كيفية التمتع ببشرة وجه ناعمة كالأطفال

يولد الأطفال ببشرة ناعمة كالحرير كما نعلم جميعًا. مع تقدمنا ​​في العمر، تتعرض وجوهنا لظروف قاسية تسلب بشرتنا نعومة. يمكن أن يساعد الجمع بين أسلوب حياة صحي ونظام مناسب للعناية بالبشرة على التئام بشرتك وحمايتها من المزيد من الضرر.

خطوات

يحافظ على صحة بشرتك

1. 1 حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. استخدم واقيًا من الشمس أو مرطبًا أو كريم أساس بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى لمنع شيخوخة الجلد المبكرة. خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن البشرة الداكنة هي أيضًا عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس حتى لو لم تحترق بنفس سرعة الجلد الفاتح. كن حذرًا دائمًا، بغض النظر عن اللون الذي لديك. جمعية السرطان الأمريكية X

2. 2 حافظ على بشرتك رطبة. يحافظ الترطيب على نعومة بشرتك. يجب على النساء شرب 9 أكواب من الماء على الأقل يوميًا، بينما يجب على الرجال شرب أكثر من 13 كوبًا من الماء يوميًا. X Mayo Clinic تجنب القهوة والكحول، لأنهما يسببان الجفاف. إذا كنت تشرب أيًا منهما، فتأكد من شرب كوب إضافي من الماء على الأقل لكل فنجان قهوة أو مشروب كحولي. X موارد البحث

3. 3 تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا. الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويحتاج إلى العناصر الغذائية المناسبة للحفاظ على نعومته ونضارته. يساعد النظام الغذائي الغني بالدهون المفيدة، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية، بشرتك على إنتاج زيوتها الطبيعية المرطبة ومنع الالتهابات. الأطعمة الغنية بأوميغا 3 هي الأسماك والبيض والمكسرات ومنتجات الألبان وبراعم بروكسل. إذا كانت بشرتك معرضة للخشونة والبثور، فقد يكون لديك حساسية من بعض أنواع الأطعمة. X موارد البحث

4. 4 تحسين جودة الهواء التي تتعرض لها. يتعرض الجلد باستمرار للهواء الخارجي. يتسبب الدخان في تلف الجلد وتجفيفه. نظرًا لأنك تتنفس الهواء من خلال فمك وأنفك، فإن هذه الآثار السلبية على بشرة الوجه تتضخم بشكل خاص. تجنب العمل والعيش في بيئات مدخنة. إذا كنت تدخن التبغ، فإن الإقلاع عن التدخين سيكون له تأثير فوري على نعومة بشرتك ويمنع الشيخوخة المبكرة.

   • ضع في اعتبارك وجود جهاز ترطيب في غرفة نومك خلال فصل الشتاء أو إذا كنت تعيش في مناخ جاف. يجرد الهواء الجاف البشرة من رطوبتها ونعومتها. X موارد البحث

اغسل وجهك

1. 1 ابحث عن غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك. قد تكون قطع الصابون العادية جيدة في حالات الطوارئ، لكن معظم الصابون الصلب يمكن أن يجفف الجلد. وجهك أكثر حساسية من باقي جسدك وقد يحتاج إلى منتج خاص لإبقائه ناعمًا وصحيًا. اختر منظفًا مرطبًا إذا كانت بشرتك معرضة للجفاف بشكل خاص. إذا كانت بشرتك دهنية، اختاري منظفًا مخصصًا للبشرة الدهنية. استخدمي مزيل المكياج عند غسل مكياجك. X موارد البحث

2. 2 اغسل يديك قبل البدء. ربما تكون أصابعك أقذر من وجهك. تخلص من الأوساخ والبكتيريا بغسل يديك بسرعة بالماء والصابون. إذا كانت بشرتك حساسة، يمكنك استخدام القليل من غسول الوجه بدلاً من صابون اليد. X موارد البحث

3. 3 وزعي المستحضر بأصابعك. ضعي كمية صغيرة من غسول الوجه على أطراف أصابعك. افركي المنظف على وجهك بحركات دائرية صغيرة. ركز على منطقة وجهك التي تكوّن شكل حرف T، والتي تشمل جبهتك وأنفك وذقنك. X مصدر البحث اتبع إرشادات الحزمة.

