قد يساعد التقشير على أن تبدو بشرتك منتعشة ومشرقة، ولكن هناك توازن دقيق بين التقشير الكافي وعدم التقشير كثيرًا. يمكن أن يحدث التقشير المفرط بسبب استخدام منتجات قوية جدًا أو تقنيات تطبيق غير صحيحة ويمكن أن يتسبب في احمرار الجلد أو التهابه أو حتى حرقه أو جرحه. X مصدر بحث يمكن أن يسبب التقشير الشديد الألم وعدم الراحة ويؤثر على مظهرك حتى يشفى الجلد. يمكنك علاج الجلد المتقشر بشدة عن طريق علاجه في المنزل وتسكين المناطق المؤلمة.
خطوات
تخفيف قشور الجلد الشديدة
1 تحقق من الجلد المتقشر بشدة. إذا كنت تعتقد أنك قد استخدمت منتجًا خاطئًا، أو مارست ضغطًا شديدًا، أو منتجات تقشير متعددة في وقت واحد، فابحث عن علامات تقشر الجلد الشديد، والتي قد تشمل X مصدر بحث
- احمرار
- تقشر
- اشتعال
- الشعور بالحرقة
2 ضع ضمادة باردة. ضعي منشفة وجه نظيفة وباردة برفق على الجلد المتقشر للغاية واتركيه لبضع دقائق أو حتى يهدأ التهيج قليلًا. تجنبي فرك وجهك بالضمادة لأنه قد يزيد الالتهاب سوءًا، وكرري العملية حسب الحاجة. X موارد البحث
3 ضع جل الصبار. ضع طبقة خفيفة من هلام الصبار ؛ قد يساعد في تقليل الالتهاب ودعم التئام المناطق المتقشرة بشدة. X موارد البحث
- احتفظ بالصبار في الثلاجة للاستفادة من مزايا التبريد والتليين.
4 تناول مسكن للآلام ومضاد للالتهابات. إذا كان جلدك المتقشر يسبب لك الألم، فاستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. قد يساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل التهاب الجلد. اتبع تعليمات طبيبك أو الجرعة الموصى بها على العبوة. تشمل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأكثر شيوعًا ما يلي X Research Source
- أسبرين
- ايبوبروفين (أدفيل أو موترين)
- نابروكسين (أليف أو نابروسين)
علاج الجلد المتقشر بشدة
1 استخدم منظف لطيف. استخدم منظفًا لطيفًا غير رغوي عند غسل وجهك يوميًا. X مصدر البحث استخدم الماء الفاتر أو البارد وامسح برفق بالمنظف على وجهك ؛ قد يقلل ذلك من خطر العدوى ويزيل البكتيريا والجراثيم التي قد تسبب العدوى.
- استخدم منظفًا لطيفًا غير رغوي لغسل وجهك وتجنب الكريمات المضادة للشيخوخة.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مقشرات أو روائح أو الريتينول لأنها يمكن أن تهيج أو تفاقم التقشر. X موارد البحث
- اسمح لبشرتك بالتعافي تمامًا قبل البدء في نظام تقشير لطيف جديد.
2 جفف بشرتك بلطف. يمكن أن يؤدي فرك الجلد بسهولة إلى تهيج الجلد الضعيف بالفعل، لذلك يجب تربيت الجلد برفق بمنشفة نظيفة بعد غسله ؛ قد يساعد هذا في منع العدوى بشكل أكبر. X موارد البحث
3 رطب بشرتك. استخدمي مرطب كثيف على بشرتك بعد غسلها. قد يساعد ذلك في تهدئة الجلد وتعزيز الشفاء. X موارد البحث
- تجنب الكريمات التي تحتوي على معطرات أو مكونات مقشرة، مثل الريتينويدات، لأنها قد تسبب تهيجًا وتقشرًا إضافيًا للجلد. X موارد البحث
4 ضع كريم الهيدروكورتيزون. ضع كريم هيدروكورتيزون 1٪ فوق كريم مرطب مرتين يوميًا، وركز الكريم على المناطق الملتهبة لمدة تصل إلى أسبوعين. يقلل كريم الهيدروكورتيزون من الالتهاب والتورم، وقد يزيل أيضًا أي احمرار على الجلد، ويوفر حاجزًا ضد البكتيريا والجراثيم. X موارد البحث
5 ضع في اعتبارك استخدام كريم فيتامين سي. استخدم كريم فيتامين سي الخفيف بدلًا من الهيدروكورتيزون إذا كنت تفضل شيئًا أكثر طبيعية. قد يساعد كريم فيتامين سي 5٪ في تخفيف الألم وشفاء الجلد بشكل أسرع. X موارد البحث
- تجنب تعريض أي منطقة معالجة بكريم فيتامين سي للشمس. قد تجعل الكريمات والمستحضرات المحتوية على فيتامين سي بشرتك أكثر حساسية للشمس. يمكن أن يساعد تغطية بشرتك على منع الحرق أو المزيد من التهيج.
6 استخدمي زيت فيتامين هـ. ضع طبقة رقيقة من زيت فيتامين هـ على الجلد المتقشر بشدة. قد يساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك رطبة وتخفيف أي ألم وتعزيز الشفاء. X موارد البحث
7 تجنب التعرض لأشعة الشمس ووضع كريم واقي من الشمس. إذا كانت بشرتك شديدة التقشر، فأنت لا تزيل خلايا الجلد الميتة فحسب، بل تزيل خلايا جديدة أيضًا، ويمكن أن يعرضك هذا الجلد الجديد الرقيق لحروق الشمس. احمِ بشرتك وادعمي التعافي من خلال الابتعاد عن الشمس قدر الإمكان واستخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس، حتى لو كنت في مهمة ميدانية. قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس أو المزيد من الالتهاب والتهيج ويعيق عملية الشفاء. X موارد البحث
8 اخرج بشكل طبيعي. انتظري عدة أيام قبل العودة إلى نظام العناية بالبشرة الطبيعي أو نظام المكياج. سيسمح ذلك للجلد المتقشر بالشفاء التام قبل استخدام أي مكونات كيميائية عليه. قد يقلل أيضًا من التهيج ويسرع عملية الشفاء. X موارد البحث
9 قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. إذا لاحظت أن التهيج يزداد سوءًا أو لا يزول بعد أسبوع، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. قد يقرر هو أو هي ما إذا كان لديك كدمة خطيرة أو عدوى جلدية. قد يصف مصدر بحث X وصفة طبية تحتوي على كريم أقوى يحتوي على الكورتيزون أو كريم طبي بناءً على فحصه. X موارد البحث