كيفية تنظيف كبدك

يُعرف تطهير الكبد أو تنقيته أيضًا بتطهير المرارة أو تطهيرها ويستخدم للتخلص من حصوات المرارة. X Mayo Clinic على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن تطهير الكبد فعال، إلا أن الأدلة القصصية تشير إلى أنه مفيد. نظريًا، سيؤدي تطهير الكبد إلى تفتيت أي حصوات مرارية موجودة أو منع تكوين حصوات جديدة ثم التخلص منها من خلال البراز. إذا أزعجتك حصوات المرارة، قم بزيارة طبيبك واسأله عن رغبتك في القيام بتطهير الكبد. لاحظ أن التطهير يمكن أن يكون ضارًا بجسمك إذا لم يتم بشكل صحيح ويجب استخدام الحقن الشرجية فقط تحت إشراف متخصص مدرب.

خطوات

تطهير الكبد بزيت الزيتون وعصائر الحمضيات

1. 1 حاول أن تصوم قبل تطهير الكبد. X هوبز، كريستوفر. شفاء طبيعي لكبدك. نيويورك Penguin Putnam، Inc.، 2002. افعل ذلك فقط إذا كنت من ذوي الخبرة بشكل أسرع. يمكن أن يسبب تطهير الكبد الغثيان أو الإسهال أو القيء، والصيام يمكن أن يزيد هذه الأعراض سوءًا إذا لم تكن معتادًا على ذلك.

   • إذا كنت تصوم بانتظام، فحاول أن تصوم العصائر من ثلاثة إلى سبعة أيام قبل تطهير الكبد.
   • يحتوي عصير التفاح على نسبة عالية من حمض الماليك، وهو مركب ليمونويد يساعد على تفتيت حصوات المرارة.

2. 2 اصنع خليط من عصائر الحمضيات. X هوبز، كريستوفر. شفاء طبيعي لكبدك. نيويورك Penguin Putnam، Inc.، 2002. ستشرب كوبًا من عصير الحمضيات. يحتوي هذا المزيج على 50٪ عصير جريب فروت و 25٪ عصير برتقال و 25٪ عصير ليمون. اعصر الجريب فروت والبرتقال والليمون بشكل منفصل ولا تخلطهم معًا أولًا. ستحتاج نصف كوب من عصير الجريب فروت ونصف كوب من عصير البرتقال ونصف كوب من عصير الليمون. اخلطي هذه العصائر معًا جيدًا، ثم قسمي الخليط إلى أكواب منفصلة، وملء ربع كوب كامل بالعصير.

   • ستحتاج أيضًا إلى 1 كوب من زيت الزيتون، مقسمًا إلى أربع جرعات كل منها نصف كوب.

3. 3 ارتشف مزيج الحمضيات وزيت الزيتون على مدار 15 دقيقة. X هوبز، كريستوفر. شفاء طبيعي لكبدك. نيويورك Penguin Putnam، Inc.، 2002. انتظر نصف ساعة قبل الذهاب إلى الفراش. خذ نصف كوب من خليط الحمضيات ثم نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. كرر هذه العملية كل 15 دقيقة حتى يحين وقت النوم.

4. 4 اخلد إلى النوم فورًا. X هوبز، كريستوفر. شفاء طبيعي لكبدك. نيويورك Penguin Putnam، Inc.، 2002. استلق على جانبك الأيمن عند النوم. على الرغم من عدم وجود دليل على ذلك، إلا أن الاعتقاد التقليدي يشير إلى أن هذا يسمح بعملية تطهير أسرع.

5. 5 اذهب للحصول على حقنة شرجية في الصباح. حدد حقنة شرجية في الصباح بعد احتساء تلك العصائر للاستفادة الكاملة من التطهير. يجب أن يتم الإشراف على الحقنة الشرجية فقط من قبل متخصص مدرب. لا تحاول استخدام حقنة شرجية بنفسك.

القيام بتطهير الحمضيات وزيت الزيتون بدون حقنة شرجية

1. 1 اتبع نفس الخطوات المتبعة في عملية التنظيف باستخدام عصير الليمون وزيت الزيتون. توقف بعد الليل على جانبك قبل الذهاب للحقنة الشرجية في الصباح حيث ستستبدل الحقنة الشرجية بعلاج غذائي آخر. X موارد البحث

2. 2 اشرب خليط الماء المالح في الصباح. X Research Source قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. إذا لم يتوفر ملح البحر، يمكنك استخدام عصير نصف ليمونة كبديل. اشرب هذا الخليط بمجرد استيقاظك.

