Effexor و Effexor XR هما الاسمان التجاريان لفينلافاكسين، وهو قرص مضاد للاكتئاب يستخدم لعلاج الملايين. يصف الأطباء إيفكسور لعلاج الاكتئاب واضطرابات القلق واضطراب الهلع. X Mayo Clinic من المهم اتباع تعليمات طبيبك بشأن تناول هذا الدواء لأنه متوفر بوصفة طبية، بما في ذلك عندما تعتقد أنت وطبيبك أنه من المناسب التوقف عن تناول الدواء. يمكنك التوقف عن تناول إيفكسور عن طريق تقليل الجرعة تدريجيًا وتخفيف أعراض الانسحاب.
خطوات
قلل جرعاتك
1 قابل الطبيب. يجب أن ترى طبيبك دائمًا إذا شعرت أنك بحاجة إلى إيقاف Effexor، مهما فعلت. قد تشعر بالحاجة إلى التوقف عن تناول الأقراص بسبب الحمل أو مشاكل صحية أخرى، ولكن عواقب إيقاف إيفكسور مرة واحدة يمكن أن تكون شديدة. يمكن أن يساعدك التحدث إلى طبيبك في اتخاذ قرار مستنير بشأن العلاجات البديلة أو إيقاف Effexor تمامًا. X موارد البحث
- تجنب إيقاف أو إيقاف إيفكسور قبل التحدث إلى طبيبك. استمر في اتباع التعليمات التي قدمها لك طبيبك عند وصف الدواء.
- أخبر طبيبك عن أسباب إيقاف إيفكسور. تأكد من أن تكون صادقًا تمامًا بشأن الأسباب حتى يتمكن طبيبك من التفكير في أفضل خيارات العلاج. هناك العديد من الأسباب التي يمكنك من خلالها إيقاف Effexor، من الشعور بالتحسن وعدم الحاجة إليه للنساء الحوامل أو المرضعات، أو التفاعل مع الأدوية الأخرى. X Mayo Clinic
- تأكد من مراعاة نصيحة طبيبك. اطرح أسئلتك، بما في ذلك فوائد ومخاطر إيقاف الدواء، وما إذا كانت هناك بدائل لنصيحة طبيبك.
ملاحظة يمكنك دائمًا الحصول على رأي ثانٍ إذا كنت بحاجة إليه.
2 امنح نفسك الوقت. امنح نفسك وقتًا كافيًا لإيقاف الدواء، بغض النظر عن المدة التي تتناولها. قد يكون من المغري إيقافه تمامًا، لكن هذا يمكن أن يسبب أعراض انسحاب صعبة وغير سارة وقد يجعل حالتك أسوأ. اعتمادًا على الجرعة، يجب أن تمنح نفسك في أي مكان من أسبوع إلى عدة أشهر للتوقف عن تناول إيفكسور. يمكن أن يساعدك طبيبك في تقدير الوقت التقريبي لإيقاف Effexor حسب حالتك وجرعتك. X موارد البحث
3 خطط لمعدل النقصان. سيكون عليك تقليل جرعتك ببطء من Effexor. لا توجد قاعدة واضحة وسريعة لتخطيط معدل تناقصي أفضل من العمل مع طبيبك لاختيار ما يناسب جسمك. هذا يعني أن معدل الاستدقاق والوقت الذي تستغرقه سيختلف اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على عوامل مثل حالتك وأعراض الانسحاب. X كلية الطب بجامعة هارفارد استشر طبيبًا بشأن خطة إنقاص الوزن لمعرفة ما يناسبك.
- خذ أسبوعًا إلى أسبوعين لتسجيل جرعة إيفكسور إذا كنت تتناول الدواء لمدة تقل عن 8 أسابيع. يجب أن تنتظر أسبوعًا على الأقل بين محاولات التناقص التدريجي إذا كنت تتناوله لمدة 6 إلى 8 أشهر. قلل الجرعة تدريجياً إذا كنت تتناول إيفكسور بشكل متكرر. على سبيل المثال، لا تقلل الجرعة بأكثر من 1/4 كل 4 إلى 6 أسابيع. X موارد البحث
- اكتب خطتك على قطعة من الورق أو في دفتر ملاحظات حيث ستكتب أشياء أخرى مثل حالتك المزاجية أو المشاكل التي تواجهها. على سبيل المثال، يمكنك كتابة خطة تقول، “جرعة البدء 300 مجم، المحاولة الأولى لفقدان الوزن 225 مجم، المحاولة الثانية لفقدان الوزن 150 مجم، المحاولة الثالثة لفقدان الوزن 75 مجم، المحاولة الرابعة لفقدان الوزن 37.5 مجم.” X كلية الطب بجامعة هارفارد
4 قسّم الأقراص. سيتعين عليك التأكد من أن الجرعة تتطابق مع الخطة بعد التحدث مع الطبيب ووضعها معًا. يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف أقراصًا دقيقة، أو اطلب من الصيدلي تقسيم الأقراص، أو حتى تقسيمها بنفسك باستخدام أداة تجارية. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- سيكون عليك التبديل إلى Effexor العادي إذا كنت تتناول Exfor XR. هذا لأن أقراص Effexor XR ممتدة الإطلاق ويمكن أن يؤثر تقسيمها إلى نصفين على طريقة عملها، مما يعني أن الجرعة الزائدة ممكنة لأن الكثير منها سيعمل في وقت واحد. X موارد البحث
- احصل على موزع أقراص من الصيدلية المحلية. اسأل الصيدلي أو الموظف إذا كان المنتج يناسب احتياجاتك لتقسيم الأقراص.
