كيفية تبييض الأسنان بوسائل طبيعية

يعاني الكثير من الناس من اصفرار الأسنان في مرحلة ما من حياتهم، بعد سنوات من تناول الأطعمة الحمضية أو الأطعمة ذات الألوان الاصطناعية. تبييض الأسنان من قبل طبيب الأسنان مكلف للغاية، لذلك هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لتبييض أسنانك في المنزل باستخدام مواد ليست باهظة الثمن على الإطلاق.

خطوات

تبييض الأسنان بمعجون أسنان منزلي الصنع

1. 1 اشترِ صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) وبيروكسيد الهيدروجين. كلاهما متوفر في الصيدليات المحلية ومحلات السوبر ماركت.

   • تأكد من أن بيروكسيد الهيدروجين الذي تشتريه هو محلول 3٪، لأن أي تركيز أعلى من ذلك لن يكون آمنًا للاستخدام داخل فمك، لذلك عليك قراءة النشرة المرفقة للتأكد من أن التركيز آمن للاستخدام في الداخل الفم. يمكنك استشارة الصيدلي الخاص بك إذا لم تكن متأكدًا. X موارد البحث
   • لاستخدام هذين المكونين بأمان في الفم، يجب أن تعلم أنهما يخدشان الأسنان بالفعل ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل مينا أسنانك بمرور الوقت. X موارد البحث
   • تعتبر صودا الخبز مبيضًا قويًا، لذلك من المحتمل أن ترى النتائج بعد استخدامات قليلة. X موارد البحث

2. 2 احصل على خليط من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين. ضعي ملعقة صغيرة من كلا المكونين في كوب واخلطيهما جيدًا حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة. X موارد البحث

3. 3 اغمس فرشاة أسنانك في الخليط. يجب عليك استخدام فرشاة أسنان غير تلك التي تستخدمها عادة لتنظيف أسنانك.

   • استخدم فرشاة أسنان جديدة ذات شعيرات ناعمة.

4. 4 نظف أسنانك بالخليط. اغسل أسنانك بالخيط برفق وبحركات دائرية، لأن الاحتكاك الشديد يمكن أن يتسبب في انحسار خط اللثة. X موارد البحث

5. 5 املأ فمك بالماء وابصق. تأكد من عدم ابتلاع هذا الخليط.

6. 6 اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد. استخدم فرشاة أسنانك المعتادة مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

7. 7 كرر هذه العملية عدة مرات خلال الأسبوع. هذا الخليط قاسٍ جدًا لاستخدامه يوميًا لأنه يمكن أن يضر أسنانك ولثتك، لذلك لا تستخدمه أكثر من مرتين في الأسبوع. X موارد البحث

تبييض الأسنان بالفحم النشط

1. 1 احصل على الفحم النشط. يختلف الفحم النشط عن الفحم الشائع المستخدم في حفلات الشواء من حيث أن الأول يستخدم كدواء. وهو يعمل عن طريق امتصاص المواد الكيميائية، ولذلك غالبًا ما يستخدم كعلاج للغازات والحمض الناتج عن عسر الهضم في المعدة. X Research Source نظرًا لأنه يعمل عن طريق امتصاص السموم والمواد الكيميائية، فإنه يزيل أيضًا البقع من أسنانك.

   • يمكنك الحصول على الفحم النشط من الصيدليات والمتاجر الصحية، وهو متاح أيضًا للطلب عبر الإنترنت.
   • يفضل شراء الفحم المنشط على هيئة مسحوق بدلاً من أقراص. ليس فقط لأنه أفضل وبأسعار معقولة، ولكن أيضًا لأنه يسهل عليك تدليك أسنانك به.
   • نظرًا لأن الفحم المنشط يزيل البقع من أسنانك، ستتمكن من الحصول على نتائج سريعة بعد عدة مرات من الاستخدام، وبعد بضعة أسابيع، ستصبح النتائج ملحوظة. X موارد البحث
   • بالإضافة إلى كونه متعادل الحموضة، فإن الفحم المنشط يقلل الأحماض في الفم ويعمل على حماية تجاويف الفم.

