ليونيل ميسي يجعل أفضل المدافعين يبدون مثل الحمقى أمامه، حيث أن مراوغته تذكرنا بلاعبين رائعين مثل دييجو مارادونا، وقدرته على إبقاء الكرة قريبة من جسده وتغيير اتجاهه فجأة هو ما يجعله أحد أفضل اللاعبين. من جيله وربما جميع الأجيال. إذا كنت ترغب في تعلم المراوغة مثل ميسي، يمكنك البدء في بناء المهارات الأساسية للمراوغة والمناورة التي يستخدمها ميسي لرفع مستواك في كرة القدم، وفيما يلي الخطوات اللازمة لذلك.
خطوات
تعلم الأساسيات
1 احتفظ بالكرة دائمًا بالقرب منك. ميسي وغيره من المراوغين الرائعين يحافظون على الكرة قريبة من أجسامهم طوال الحركة كما لو كانت مربوطة بحبل صغير في كاحلهم! لتتعلم هذا، يمكنك التدرب على التحرك بين الأقماع البلاستيكية بأسرع ما يمكنك، وهذا سيجبرك على التحكم في الكرة لإبقائها قريبة منك وتمريرها بين الأقماع دون أن تفقد السيطرة وترتكب خطأ.
- من المهم أن تتدرب بسرعة كبيرة. من السهل أن تبقي الكرة بالقرب منك عندما تتجول، ولكن من الصعب جدًا إذا كنت تجري بسرعة، لذا قم ببناء سرعتك وقدرتك على التحمل تدريجيًا، مستهدفًا لمس الكرة كل 2-3 خطوات.
2 ابق رأسك مرفوعا. الرؤية الجيدة مهمة جدًا للتحكم في الكرة بطريقة ميسي، لذا تدرب على إبقاء عينيك على ما يحدث من حولك، وركز على أفخاذ اللاعبين، لتوقع الاتجاه الذي سيتحركون فيه، ثم توصل إلى أفضل طريقة عدم توازنهم أو حتى جعلهم في وضعية مفتوحة الأرجل لتمرير الكرة بينهم.
3 حافظ على مركز الثقل الخاص بك منخفضًا. ليس من العدل أن يكون ميسي مراوغًا رائعًا لأنه قصير، لكن الحقيقة هي أنه كذلك لأنه يأخذ خطوات أكثر أثناء المراوغة أكثر من غيرها، ويضطر لإبقاء الكرة بالقرب منه من خلال اتخاذ بعض الخطوات السريعة الصغيرة أثناء. حركته. يمكن للاعبين طويلي القامة القيام بذلك ولكن الأمر يتطلب مزيدًا من التدريب لإبقاء الجسم منخفضًا والكرة قريبة.
4 ابعد ذراعيك. هل تتذكر كيف سار القرصان جاك سبارو في قراصنة الكاريبي وذراعيه ممدودتين في محاولة لتثبيت نفسه من حالة سكر يمكنك مشاهدة بعض مقاطع المراوغين الرائعة مثل ميسي لمشاهدة هذا. إن ثني ذراعيك وإبعادهما قليلاً عن جسمك يسمح لك بالحفاظ على التوازن أثناء التحولات السريعة وتغييرات الاتجاه والحفاظ على أفضل وضع ممكن.
5 زيادة سرعتك. السرعة هي إحدى الخصائص الرئيسية لأسلوب ميسي في المراوغة والتحكم في الكرة. إبقاء الكرة قريبة من الجسم بسرعات كبيرة هو ما يميز ميسي عن غيره من اللاعبين العاديين.
- للتدرب على السرعة، يمكنك الركض سريعًا بالكرة، بمحاولة الجري بأسرع ما يمكن أثناء لمس الكرة بأكبر عدد ممكن من اللمسات، لذا حاول ضبط توقيتك وزيادة سرعتك من أحد طرفي الملعب إلى الطرف الآخر.
- مارس تدريبات الانتحار لبناء القوة التفجيرية للمراوغة الخاصة بك. يمكنك إجراء تدريبات انتحارية تفجيرية حيث تجري فيها ذهابًا وإيابًا عبر الملعب من خط المرمى إلى مربع ستة ياردات (5.5 مترًا)، إلى مربع ثمانية عشر ياردة (16.5 مترًا)، وإلى المنتصف والخلف. من المحكمة.
6 العب باستمرار. سأل أحدهم ميسي في مقابلة ذات مرة كيف أصبح أفضل لاعب، فأجاب بأنه يحب كرة القدم ويلعبها باستمرار، فمنذ سن الثالثة كان يلعب كل يوم، صباحًا، ظهرًا ومساءًا، كما اعتاد على ذلك. يلعب داخل المنزل ويوقع نفسه في مشكلة لكسر الأشياء، لذلك سرعان ما تعلم المشي عندما كان صغيراً حتى بدأ يتعلم المراوغة بالكرة، لذلك قام بتقليد ما فعله ميسي.