5 انتبه لنفسك. من المهم مراقبة مزاجك وأعراضك الجسدية عند تقليل جرعاتك من Effexor، لذلك قد ترغب في إجراء تقييم أسبوعي لما تشعر به. يمكن أن ينبهك هذا إلى المشاكل المحتملة أو ما إذا كان يجب اتباع مقياس أبطأ. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- احتفظ بمفكرة أسبوعية كجزء من خطتك. لاحظ جرعاتك وحالتك. يمكنك الاستمرار في تقليل الجرعات وفقًا لخطتك إذا كنت بخير ولديك أعراض انسحاب قليلة. تذكر عدم التسرع في خطتك من أجل منع أعراض الانسحاب المحتملة. X موارد البحث
- ضع في اعتبارك الاحتفاظ بـ “مذكرات الحالة المزاجية” لكل يوم من أيام الأسبوع. يمكنك تقييم حالتك المزاجية من 1 إلى 10 يوميًا لتحديد المشكلات أو تحديد الأنماط المميزة لأعراضك المرتبطة بجرعات أقل. X كلية الطب بجامعة هارفارد
6 توقف وخفض الجرعات عند الضرورة. ضع في اعتبارك إيقاف تقليل الجرعة إذا ساءت الأعراض أو عانيت من أعراض انسحاب شديدة. يمكنك عمل نصف أو كل الجرعة الفائتة حتى تعافى مرة أخرى. في هذه المرحلة، يمكنك الاستمرار في تقليل الجرعات بمعدل أقل. X كلية الطب بجامعة هارفارد
7 ابق على اتصال مع طبيبك. من المهم أن تخبر طبيبك بتقدمك أثناء عملية التناقص التدريجي لـ Effexor. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من انتكاسات أو أعراض انسحاب. قد يوصي طبيبك بخطة جديدة أو علاجات بديلة لعلاج أي انتكاسات قد تواجهها عند إيقاف Effexor. X موارد البحث
- قد يحولك طبيبك إلى فلوكستين (بروزاك) إذا وجدت صعوبة في الإقلاع عن إيفكسور. يمكنك التخلص التدريجي من فلوكستين بعد ذلك دون التعرض لأعراض الانسحاب.
تخفيف أعراض الانسحاب
1 تعرف على أعراض الانسحاب. فينلافاكسين هو أحد الأدوية الأكثر شيوعًا التي تسبب أعراض الانسحاب لدى أولئك الذين يتناولون إيفكسور. X مصدر البحث قد تواجه أو لا تعاني من الأعراض عند تقليل الجرعة، ولكن من الجيد أن تعرف أن أعراض الانسحاب طبيعية مع Effexor. اسأل طبيبك عن الأساليب المختلفة التي يمكنك اتباعها لتخفيف أي من الأعراض التالية X Research source
- القلق
- دوخة؛
- ضغط عصبى
- صداع الراس
- أحلام قوية
- أرق
- غثيان
- الإثارة
- القلق
- قشعريرة
- التعرق
- سيلان الأنف
- أحمق
- الشعور بالقلق أو التشاؤم
- ألم عضلي
- مشاكل في المعدة
- أعراض تشبه أعراض البرد
- كآبة
- أفكار انتحارية
2 اطلب المساعدة العاجلة. اتصل بطبيبك أو اذهب إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من اكتئاب مستمر أو لديك أفكار انتحارية أثناء إيقاف Effexor. يمكن للأطباء المساعدة في تخفيف هذه الأعراض وقد يمنعونك من إيذاء نفسك.