2. 2 اغمس فرشاة أسنان نظيفة في مسحوق الفحم النشط. يجب أن تملأ فرشاة أسنانك جيدًا بالفحم، لذلك ستحتاج إلى ما يكفي لتغطية أسنانك بالكامل. X موارد البحث

   • قد يساعد صب كمية صغيرة من مسحوق الفحم في كوب. بهذه الطريقة تتجنب تسرب الماء إلى زجاجة الفحم الرئيسية وتبللها.
   • تأكد من استخدام فرشتين مختلفتين للأسنان. واحدة أثناء تفريش أسنانك بشكل طبيعي والأخرى باستخدام الفحم. يجب عليك أيضًا استخدام فرشاة جديدة ذات شعيرات ناعمة.

3. 3 نظف أسنانك بحركات دائرية. تأكد من تنظيف أسنانك بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين. X موارد البحث

4. 4 بصق الجمر. قد يكون هذا صعبًا بعض الشيء لأن فمك سيكون رطبًا، لكن عليك فقط محاولة جمع أكبر قدر ممكن من اللعاب لبصق الفحم.

   • لا تقلق بشأن شكل فمك. قبل شطف فمك سيبدو أسود بسبب الفحم ولكن لا داعي للقلق، ستتم إزالته بالكامل أثناء عملية الشطف.

5. 5 اشطف أسنانك جيدًا بالماء. قد تحتاج إلى تكرار هذه العملية عدة مرات حتى تتأكد من إزالة كل الفحم تمامًا. تأكد من تدوير الماء حول فمك لإزالة أي بقايا فحم منه. X موارد البحث

   • يعتبر ابتلاع بعض الماء الممزوج بالفحم أمراً آمناً طالما كانت الكمية قليلة، ولكن يجب عدم ابتلاع أي كمية من الفحم خلال ساعة من تناول الدواء عن طريق الفم، حيث يمتص الفحم المعادن وسيمتص أي دواء في معدتك. وتقليل فعاليته. X موارد البحث

6. 6 اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد. سوف يترك ذلك فمك نظيفًا ورائحة منعشة، كما أنه يزيل أي بقايا فحم قد تكون عالقة بأسنانك. X موارد البحث

تبييض الأسنان بمعجون الفراولة

1. 1 اجمع بعض الفراولة الكبيرة. يساعد فيتامين سي الموجود في الفراولة في فصل حمض الماليك عن ترسبات الأسنان مما يساعد في إزالة البقع عن سطح الأسنان. X موارد البحث

   • ستحتاج واحد إلى ثلاث حبات فراولة كبيرة لهذه الطريقة.
   • عند شراء الفراولة تأكد من أنها حمراء تمامًا حيث أن وجود أي لون أبيض أو أخضر على سطحها يدل على أن الفاكهة لم تنضج بعد.
   • نتائج هذه الطريقة بطيئة بعض الشيء، حيث قد يستغرق الأمر عدة أسابيع للحصول على نتائج ملحوظة.

2. 2 – اهرسي الفراولة لتحصلي على عجينة. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. تساعد صودا الخبز في هذا الخليط على تبييض أسنانك بشكل أفضل، لكنها اختيارية على أي حال ويمكنك فقط استخدام هريس الفراولة إذا أردت. X موارد البحث

3. 3 اغمس فرشاة أسنان جديدة في الخليط وضعها على أسنانك. تأكد من استخدام فرشاة أسنان مختلفة عن فرشاة أسنانك اليومية.

   • الهدف هنا ليس تدليك أسنانك بالخليط، ولكن نشر الخليط على أسنانك.
   • اترك الخليط على أسنانك لمدة خمس دقائق. X موارد البحث

4. 4 اشطف فمك جيدا. أحضر كوبًا من الماء ثم اشطف الخليط عن أسنانك.

