كيفية تنظيف ثقوب الجسم

أقراط الجسم هي شكل مذهل من أشكال التعبير عن الذات يمكن أن تغير مظهرك بطرق جديدة ومثيرة، ولكنها – مثل الأقراط – تتطلب تنظيفًا منتظمًا لتحفيز الشفاء ومنع العدوى.

خطوات

1. 1 تجنب لمس الثقب أو محيطه لمدة 24 ساعة على الأقل بعد ذلك. يجب أن تلمس الثقب دائمًا قبل لمسه، حتى بعد مرور 24 ساعة. المواد الغريبة مثل الأوساخ والأوساخ وزيوت اليد يمكن أن تتداخل مع عملية الشفاء وتؤدي إلى الإصابة. في الواقع، يجب أن تتجنبي لمس الثقب مطلقًا إلا أثناء التنظيف. X Mayo Clinic

2. 2 تعرف على علامات الشفاء الطبيعية. لا بأس من توخي الحذر، لكن معرفة العلامات الطبيعية للشفاء سيساعد في تخفيف مخاوفك من العدوى وتجنب الإفراط في تنظيف الثقب الجديد. فيما يلي عرضان يشكلان جزءًا من عملية الاسترداد الطبيعية X Research Source

   • نزيف وتورم وهشاشة وكدمات. من المتوقع حدوث نزيف طفيف وتورم موضعي على الفور بعد الحصول على ثقب جديد، وقد يؤدي إلى إيلام وكدمات في المنطقة. على الرغم من أن هذه الأشياء الأربعة طبيعية إذا كانت معتدلة، إلا أنه يفضل الاتصال بالثاقبة إذا كانت شديدة أو استمر النزيف والكدمات لأكثر من أسبوع بعد الثقب (اعلم أن ثقب المناطق التناسلية قد ينزف بغزارة في الأيام القليلة الأولى).
   • الحكة وتغير اللون. الحكة شائعة في أي عملية شفاء، ويرجع ذلك جزئيًا إلى نمو الجلد الجديد. يمكن أن يحدث تغير اللون بسبب سائل أصفر مائل إلى البياض يفرز من الثقب. وهذا ما يسمى اللمف. لا داعي للقلق بشأن هذا، لكن إذا بدأت في ملاحظة وجود صديد حول الثقب، يجب أن تتواصل مع الثاقب على الفور.

3. 3 اختر نظامًا معتمدًا للعناية بالثقب. يوصي معظم الثاقبين بغمر الثقب في ملح البحر مرة أو مرتين يوميًا لعدة أسابيع بعد الثقب. X مصدر البحث اسأل الثاقب عن طرق أخرى إذا لاحظت أن طريقتك بدأت تهيج الجلد المحيط. X موارد البحث

   • سيكون تطبيق المحلول الملحي أسهل على بعض الثقوب من غيرها. اغمر ثقب شحمة الأذن في كوب من الماء الدافئ المالح. لعمل ثقب في السرة، حرك كوبًا من المحلول الملحي سريعًا لتكوين فراغ ثم غمره. بالنسبة لمعظم الثقوب الأخرى، من الفعال تشبع الشاش النظيف أو المناديل الورقية بالمحلول ثم وضعه فوق الثقب.
   • تأكد من وصول المحلول إلى الحفرة بالكامل. لا يجب أن تلف القرط، لكن عليك الاقتراب بما يكفي للتأكد من دخول المحلول الملحي إلى الثقب، وإلا فإنك تخاطر بالإصابة بعدوى من الداخل.
   • استخدم زجاجة ضغط من المحلول الملحي. يمكن استخدامها بدلاً من غمر الثقب في المحلول أو معهما، اسألي الثاقب عن فوائد كليهما. Plarix هو محلول ملحي مضغوط الأكثر شيوعًا في السوق ويمكن شراؤه من أي صيدلية كبرى.
   • يختار البعض غسل الثقب بالماء الدافئ والصابون اللطيف. إذا قررت القيام بذلك، فسيتعين عليك استخدام الصابون أكثر من مرة أو مرتين يوميًا. أفضل طريقة لاستخدام الصابون لتنظيف الثقب هي الاستحمام استخدمي كمية صغيرة من الصابون المعتدل ونظفي الثقب برفق ثم اشطفي الصابون بعد 15-30 ثانية.
   • تجنب الأساليب والمنتجات الضارة هناك بعض طرق التنظيف التي يجب عليك تجنبها حتى لو بدت فكرة جيدة.
     • التنظيف المفرط. صدق أو لا تصدق، قد تفرط في تنظيف الثقب! قللي من استخدام الفرشاة مرتين يوميًا لتجنب التهيج والجفاف. X موارد البحث
     • منتجات صابون قوية ومضادة للبكتيريا. يمكن أن يتسبب ديتول وبيتادين والكلورهيكسيدين وبيروكسيد الهيدروجين في إتلاف خلايا الشفاء وتجفيف الثقب، مما يشجع على التقشير. يجب تجنب الكحول المحمر لنفس السبب.
     • المراهم. تحد المراهم من تدفق الهواء الضروري وتؤخر عملية التئام الثقب. X موارد البحث