4. 4 اشطفي وجهك بالماء الدافئ. رشي وجهك بالماء الفاتر أو الدافئ عدة مرات لإزالة المنظف. لن يساعد الماء البارد في تنظيف وجهك بشكل فعال، بينما الماء الساخن يجفف بشرتك وبالتالي يقلل من نعومتها. X موارد البحث

5. 5 جفف وجهك بمنشفة. جفف وجهك بالتربيت برفق على وجهك بالمنشفة. لا تفركي بشرتك بالمنشفة، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك. يمكن للفرك أيضًا إزالة المكونات النشطة في المنظف التي من المفترض أن تمتصها بشرتك. X موارد البحث

6. 6 دلكي بشرتك بكريم مرطب. كريم الترطيب ضروري للبشرة الناعمة إذا كانت بشرتك معرضة للجفاف. كما هو الحال مع المنظف، افركي وجهك بكمية صغيرة من المنتج. ركزي على المناطق الأكثر جفافاً في وجهك. X موارد البحث

7. 7 اغسلي وجهك مرتين في اليوم. نظفي وجهك بعد الاستيقاظ وقبل النوم. إذا كنت تضعين المكياج، فاحرصي على عدم النوم بالمكياج تحت أي ظرف من الظروف.

   • قد يؤدي الغسل المتكرر إلى تهيج الجلد وتجريده من زيوت الترطيب الطبيعية.
   • استخدم كمية إضافية من غسول الوجه بعد السباحة أو التعرق. X موارد البحث

قشري وجهك

1. 1 ابحث عن منتج مقشر مناسب لبشرتك. كما هو الحال مع المقشر، هناك العديد من منتجات التقشير المختلفة المتاحة في السوق لأنواع البشرة المختلفة. سوف تجدين المقشر المناسب لبشرتك بعد عدة محاولات ومحاولات. إذا كانت بشرتك دهنية، فابحث عن منتجات التقشير التي توفر “تنظيفًا عميقًا”. إذا كانت بشرتك جافة، فابحث عن منتج مقشر لطيف ومرطب. X موارد البحث

2. 2 دلكي المنتج على بشرتك باستخدام أصابعك. وزعي المنتج ببطء على وجهك من الأسفل إلى الأعلى مع تحريك أطراف أصابعك في حركات دائرية صغيرة.

   • تعتبر المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة اللطيفة على الجلد بديلاً للتدليك باليد، كما أن العديد من متاجر التجميل تبيع القفازات المصنوعة من هذه المادة لتسهيل عملية التقشير.
   • المقشرات التي تعمل بالطاقة الكهربائية هي أيضًا طريقة شائعة. يمكن العثور على إصدارات غير مكلفة من هذه الأدوات في معظم متاجر مستلزمات التجميل. X موارد البحث

3. 3 اشطفي المنتج واتركي وجهك جافًا. استخدم الماء الدافئ. تجنب فرك بشرتك بالمنشفة، لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج بشرتك وإتلافها. قد تكون بشرتك أكثر حساسية بعد التقشير. X موارد البحث

4. 4 رطبي وجهك. يعتبر الترطيب مهمًا بشكل خاص بعد التقشير، حيث غالبًا ما يتم تجريد زيوت الترطيب الطبيعية في هذه العملية. يزيل التقشير أيضًا الطبقة الأولى الواقية من بشرتك. في حين أن بقايا الجلد الميتة والجافة قد تجعل بشرتك تبدو أكثر خشونة، فإنها تعمل كطبقة عازلة على الجلد لحماية طبقات الجلد الأكثر حساسية تحتها. X موارد البحث

5. 5 – كرري عملية التقشير مرتين في الأسبوع، وتأكدي من أنها قبل النوم. يساعد التقشير المنتظم في الحفاظ على بشرتك ناعمة وخالية من العيوب. يمكنك تقليل عدد المرات إذا كانت الرطوبة أعلى أو كانت بشرتك أقل عرضة للتقشر والجفاف. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، فقد يكون التقشير مزعجًا جدًا وقد يزيد من الجفاف. اعثر على التوازن الصحيح الذي يناسبك. X موارد البحث

احلق وجهك

1. 1 تأكد من أن الشفرة حادة قبل البدء. يمكن أن تؤدي الحلاقة بشفرة باردة إلى تهيج بشرتك، مما يؤدي إلى ظهور نتوءات. X موارد البحث

   • حتى النساء اللواتي ليس لديهن شعر في الوجه يمكن أن يستفيدن أيضًا من الحلاقة. لا تقلقي بشأن إضافة الحجم أو السماكة لشعرك لاحقًا ؛ هذه خرافة قديمة وهذا الاعتقاد لا أساس له من الصحة. Dermaplaning هو نوع شائع من أنواع تقشير الجلد، حيث يتم إزالة الطبقة العليا من الجلد الميت من الوجه باستخدام شفرة حادة. X موارد البحث

