي في صوتك. تنتج معظم حالات البحة عن التحدث كثيرًا، خاصةً إذا كان عليك رفع صوتك باستمرار ليسمع. في أماكن مثل المطاعم الصاخبة والحفلات الموسيقية والبيئات الصناعية على سبيل المثال، قد تضطر إلى القيام بذلك، وهذا يمكن أن يؤدي بسهولة إلى نوبة قصيرة من التهاب الحنجرة ؛ مصدر بحثي X لكن هذا النوع من الالتهاب الناجم عن الاستخدام المفرط للأحبال الصوتية يشفى بسرعة، لذلك يكفي إراحة صوتك لمدة يوم أو يومين كخطوة أساسية لاستعادة صوتك.

   • إذا كان عليك أن تكون في مكان صاخب، فعليك إما التحدث بشكل أقل أو الاقتراب من أذن الشخص الذي تحاول التحدث إليه حتى لا تضطر إلى الصراخ وتكرار ما تقوله مرارًا وتكرارًا .
   • بالإضافة إلى بحة الصوت أو فقدانه، تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب الحنجرة جفاف الحلق، والتهاب الحلق، والشعور بالدغدغة في الحلق مما يسبب سعالًا جافًا، وطبقة مخاطية في الحلق. X Mayo Clinic

2. 2 حافظي على رطوبة جسمك. يقلل شرب الماء من تراكم الأغشية المخاطية لأنه يرطبها ويساعد على تقليل الالتهاب والشعور المزعج بالجفاف. يقل السعال كثيراً عندما يقل الشعور بالتهيج في الحلق لأنه بسبب الرغبة في تنظيفه، وهو أحد العوامل التي يمكن أن تطيل نوبات التهاب الحنجرة أو بحة في الصوت. X مصدر بحث تجنب المياه الغازية لأنها يمكن أن تزيد من الشعور بالدغدغة في الحلق وبالتالي تحفيز نوبات السعال.

   • ابدأ بشرب ثمانية أكواب من الماء المقطر يوميًا لتلبية حاجة جسمك المتجددة إلى الماء وترطيب الأغشية المخاطية في الحلق / الحنجرة. مشروبات الألبان تزيد من كثافة المخاط، مصدر البحث X، والمشروبات السكرية تزيد من إفراز المخاط ويجب تجنبها في وقت التهاب الحلق.
   • ضع في اعتبارك تدفئة بعض الماء (ولكن ليس شديد السخونة) وإضافة القليل من العسل والليمون إليه لتخفيف احتقان الأنف والحلق. يمكن للعسل أن يهدئ التهاب الحلق أو تهيجه، وعصير الليمون مطهر خفيف يمكنه محاربة الالتهابات وكذلك طرد البلغم من الحلق. X موارد البحث

3. 3 جرب الغرغرة بمحلول مطهر. يمكن أن تؤدي التهابات الحلق أيضًا إلى التهاب الحنجرة. تعد العدوى الفيروسية أكثر شيوعًا، ولكن العدوى البكتيرية والفطرية (داء المبيضات) يمكن أن تكون أيضًا سببًا لحدوث بحة في الصوت. X Mayo Clinic (مايو كلينك) إذا كنت تشك في أن التهاب الحلق ناتج عن عدوى، فقم بالغرغرة بمحلول مطهر يمكن أن يقتل مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة. يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ لعمل محلول فعال مضاد للبكتيريا والميكروبات. تغرغر لمدة دقيقة على الأقل كل ساعة حتى يهدأ التهاب / التهاب الحلق ويستعيد صوتك قوته الكاملة.

   • تشمل الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى أن التهاب الحنجرة ناتجًا عن عدوى حمى خفيفة إلى معتدلة، والشعور بالتوعك (التعب)، وتضخم الغدد الليمفاوية أو الغدد في رقبتك أو بالقرب منها. X موارد البحث
   • الخل أيضًا مطهر يمكن خلطه بالماء واستخدامه كغرغرة. امزجه مع كمية متساوية من الماء لعمل محلول غرغرة.

4. 4 مص على معينات. بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، يمكن أن يساعد امتصاص المستحلبات الطبية أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية في حلقك رطبة عن طريق تحفيز إنتاج اللعاب. X مصدر بحث بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المستحلبات الطبية (التي تباع في الصيدليات) عادة على مركبات تخدر أو تخفف التهاب الحلق، مما يسهل شرب السوائل وابتلاع الطعام. تجنب مص الحلوى لأن السكر أو مادة التحلية الموجودة بها تحفز زيادة إفراز البلغم في الحلق مما يدفعك للتخلص منه عن طريق السعال أكثر.

