الشعر الجاف علامة على الشعر غير الصحي. لحسن الحظ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحصول على شعرك صحيًا ولامعًا مرة أخرى. ستساعدك مقالة ويكي هاو هذه على تحويل شعرك الجاف إلى شعر صحي.
خطوات
ابدأ عادات صحية
1 عالجي شعرك بلطف عند غسله وتجفيفه. إذا كان شعرك جافًا، فهذا يعني أن شعرك ضعيف وأن التعامل القاسي يمكن أن يتسبب في تكسره. عند غسل شعرك أو تجفيفه أو التعامل معه، فكر في الأمر على أنه نوع من القماش الرقيق الذي يتطلب عناية خاصة عند التعامل معه. هذا يعني عدم كشط أو سحب أو عصر
- عند غسل شعرك بالشامبو، استخدمي أطراف أصابعك لتدليك شعرك بالشامبو بدلًا من فركه بقسوة.
- اشطفي شعرك بالماء الفاتر أو البارد وتجنبي الماء الساخن لأنه مضر جدًا للشعر الجاف.
- عند الانتهاء، اعصري الماء الزائد من شعرك برفق بدلًا من لفه بعنف. ربتي عليه بالمنشفة.
2 قلل من تكرار غسل الشعر بالشامبو. يصبح الشعر جافًا عندما لا تتاح للزيوت الطبيعية لفروة الرأس فرصة لتغذيته. غسل شعرك بالشامبو كل يوم سيجعله أكثر جفافاً وهشاشة لأنك تقومين بتجريده من هذه الزيوت بشكل يومي. قللي من استخدام الشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لمنح شعرك فرصة للحصول على تلك الزيوت المغذية. X موارد البحث
- في بداية التقليل من غسل شعرك، ستلاحظين أن فروة رأسك بدأت في إفراز كمية كبيرة من الزيوت لأنها معتادة على إفراز كمية كبيرة لتعويض الكمية التي تغسلينها بالشامبو. امنحه أسبوعًا أو أسبوعين وستبدأ الأمور في التوازن، وستتمكن من الاستمرار دون غسل شعرك لعدة أيام دون أن يبدو متسخًا.
- إذا بدأت جذورك تبدو دهنية، فهذه طريقة رائعة لعلاج المشكلة دون غسل شعرك.
3 دعي شعرك يجف في الهواء. هل أنت مدمن على استخدام مجفف الشعر حان الوقت لترك شعرك يجف من تلقاء نفسه. لن يمنحك توجيه الهواء الساخن لشعرك الجاف فرصة للنمو بصحة جيدة. على الرغم من أن استخدام مجفف الشعر يمكن أن يجعله يبدو لامعًا، إلا أن الحرارة ضارة وتتسبب بمرور الوقت في التقصف والهشاشة.
- عندما تترك شعرك يجف في الهواء من تلقاء نفسه لأول مرة، قد لا تعجبك النتائج. امنحيه بعض الوقت، وبعد شهر أو نحو ذلك من العلاج اللطيف لشعرك، ستتاح الفرصة أخيرًا لقوامك الجميل الطبيعي للتألق.
- عندما تحتاج إلى تصفيف شعرك بمجفف شعر (وهو ما لا يجب أن يحدث إلا في المناسبات الخاصة)، استخدم الإعداد الدافئ أو البارد في مجفف الشعر وحمله على بعد عدة بوصات من رأسك.
4 مشطي شعرك بدلًا من تمشيطه. تقطع فرشاة الشعر العقد مما يتسبب في إتلاف الكثير من الشعر. نظرًا لأن الشعر الجاف هش جدًا، فقد يترك ذلك شعرك مجعدًا ومتطايرًا. بدلًا من ذلك، مشطي شعرك وهو لا يزال رطبًا باستخدام مشط واسع الأسنان. هذا أقل ضررًا ولن يؤدي إلى شد أو تقصف شعرك.
- إذا كان شعرك متشابكًا، فابدئي بفك تشابك الأطراف أولًا وشق طريقك حتى الجذور. إذا قمت بتمشيط شعرك مباشرة من الجذور، فسوف تكسر شعرك.
- يمكنك استخدام أصابعك لفك التشابك أيضًا. ضعي القليل من البلسم ودلكي العقد حتى تتحلل.
5 أوقف علاجات الشعر الضارة. يمكن أن يتسبب فرد الشعر أو تجعيده أو صبغه أو إجهاده في إلحاق الضرر به على المدى الطويل، حتى لو قمت بذلك مرة واحدة. إذا كان شعرك جافًا وتحاول إعادته إلى المظهر الصحي، فلن تتمكن من رؤية ملمس شعرك الطبيعي ولمعانه حتى تعطيه راحة من كل تلك العمليات الضارة. تجنب ما يلي X هو مصدر بحثي
- استخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل مكواة التجعيد أو البكرات الساخنة أو مكواة الفرد (جربها).