3 اطلب الدعم. ستحتاج إلى تلقي أكبر قدر ممكن من الدعم أثناء الإقلاع عن Effexor. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أعراض الانسحاب والآثار الجانبية الأخرى التي قد تعاني منها. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- ابق طبيبك على اطلاع بتقدمك. قد تحتاج حتى إلى رؤية طبيب أو معالج كشكل بديل من العلاج لمساعدتك خلال فترة انسحاب Effexor. يمكن أن يقلل ذلك من أعراضك وقد يمنحك آليات جديدة للتكيف.
- أخبر عائلتك وأصدقائك أنك توقفت عن تناول إيفكسور وأنك قد تعاني من أعراض الانسحاب. دعهم يعرفون كيف يمكنهم مساعدتك.
- خذ استراحة من العمل لفترة. كن صريحًا مع مديرك بشأن حالتك، وإذا لم يكن من الممكن أخذ إجازة، فاسأل عن طرق للمساعدة إذا كنت تعاني من أعراض الانسحاب أو إذا عادت الأعراض.
4 ابق نشيطا. تساعد التمارين على إفراز مادة السيروتونين وقد يكون لها تأثير قوي مضاد للاكتئاب. قد تكون قادرًا على استبدال التمارين المنتظمة بالأدوية إذا كنت تحاول إيقاف إيفكسور. قد يساعد أيضًا في أعراض الانسحاب ويجعلك تشعر بالراحة. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- استهدف ما مجموعه 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل، أو حوالي 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع. يمكن للتمارين مثل المشي والركض والسباحة أو ركوب الدراجة أن تحسن مزاجك. ضع في اعتبارك تجربة اليوجا أو البيلاتس، والتي ستساهم في تمرينك الأسبوعي بشكل عام، وتحسن مزاجك، وتهدئتك.
5 تناول الأطعمة المغذية. يمكنك تحسين نتائج التمرين والراحة عن طريق تناول طعام صحي. تناول وجبات منتظمة تشمل المجموعات الغذائية الخمس التي تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستوى ثابت وتمنع الغثيان أو مشاكل المعدة. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- تناول الأطعمة من المجموعات الغذائية الخمس. اختر مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب والبروتينات ومنتجات الألبان. X مركز وزارة الزراعة الأمريكية لسياسة التغذية والترويج لها حاول أن تصنع ما لا يقل عن نصف طبقك من الخضار في كل وجبة.
- فكر في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم الذي يحارب القلق. تشمل بعض الأمثلة على الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم اللوز والأفوكادو والسبانخ وفول الصويا والفاصوليا السوداء والسلمون والهلبوت والمحار وزبدة الفول السوداني والكينوا والأرز البني. X موارد البحث
6 ـ إدارة الإجهاد. من المهم مقاومة التوتر قدر الإمكان إذا تعرضت للكثير منه. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم أعراض الانسحاب وقد يجعلك قلقًا. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- تجنب المواقف التي تسبب لك التوتر قدر الإمكان. تجاوز هذه المواقف إذا لم يكن هناك مخرج عن طريق أخذ أنفاس عميقة وطلب الإذن “للذهاب إلى الحمام” أو “الرد على المكالمة”. حتى الاستراحة القصيرة يمكن أن تساعد في تقليل التوتر.
- امنح نفسك تدليكًا منتظمًا للاسترخاء.
7 استرح قدر الإمكان. قد تواجه مجموعة واسعة من أعراض الانسحاب عند التوقف عن تناول إيفكسور. الراحة جزء من الحفاظ على صحتك وتقليل التوتر. يتضمن ذلك الحصول على نوم منتظم وأخذ قيلولة تساعدك على الشعور بالتحسن. X كلية الطب بجامعة هارفارد
- نم واستيقظ في نفس الوقت كل يوم. يجب أن تنام سبع ساعات على الأقل كل ليلة. اتبع خطتك خلال عطلة نهاية الأسبوع للمساعدة في تقليل الأعراض. X موارد البحث
- خذ قيلولة من 20 إلى 30 دقيقة حسب الحاجة. يمكن لهذه القيلولة أن تنعشك وقد تقلل من أعراض الانسحاب.
تحذيرات
- تجنب إيقاف Effexor بنفسك. استشر طبيبك قبل إجراء أي تغييرات على جرعة الدواء الخاصة بك. يجب أيضًا ألا تتناول أي أدوية أثناء تناول إيفكسور قبل التحدث إلى طبيبك أولاً.
- استمر في تناول إيفكسور حتى عندما تشعر بتحسن. قد تبدأ حالتك في التدهور مرة أخرى إذا توقفت عن تناول إيفكسور.