تستغرق الحروق وقتًا طويلاً للشفاء، ولكن لحسن الحظ هناك بعض الطرق لتسريع العملية. يجب الحصول على مساعدة طبية عاجلة في حالة الحروق المتقدمة، ولكن في حالات الحروق الطفيفة، يكفي العناية بتطهير موقع الإصابة وحمايته. بالنسبة للتعافي، ستحتاج إلى الاعتناء بنفسك من خلال تناول طعام صحي وخطوات مهمة أخرى يجب اتباعها.
خطوات
عمل سريع في حالات الحروق
1 حدد درجة الاحتراق. يمكن علاج بعض الحروق في المنزل، بينما يحتاج البعض الآخر إلى عناية طبية عاجلة. خذ بعض الوقت لتحديد درجة الحرق فور إصابتك. يجب أيضًا مراقبة تعافي الحرق خلال الأيام الخمسة المقبلة في حالة تفاقمه. X موارد البحث
- الحروق الطفيفة من الدرجة الأولى لها جلد أحمر دون ظهور تقرحات وتلتئم في غضون 10 أيام في معظم الحالات دون تندب.
- في حالة الحروق من الدرجة الثانية، يصبح الجلد أحمر اللون ويصبح مؤلمًا ويكون الألم أكثر حدة. لذلك، يُنصح بطلب المساعدة الطبية الطارئة لمنع العدوى أو التندب.
- تتطلب حروق الدرجة الثالثة عناية طبية طارئة لأنها تخترق طبقات الجلد بعمق.
2 ضع الحرق تحت ماء جاري بارد. سيؤدي ذلك إلى تهدئة الإصابة وبدء عملية الشفاء ومنع تفاقم الحرق في أجزاء أخرى من الجلد. ضع إصابتك على الفور تحت الماء الجاري البارد أو صب الماء فوقها. حاول ترك الجلد المصاب تحت الماء لمدة 20 دقيقة أو أكثر. X موارد البحث
- هذه خطوة مفيدة مع جميع درجات الحروق سواء الأولى أو الثانية أو الثالثة، لكن تجنب وضع الماء على الحروق المتقدمة التي أثرت على أجزاء كبيرة من الجسم حتى لا تعرض المصاب لانخفاض حرارة الجسم يليه صدمة. X Mayo Clinic
- قم بتشغيل الماء البارد بشكل كافٍ على الحرق وتجنب وضع الثلج لأنه يسبب المزيد من الضرر للجلد.
3 قم بتغطية الحروق المتقدمة بقطعة قماش نظيفة وباردة حتى وصول الطوارئ. هذا يحافظ على برودة الجلد، ويحفز عملية الشفاء فيما بعد، ويقلل من التعرض للميكروبات. ارفع القماش وحركه في موضعه كل بضع دقائق للتأكد من عدم التصاقه بالجلد. X PubMed Central
- لا تستخدم قطعة قماش مبللة أو ملابس على الحرق. X موارد البحث
4 ارفعي الاجزاء المحروقة فوق مستوى القلب. وهذا ينطبق على حروق الدرجة الثانية والثالثة لتقليل الألم والتورم.
- على سبيل المثال إذا كان موقع الحرق هو الساعد، يجب على المصاب أن يستلقي على ظهره على الأرض ويرفع ذراعه المصابة على وسادة مريحة بجانبه.
5 احصل على مساعدة طبية طارئة لحروق الدرجة الثالثة. يتم حرق الطبقات العليا من الجلد في هذا النوع من الحروق، والذي يظهر إما باللون الأبيض أو الأصفر أو الأحمر الفاتح. انقل الضحية إلى مكان آمن واتصل برقم 911 على الفور. إذا كنت بمفردك، فاتصل برقم 911 على الفور، حيث يزداد خطر التعرض لصدمة.