5. 5 اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد. قد تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل أكثر شمولاً من المعتاد، حيث قد تحتاج إلى فرك بقايا الفراولة قليلاً لإخراجها بالكامل. X موارد البحث

   • إذا كنت لا تغسل أسنانك باستخدام خيط تنظيف الأسنان بانتظام، يجب أن تفعل ذلك بعد استخدام هذا الخليط، حيث تحتوي الفراولة على حبيبات صغيرة جدًا قد تعلق بين أسنانك.

6. 6 كرر هذه العملية كل ليلة. تذكر أن هذا قد يستغرق بضعة أسابيع حتى ترى النتائج المرئية. X موارد البحث

تبييض الأسنان باستخدام قشور البرتقال

1. 1 احصل على برتقالة كبيرة. يحتوي الجزء الأبيض من قشر البرتقال، الذي يقع بين السطح الخارجي واللحم الداخلي للبرتقال، على حمض الليمونين الذي يساعد أيضًا على إزالة البقع والتصبغ من أسنانك. X موارد البحث

   • قد يستغرق الأمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الاستخدام اليومي حتى تتمكن من رؤية النتائج بعد اتباع هذه الطريقة.

2. 2 قشر برتقال. تذكر أن الجزء الأبيض من القشرة يحتوي على المادة الكيميائية التي تحتاجها، لذا تأكد من الحصول على ما يكفي من هذا الجزء أثناء تقشير البرتقال.

3. 3 نظف أسنانك بالكامل بالجزء الأبيض من القشرة. اترك عصير القشر على أسنانك لمدة خمس دقائق. X موارد البحث

4. 4 نظف أسنانك بالطريقة المعتادة. تأكد من التخلص من أي بذور برتقالية أو قشور قد تكون عالقة بأسنانك. اغسل أسنانك جيدًا بخيط تنظيف الأسنان، حيث قد تعلق القشرة بين أسنانك.

5. 5 كرر يوميا. سيتعين عليك تكرار هذه الطريقة بانتظام لعدة أسابيع للحصول على نتائج ملحوظة. X موارد البحث

تبييض الأسنان بقشر الموز

1. 1 احصل على موزة ناضجة. يحتوي الموز على كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساعد على إزالة البقع والتصبغات من الأسنان. تأكد من أن الموز أصفر تمامًا للتأكد من نضجه. X موارد البحث

   • تستغرق هذه الطريقة أيضًا من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل أن تبدأ في ملاحظة النتائج. X موارد البحث

2. 2 قشر الموزة. ستحتاج فقط إلى بضع قطع صغيرة من القشر، لذلك بعد تقشير الموز، اقطع بضع قطع.

3. 3 افرك أسنانك باستخدام داخل القشرة. افرك جميع أسنانك لمدة دقيقتين بقشر الموز، ثم اترك العصير على أسنانك لمدة 15 دقيقة. X موارد البحث

4. 4 نظف أسنانك بالطريقة المعتادة. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ثم اغسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد. عليك التأكد من إزالة أي بقايا صلبة من قشر الموز قد تعلق بين أسنانك.

5. 5 كرر هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. لا تستخدم هذه الطريقة بعد الآن، لأن الأحماض الموجودة في الموز قد تتلف أسنانك. X موارد البحث

أفكار مفيدة

• الإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله للحفاظ على بياض أسنانك.
• ولضمان بقاء أسنانك بيضاء بعد اتباع هذه الطرق، يجب تجنب الأطعمة التي قد تترك بعض التصبغ والبقع على أسنانك، مثل القهوة السوداء أو الصلصات الداكنة. إذا كنت ممن يحبون تناول هذه الأطعمة، فعليك التأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة فورًا.

تحذيرات

• لا تفرط في استخدام هذه الطرق، حيث أن الاستخدام المفرط قد يؤدي إلى تآكل طبقة المينا وإلحاق ضرر دائم بالأسنان.
• هذه الوصفات ليست بأي حال من الأحوال بديلاً عن تنظيف أسنانك بالفرشاة. اغسل أسنانك يوميًا بالطريقة المعتادة.
• استشر طبيب أسنانك دائمًا قبل استخدام هذه الطرق لتجنب إتلاف أسنانك.