هل لاحظت مؤخرًا أن صديقك يعاني من مشكلة أو يبدو مستاءً من شيء ما سترغب بلا شك في تشجيعه على إطلاعك على ما يمر به، ومن ثم تقديم النصيحة المناسبة التي ستساعده في التغلب على مشكلته. تساعدك هذه المقالة على فهم كيفية تقديم النصيحة لحبيبك دون الشعور بالضغط أو الإذلال. تابع القراءة لمعرفة أفضل طريقة لتقديم المشورة لصديقك.
خطوات
افهمي الموقف الذي هو فيه
من المهم إعطاء النصيحة بناءً على المعلومات الصحيحة، لذا يجب أن تسأل صديقك عن طبيعة الموقف الذي يمر به. اطلب منه أن يطلعك على طبيعة الموقف أو المشكلة التي يمر بها حتى تتمكن من فهمها بوضوح ؛ كلما توفرت لديك معلومات أكثر، كان من الأفضل أن تقدم له النصيحة التي يحتاجها، وسيُعلمه اهتمامك بالتفاصيل أنك تأخذ مشكلته على محمل الجد. ابدأ ببعض الأسئلة العامة التي تساعد في بدء المحادثة، وبعد ذلك يمكنك طرح الأسئلة المحددة. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك أن تسأله “ما الأخبار عن عملك مؤخرًا” أو “هل أنت متحمس للتجمع العائلي الأسبوع المقبل” ؛ ستساعدك هذه الأسئلة على فهم ما يشعر به صديقك بشكل عام.
- ثم يمكنك أن تسأله “ما هي أخبار الترقية التي تنتظرها” أو “يبدو أن أختك لا تريد الذهاب إلى تجمع العائلة، أليس كذلك”
ضع اهتمامه في الاعتبار
تذكري أن الموقف الذي يمر به صديقك مهم بالنسبة له. ضع في اعتبارك أن النصيحة التي قد تنجح مع شخص آخر في نفس الموقف قد لا تكون مناسبة له، أو قد يرغب في تجربة حل مختلف. بعبارة أخرى، تجنب افتراض الحلول التي من شأنها أن تساعده، بل حاول التفكير من وجهة نظره مع مراعاة شخصيته. X موارد البحث
- على سبيل المثال إذا كان صديقك لا يحب الخلافات، فلا تقترح عليه مواجهة رفيقه في السكن لحل المشكلة بينهما، ولكن اقترح الحلول التي تساعده في التعامل مع الموقف بشكل مريح. ربما يجب عليه تغيير المسكن أو الاستعانة بصديق مشترك لحل الخلاف بينهما.
اسأله إذا كان يريد النصيحة
تأكد من أنه منفتح على فكرة النصيحة. إنها لفكرة جيدة أن تسأل صديقك أولاً عما إذا كان يريد نصيحتك أم لا. هذا ضروري بشكل خاص في حالات المواقف الحساسة أو المشاكل التي يتعرض لها. ربما يريد فقط التحدث عن مشكلته، وبعد ذلك سيكون ممتنًا لك لمجرد الاستماع. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كان صديقك يشعر بعدم الأمان بشأن مظهره لأنه يعاني من زيادة الوزن، فيمكنك أن تقول، “هل يمكنني أن أقدم لك بعض النصائح حول صحتك” أو “كيف تحب أن تسمع بعض الأفكار لنظام غذائي صحي”
قدم اقتراحات متعددة
قدم له عدة اقتراحات حتى يتمكن من اختيار الأفضل له. النصيحة في حد ذاتها مفيدة للغاية، لكن النصائح ذات الاقتراحات المختلفة تساعد الشخص على استكشاف الخيارات المتاحة له، وسوف يقدر جهودك للتفكير في مشكلته ومحاولة مساعدته. من المحتمل أن تجعله اقتراحاتك المختلفة يشعر وكأنه يفكر في الحلول من وجهة نظره الخاصة. X موارد البحث
- على سبيل المثال “أعتقد أنه يجب عليك مواجهة زميلك في السكن وانتظر لمدة أسبوع حتى يتحسن كلاكما. إذا كنت تريد تجنب مواجهته، فيمكننا البحث عن مكان جديد.”
ابدأ بنصيحة غير مباشرة
ابدأ بنصيحة غير مباشرة حتى لا يشعر صديقك بالضغط. تحدث عن أزمته بطريقة غير مباشرة وانتبه لرد فعله على الأمر وهل هو مستعد للاستماع إلى نصيحتك أم لا. ثم يمكنك التحدث عن الموضوع مطولاً. X موارد البحث
- إذا كان صديقك يعاني من مشكلة الإسراف، يمكنك أن تقول، “هل ميزانيتك الشخصية مستقرة هذه الأيام” بدلًا من أن تقول، “أنت بحاجة إلى تعلم كيفية إدارة نفقاتك الخاصة”.