- خلع ملابس المصاب فورًا لأنها تحتفظ بالحرارة، وتجنب خلع الملابس اللاصقة للإصابة، خاصةً المصنوعة من خامات مثل النايلون. X PubMed Central
6 احصل على مساعدة الطوارئ إذا كان موقع الإصابة منطقة حساسة من الجسم. يفضل الحصول على مساعدة طبية طارئة بغض النظر عن درجة الحرق إذا كان في منطقة حساسة من الجسم مثل الوجه أو اليدين أو القدمين أو منطقة الحوض أو الأرداف أو المفاصل الكبيرة. X Mayo Clinic
اتبع نصيحة طبيبك
1 اعلم متى ترى الطبيب. يجب أن تعرف متى يجب أن يطلع الطبيب على الحرق من أجل ضمان عملية الشفاء العاجل. اتصل بطبيبك إذا أصبت بالحمى أو رائحة كريهة من إصابتك، فهذه علامات على الإصابة. احصل على مساعدة طبية في حالة زيادة الاحمرار أو الألم أو التورم أو خروج كميات كبيرة من الصديد من الجرح. X PubMed Central
- من الضروري الحصول على مساعدة طبية إذا كان لديك صديد غائم. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)
2 يجب تغيير الضمادات حسب تعليمات الطبيب. إذا وضعت ضمادات على الحروق الصغيرة بنفسك، فيجب تغييرها كل يومين على الأقل لتجنب التلوث. أما بالنسبة للحروق المتقدمة التي تم تضميدها تحت إشراف الطبيب، فأنت بحاجة إلى تغيير الضمادات كل 4 إلى 7 أيام، مع الحفاظ عليها نظيفة وجافة قدر الإمكان لتحفيز عملية الشفاء. X موارد البحث
3 تناول المضادات الحيوية والمنشطات الموصوفة لك. إذا وصف لك الطبيب أي أدوية، فهذا يعني أنه قلق من عدوى قد تؤثر سلبًا على شفاء العدوى، ولهذا من الضروري أن تأخذ جرعة كاملة من المضادات الحيوية أو المنشطات الموصوفة لك.
- على سبيل المثال، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا شائعًا، أوكساسيللين، لمحاربة العدوى، وقد يصف أقراص أو حقن ستيرويد لتسريع عملية الشفاء.
4 قم بتدليك مكان الإصابة بغسول مناسب تحت إشراف الطبيب. سترغب في تجنب استخدام المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على الجلد المحروق، لذا يجب أن تطلب من طبيبك أن يصف لك غسولًا مناسبًا للحروق أو يوصي بعلامة تجارية مناسبة لمنع الندوب وتقليل الحكة. في معظم الحالات، ستحتاجين إلى استخدام المنظف حوالي 4 مرات في اليوم. X موارد البحث
- حركي أصابعك في حركة دائرية أثناء وضع المستحضر على الحرق لزيادة معدل الانتشار والامتصاص.
5 ارتدِ الملابس الضاغطة مع الحروق المتقدمة حسب إرشادات الطبيب. تحتاج الحروق البسيطة إلى ارتداء ملابس فضفاضة لمنع الضغط على الحرق والتهيج أثناء عملية التعافي. تتطلب حروق الدرجة الثانية والثالثة ارتداء أقمشة ضاغطة لتسريع عملية الشفاء بشكل صحيح وبدون كدمات. X موارد البحث
- قد يطلب منك طبيبك ارتداء رباط ضاغط مصنوع خصيصًا لحالتك وإصابتك.
وسائل أخرى لتسريع استعادة النسخ
1 تناول الأدوية المضادة للالتهابات. يقلل الإيبوبروفين بسرعة التورم ويسمح للجسم بالتركيز على شفاء الجلد. تأكد من مراجعة التعليمات المرفقة مع دوائك واستشر طبيبك أولاً إذا كنت تتناول أدوية موصوفة قبل التفكير في أي أدوية لا تستلزم وصفة طبية. في معظم الحالات، سوف تحتاج إلى تناول مضاد للالتهابات كل 4 إلى 6 ساعات. X موارد البحث
- تجنب وضع الكريم أو المرهم أو الفازلين على الحروق المتقدمة حتى لا تعيق قدرة الطبيب على تشخيص الحالة واختيار العلاج المناسب لك. X PubMed Central
2 استخدم أدوية الحروق المتاحة دون وصفة طبية. يمكنك الحصول على بعض الكريمات والمواد الهلامية المتاحة لعلاج الحروق من المتاجر أو الصيدليات بدون وصفة طبية. اختر المنتجات التي تحتوي على مستخلص الصبار أو الهيدروكورتيزون، وتجنب المنتجات التي تحتوي على الفازلين أو البنزوكائين أو الليدوكائين، لأنها كلها تهيج الجلد. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- اقرأ التعليمات المصاحبة للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية بعناية واتبعها.
- يحفز مستخلص الصبار تجديد مغذيات البشرة بينما يقلل الهيدروكورتيزون من الحكة.
3 استخدم كبسولات فيتامين (هـ) موضعياً على الجرح بعد استشارة الطبيب. يمكنك شراء فيتامين هـ جل من الصيدلية ثم وخز الكبسولات بإبرة معقمة ووضع الجل على بشرتك المحروقة. هذا يساعد على بناء خلايا الجلد بمجرد بدء الشفاء. يمكنك تناول الكبسولات عن طريق الفم كبديل لهذه العملية.
