قد ينتج الإسهال عن عدوى أو مرض أو حساسية تجاه الطعام أو بعض الأدوية. X مصدر بحث إذا كان طفلك يعاني من الإسهال، فقد يخرج برازًا مائيًا متكررًا. بعض نوبات الإسهال تكون خفيفة وتختفي في غضون أيام قليلة، وبعضها يستمر لفترة أطول. لمنع إصابة طفلك بالجفاف أو سوء التغذية أثناء الإصابة بالإسهال، عليك التأكد من أنه يشرب الكثير من السوائل ويأكل الأطعمة التي تجعله يشعر بالراحة وتحافظ على صحته.
خطوات
تعديل النظام الغذائي للطفل
1 انتظري حتى يمر طفلك براز سائل أكثر. قبل تعديل النظام الغذائي لطفلك، تأكد من أن طفلك يخرج أكثر من كرسي سائل في فترة زمنية قصيرة. مجرد براز سائل واحد لا يعني أن طفلك يعاني من الإسهال. ومع ذلك، فإن وجود الكثير من البراز الرخو في فترات قصيرة يعد علامة جيدة على إصابة طفلك بالإسهال وسيستفيد من تعديل نظامه الغذائي. X موارد البحث
- زيادة كمية السوائل التي يشربها طفلك وتعديل نظامه الغذائي طريقتان لعلاج الإسهال في المنزل. يساعد ذلك على وقاية طفلك من الجفاف وسوء التغذية عند التعافي من الإسهال.
- إن تعديل النظام الغذائي لطفلك يجعل تناول الطعام أكثر جاذبية له عندما يكون مصابًا بالإسهال.
2 اجعل طفلك يأكل وجبات صغيرة طوال اليوم. تناول وجبات صغيرة أفضل من تناول وجبات كبيرة، حيث تكون طرية على بطنه وتساعده في الحفاظ على شهيته. حضري وجبات صغيرة في أطباق صغيرة وقدميها لطفلك طوال اليوم. قم دائمًا بإضافة السوائل إلى وجبات الطعام حتى لا يصاب طفلك بالجفاف. X موارد البحث
- توصي بعض المصادر بإعطاء سوائل الأطفال أولاً، ثم الطعام الصلب. يمكنك إعطائه عدة أكواب من الماء ثم إعطائه وجبات صغيرة للوقاية من الجفاف X خدمة الصحة الوطنية (المملكة المتحدة)
3 قدم لطفلك طعامه المفضل. قد يفقد طفلك شهيته عند إصابته بالإسهال، لذا ركزي على المكونات المفضلة لطفلك وحضريها بطرق تشجعه على تناول الطعام.
- على سبيل المثال، إذا كان طفلك يحب الدجاج، يمكنك تقديم حساء الدجاج بالشعيرية. يجب أن يسهل على الطفل تناول الحساء إذا كان يعاني من قرحة في المعدة وأن يمده بالعناصر الغذائية على الرغم من إصابته بالإسهال.
4 اسمح لطفلك بالعودة تدريجياً إلى نظامه الغذائي المعتاد. إذا اختفى الإسهال في غضون يومين إلى ثلاثة أيام، يجب أن تعود ببطء إلى نظامك الغذائي المعتاد. وهذا يعني أن تقدم له وجبة أو وجبتين كاملتين بالإضافة إلى وجبة أو وجبتين خفيفتين. لا تجبر طفلك على العودة إلى نظامه الغذائي الطبيعي فور زوال الإسهال. حيث يحتاج جسده بعض الوقت ليعتاد على الأطعمة الصلبة مرة أخرى. X موارد البحث
- قد يصاب بعض الأطفال بالإسهال عند العودة إلى نظامهم الغذائي المعتاد. يحدث هذا عادة نتيجة عدم اعتياد معدة الطفل على نظامه الغذائي الطبيعي مرة أخرى. هذا النوع من الإسهال لا يستمر لفترة طويلة، فبعد يوم أو نحو ذلك سوف يختفي وسوف يعتاد طفلك على نظامه الغذائي السابق.
قدم الطعام والشراب الصحيحين
1 تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من السوائل. الجفاف مشكلة شائعة مع الإسهال. امنِ طفلك من الإصابة بالجفاف عن طريق التأكد من حصوله على كمية كافية من السوائل. قدمي له الماء خلال أول ساعة أو ساعتين من إصابته بالإسهال. ثم انتقل إلى السوائل الغنية بالصوديوم وباقي العناصر الغذائية مثل الحليب. الإكثار من شرب الماء ضار لأن الماء لا يحتوي على سكريات أو عناصر أساسية. يجب أن يشرب الطفل ثمانية إلى عشرة أكواب من السوائل يوميًا لإبقائه رطبًا. X موارد البحث
- تجنب تقديم عصائر الفاكهة لطفلك مثل عصير التفاح أو أي عصير فواكه كامل. لأنها قد تسبب له الإسهال. ومع ذلك، إذا كان طفلك لا يفضل الماء العادي، يمكنك إضافة القليل من العصير المخفف إلى الماء لمنحه نكهة.