المدافعون يخدعون
1 صد الكرة بجسمك. ضع جسمك بين الكرة والمدافع أثناء تلقي التمريرات من خلال لف فخذك أو الظهر للمدافع ومحاولة الاستيلاء على الكرة منه، حيث يكون ميسي دائمًا في حالة تأهب للخصم بمجرد استلامه للكرة. X موارد البحث
2 احصل على التمريرات بأبعد قدم من الخصم. عند تلقي التمريرات، يجب أن تحاول التحكم في الكرة بقدمك بعيدًا عن الخصم. على الرغم من أن ميسي يقترب جدًا من المدافعين حتى يلمسهم، إلا أنه يبقي الكرة قريبة منه ووسط جسمه مقارنة بالمدافعين، لذا حاول استلام الكرة بقدمك بعيدًا عن الخصم ثم الاستيلاء عليها للمراوغة. بصورة صحيحة.
3 أوجد المساحات الفارغة. من خلال إبقاء رأسك مرفوعة وعينيك في حالة تأهب، يمكنك العثور على الاتجاه الذي يمنحك أكبر مساحة لمناورة المدافع. أفخاذ المدافع لن تخدعك، لذا انظر إلى فخذيه جيدًا لتحديد الاتجاه الذي يميل إليه وما يتوقع منك أن تفعله.
- إذا كنت تستخدم يدك اليمنى، فسيتوقع منك معظم المدافعين تلقائيًا أن تسير بشكل صحيح لأن هذا هو ميولك الطبيعية على أي حال، حتى تتمكن من استغلال هذا المفهوم الخاطئ لصالحك.
4 حرك المدافع للأمام باتخاذ خطوة في الاتجاه المعاكس للمسار الذي تنوي اتخاذه. تحكم في الكرة بالقدم التي تتطابق مع الاتجاه الذي ستذهب إليه في النهاية واتخاذ خطوة بالقدم الأخرى. مراوغة ميسي الفريدة من نوعها سريعة جدًا لدرجة أنك قد لا تلاحظها، وهذا هو السبب في أن أسلوبه فعال للغاية ضد المدافعين، ويمكنك ببساطة خداعهم من خلال اتخاذ خطوة بسيطة في الاتجاه الوهمي ثم تحريك الكرة بسرعة إلى الجانب الآخر باستخدام خارج القدم. X موارد البحث
5 تقدم أمام المدافع ببطء. يستدرج ميسي المدافع نحوه ثم يجبره على الكشف عن تحركاته والخطأ ثم يتخطاه بسرعة كبيرة ويجد المساحة المطلوبة، ويختلف أسلوب ميسي عن سرعة رونالدينيو في المراوغة وأسلوب كريستيانو رونالدو المميز أيضًا، فهو يفعل بعضًا فقط. تغييرات بسيطة في الاتجاه ويتحكم في الكرة للقيام بأشياء لا تصدق من يراها.
6 ـ التحرك بشكل متفجر. تقدم بأسرع ما يمكن عند تغيير الاتجاه لتجاوز الخصم عن طريق تحريك الكرة بذكاء إلى الاتجاه الأصلي الذي تنوي اتخاذه وتطبيق مهارات الجري السريع بالكرة التي قضيتها وقتًا طويلاً وشاقًا في التدريب.
- لست مضطرًا للركض بسرعة فائقة للعثور على المساحة الفارغة، فكل ما يتطلبه الأمر هو المراوغة بذكاء وجعل المدافع مستويًا على الأرض حتى لا يتمكنوا من الوقوف في طريقك.
أفكار مفيدة
- احتفظ دائمًا بالسيطرة على الكرة، يلعب ميسي في برشلونة ويعتمد أسلوب لعبهم على الاستحواذ المستمر على الكرة.
- كن حذرًا، ما تتعلمه من المراوغة ستنسى إذا لم تلعب كثيرًا حتى لو كنت تتدرب بانتظام لمدة 5-6 أشهر.
- من المهم أن تتمتع بمرونة لغة جسدك.
- تحرك بأسلوبك الخاص، ثم حاول تحسينه حتى لا يواجه الآخرون صعوبات في تحركاتك.
- كن مستعدًا للعب الكرة بعيدًا عن المدافع إذا حاول اتخاذ خطوة كبيرة تجاهك للاستحواذ على الكرة.
- عندما تجري عليك أن تكون بطيئًا، ثم عليك أن تلعب الكرة بعيدًا عن المدافع بسرعة ثم تجري بأسرع ما يمكن لتجاوزه.