4. 4 تخلص من القشور. كجزء من عملية الشفاء، مصدر بحث X، سيخرج سائل صافٍ مصفر (ليمف) من الثقب. بدون تنظيف يومي، سوف يتقشر هذا السائل حول الثقب، مما يتسبب في شد غير ضروري. تأكد من تنظيف هذه القشور برفق بانتظام عن طريق غمس قطعة قماش أو قطن الأذن في محلول الملح وفرك المنطقة برفق. لا تجبر هذه المقاييس على الخروج.

   • إذا كنت تستخدم أعواد قطنية أو أعواد قطنية، فتأكد من تشبعها تمامًا وتأكد من عدم وجود ألياف فضفاضة عالقة في الفتحة. إذا دخلت الألياف في الحفرة، قم بإزالتها على الفور لتجنب التهيج. تجنب استخدام كرات القطن، ولا تقم بإزالة القشور بأصابعك أبدًا، لأن اللمس غير الضروري قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.

5. 5 خذي حمامًا لتعزيز نظافة الثقب. يمكن أن يساعد الاستحمام أيضًا، لأن التدفق المباشر للمياه يمكن أن يساعد في تليين القشور وإزالة الأوساخ. كن حذرًا مع المناطق المحيطة وتحدث إلى الثاقب حول نوع الصابون والشامبو الذي يجب استخدامه في الحمام.

   • تجنبي الجلوس في حوض الاستحمام في الأسابيع القليلة الأولى بعد إجراء الثقب. تحتوي أحواض الاستحمام وأحواض الاستحمام على بكتيريا قد تعلق في الثقب وتسبب العدوى. إذا كان لا بد من الجلوس في حوض الاستحمام، فقم بتنظيفه جيدًا قبل دخوله، واشطف الثقب ونظفه عند الخروج.

6. 6 تخلص من التوتر في المنطقة. لا تلمس أو تعبث بثقبك أبدًا خارج تنظيفه وتجنب الاحتكاك / اللعب الخشن أو الاتصال الشفوي والتلامس مع سوائل الآخرين. إذا كان على الجسم، فارتدي ملابس فضفاضة فوق الثقب حتى يشفى. إذا كان على الأذن، صففي شعرك حتى لا يتشابك.

7. 7 الابتعاد عن المسطحات المائية القذرة. يجب تجنب البحيرات وأحواض السباحة وأحواض الاستحمام الساخنة والأجسام المائية الأخرى التي قد تكون ضارة والتي قد تؤدي إلى حدوث عدوى خارقة. X National Health Service (المملكة المتحدة) ابحث عن ضمادة مقاومة للماء إذا كنت تريد السباحة مثل Nexcare.

8. 8 كن صبورا. تذكر أن الثقوب تلتئم من الخارج إلى الداخل، لذلك قد يبدو الثقب ملتئمًا قبل أن يحدث بالفعل. يمكن أن تؤدي إزالة أو تغيير القرط إلى إحداث جرح داخل الثقب، مما يجبرك على بدء عملية الشفاء من جديد.

   • لا تدفع القرط بالقوة أبدًا. إذا لم تنظفه يوميًا، فقد تتراكم إفرازات كريهة الرائحة داخل الثقب، مما يجعل إزالة القرط أمرًا صعبًا. استمري في التنظيف حتى تتمكني من إزالة القرط بسهولة، بدلًا من دفعه للداخل، الأمر الذي يمكن أن يكسر الجلد الداخلي الملتئم.

