إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقة حب، فمن المهم أن تُظهر لصديقتك كيف تشعر بطرق تفهمها وتقدرها. عبر عن حبك عندما تسير الأمور على ما يرام، حتى عندما تكون مختلفًا. مع القليل من الجهد الإضافي، ستتمكن من التعبير عن حبك بسهولة والحفاظ على علاقتك قوية كما هي.
خطوات
أظهر الحب لشريكك
1 افهم احتياجات شريكك. يمكنك التعبير عن الحب من خلال الهدايا عندما يشعر حبيبك بالحب من خلال هذا. اعلم أن الطريقة التي توحي بها الحب قد لا تكون هي الطريقة التي يشعر بها من تحب حيال ذلك. ومع ذلك، فإن معرفة الطرق التي يشعر بها شريكك أنه محبوب يمكن أن يساعدك في التعبير عن الحب بطرق يقدرها هو أو هي. جرب طرقًا مختلفة، واعرف الطريقة التي تعطي ردود فعل إيجابية. درست بعض الأبحاث خمس لغات حب، أو الطرق التي تتعامل بها مع شريكك، وتعبر عن الحب، وتشعر به. X مصدر بحث
- كلمات جذابة المديح والتعبير عن المشاعر الإيجابية قائلة “أحبك”.
- وقت الانتباه إعطاء اهتمامك الكامل لشريكك.
- الهدايا الرموز المادية للحب مثل الزهور والمجوهرات والاكسسوارات.
- الأعمال الخدمية تمشية الكلب، تنظيف المطبخ.
- الاتصال الجسدي إقامة علاقة جنسية، ولمس اليدين، والإشارة إلى الشعور بالحب.
2 حوّل مشاعرك إلى أفعال. أخبر شريكك أنك تحبها. أخبرها عندما تجدها جذابة. لا تستطيع شريكتك قراءة أفكارك، لذا عبر عن نفسك بالكلمات عندما تجد نفسك في حالة حب معها. عبر عن القيمة التي تراها في شريكك وتذكر أنها لن تذبل أبدًا! X موارد البحث
- قد تشعر براحة أكبر في كتابة مشاعرك بدلاً من قولها بصوت عالٍ، لذا اكتب بطاقات ورسائل لشريكك.
- اترك تلميحات لشريكك، تظهر أنك تفكر فيه وتهتم به.
3 إظهار العاطفة. يعبر الشغف عن الحب بطريقة لا تستطيع الكلمات القيام بها. عندما تكون مع شريكك، أظهر له المودة وعبر عن الحب من خلال اللمس. المس شعره وامسك بيده ولف ذراعك حوله. يخلق الاتصال الجسدي علاقة حميمة ويظهر لشريكك أنك تريد أن تكون قريبًا منه أو منها. . X موارد البحث
- اعلم أن بعض الناس يفضلون المشاعر الزائدة عن غيرهم. تحدث إلى شريكك حول ما يقدره، وما الذي يفضل لمسه، وما إذا كان اللمس مقبولًا في الأماكن العامة.
4 اقضوا بعض الوقت معًا. يمكن أن تكون الحياة مشغولة بالعمل، والأطفال، والحيوانات الأليفة، والأصدقاء، وما إلى ذلك. تأكد من تخصيص بعض الوقت لقضائه بمفردك مع شريكك. ابحث عن جليسة أطفال، وخصص ليلة ليقضياها معًا. ركز على شريكك وناقش الأشياء التي تهمكما تجنب الحديث عن خططك للأطفال والمال. اجعلوا ليلة الاجتماع واستمتعوا بعمل شيء ما معًا. . X موارد البحث
- ليس عليك دائمًا أن تجعل لقاءات الليلة رومانسية استمتع! افعل شيئًا سخيفًا أو اختر نشاطًا يمكنك فيه الضحك والاستمتاع معًا.
5 التعبير عن الامتنان. أظهر لشريكك أنك مهتم من خلال رؤية الأشياء التي تفعلها والتي تقدرها. عبر عن امتنانك للأشياء التي يقوم بها شريكك (مثل رعاية الأطفال، وشراء طعام الكلاب) والتعبير عن امتنانك للصفات التي تعجبك في شريكك (مثل الحب والحنان والكرم) .. X مصدر بحثي
- عبر عن امتنانك من خلال الكلمات أو الكتابة.
