كيفية تفتيح الركب الداكنة

يتقلب جلد الركبة ويمتد باستمرار على مدار اليوم، مما قد يجعل المنطقة تبدو أكثر قتامة وجفافًا مقارنة ببقية جلد الجسم. إذا كانت ركبتيك داكنتين، يمكنك تحضير مقشر ومعاجين طبيعية لتفتيحها، أو يمكنك شراء المستحضرات والكريمات لعلاج البشرة الجافة والداكنة. في بعض الحالات، تكون الركبة الداكنة بسبب حالة صحية أساسية قد تتطلب زيارة الطبيب.

خطوات

ترطيب وتقشير في المنزل

1. 1 حضري مقشر السكر وزيت الزيتون لتقشير ركبتيك. امزج 1/3 كوب (80 مل) من زيت الزيتون مع 2/3 كوب (140 مل) من السكر الأبيض في وعاء حتى تمتزج جيدًا. استخدمي يدك لفرك المقشر على ركبتيك واتركيه لمدة خمس دقائق بعد فركه لمدة 30 ثانية ثم اشطفيه بالماء. X موارد البحث

   • يساعد استخدام مزيج التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعل بشرتك تبدو أفتح وأكثر إشراقًا. X موارد البحث

2. 2 اخلطي صودا الخبز وعصير الليمون لعمل معجون تفتيح طبيعي. أضيفي مقادير متساوية من صودا الخبز وعصير الليمون إلى وعاء صغير وقلبي جيدًا حتى تتكون عجينة. استخدم يدك لفرك العجينة على ركبتك لمدة دقيقة ثم اشطفها بالماء. X موارد البحث

   • يعمل عصير الليمون وصودا الخبز على تفتيح لون طبيعي رائع لمعظم الناس، كما أن حبيبات مسحوق صودا الخبز تساعد في تقشير الجلد، لذلك سيساعد كلاهما في جعل البشرة الباهتة تبدو أفتح مع مرور الوقت.

3. 3 افركي زيت اللوز على ركبتيك كعلاج ترطيب غير مكلف. افركي ركبتك كل ليلة بملعقة كبيرة من زيت اللوز، لكن تأكد من تغطيتها جيدًا، ثم غطها بقطعة قماش أو منشفة طوال الليل. X موارد البحث

   • على الرغم من أن زيت اللوز هو مفتح طبيعي، إلا أنه يمكن أن يضيف الرطوبة إلى بشرتك، مما يساعد على تفتيح اللون الداكن عن طريق جعل البشرة أكثر ليونة.

4. 4 ضع قناع الصبار إذا كان لديك بعض الجروح أو حروق الشمس. اخلطي نصف كوب (120 مل) من الزبادي العادي مع ملعقتين كبيرتين من خلاصة جل الصبار الطازج. استخدم ملعقة لفرد القناع على ركبتك واتركه لمدة 15 إلى 30 دقيقة ثم اشطفه بالماء. X موارد البحث

   • ثبت أن الصبار يعمل كمعالج طبيعي للجروح في العديد من الدراسات. X PubMed Central

   • من ورقة الصبار، اقطع الورقة من النبات، وافصل الورقة عن الوسط، واستخدم ملعقة لإزالة الجل من الورقة.

   • إذا لم يتوفر لديك جل جديد، يمكنك شرائه من معظم الصيدليات أو الأسواق.

5. 5 استخدم لوفة أو إسفنجة خشنة لفرك ركبتك أثناء الاستحمام. إذا كنت لا ترغبين في عمل مقشر، يمكنك استخدام أداة تقشير، مثل لوفة أو إسفنجة، لإزالة خلايا الجلد الميتة. اشترِ واحدة من السوق المحلي أو الصيدلية أو متجر مستلزمات التجميل واستخدمها لغسل جسمك أثناء الاستحمام وفرك كل ركبة لمدة 30 ثانية على الأقل. X موارد البحث

   • يعد التقشير الجسدي باستخدام اللوفة أو الإسفنج أو حجر الخفاف علاجًا معروفًا لأعراض الصدفية (حالة جلدية) وحالات الجلد الجافة الأخرى.

