ترامادول مسكن يستخدم لعلاج الآلام المتوسطة والشديدة، ومن المرجح أن يعتمد جسمك عليه إذا استخدمته لفترة طويلة. أنت تخاطر بأعراض انسحاب خطيرة عند إيقافه، لذا تعرف على ما تتوقعه، وكيف تقلل استخدامك بأمان، ومتى تطلب الدعم الخارجي قبل أن تحاول تطهير جسمك من ترامادول بنفسك.
خطوات
فهم عملية تخليص الجسم من الترامادول
1 تحدث إلى الطبيب أولاً. قد تقرر التوقف عن استخدام ترامادول بمفردك، ولكن تأكد من إخبار طبيبك بنواياك. يمكن أن يساعدك طبيبك على تقليل استخدام الترامادول تدريجيًا لتقليل أعراض الانسحاب. X Mayo Clinic
- اطلب العناية الطبية عندما تشعر أنها ضرورية.
2 تعرف على الأعراض الجسدية للانسحاب. فيما يلي قائمة بالأعراض التي من المحتمل أن تواجهها أثناء عملية إزالة السموم من الأدوية ولكنك تختار القيام بذلك في النهاية. توصي X Mayo Clinic بالاتصال بطبيبك أو زيارة مستشفى أو غرفة طوارئ فورًا إذا واجهت أي أعراض خارج هذه القائمة.
- إسهال
- صداع
- استفراغ و غثيان
- مشاكل في الجهاز التنفسي
- بقشعريرة
- التعرق
- يرتجف
- صرخة الرعب
3 توقع أعراض الانسحاب النفسي أيضًا. يختلف التوقف عن ترامادول إلى حد ما عن تطهير الجسم من المواد الأفيونية الأخرى بسبب تأثيره المضاد للاكتئاب. هذا يعني أن الأعراض النفسية والمزاجية تظهر بانتظام عندما نتخلص من الترامادول في الجسم
- أرق
- قلق
- الرغبة الشديدة في الترامادول
- نوبات ذعر
- هلوسة
4 تقبل الإطار الزمني للتخلص من إدمان الترامادول. تصل أعراض انسحاب ترامادول إلى ذروتها بعد 48-72 ساعة من آخر جرعة. يمكن أن تستمر هذه الأعراض من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. ستعتمد شدة أعراض الانسحاب على مستوى استخدام الترامادول والاعتماد عليه.
5 اسأل عن استخدام الأدوية الأخرى. سوبوكسون دواء يستخدم لتخفيف آثار الأدوية الأفيونية. يجب أن يصفه طبيب معتمد ويستخدم لمنع معظم أعراض الانسحاب والرغبة الشديدة في ترامادول.
- الأدوية الأخرى التي تخفف من أعراض الانسحاب تشمل الكلونيدين، الذي يقلل من الإثارة والقلق والغثيان، والبوبرينورفين الذي يقصر فترة التخلص من السموم. X موارد البحث
- لا يزال البحث عن مضادات الاكتئاب الموصوفة طبيًا هو الخيار الأفضل إذا قررت تقليل استخدام الترامادول دون البحث عن أدوية أخرى لإزالة السموم. يحتوي ترامادول على خصائص مضادة للاكتئاب، لذلك قد تصاب باكتئاب خفيف عند إيقافه. X موارد البحث
توقف عن تناول ترامادول
1 ابحث عن خطة مستدقة مع طبيبك. يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن الترامادول إلى أعراض انسحاب شديدة وشديدة، بما في ذلك نوبات الصرع. X مصدر بحث أنشئ لنفسك خطة مستدقة تلتزم بها مهما كانت وحدد التواريخ التي يجب عليك تقليصها في التقويم أو اليوميات. يمكن أن يساعد التقليل التدريجي لجرعات الأدوية قبل إيقافها تمامًا جسمك على تنظيم نفسه وتقليل الألم وخطر الانسحاب. تعتمد طريقة التخفيض على وجود مشاكل نفسية وجسدية أخرى.
- يتضمن تقليل الأدوية الأفيونية عمومًا تقليلها بنسبة 10٪ يوميًا، و 20٪ كل 3-5 أيام، و 25٪ أسبوعيًا. لا ينصح بتخفيضه بنسبة 50٪ يوميًا في أي مرحلة من مراحل التخفيض. X موارد البحث
- ابدأ بتقليل الجرعة عن طريق تناول قرصين، أحدهما في الصباح والآخر في المساء إذا كنت تتناول 3 أقراص يوميًا، ثم قللها إلى قرص واحد في الصباح وابق على هذا الحال لمدة أسبوع آخر إذا كنت تعمل على أساس أسبوعي. توقف عن تناوله تمامًا عندما تصل إلى نصف قرص يوميًا لمدة أسبوع.