- جربي بديلًا طبيعيًا للصباغة أو التقشير أو التفتيح.
6 تجنب تسريحات الشعر التي تسحب شعرك للخلف. الشعر المستعار أو الضفائر أو غيرها من أساليب نتف الشعر ضارة جدًا للشعر الجاف. يمكن أن يؤدي اختيار أحد هذه الأنماط إلى تكسر شعرك أو ظهور بقع صلعاء. من الأفضل ترك شعرك بمفرده عند محاولة إعادته إلى حالته الصحية.
رطبي شعرك الجاف
1 استخدم بلسمًا جيدًا في كل مرة تستخدم فيها الشامبو. ضعي كمية من البلسم بحجم عشرة سنتات وفقًا لطول شعرك. يجب أن تستخدمي كمية كافية لتغطية خصلات شعرك دون أن تثقلها. دلكي البلسم على شعرك مع التركيز على الأطراف ثم اشطفيه بالماء الفاتر أو البارد.
- إذا كان شعرك جافًا جدًا، فقد تحتاجين إلى استخدام بلسم يترك على الشعر. سيحمي ذلك شعرك من الجفاف طوال اليوم، مما يساعده على البقاء لامعًا ومعتنى به جيدًا.
- إذا بدا شعرك باهتًا وبلا حياة بعد استخدام البلسم، فقد تحتاجين إلى تغيير نوعه. ابحث عن مكيفات مصنوعة من زيوت مغذية وخالية من السيليكون.
2 عالجي شعرك بالعلاجات العميقة بانتظام. يتطلب تنشيط شعرك أكثر من مجرد تكييف. للحصول على اللمعان والملمس المطلوبين، جربي استخدام بلسم عميق مرة واحدة في الأسبوع. يمكنك استخدام مكيف عميق مسبق الصنع أو زيوت منزلية الصنع مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا. لتكييف شعرك بعمق، مصدر X بحثي
- بللي شعرك وضعي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من البلسم العميق. تأكدي من تغطية كل خصلة من شعرك باستخدام مشط واسع الأسنان أو باستخدام أصابعك لتدليكها من الجذور إلى الأطراف.
- غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو كيس بلاستيكي.
- اتركيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها.
- اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. قد يتطلب الأمر شامبوًا ثانيًا للتخلص من جميع البقايا.
3 اصنع قناعًا منزليًا. إذا كنت ترغبين في الحصول على شعر لامع على الفور وتقليل التجعد، اصنعي ماسك للشعر يمكنك استخدامه قبل الشامبو مباشرة. بللي شعرك في الحمام وضعي القناع. في نهاية الاستحمام، اغسليه بالشامبو. جرب الأقنعة التالية
- ملعقتين من العسل.
- 1 موز مهروس أو أفوكادو.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.
- 1 بيضة مخفوقة.
- مزيج من أي مما سبق.
4 استخدمي زيتًا آخر لحماية شعرك. للشعر شديد الجفاف، يحمي زيت التشطيب شعرك من التجعد والتطاير طوال اليوم. استخدم زيتًا نهائيًا بحجم عملة معدنية تقريبًا. ضعيه على شعرك باستخدام أصابعك، مع التركيز على أطراف شعرك وتجنب الجذور. جرب أحد أنواع الزيت التالية
- زيت عضوي.
- زيت الزيتون.
- زيت جوز الهند.
- زيت الجوجوبا.
5 استخدم فرشاة مصنوعة من شعر كثيف. على الرغم من أنه يجب تجنب استخدام معظم فرش الشعر، إلا أن الفرش المصنوعة من الشعر السميك هي الاستثناء الوحيد. هذه الفرشاة مصنوعة من شعر طبيعي يحاكي ملمس شعرك وتستخدم خصيصا لتوزيع زيوت فروة الرأس في جميع أنحاء الشعر وصولا إلى الأطراف دون التسبب في أي ضرر. إنه استثمار جيد إذا كان شعرك جافًا جدًا وترغب في استخدام جميع الموارد التي يمكن أن تساعد في تنشيطه. إليك كيفية استخدام الفرشاة
- انتظري الليلة التي تخططين فيها لغسل شعرك، لأن شعرك سيحتوي على الكثير من الزيت بحلول ذلك الوقت.
- مشطي أي تشابك في شعرك باستخدام مشط واسع الأسنان.
- مرري الفرشاة على شعرك من فروة الرأس حتى الأطراف. كرر العملية عدة مرات على نفس قسم الشعر قبل الانتقال.