9. 9 ـ النوم على مراتب نظيفة. كن يقظًا جدًا بشأن تغيير الملاءات وأكياس الوسادات، وارتدِ دائمًا ملابس نظيفة وخفيفة أثناء النوم. سيأخذ مرور الهواء الأكسجين إلى الثقب، مما يساعده على الشفاء بسرعة وبشكل صحي. X موارد البحث

10. 10. تكون عملية الشفاء أسرع إذا كان الجسم لا يحارب أي مشاكل أو عدوى أخرى كما هو الحال مع أي جروح، لذا فإن الحفاظ على صحة جسمك سيساعد في الحفاظ على صحة الثقب.

    • يمارس. لا بأس من ممارسة الرياضة أثناء عملية الشفاء – باستثناء بعض الحالات – ولكن احرصي على تنظيف أي عرق متراكم من الثقب والاستماع إلى جسدك.
    • تجنب الإفراط في تعاطي المخدرات، بما في ذلك النيكوتين والكحول والكافيين.
    • تجنب التوتر. الإجهاد المفرط في الحياة يضغط على الجسم، مما يبطئ عملية الشفاء. X PubMed Central

11. 11 انتبه لعلامات الالتهاب. ما لم يكن منتفخًا أو مشدودًا أو تعرض لحادث، فتوقع أن يبدو الثقب الملتئم جيدًا ومصححًا كل يوم. من المهم الاتصال بالثاقبة إذا شعرت بألم أو تورم أو إفرازات، أو إذا كنت تخاطر بانسداد الثقب أو الإضرار بجسمك. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

أفكار مفيدة

• من الممكن الإفراط في تنظيف الثقب وتهيج الجلد، 3 مرات في اليوم أكثر من كافية لمعظم الناس.
• استخدم خدعة القميص للحفاظ على وسائدك نظيفة لحماية وجهك وثقوب الأذن. ضع قميصًا كبيرًا ونظيفًا على وسادتك واقلبه كل ليلة. سوف يوفر لك القميص النظيف أسطح نوم نظيفة.
• اصنع محلول ملحي خاص بك إذا كنت لا تستطيع شراء واحد. اغمر الثقب في الماء الدافئ وملح البحر الخالي من اليود (عادةً ما يُضاف ملح البحر الخالي من اليود كمكمل، وينبغي أن يمنحك الثاقب بعضًا منه، ولكنه متاح أيضًا في معظم متاجر البقالة). لا تستخدمي أكثر من حبة في أونصة واحدة، لأن الخلطات القوية يمكن أن تتسبب في جفاف الثقب الجديد. X موارد البحث
• لا تقم أبدًا بلف القرط. يعد التصاق اللحم بالقرط أمرًا طبيعيًا خلال فترة الثقب الأولية، ويؤدي التدحرج إلى تمزق الجلد وفصله بالقوة عن القرط، مما يتسبب في إصابة وربما يطيل وقت الشفاء للتكيف مع الإصابة.
• تجنب مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة التي تشمل مستحضرات التجميل، والمستحضرات، والرذاذ، وما إلى ذلك.
• سيؤلم الجرح من وقت لآخر عندما يكون الثقب جديدًا. جرب وضع الكمادات الباردة بمنديل أو شاش مبلل بمحلول ملحي بارد لتسكين الألم.
• انظر إلى الثاقب إذا كنت قلقًا بشأن أي شيء وسيسعد بالاتصال بك!
• تجنب تعليق المجوهرات من الثقب حتى تلتئم.
• تقدم بعض المتاجر بخاخًا بمحلول ملحي يسمى “H2Ocean” إذا أمكنك العثور عليه (في زجاجة طويلة نحيفة ويعمل كالسحر).

تحذيرات

• لا تقم بإزالة القرط إذا أصيب الثقب بشدة. اتصل بالثقب في أسرع وقت ممكن، لأن إزالة القرط سيغلق المنفذ الوحيد للعدوى.
• لا تستخدمي الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين على الثقب لتنظيفه لأن كليهما قد يجفف الجلد المحيط. X موارد البحث
• اذهبي للثقب في أسرع وقت ممكن إذا كنتِ تعانين من تورم أو ألم مفرطين أو خروج إفرازات خضراء / رمادية أو كريهة الرائحة من الثقب.
• تأكد من أنك تعرف ما الذي يناسب ثقبك بالضبط. يختلف وقت الشفاء ونظام الرعاية باختلاف الثقوب، على الرغم من وجود بعض المبادئ العامة التي تنطبق على جميع الثقوب.

الأشياء التي سوف تحتاجها

• محلول ملحي و بليريكس
• ملح البحر