كيفية التخلص من ندوب حب الشباب

ستوضح لك المقالة التالية كيفية علاج ندبات حب الشباب وستعلمك أيضًا كيفية علاجها

خطوات

علاج بقع حب الشباب المبكرة وآثارها

1. 1 تقليل الاحمرار. حارب احمرار البقعة بكريم الكورتيزون. يساعد الكورتيزون في مكافحة الالتهاب ويقلل الاحمرار حول الندبة، مما يجعله أقل وضوحًا. X موارد البحث

   • يمكنك شراء كريمات الكورتيزون بدون وصفة طبية من معظم الصيدليات. سيكلفك حوالي 10 جنيهات مصرية. X موارد البحث
   • ابحث عن الكريمات التي تحمل علامة “غير كوميدوغينيك”، مما يعني أنها خالية من المكونات التي تسد المسام مثل زبدة الكاكاو، وقطران الفحم، وآيزوبروبيل ميريستات، والأصباغ، والملونات. X مصدر بحثي التسبب في المزيد من حب الشباب أثناء شفاء ندبات حب الشباب يشبه خوض حرب خاسرة.

2. 2 جرب كريمات التبييض. يمكنك استخدام كريمات التبييض كطريقة أخرى للتخلص من الندبات. تساعد كريمات التبييض التي تحتوي على حمض الكوجيك أو أربوتين على تفتيح لون بقع الجلد وتقليل ظهورها.

   • تتوفر هذه الكريمات في الصيدلية المحلية بتكلفة قليلة نسبيًا.
   • احذر من الهيدروكينون. كريمات تبييض البشرة الموضعية Hydroquinone تفتح أصباغ الجلد ؛ ومع ذلك، فقد تراجعت شعبيته مؤخرًا بسبب احتمال احتوائه على خصائص مسرطنة.

3. 3 استخدم الريتينويد. الرتينويدات هي منتجات موضعية أو فموية تساعد على تحييد “فرط التقرن”، مما يعني أنها تساعد خلايا الجلد على التجدد بمعدل طبيعي، مما يساعد على منع انسداد المسام وظهور حب الشباب. تحتوي هذه المستحضرات أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تحسن مظهر الجلد عن طريق تسريع عملية الشفاء. X موارد البحث

   • تستخدم الرتينويدات الموضعية، مثل Retin-A أو Tazorac، لعلاج حب الشباب وندبات حب الشباب. في حين أن أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي مقشرات كيميائية، إلا أنها تزيل الطبقة الخارجية من الجلد الميت، وتكشف عن طبقة نضرة من الجلد خالية من الشوائب.
   • يمكنك شراء كريمات الريتينويد أو السيروم بدون وصفة طبية.
   • يجب على النساء الحوامل تجنب الرتينوئيدات لأنها غير آمنة للأجنة. X موارد البحث

4. 4 استخدمي فيتامين ج.يمكن أن يكون حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي وسيلة فعالة لتفتيح أو علاج ندبات حب الشباب ويوجد في شيء بسيط مثل عصير الليمون. فيتامين سي ليس فقط من مضادات الأكسدة الجيدة والقدرة على تقليل الالتهاب، ولكنه جزء أساسي من عملية إنتاج الكولاجين التي يستخدمها الجسم لعلاج الأنسجة الضامة. X موارد البحث

   • يمكنك شراء كريمات أو سيروم فيتامين سي من الصيدليات
   • من الطرق البسيطة لاستخدام فيتامين سي وضع عصير الليمون على وجهك باستخدام عود قطني بعد تنظيفه جيدًا، وتركه لمدة لا تزيد عن نصف ساعة. قد تشعر بوخز أو انزعاج طفيف. يمكن أن يتسبب أيضًا في جفاف بشرتك، لذا يجب وضع كريم مرطب بعد هذا العلاج. X موارد البحث
   • وصفة منزلية أخرى هي خلط عصير الليمون مع العسل والحليب بنسبة 1 2 3 وتطبيق هذا الخليط كقناع على وجهك بعد غسله. قم بإزالة هذا الخليط بعد مرور ما لا يزيد عن نصف ساعة. X موارد البحث
   • تجنب التعرض المطول للشمس أثناء استخدام عصير الليمون لتفتيح بشرتك. إن التعرض للشمس لفترات طويلة له تأثير سيء على ندبات حب الشباب في المقام الأول، لكن التأثير يزداد سوءًا بسبب وجود عصير الليمون على وجهك.
   • مثل معظم العلاجات الموضعية، لا تظهر النتائج على الفور، لكنها يمكن أن تساعد في منع حب الشباب وعلاجه من خلال الاستخدام المنتظم والآمن.