   • اختر مستحلبًا يحتوي على واحد أو مجموعة من هذه المكونات للحصول على أقصى تأثير مهدئ لالتهاب الحلق الزنك والعسل والأوكالبتوس والليمون. الزنك – إلى جانب تأثيره المهدئ – مطهر خفيف أيضًا.
   • يعتبر الزنجبيل أيضًا مصدرًا رائعًا لتسكين التهاب الحلق. مص قطعة من الزنجبيل المجفف أو المخلل لترطيب حلقك وتسكين الأغشية المخاطية الملتهبة في حلقك.
   • يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مطهرة، على الرغم من أنك قد تقلق بشأن تأثيره على أنفاسك، لكن حاول مضغه وابتلاعه نيئًا إذا لم تكن لديك مشكلة في الرائحة، أو حاول زيادة الكمية التي تضيفها إلى الطهي.

5. 5 تنفس هواء رطب. قم بتشغيل جهاز ترطيب للحفاظ على رطوبة الهواء في منزلك وغرفة نومك. إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب، يمكنك رفع مستوى الرطوبة في الهواء عن طريق تعليق مناشف مبللة أو تسخين المياه في أواني واسعة.

6. 6 تجنب الهمس. يضع الهمس ضغطًا على صوتك أكثر من الكلام العادي. بدلاً من ذلك، خذ نفسًا عميقًا ثم تحدث أثناء الزفير بصوت مريح. X موارد البحث

7. 7 تجنب مهيجات الحلق. أثناء علاج العدوى عن طريق إراحة صوتك والغرغرة بالمطهرات، احرص على عدم استنشاق أو تناول أي مهيجات للحلق. التدخين، وشرب الكحول، وشرب الكثير من المشروبات الغازية، وتناول منتجات الألبان الحلوة (مثل الحليب المخفوق)، واستنشاق الغبار والأبخرة والمنظفات المنزلية يمكن أن تهيج حلقك وتجعل التهاب الحنجرة أسوأ. X مصدر البحث X Mayo Clinic

   • أحد الأعراض الأولى لسرطان الحلق (الناجم عن التدخين أو إدمان الكحول) هو البحة المزمنة. إذا استمرت البحة لأكثر من بضعة أسابيع على الرغم من إراحة صوتك والغرغرة، فاتصل بطبيبك للحصول على المشورة.
   • بالإضافة إلى الإفراط في استخدام الأحبال الصوتية، والعدوى، والتهيج، تشمل الأسباب الأخرى لالتهاب الحنجرة رد الفعل التحسسي، والارتجاع المزمن للحمض، وتضخم الغدة الدرقية، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن، والنمو الحميد (النمو) على الحبال الصوتية. X Mayo Clinic

العلاج الطبي لالتهاب الحنجرة

1. 1 تحدث إلى طبيبك عن المضادات الحيوية. إذا كنت غير قادر على تخفيف التهاب الحلق بالعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه، فحدد موعدًا مع طبيب الأسرة. آلام الحلق الشديدة، وتورم الأغشية المخاطية مع صديد أبيض، والحمى، والشعور بالضيق، كلها علامات على العدوى. X Mayo Clinic (مايو كلينك) ومع ذلك، فإن الالتهابات البكتيرية فقط هي التي تستجيب للعلاج بالمضادات الحيوية، لذلك سيأخذ طبيبك عينة مسحة من الحلق ويحدد ما إذا كانت العدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية.

   • إذا كانت البكتيريا هي السبب (البكتيريا العقدية سبب شائع نسبيًا لالتهاب الحنجرة)، فقد يصف لك طبيبك جرعة من المضادات الحيوية لمدة أسبوعين، مثل أموكسيسيلين أو إريثروميسين. اتبع تعليمات طبيبك بعناية عند تناول المضادات الحيوية. على وجه الخصوص، تأكد من رؤية دورة المضادات الحيوية حتى النهاية حتى لو كنت تشعر بتحسن. يضمن ذلك القضاء تمامًا على المستويات المنخفضة من البكتيريا التي تظل باقية عندما تبدأ في الشعور بالتحسن، وإلا فقد تصبح مقاومة للمضادات الحيوية ويصعب علاجها في وقت لاحق.
   • إذا كنت مصابًا بالتهاب الحنجرة لأكثر من بضعة أسابيع وتدخن، فمن المحتمل أن يحيلك طبيبك إلى طبيب الأذن والأنف والحنجرة. قد يقوم اختصاصي طب الأنف والأذن والحنجرة بإجراء تنظير الحنجرة، وهو إدخال منظار داخلي (أنبوب رفيع بكاميرا صغيرة) لإلقاء نظرة أفضل على مؤخرة الحلق.