- استمري حتى تمشط شعرك بالكامل. يجب أن يكون ناعمًا وحريريًا عند الانتهاء. انتظري ساعة أو ساعتين قبل غسل شعرك بالشامبو.
نمو شعر صحي
1 دلكي فروة رأسك. يساعد تدليك فروة الرأس على تنشيط الدورة الدموية بالقرب من جذور شعرك مما يساعده على النمو. اعتد على تدليك شعرك في كل مرة تغسل فيها شعرك. استخدم أطراف أصابعك وقم بتدليك فروة رأسك في حركات دائرية، تغطي كل سنتيمتر من رأسك.
- كميزة إضافية، يساعد تدليك الرأس في تقليل التوتر وتخفيف الصداع.
- جرب تدليك فروة رأسك بالزيوت للحصول على دفعة إضافية. دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا ثم اغسليه عند الانتهاء.
2 استخدم منتجات الشعر الطبيعية. تعد معظم المنتجات التجارية في السوق بشعر صحي، لكنها تحتوي على مكونات تفعل العكس تمامًا. يمكن للشامبو والبلسم ومنتجات التصفيف أن تجعل شعرك أكثر جفافاً وهشاشة من المعتاد. استخدم المنتجات الطبيعية وتجنب المنتجات التي تحتوي على المكونات الضارة التالية
- الكبريت يوجد في الشامبو وبعد أنواع أخرى من المستحضرات. تجرد هذه المنتجات شعرك من زيوته الطبيعية وتتركه جافًا. X موارد البحث
- السيليكون يوجد في مكيفات الهواء. يتراكم على شعرك ويجعله يبدو باهتًا بعد فترة.
- الكحول يوجد في منتجات تصفيف الشعر. هذا يساهم في الجفاف.
3 تغذي شعرك من الداخل الى الخارج. يلعب ما نأكله ونشربه دورًا كبيرًا في مظهر شعرنا. إذا كنت تريد أن يبدو شعرك جميلًا، فمن الأفضل أن تغذي جسمك حتى ينمو شعرك قويًا وصحيًا. قم بما يلي لتعزيز صحة الشعر X Research source
- تناولي كمية وفيرة من الأطعمة المغذية المعروف أنها مفيدة للشعر. اهدف إلى الحصول على الكثير من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية والحديد. اختر السلمون والسردين والمكسرات والأفوكادو وبذور الكتان.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبتك. هذا يحمي شعرك من الجفاف.
. يمكن أن يتسبب دخان السجائر في تلف الشعر.
4 احمِ شعرك من الشمس والعناصر الأخرى. إن قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية شعرك يمكن أن يحرقه. يجب أن تحمي شعرك كما تحمي بشرتك من خلال تغطيته عندما تكون بالخارج في ضوء الشمس المباشر لعدة ساعات في المرة الواحدة.
- ارتدِ قبعة شمسية لإبقاء شعرك في الظل إذا كنت ستتعرض للشمس طوال اليوم.
- احمِ شعرك من الكيماويات في حمام السباحة بارتداء قبعة السباحة.
- في الطقس شديد البرودة، احمي شعرك من الهواء البارد والجاف بارتداء قبعة دافئة.
5 قصي أطراف شعرك بانتظام. يمكن أن يساعدك اتباع كل هذه الخطوات على نمو شعر جديد وصحي. قم بقص أطراف شعرك كل شهرين إلى ثلاثة أشهر للتخلص من الأطراف الجافة التالفة التي تنمو فيها. بعد عدة أشهر، ستتمكن من استبدال شعرك التالف بشعر جديد جميل.
أفكار مفيدة
- طريقة أخرى للحصول على شعر لامع وناعم هي خلط نصف خل ونصف ماء واستخدامه كغسول قبل غسل شعرك بالشامبو.
- اتركي البلسم على شعرك لبضع دقائق قبل غسله.
- للشعر المجعد، احصل على شامبو خالٍ من الكبريتات لأن الكبريت يميل إلى تجفيف الشعر المجعد أو المتموج.
- لا تجففي شعرك بمجفف الشعر طوال الوقت.
- حاول تجنب الحرارة طوال الوقت. من أمثلة هذه الأدوات مجففات الشعر ومكواة الفرد ومكواة التجعيد والمزيد.
- استخدمي بلسم يترك على الشعر أو بعد وضع البلسم، ركزي على الأطراف الجافة ولا تشطفيه تمامًا. جربي استخدام مكيف خالٍ من السيليكون. ابحث عنها على الإنترنت، وجدت صعوبة في العثور عليها، خاصة تلك التي تمنحك النعومة التي نبحث عنها في تجفيف الشعر.