استخدام الكريمات والمستحضرات

1. 1 استخدم كريم بشرة على ركبتيك يوميا لتخفيف الجفاف. ضعي الكريم المرطب صباحاً ومساءً مع التركيز على الركبة. ابحث عن المستحضرات التي تحتوي على الفازلين كمكون، والذي يشكل حاجزًا واقيًا على الجلد لحبس الرطوبة. X موارد البحث

   • الجفاف هو أحد أكثر أسباب البشرة الداكنة شيوعًا في الجسم.
   • إذا توقفت عن وضع المرطب بانتظام، فمن المحتمل أن تعود البقعة الداكنة على ركبتك.

2. 2 ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا للوقاية من أضرار أشعة الشمس وتصبغ الجلد. إذا كانت بشرتك أغمق، ستكون أكثر عرضة لحروق الشمس وإصابات الركبة. ضع واقٍ من الشمس على ركبتيك كل صباح، خاصةً إذا كنت ترتدي شورتًا أو فستانًا يوصي به معظم خبراء التجميل X مصدر بحثي

   • على الرغم من صعوبة إخفاء التصبغ وحروق الشمس، إلا أنه يمكنك منع تفاقم الحالة عن طريق وضع واقٍ من الشمس.
   • قد يساعد استخدام واقي الشمس في إزالة البقع الداكنة تمامًا في بعض الحالات.

3. 3 ضع كريم أو جل تفتيح كيميائي لعلاج الركبتين الداكنتين. إذا كانت لديك بقع داكنة دائمة، فابحث عن كريم تفتيح هيدروكينون بنسبة 2٪ وافركه على ركبتيك يوميًا لمدة أربعة إلى ستة أسابيع للحصول على أفضل النتائج. X موارد البحث

   • يمكن أن يسبب الهيدروكينون أحيانًا تورمًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة، لذلك إذا شعرت بحرقة أو لاذع عند وضع الكريم، اشطف ركبتك بالماء البارد على الفور.
   • تجنب استخدام كريمات التفتيح لأكثر من ستة أسابيع. قد يتسبب ذلك في التهاب الجلد وتلف الطبقة الخارجية من الجلد، وقد ثبت أن استخدام كريمات التفتيح لفترة طويلة مرتبط بحدوث عدة أنواع من السرطان.

علاج المشاكل الصحية الأساسية

1. 1 اشرب المزيد من الماء لتحسين الترطيب. إذا كنت تفترض أن سبب الركبة الداكن هو جفاف الجلد، اشرب المزيد من الماء. اهدف إلى شرب لتر واحد على الأقل من الماء يوميًا للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. X موارد البحث

   • إذا كنت لا ترى أي نتائج من زيادة استهلاكك للمياه، ففكر في استخدام علاج طبيعي أو غسول مرطب بالإضافة إلى شرب الماء.

2. 2 استشر طبيب الأمراض الجلدية لمشاكل تصبغ الجلد أو الأمراض الجلدية. إذا كنت قد جربت العديد من الطرق للتخلص من الركبتين الداكنتين ولكنك لم ترَ أي نتائج، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية حيث يمكن للطبيب إجراء فحوصات وفحص ركبتك لتحديد السبب المحتمل للجلد الداكن في هذه المنطقة. X موارد البحث

   • تأكد من شرح الطرق المستخدمة لمحاولة التخلص من الركبة الداكنة.
   • سيكون الطبيب قادرًا على تحديد سبب سواد الجلد في هذه المنطقة وقد يقدم العديد من العلاجات الفعالة لتفتيح المنطقة.

3. 3 قم بإجراء اختبار سكر الدم إذا كان لديك بقع داكنة دائمة على ركبتيك. يصاب بعض مرضى السكري ببقع داكنة على الركبتين والساقين. إذا كانت لديك بقع لا تختفي أبدًا، فاستشر طبيبك لفحص مرض السكري. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية

   • تسمى هذه الحالة بالاعتلال الجلدي السكري، ويخطئ بعض الأشخاص في تفسير هذه العلامات على أنها بقع تقدم العمر.

أفكار مفيدة

• تذكر أن وجود البقع الداكنة على الركبة أمر طبيعي ويعاني الكثير منا من البقع الداكنة في أجزاء مختلفة من الجسم.