2. 2 انشر كمية وفيرة من لوشن الحلاقة. تأكد من فرك المستحضر على بشرتك جيدًا. X مصدر بحثي هناك خمسة أنواع رئيسية من مستحضرات الحلاقة

   • يجب ترطيب كريمات الحلاقة بأصابعك أو بفرشاة حلاقة. الكريمات هي أكثر مستحضرات الحلاقة شيوعًا.
   • جل الحلاقة شبيه بكريمات الحلاقة، إلا أنها أسهل في التطبيق.
   • يعتقد معظم الناس أن رغوة الحلاقة هي “كريمات حلاقة”. تأتي هذه المنتجات جاهزة للاستخدام دون الحاجة إلى رغوة الصابون.
   • صابون الحلاقة هو صابون صلب يجب ترغيته بفرشاة الحلاقة.
   • يمكن استخدام زيوت الحلاقة وحدها أو تحت كريم الحلاقة. الزيوت هي الخيار الأفضل لمن لديهم بشرة حساسة وجافة. X موارد البحث

3. 3 اشطف الشفرة بعد كل كشط. عندما تمتلئ شفرة الحلاقة بالشعر، فإنها تصبح باردة. لن تكون الشفرة المسدودة بالشعر فعالة في الإزالة وقد تسبب نتوءات الحلاقة. يمكن أن تتسبب الحرارة أيضًا في جعل الشفرة باهتة بشكل أسرع. X موارد البحث

4. 4 اشطفي وجهك بالماء البارد. يمنع الماء البارد تهيج البشرة، حيث أن البرودة تغلق مسام الجلد وتحميه من أي آثار سلبية بعد الحلاقة. كما أنه يشد الجلد ويمنع نمو الشعر تحت الجلد. X موارد البحث

5. 5 رطبي وجهك بحلاقة بعد الحلاقة خالية من الكحول. استخدم أطراف أصابعك لتوزيع كريم ما بعد الحلاقة على بشرة حلاقة الحلاقة. تعمل كريمات ومواد الهلام بعد الحلاقة كمرطبات لترطيب بشرتك والحفاظ عليها ناعمة. تحتوي بعض المستحضرات أيضًا على مكونات مهدئة للبشرة المتهيجة.

   • بعد الحلاقة التقليدية التي تحتوي على الكحول تجفف بشرتك، مما قد يجعل وجهك خشنًا. X موارد البحث

أفكار مفيدة

• اغسل وجهك قبل استخدام الشفرة. لا تجففي وجهك لأن الماء سيجعل الحلاقة أسهل.
• يمكن أن يؤدي الغسيل المتكرر والتقشير والإفراط في استخدام منتجات البشرة إلى الإضرار ببشرتك. إذا تضاءل نعومة بشرتك منذ بدء هذا الروتين، فتوقفي.
• منتجات التقشير التي تحتوي على ميكروبيدات بلاستيكية ضارة بالبيئة. نظرًا لصغر حجم هذه الميكروبيدات، لا يمكن إزالتها بطرق تنقية المياه. يُعتقد أن المنتجات المصنوعة من خرز الجوجوبا بديل أكثر أمانًا، لأنها مصنوعة من شمع نباتي قابل للتحلل. X موارد البحث
• اختبر دائمًا أي منتج جديد على منطقة صغيرة من الجلد لمدة يوم أو يومين قبل الاستخدام العادي. اختر منطقة مغطاة بالملابس. سيسمح لك ذلك بالتحقق من أي تفاعلات متأخرة أو آثار جانبية. إذا أصبحت بشرتك حكة أو حمراء، لا تستخدم هذا المنتج. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المواد أو إذا كانت بشرتك حساسة.
• عند البحث عن منتجات مرطبة، حاول تجنب تلك التي تحتوي على العطور والعطور (حتى الروائح من المصادر الطبيعية يمكن أن تكون مزعجة X مصدر بحثي)، لأنها يمكن أن تهيج البشرة X مصدر بحثي عند شراء منتجات البشرة، حاول البحث عن أحد هذه المنتجات. مجاني إنه معطر (لا يحتوي على عطور أو روائح مضافة على الإطلاق) لأنه في بعض الأحيان يقال أن المنتج غير معطر على الرغم من أنه يحتوي على رائحة غير قابلة للاكتشاف مضافة إليه. X موارد البحث