- ضع في اعتبارك تناول مكملات الزنك وفيتامين ج وفيتامين هـ لتحفيز التعافي من الحروق بشكل أسرع. X PubMed Central
4 ضع العسل على الجرح. أحضر عسلًا عضويًا واستخدم ملعقة لتغطية أطراف أصابعك بالعسل ثم قم بتدليك الجرح بالعسل بحركة دائرية. كرر هذه الخطوة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يساعد العسل على محاربة البكتيريا، ويقلل من التورم، وبالطبع يحفز عملية الشفاء. X PubMed Central
- ضع بعض العسل على قطعة من الشاش ولف الجرح بها. هذه الطريقة مفيدة لتقليل احتمالية العدوى وكثرة لمس الجرح.
- ابحث عن عسل مضاد للبكتيريا إذا لم تتمكن من العثور على عسل عضوي، يمكنك أن تسأل متجر الأطعمة المحلي أو المنحل المحلي. X PubMed Central
5 اشرب الكثير من الماء. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لأن جسمك يحتاج إلى تعويض السوائل التي فقدها وكذلك من أجل شفاء الإصابة وتجنب الجفاف. اشرب كميات كبيرة من الماء حتى يصبح البول أبيض نقيًا، ولكن إذا كان لونه أصفر، يجب أن تفكر في زيادة كمية الماء الذي تتناوله. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
6 حافظي على نظام غذائي جيد. تتسبب الحروق في استهلاك كمية كبيرة من السعرات الحرارية وترفع معدلات التمثيل الغذائي بمرور الوقت من أجل تحفيز التعافي من الحرق، ولهذا السبب تأكد من تناول كميات كبيرة من البروتين مثل البيض وزبدة الفول السوداني، وتجنب تناول الطعام بسرعة. الأطعمة والسعرات الحرارية المنخفضة مثل العصائر. X موارد البحث
- تؤدي الحرق الواحدة إلى زيادة معدلات التمثيل الغذائي بنسبة 180٪.
7- تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3. تساعد أطعمة أوميغا 3 مثل الأسماك في تقليل الالتهاب والتورم حول الجرح، وهو أمر ضروري وتعزز عملية الشفاء بشكل أسرع. X موارد البحث
- من أمثلة الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أوميغا 3 فول الصويا والجوز وبذور الكتان.
8 احصل على قسط كافٍ من النوم، ما بين 8 إلى 9 ساعات كل ليلة. تأكد من أن غرفتك مظلمة بإطفاء الأنوار والستائر، واطلب من عائلتك عدم إزعاجك طوال الليل. غطي عينيك وحافظي على برودة الغرفة. سيحفز هذا إفراز هرمون النمو خلال الساعات الأولى من نومك، وهو هرمون يساعد في التئام الجروح. X موارد البحث
9 ارتدِ ملابس فضفاضة. اختر ملابس قطنية فضفاضة لا تضغط أو تلتصق بجلدك وإلا فإنك تخاطر بمزيد من الضرر للجرح أثناء إزالة الملابس اللاصقة. تسمح الملابس الفضفاضة أيضًا بالتهوية الجيدة، وهو أمر ضروري للشفاء وتقليص الجرح.
10 تجنب تقشير مكان الإصابة بنفسك. يزداد خطر الإصابة بالعدوى عند تقشير البثور أو الجلد الميت. عليك الانتظار حتى يتقشر الجلد من تلقاء نفسه واعلم أن وجود الجلد الميت ضروري لحماية خلايا الجلد الجديدة. X موارد البحث
- بلل الضمادات اللاصقة الملتصقة بالجرح قبل إزالتها حتى تتمكن من إزالتها بشكل صحيح دون إزعاج الجرح.
أفكار مفيدة
- اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء الدافئ قبل لمس الجرح أو تغيير الضمادات لتجنب نقل الميكروبات إلى موقع الإصابة.
- جرب وضع مستخلص الصبار على الحرق. هذا يحفز عملية الشفاء لحروق الدرجة الأولى والثانية، على الرغم من أنه لم يتضح علميًا حتى الآن كيف تعمل. X PubMed Central
تحذيرات
- تجنب وضع المكياج ومستحضرات التجميل على حروق الوجه، وإلا سيؤثر ذلك على عملية الشفاء ويزيد من خطر إصابتك بالعدوى.
- تأكد من اتباع غرائزك بشأن الذهاب إلى الطبيب وفحص الحرق، مهما كانت الإصابة طفيفة.