حللوا الأفكار معًا
سيشعر الشخص العزيز عليك بالتمكين عندما تعمل معًا كفريق. يمكنك تقديم النصيحة المناسبة، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو مشاركة الأمر معه خطوة بخطوة حتى يتمكن حبيبك من تحديد أفضل مسار له ؛ هذا سيجعله أقل عرضة للشعور بالتوتر بسبب نصيحتك. دعه يعرف أنك موجود من أجله وأن كلاكما يمكن أن يمروا ببعض الصعوبات معًا. X موارد البحث
- على سبيل المثال إذا كان يعاني في التعامل مع أحد زملائه في العمل، فيمكنك التفكير معه في الحلول المتاحة التي تمكنه من حل الخلاف.
تعاطف معه
أخبره أنك تفهم ما يمر به. سيشعر حبيبك أنه ليس وحيدًا في مواجهة أزمته عندما تشاركه موقفًا مماثلاً تعرضت له وكيف تعاملت معه، فتستطيع أن تخبره بالحلول التي تراها مناسبة من وجهة نظرك ؛ سيقلل ذلك من شعوره بالتوتر بشأن نصيحتك، لأنك تشارك تجربتك الشخصية. ليس هناك شك في أن المشاركة هي طريقة رائعة للاقتراب ومعرفة المزيد عن حياة بعضنا البعض. X موارد البحث
- يمكنك أن تقول، “أتذكر عندما شعرت بعدم الأمان بشأن مظهري. كان الأمر صعبًا حقًا، لكنني تجاوزته عندما …”
- “أنا أفهم جيدًا ما تعنيه، لقد مررت بموقف مشابه وقررت تخصيص وقت عائلي أسبوعيًا، مما ساعدنا كثيرًا على الترابط ؛ ماذا عن تجربة نفس الفكرة”
- تجنب جعل الموقف متعلقًا بتجربتك الشخصية. بدلًا من ذلك، تذكر أنك هنا لتقديم نصيحة لصديقك، وليس لمشاركة قصة حياتك الكاملة.
حفز ثقته بالمجاملات
ذكّره بصفاته الفريدة حتى يصبح أكثر انفتاحًا على نصيحتك. إذا كنت قلقًا بشأن شعور صديقك بالإهانة، فتأكد من تذكيره بصفاته الخاصة التي تقدرها للمساعدة في رفع معنوياته. يمكن أن يؤدي الجمع بين النصيحة والمجاملات الإيجابية إلى تعزيز نفسي وتجعل صديقك أكثر استعدادًا للاستماع إلى نصيحتك والتصرف بناءً عليها. X موارد البحث
- على سبيل المثال “لقد كنت تعمل في وقت متأخر مؤخرًا، أود قضاء بعض الوقت معك ؛ ماذا عن تقليص بعض الأيام”
- أو يمكنك أن تكمل سلوكه “أنا فخور بالطريقة التي تعالج بها مشاكلك في العمل. ماذا عن المرة القادمة التي تحاول فيها …”
فقط استمع إليه إذا احتاج إلى التحدث
ربما يحتاج صديقك فقط للتحدث عن مشكلته. الاستماع إلى صديقك أثناء مروره بهذا الموقف يساعدك على فهم طبيعة المشكلة من وجهة نظره، وهو دعم كافٍ، خاصةً إذا لم تكن مؤهلاً لإسداء النصيحة حول الموقف. دعه يعرف أنك موجود من أجله وأنك جميعًا آذان صاغية، وتذكر أنه قد يتوصل إلى حل مناسب لأزمته أثناء حديثه عنها. لا تصمت أثناء الاستماع إليه، بل تفاعل مع ما يقوله واسأله عن التفاصيل. X موارد البحث
- على سبيل المثال إذا كان يمر بمشكلة في العمل لا تعرف عنها الكثير، أو مشكلة عائلية خاصة به، يمكنك دائمًا تذكيره أنك هناك للاستماع إليه متى شاء.
- يمكنك قول “أخبرني المزيد” إذا كنت بحاجة إلى مزيد من التوضيح.
تراجع إذا شعر بالضيق
إذا شعرتِ بمقاومة نصيحة صديقها فتراجعي على الفور. في بعض الأحيان قد يشعر صديقك بالإهانة من فكرة الحصول على المشورة. اعلمي أنه يمر بموقف صعب قد يجعله شديد الحساسية. هذا لا يعني أنه يرفض مساعدتك، بل يعني أنه يود التفكير في الأمر لفترة من الوقت. قد يشعر أحيانًا بالسوء لمجرد تعرضه لمشاكل أمامك، مما قد يجعله يتصرف بطريقة دفاعية. X موارد البحث
أفكار مفيدة
- لا تأخذ الأمر على محمل شخصي إذا لم يقبل نصيحتك أو قرر تجربة حل آخر كان يفكر فيه بنفسه. لقد فعلت كل ما بوسعك لمساعدته ودعمه، وربما سيكون ممتنًا جدًا لك.