ألم الأسنان له سببان رئيسيان. الأول عندما يخترق التسوس السن ويكشف النهايات العصبية قبل أن تموت. السبب الآخر هو حدوث التهاب في الألياف التي تحمل الأسنان في تجاويفها (تسمى الخراج). يمكنك تخفيف وجع الأسنان، لكن طبيب الأسنان هو الوحيد القادر على إصلاح أي ضرر.
خطوات
باستخدام العلاجات المنزلية
1 اشطف فمك بالماء الدافئ. من أول الأشياء التي يجب عليك فعلها التأكد من نظافة فمك وعدم وجود أجزاء من الطعام تهيج المنطقة المؤلمة. إذا كان الماء ساخنًا جدًا أو شديد البرودة، فقد يؤذي فمك، لذا استخدم الماء الفاتر. X موارد البحث
- نظف أسنانك برفق باستخدام خيط تنظيف الأسنان، حيث سيؤدي ذلك إلى التخلص من الطعام والبكتيريا العالقة في فمك. تجنب الإفراط في تنظيف المنطقة المؤلمة بخيط التنظيف حتى لا يسبب زيادة الألم والنزيف.
2 استخدم مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية. أحيانًا تكون أفضل طريقة للتعامل مع الألم هي تقليل الشعور به من خلال استخدام الأدوية المسكنة للألم حتى زيارة الطبيب. معظم الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية ستكون مناسبة لتسكين ألم الأسنان، ولكن إذا كان الألم شديدًا لدرجة أن هذه الأدوية غير مجدية، فعليك زيارة الطبيب على الفور.
- الأسبرين مفيد بشكل خاص في تخفيف آلام مشاكل مفصل الفك عند البالغين.
- يفضل استخدام الأسيتامينوفين (وليس الأسبرين) للأطفال والمراهقين.
3 ضع كمادات باردة على فمك أو خدك. قد يساعد ذلك في تخفيف الألم عن طريق تخديره. إذا تم استخدامه مع مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، فقد يخفف الألم لفترة كافية حتى يسري مفعول الدواء.
4 اشطف فمك بالماء المالح. يمكن أن تقتل المياه المالحة البكتيريا وتخفيف ألم الأسنان، كما تقلل من فرص الإصابة بالعدوى. امزج ملعقة صغيرة (5 جرام) من الملح في كوب متوسط الحجم (240 مل) من الماء الدافئ. X موارد البحث
- اغسل المحلول في فمك ثم ابصقه مع الحرص على عدم ابتلاعه.
5 امسحي المنطقة المؤلمة بالثوم وزيت القرنفل وزيت الزيتون. اغمس كرة قطنية في مزيج من بضع قطرات من الثوم وزيت القرنفل وكمية صغيرة من زيت الزيتون وضعها على المنطقة المؤلمة. X موارد البحث
6 ضع كيس شاي دافئ على المنطقة المؤلمة. يساعد التسمير الطبيعي الموجود في الشاي على تخدير الألم، وهو مناسب لتخفيف آلام التورمات أو تهيج اللثة. احرص على عدم تسخين كيس الشاي أكثر من اللازم وإلا سيزيد الألم.
- قد يؤدي التعرض المستمر إلى تلطيخ الأسنان، لذا استخدمه باعتدال.
7 استخدم شطف البيروكسيد. يساعد شطف البيروكسيد، مثل الماء المالح، على إزالة الملوثات ويحد من نمو البكتيريا. يعتبر البيروكسيد مثاليًا للأسنان المتضررة أو التهابات اللثة، ويمكنك استخدامه بين الحين والآخر طوال اليوم حتى تذهب إلى الطبيب.
- يجب ألا تجعل هذا بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط.
8 نضع أي نوع من الخضار. هناك العديد من أنواع الخضروات التي يمكنك تقطيعها وتطبيقها على المنطقة المصابة. هذه الخضار تخفف الألم وتقلل من فرص الإصابة، لكن لا يجب أن تجعلها بديلاً لزيارة الطبيب إذا استمر الألم. X موارد البحث
- ضع شريحة من الخيار البارد على المنطقة المؤلمة.
- قطعي قطعة من البطاطس النيئة والطازجة وضعيها على المنطقة المؤلمة في فمك وتأكدي من تقشيرها أيضًا.