- لا تقدم لطفلك المشروبات الغازية أو أي مشروب يحتوي على الكافيين مثل الصودا والشاي. هذه المشروبات قد تجعل الإسهال أسوأ. X موارد البحث
- إذا كان طفلك يعاني من مشاكل مع منتجات الألبان أو إذا تفاقم الإسهال بعد تناول هذه المنتجات، فلا تعطيه الحليب للشرب. بدلاً من ذلك، يمكن إعطاؤه الماء الممزوج بمحلول معالجة الجفاف مثل محلول إعادة التميؤ أو محلول الإماهة التابع لمنظمة الصحة العالمية. يمكنك إعطائه محلول Pedialyte و Inflate، والذي يمكنك شراؤه بدون وصفة طبية من متجر الأدوية المحلي أو السوبر ماركت. X Research Source يمكن للأطفال الأكبر سنًا شرب المشروبات الرياضية لإعادة الترطيب مثل Gatorade.
- استشر الطبيب قبل إعطاء محلول معالجة الجفاف لأطفالك أو أطفالك الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
2 تحضير الأطعمة الخفيفة والنشوية. يشعر معظم الأطفال المصابين بتحسن عندما يأكلون أطعمة خفيفة غنية بالكربوهيدرات. إذا قمت بطهي أي طعام، قم بتتبيله بالملح والفلفل فقط. جرب طهي الطعام أو طهيه حتى لا يحتوي على نكهات أو مذاق قوي، حتى لا تكبح شهيته. من أمثلة الأطعمة التي يمكنك تحضيرها ما يلي X Research source
- اللحوم المشوية أو المسلوقة مثل اللحم البقري أو الدجاج أو السمك أو الديك الرومي.
- البيض المسلوق.
- شرائح توست خبز أبيض.
- معكرونة بالجبن أو أرز أبيض.
- أطعمة الحبوب مثل السميد ودقيق الشوفان ورقائق الذرة.
- الفطائر والفطائر المخبوزة بالدقيق الأبيض.
- البطاطا المخبوزة أو المهروسة.
- بعض الخضروات المطبوخة على البخار أو المقلية بالزيت الخفيف، مثل الجزر والفطر والكوسا والفاصوليا الخضراء. تجنب إعطائه القرع والبروكلي والفلفل والبازلاء والتوت والخوخ والخضروات الورقية والذرة، لأن هذه الأطعمة يمكن أن تسبب زيادة في حركة الأمعاء والانتفاخ والغازات.
- الموز والفواكه الطازجة مثل التفاح والكمثرى والدراق.
3 إزالة البذور والجلد من الأطعمة. لجعل الطعام أكثر جاذبية للطفل وسهل الهضم، يجب إزالة البذور من الأطعمة وتقشير الطعام. هذا يعني إزالة البذور من الفاكهة والخضروات قبل تقديمها لطفلك. يجب تقشير الأطعمة مثل الكوسة والخوخ. X موارد البحث
4 تناول الوجبات الخفيفة المالحة. الوجبات الخفيفة مفيدة للأطفال الذين يعانون من الإسهال لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم نتيجة للإسهال. قدم لطفلك وجبات خفيفة مالحة مثل البسكويت المملح والبسكويت المملح. يمكنك أيضًا إضافة الملح إلى الطعام المطبوخ، مثل وضع الملح على الدجاج المشوي أو المسلوق ووضع الملح على البطاطس المخبوزة. . X موارد البحث
- ضع أوعية من البسكويت المملح لطفلك ليأكلها أثناء النهار، لأنها ستشجعه على تناول الطعام. تأكد من أنه يشرب الماء مع الأطعمة المالحة لموازنة مستوى الصوديوم لديه وتجنب الجفاف.
5 قدم لطفلك المصاصات والهلام. تعتبر هذه الحلويات مصدرًا جيدًا للسوائل وقد تساعد طفلك على البقاء رطبًا. أعط طفلك مصاصة من عصير الفاكهة والماء. تجنب المصاصات التي تحتوي على منتجات الألبان، لأنها قد تزعج معدة الطفل. X مورد بحث يمكنك إعطائه مصاصات تحتوي على Pedelite (محلول تجفيف).
- هلام الفاكهة مفيد لضمان حصول الطفل على ما يكفي من الألياف. تساعد الألياف في جعل البراز أكثر صلابة وامتصاص الماء من الجهاز الهضمي.