2. 2 ضع في اعتبارك العلاج بالكورتيزون. إذا كنت مصابًا بالتهاب الحنجرة الحاد الذي لا تسببه البكتيريا ولا يمكن علاجه بالطرق المنزلية، فاسأل طبيبك عن إيجابيات وسلبيات أخذ دورة قصيرة من العلاج بالكورتيكوستيرويد، مثل بريدنيزون وبريدنيزولون وديكساميثازون. المنشطات X Research Source هي عقاقير قوية وسريعة المفعول مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل التورم والألم والأعراض الأخرى في الحلق. ومع ذلك، نظرًا لقوة جوانبها السلبية، عادةً ما يُنصح بها فقط كعلاجات طارئة للأشخاص الذين يتعين عليهم استخدام أصواتهم بشكل عاجل في عملهم.

   • الجانب السلبي لأدوية الستيرويد هو أنها غالبًا ما تثبط وظيفة الجهاز المناعي، وتضعف الأنسجة وتسبب احتباس الماء، ولهذه الأسباب عادة ما توصف فقط لفترات قصيرة من الزمن.
   • يأتي دواء الكورتيكوستيرويد على شكل أقراص أو حقن أو أجهزة استنشاق أو بخاخات عن طريق الفم، وهو فعال بشكل خاص في مكافحة نوبات التهاب الحنجرة بسرعة.

3. 3 عالج أي أمراض كامنة. كما ذكرنا سابقًا، غالبًا ما ينتج التهاب الحنجرة عن مجموعة متنوعة من الأمراض التي تصيب الحلق. على سبيل المثال، غالبًا ما يؤدي مرض الارتجاع المعدي المريئي إلى التهاب الحنجرة لأن حمض المعدة الذي يتدفق عبر المريء يهيج الحلق والحنجرة ويلهبهما. X مصدر بحثي إن علاج الارتجاع باستخدام الأدوية المضادة للحموضة والعلاج بمضخة البروتون سوف يعالج أيضًا التهاب الحنجرة. يجب اتباع طرق مماثلة للأمراض الأخرى التي تسبب التهاب الحنجرة، مثل تضخم الغدة الدرقية، وأمراض الحساسية، والتهاب الجيوب الأنفية المزمن، والتهاب الشعب الهوائية، والنمو الحميد في الحبال الصوتية، وسرطان الحنجرة.

   • يمكن أن يختفي التهاب الحنجرة المزمن (بحة الصوت) الناجم عن التدخين لفترات طويلة من تلقاء نفسه بعد الإقلاع عن التدخين، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عدة أشهر – أو حتى بضع سنوات – حتى تصبح أحبالك الصوتية صحية مرة أخرى.
   • إذا كان التهاب الحنجرة لطفلك ناتجًا عن “الخناق”، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب فورًا للحصول على الأدوية المناسبة. يضيق الخناق مجرى الهواء، مما يسبب صعوبة في التنفس، وينتج عنه سعال نباحي، وفي حالات نادرة يمكن أن يهدد الحياة.

أفكار مفيدة

• إذا كان التهاب الحلق والسعال من الأعراض البارزة لالتهاب الحنجرة، ففكر في تناول أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية مرتين يوميًا لعدة أيام. القضاء على السعال سيقلل من الضغط الواقع على الحلق والأحبال الصوتية.
• الهمس لا يريح الحبال الصوتية خلافا للاعتقاد الشائع! من الأفضل تجنب الكلام أثناء التعافي من التهاب الحنجرة، وإذا كان يجب عليك التحدث، فاستخدم صوتًا ناعمًا بدلاً من الهمس – سيكون ذلك أقل تهيجًا لحلقك.
• تجنب الأماكن الجافة. يحتاج حلقك إلى الرطوبة، لذا تجنب الأماكن الجافة وفكر في استخدام مرطب في غرفة نومك ليلاً.

تحذيرات

• ابحث عن رعاية طبية فورية إذا كان طفلك يصدر أصوات تنفس عالية وحادة عند استنشاق الهواء (صرير)، أو يسيل لعابه أكثر من المعتاد، أو يعاني من صعوبة في البلع، أو يعاني من صعوبة في التنفس، أو تزيد درجة حرارته عن 39 درجة مئوية. قد تكون هذه العلامات والأعراض ناتجة عن الدفتيريا، وتتطلب الأعراض الشديدة بشكل عام عناية طبية.
• اطلب عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، أو سعال مصحوب بالدم، أو صعوبة شديدة في البلع.
• اذهب للطبيب إذا فقدت صوتك لأكثر من أسبوع، خاصة إذا كنت تعاني من ألم حاد في الحلق ونزيف لأن هذا قد يكون علامة على وجود عدوى خطيرة أو سرطان الحلق.