- يمكنك تقديم الهدايا التي تعبر عن الامتنان، مثل الزهور أو الوجبات اللذيذة أو أي شيء خاص من اختيارك.
6 كن لطيفا. اللطف هو أفضل مؤشر على الاستقرار والرضا الدائم في العلاقات. كونك طيبًا يظهر لشريكك أنك مهتم بإظهار الحب في العلاقة. أولئك الذين ينظرون إلى الحب على أنه عضلة يجب تدريبهم يميلون إلى تجربة تفاعلات إيجابية أكثر من أولئك الذين يرون أن اللطف صفة ثابتة .. X مصدر بحثي
- إذا عبر شريكك عن حاجتك لها وكنت مرهقًا أو مشتتًا أو مرتبكًا، فلا تهمل شريكك. اذهب إليها وتواصل معها.
- التعاطف مهم في الغضب أيضًا. عامل شريكك بلطف، واعرف متى لا تكون لطيفًا معها وأصلح ما كسرته.
7 شارك الفرح. احتفل بالأخبار السارة لشريكك. كوني معه عندما تصبح الأمور صعبة، خاصة عندما يأتي شريكك بأخبار إيجابية. يتمتع الشركاء الذين يحتفلون معًا بالأخبار السارة دائمًا باستقرار أفضل. X Research Source أظهر دعمك لشريكك وشاركه فرحته. امنح شريكك اهتمامك الكامل عند مشاركة الأخبار معك.
- شارك بصدق مع شريك حياتك. اطرح الأسئلة وأظهر حماسك.
التعبير عن الحب أثناء الخلاف
1 هل رد الفعل الإيجابي خمسة أضعاف رد الفعل السلبي. تظهر الأبحاث أنه مقابل كل تفاعل سلبي، يجب أن يكون هناك خمسة تفاعلات إيجابية لإصلاح ما تم كسره واستعادة العلاقات. إذا لم يتم التعامل مع التفاعل السلبي، فإن التفاعلات السلبية سوف تتراكم وتتسبب في انفصال الزوجين .. X مصدر بحثي
- أظهر أنك تستمع وتفهم شريكك.
- تواصل بمودة.
- استخدم رابطًا شائعًا، كما هو الحال في المزاح.
2 ـ التواصل بالتفاهم والتعاطف بالرغم من الخلاف. حتى لو كنت لا توافق، أظهر أنك تستمع. أظهر التعاطف مع وجهة نظر شريكك من خلال التأكيد على ما قيل والتأكيد على المشاعر التي يتواصل معها شريكك. ذكّر نفسك (وشريكك) أنك تحبه رغم اختلاف الواقع .. X مصدر بحثي
3 التعبير عن الغفران. لا بأس في الاعتراف بأنك تتصرف دائمًا بتعاطف وتفهم في علاقتك. اعرف متى جعلت شريكك حزينًا أو ارتكبت خطأً. اعترف بالخطأ لشريكك واطلب المغفرة. وبالمثل، كن سريعًا في مسامحة شريكك عندما يرتكب خطأ. سيسمح الغفران للزوجين بمعرفة أوجه القصور والعمل على تطوير العلاقة. لا تبطئ من الأشياء التي تؤلمك تحرك بسرعة .. X مصدر بحثي
4 عبر عن الحب بانتظام. في العلاقات المهمة، خاصة مع زوجك أو أي فرد من أفراد الأسرة، احرصي على إظهار حبك كثيرًا، وعبر باستمرار عن اهتمامك بعدة طرق، لا سيما بطريقة يمكنهم فهمها. إنه الاعتقاد السائد بأنه “لكن اعمل بقصد”، لكن النية تحسب فقط في حالة تقديم هدية الحب فعلاً. الحب من طرف واحد لا يفيد أحدا. .
تعليمات
- اهتم كثيرا بما يفعله المرء للآخرين. هذا مؤشر قوي بالنسبة له أو لها على طريقتهم الرئيسية في الحب.