6 ضعي الزبادي قليل الدسم في نظام طفلك الغذائي. يحتوي الزبادي على منشطات نشطة وبروبيوتيك تساعد على زيادة البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي. X كليفلاند كلينك حاولي إعطاء طفلك كوبًا من الزبادي يوميًا لمساعدته على التعافي.
- اختر الزبادي قليل الدسم والسكر. قد تؤدي الدهون والسكريات إلى تفاقم الإسهال.
- امزج الزبادي مع الفاكهة لعمل عصير. إذا كان طفلك لا يحب الزبادي، يمكنه تقديم عصير الزبادي. اخلطي نصف كوب من الزبادي مع الموز والتوت المجمد. يمكنك إضافة نصف كوب من الماء لإعطاء طفلك المزيد من السوائل.
7 تجنب الأطعمة الحارة والدسمة. قد تؤدي الأطعمة الحارة والدهنية إلى تهيج معدة الطفل وتجعل الإسهال أسوأ. لا تقدم لطفلك أي طعام حار مثل الكاري أو الحساء الساخن أو أي طعام يحتوي على الفلفل الحار. يجب أيضًا تجنب إعطاء طفلك الأطعمة الغنية بالدهون مثل الأطعمة المقلية أو المصنعة والأطعمة الجاهزة. X موارد البحث
- لا تعطي طفلك الأطعمة التي يصعب هضمها مثل النقانق والمعجنات والأطعمة المصنعة والأطعمة الجاهزة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.
خذ طفلك الى الطبيب
1 اصطحب طفلك إلى الطبيب إذا لاحظت وجود دم أو مخاط في البراز. قد تكون هذه علامات على أن الإسهال ناتج عن مشكلة صحية أخرى. من المهم ملاحظة وجود دم أو مخاط في براز الطفل واصطحابه إلى المنشأة الصحية على الفور حتى يتمكن الطبيب من فحصه. X موارد البحث
- يجب ملاحظة ما إذا كان يعاني من أعراض أخرى غير الإسهال، مثل الارتجاع أو تقلصات المعدة أو الغثيان أو آلام المعدة أو الحمى. اصطحبه إلى الطبيب عندما تلاحظ هذه الأعراض.
2 استشر الطبيب إذا استمر الإسهال لأكثر من يومين إلى ثلاثة أيام. تختفي معظم حالات الإسهال بعد يومين إلى ثلاثة أيام، لكنها قد تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين حتى يعود الطفل إلى نظامه الغذائي الطبيعي. إذا استمر الإسهال أكثر من يومين أو ثلاثة أيام دون تحسن، فاسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك اصطحاب طفلك إليه لإجراء فحص. X موارد البحث
- يجب ألا تأخذ طفلك إلى الطبيب إلا إذا لاحظت وجود دم أو مخاط في البراز أو كان الإسهال شديدًا.
3 اصطحب طفلك إلى الطبيب إذا لاحظت علامات الجفاف الشديد. الأطفال المصابون بالإسهال معرضون لخطر الإصابة بالجفاف. تشمل علامات الجفاف الشديد ما يلي X مصدر بحثي
- جفاف ولزوجة الفم.
- عدم التبول من ست إلى ثماني ساعات أو أقل من ثلاث مرات خلال 24 ساعة.
- قلة الدموع عند البكاء.
- عين تبدو غارقة.
- قلة النشاط
- فقدان الوزن.
4 ناقش وسائل العلاج مع الطبيب. قد يحتاج الطبيب عينة من براز الطفل لفحصها للتأكد من وجود مرض يسبب الإسهال، وقد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لمساعدته في معرفة سبب الإسهال. في حالات نادرة، قد يعطي الطبيب مضادات حيوية للمرض أو العدوى المسببة للإسهال. لا يصف الأطباء دائمًا المضادات الحيوية ما لم يتمكنوا من تحديد البكتيريا التي تسبب الإسهال، لأن المضادات الحيوية غير فعالة أو لها آثار جانبية ضارة إذا لم يتم وصفها بدقة. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
- معظم مضادات الإسهال لا ينصح بها للأطفال. قد يتجنب الطبيب إعطاء الطفل دواءً مضادًا للإسهال، وبدلاً من ذلك قد يقترح أدوية لعلاج الإسهال. على سبيل المثال، قد يوصي الطبيب بمعالجة بروبيوتيك للمساعدة في علاج الإسهال.
- قد يحيل الطبيب طفلك إلى اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي، المتخصص في حالات البطن والمعدة، إذا استمر الإسهال لفترة طويلة أو ارتبط بأعراض أخرى.