2 اعتني بنفسك. ضع خطة ذاتية تعمل على تخفيف أعراض الانسحاب، واتباع نظام غذائي لطيف ومغذي لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والحصول على العناصر الغذائية اللازمة للتغييرات الجسدية، فالكثير من الماء ضروري لدوره في عملية التعافي ولأن السوائل تنضب بسرعة في إزالة السموم مرحلة. X موارد البحث
- استخدم كمادات الحرارة والبرودة للمساعدة في تنظيم درجة حرارتك وزيادة راحتك عندما تكون مصابًا بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا. ستخفف الحمامات الساخنة أيضًا آلام العظام والعضلات الشائعة. X موارد البحث
- من الآمن أيضًا استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج أعراض الانسحاب الأخرى.
- سيساعد المشي أو القيام بأي تمرين خفيف كل يوم على زيادة مستويات السيروتونين، مما قد يساعد في منع الاكتئاب الذي قد يصاحب التعافي من الإدمان.
3 استخدم المكملات الطبيعية لعلاج أعراض الانسحاب. هناك مكملات طبيعية يمكنك استخدامها أيضًا لاستهداف جوانب صحتك العقلية والجسدية التي تتأثر بأعراض الانسحاب. جرب L-Tyrosine أثناء التناقص، مما يفيد وظائف المخ. يمكنك أيضًا استخدام جذر حشيشة الهر، والذي يساعد في مشاكل النوم المرتبطة بقطع الترامادول.
- استشر طبيبك قبل استخدام المكملات من أي نوع، حتى المكملات الطبيعية يمكن أن تتفاعل أحيانًا بشكل سلبي مع الأدوية الموصوفة أو بعض المشاكل الطبية.
4 تجنب الكحول. تذكر أثناء تنظيف الجسم من ترامادول عدم استخدام الكحول أو المخدرات الأخرى، حتى أصغر جرعة من الترامادول الممزوجة بالكحول يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض الانسحاب المتعلقة بالاكتئاب وتسبب الارتباك والأفكار الانتحارية وفقدان الوعي وتلف الدماغ وصعوبة التنفس بسبب خطر الإصابة. خلط الاثنين. X موارد البحث
طلب دعم خارجي
1 أبحاث علاجات الإدمان. ضع في اعتبارك الحصول على علاج إدمان الترامادول. يمكنك أيضًا استشارة طبيبك لمعرفة ما إذا كانت العلاجات الخارجية طريقة جيدة لتجاوز التوقف عن تناول الدواء. تشمل علاجات الإدمان تقديم برامج علاجية للمرضى والجمع بين الاهتمام الطبي والنفسي أو العلاج الجماعي لمساعدتك على تجاوز الدواء وفهم المشاعر الكامنة وراءه.
- يشمل علاج المرضى الداخليين إقامة طويلة في منشأة سكنية ويستخدم في الحالات الشديدة من إدمان الترامادول. ستجد هناك بيئة آمنة وخاضعة للرقابة لعملية إزالة السموم الخاصة بك.
- يوفر العلاج في العيادات الخارجية العلاج الطبي والنفسي في العيادة مع الاستمرار في روتينك المعتاد في المنزل. يستخدم هذا النوع من العلاج للحالات الخفيفة من المرضى الذين يرغبون في مواصلة أنشطتهم اليومية وعلاقاتهم أثناء التعافي من ترامادول.
- إذا قررت الذهاب إلى مركز التخلص من السموم أو إعادة التأهيل، يمكنك استخدام مواقع البحث للعثور على البرامج الأقرب إليك.
2 اطلب مشورة الخبراء. المستشارون والأطباء والمعالجون في خدمتك ومدربون لمساعدتك على مقاومة إغراء إدمان المخدرات. يمكن أن تساعد العلاجات السلوكية في إيجاد طرق للتعامل مع الرغبة الشديدة في تعاطي المخدرات، ويمكن للخبراء تقديم النصح لك بشأن خطط تجنب الانتكاس والتعامل معه في حالة حدوثه.
3 اذهب إلى جلسات العلاج. قد يكون من المهم أن تبدأ في فحص الأسباب الجذرية لإدمان المخدرات بعد التوقف عن استخدام الترامادول. غالبًا ما يكون تعاطي المخدرات وسيلة للتأقلم مع الحياة والمشاعر الغامرة. يمكنك الاطلاع على أسباب ودوافع الإدمان من خلال الإرشاد النفسي والعلاج السلوكي لتعلم طرق جديدة للتأقلم والتعافي من جروح الحياة.
4 فكر في حضور مجموعات الدعم. تُعد مجموعات الدعم، مثل تلك التي تتبع خطة الـ 12 خطوة، فرصًا رائعة لإبقاء نفسك على تواصل مع الآخرين الذين يفهمون مدى صعوبة ذلك. خلال الاجتماعات، ستكون قادرًا على مشاركة معاناتك وتبادل الأفكار للتكيف مع الحياة أثناء وبعد التخلص من السموم. هذه المجموعات هي أيضًا مساعدة رئيسية لمنع الانتكاس من خلال خلق مصدر للمساءلة عن رصانك.
- تتعامل بعض المجموعات مع إدمان المواد الأفيونية على وجه التحديد.