- ضع قطعة من البصل الطازج داخل فمك على المنطقة المصابة. يجب تقطيعه طازجًا للحصول على بعض العصير.
9 أوراق النعناع امضغ. يمكنك مضغ أوراق النعناع الطازجة أو وضع بعض الأوراق المجففة على المنطقة المؤلمة. إذا كان ألم الأسنان يمنعك من المضغ، يجب أن تضع أوراق النعناع المجففة أو المسحوقة على المنطقة الملتهبة.
منع وجع الاسنان
1 اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام. هذه حقًا أهم خطوة في الحفاظ على صحة أسنانك ومنع ألم الأسنان. إذا كنت لا تغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا وتستخدم خيط تنظيف الأسنان، فسوف تتكاثر البكتيريا واللويحات، مما يسبب مشاكل مثل التجاويف والالتهابات. X موارد البحث
- احرص على تنظيف أسنانك بخيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا، لأنها تعمل حقًا في الحفاظ على صحة أسنانك وخالية من العوامل التي تسبب نمو البكتيريا.
- اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل، قبل أو بعد 30 دقيقة من الوجبات. إذا قمت بتنظيفها بالفرشاة قبل أو بعد الوجبات مباشرة، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.
2 منع تسوس الأسنان بالفلورايد. يمكن العثور على الفلورايد في العديد من الأشياء الطبيعية مثل مصادر المياه أو بعض الخضروات. تأكد من أن ماء الصنبور مقوى بالفلورايد. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاطلب من طبيب أسنانك أن يصف أقراص أو مكملات الفلورايد (هذه فعالة بشكل خاص للأطفال دون سن العاشرة).
- يوجد الفلورايد في معظم معاجين الأسنان، لكن تأكد من حصولك على المعجون الصحيح.
3 أكل صحي. تُحدث طبيعة الطعام الذي تتناوله فرقًا كبيرًا في صحة أسنانك، بل إن بعض الأطعمة يصعب إخراجها من التشققات بين الأسنان. راقب ما تأكله لتجعل أسنانك تبدو أفضل.
- تجنب السكريات والنشويات قدر الإمكان، فهذه المواد غذاء للبكتيريا وخاصة السكر.
- إذا كنت ستأكل طعامًا عالقًا بين أسنانك، فتأكد من إحضار خيط تنظيف الأسنان أو اللقطات.
- أنهي وجباتك بسلطة أو تفاحة، لأنهما منظفات أسنان طبيعية.
4 افحص أسنانك مرتين في السنة عند الطبيب. هذا في الواقع مهم للغاية، ويتجاهله كثير من الناس. يمكن لطبيب الأسنان اكتشاف الفجوات في الأسنان والمشاكل التي قد تحدث في المستقبل.
اعرف متى ترى الطبيب
1 اذهب إلى الطبيب إذا كان الألم شديدًا. عندما لا تخفف الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية من الألم، يجب عليك بالتأكيد زيارة طبيبك لأنه قد يكون لديك حالة طارئة. X موارد البحث
- هذا مهم حقًا إذا كنت تعاني من ألم شديد وتورم.
- تعتبر درجة الحرارة المرتفعة علامة مهمة على التهاب الأسنان، حيث أن تسوس الأسنان البسيط لا يسبب ارتفاع في درجة الحرارة.
2 قم بزيارة الطبيب إذا شعرت بألم بعد خلع سن. إذا شعرت بألم بعد يومين أو ثلاثة أيام من خلع السن، يجب عليك زيارة الطبيب في غضون 24 ساعة. تسمى هذه الحالة “متلازمة السنخ الجاف”، وتحدث أحيانًا عندما يتعرض محجر السن للهواء.
3 اذهب إلى الطبيب إذا كان الألم مصحوبًا بكسر في السن. قد يكون السبب إصابة رضية، وفي هذه الحالة يجب أن ترى الطبيب في أسرع وقت ممكن. بعض الحالات، مثل ابتلاع الأسنان أو فقدان الأسنان الدائمة، تعتبر حالات طارئة للأسنان.
تحذيرات
- قد يتسبب استخدام برعم الفص عدة مرات في اليوم لعدة أشهر في حدوث تلف دائم للنهايات العصبية، لذلك يجب عليك مراجعة الطبيب إذا استمر الألم لأكثر من أسبوع.
لا تشرب أبدًا المشروبات الكحولية عند استخدام مسكنات الألم.