3. 3 قلل من نظامك الغذائي إلى الحساء والخضروات. X مصدر بحثي تناول الخضار الخفيفة فقط (بدون بهارات) والشوربات الصافية في نهاية اليوم. من المفترض أن يساعدك ذلك على تمرير حصوات المرارة عبر البراز في وقت ما من اليوم.

نظف الكبد بالتفاح

1. 1 لا تقم بتنظيف كبد التفاح إذا كنت تعاني من مشكلة طبية. X Research Source تتطلب هذه الطريقة أن تشرب الكثير من منتجات التفاح وعلى الرغم من أن التفاح يتمتع بصحة جيدة باعتدال، إلا أن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. لا تستخدم هذه الطريقة إذا كنت مصابًا بالسرطان أو عدوى الخميرة أو السكري أو نقص السكر في الدم أو قرحة المعدة.

2. 2 صوموا لمدة يومين على عصير التفاح. لقرون، بحث العلماء عن طرق لعلاج حصوات المرارة بدون جراحة. تطهير الكبد هو علاج “للتعرض الكيميائي” حيث تتناول مواد كيميائية تؤدي إلى تفكك حصوات المرارة من الداخل. X مصدر بحث Helmstadter، أكسل. “الأثير وحل التلامس الكيميائي لحصى المرارة.” لانسيت (لندن، إنجلترا) 354.9187 (1999) 1367. MEDLINE مع النص الكامل. الويب. 15 يوليو 2015. هناك العديد من علاجات التعرض للعلاج الكيميائي التي جربها الأطباء والتي أدت إلى آثار جانبية سلبية طويلة المدى للمرضى، لكن أعراض حمض الماليك ومركب الليمون الموجود في التفاح حميدة إلى حد كبير وتستمر لفترة قصيرة فقط من الوقت. X Dekkers، R. “عصير التفاح وتليين حصوات المرارة بالملامسة الكيميائية.” لانسيت (لندن، إنجلترا) 354.9196 (1999) 2171. MEDLINE مع النص الكامل. الويب. 15 يوليو 2015.

   • لا تشرب العصير المصنوع من المركزات أو الذي يحتوي على السكريات المضافة. ابحث عن منتجات التفاح الطبيعية.
   • احتفظ بالعصير في درجة حرارة الغرفة واخلطه بالماء الدافئ لرفع درجة حرارته أثناء شربه.
   • اشرب 500 مل (2 كوب) من عصير التفاح العضوي أو المقطر كل ساعتين بين الساعة 8 صباحًا و 8 مساءً على مدار يومين.

3. 3 – تناول خليط من زيت الزيتون وعصير الحمضيات في اليوم الثاني. X مصدر البحث في الساعة 830 مساءً في اليوم الثاني، امزج نصف كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من عصير الليمون أو نصف كوب من عصير الجريب فروت. يجب أن تكون العصائر طازجة وغير مصنعة.

   • قد تشعر بالغثيان بعد شرب هذا الخليط، لكن حاول الاسترخاء واتركه يذهب. ستشعر بتحسن عندما تنتهي العملية.

4. 4 اخلد إلى الفراش فورًا. مصدر البحث X قد تشعر أنه من السابق لأوانه الذهاب إلى الفراش، ولكن يجب عليك الالتزام بالجدول الزمني المحدد لتطهير الكبد. شربت مزيج زيت الزيتون وعصير الحمضيات بعد حوالي 36 ساعة من الصيام وتحتاج الآن إلى النوم. تذكر أن تكذب على جانبك للمساعدة في عملية التطهير.

5. 5 اشرب خليط الماء المالح في صباح اليوم الثالث. X Research Source قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من ملح البحر الخالي من اليود في 4 أكواب من الماء الدافئ. مرة أخرى، يمكنك استبدال الملح بعصير نصف ليمونة إذا لم يكن لديك ملح البحر.

   • تناول الخضار والحساء فقط لبقية اليوم. سوف يمر الغثيان الذي شعرت به في الليلة السابقة بمجرد تناول الطعام، ويجب أن يطرد جسمك حصوات المرارة خلال اليوم الثالث أو الرابع.

تحذيرات

• لا تقم بتطهير الكبد إذا كنت مريضًا. انتظر حتى تتعافى قبل أن تصوم أو تغير نظامك الغذائي بشكل جذري.
• عادة ما يؤدي ابتلاع مثل هذه الكميات الكبيرة من زيت الزيتون إلى الغثيان والإسهال. اشرب الكثير من السوائل لتعويض السوائل المفقودة إذا كنت تعاني من الإسهال.
• احرص دائمًا على إجراء حقنة شرجية تحت إشراف متخصص.
• تذكر أن تطهير الكبد أو تنقيته قد يضر بجسمك، لذلك يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك أولاً.