5. 5 تجنب الكريمات التي تحتوي على فيتامين هـ.كريمات فيتامين هـ تضر أكثر مما تنفع. نميل إلى الاعتقاد بأن هذه الكريمات مفيدة أو على الأقل غير ضارة بسبب الفيتامينات التي تحتوي عليها. بينما في الواقع أظهرت دراسة أجرتها جامعة ميامي في أمريكا أنه لا توجد فائدة من كريمات فيتامين هـ، بل إنها تسبب تدهور في ظهور ندبات حب الشباب في 90٪ من الحالات، وأن نسبة التحسن تفعل ذلك. لا تتجاوز 10٪. X PubMed Central

علاج الندبات المرئية المتأخرة

1. 1 استشر طبيبك. يجب استشارة الطبيب في معظم علاجات ندبات حب الشباب البارزة. بقدر ما يبدو ذلك، لماذا لا يمكنك معالجته في المنزل لكن مخاطر وقوة هذه العلاجات تجعل من الضروري الخضوع للإشراف الطبي اللازم.

   • حدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية. يمكن لمتخصص في علاج مشاكل الجلد، يسمى طبيب الأمراض الجلدية، أن يقدم لك النصيحة حول كيفية علاج ندبات حب الشباب بشكل صحيح.
   • إذا كنت لا تتابع مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، فيمكنك تحديد موعد مع طبيبك العام واطلب منه إحالتك إلى طبيب الأمراض الجلدية.

2. 2 جرب التقشير الكيميائي. تحدث إلى طبيبك بشأن الخضوع لعلاج قشر كيميائي عنيف. تساعد هذه العملية على تقشير الطبقة الخارجية أو طبقات الجلد باستخدام مركبات حمضية قوية لتقليل ظهور الندبات. X موارد البحث

   • يجب دائمًا إجراء التقشير الكيميائي القوي تحت إشراف الطبيب. اعتمادًا على شدة حب الشباب ونوع بشرتك وعوامل أخرى، سينصحك طبيبك بأنواع معينة من التقشير ويعطيك تعليمات العناية بعد الإجراء.

3. 3 اخضعي لصنفرة الجلد أو التقشير الجلدي. “صنفرة الجلد” هي عملية إزالة الطبقات الخارجية من الجلد باستخدام فرشاة سلكية X Mayo Clinic تدور بسرعة. تساعد هذه العملية على إزالة البقع على سطح الجلد وتفتيح الندبات العميقة.

   • تسحيج الجلد لا يخلو من المخاطر. قد يتسبب هذا الإجراء في احمرار مؤقت وتورم وتضخم المسام والعدوى وفي حالات نادرة ظهور ندبات. يمكن أن يغير لون البشرة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.
   • التقشير الدقيق للجلد هو إجراء أخف يتضمن وضع بلورات صغيرة على الطبقة الخارجية من الجلد ثم شفطها مع خلايا الجلد الميتة. مصدر البحث X لأن هذه العملية تزيل فقط الطبقة الخارجية من الجلد، فإن النتائج عادة ما تكون أقل وضوحًا من نتائج تسحيج الجلد.

4. 4 استشر طبيبك حول تجديد شباب الجلد بالليزر. في هذا الإجراء، يستخدم الطبيب الليزر لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد (البشرة) وشد الطبقة الوسطى. عادة ما ينمو الجلد بشكل أكثر نعومة في غضون ثلاثة إلى عشرة أيام. يحتاج الجلد أحيانًا إلى عدة علاجات لتقليل ندبات حب الشباب. X موارد البحث

   • العلاج بالليزر لا يصلح للجميع، ويمكن أن يكون له نتائج غير متوقعة. لا يعرف الأطباء حتى الآن سبب نجاح العلاج بالليزر لبعض الأشخاص دون غيرهم. X موارد البحث
   • يشعر الكثير من الناس بالرضا عن نتائج العملية، لكن القليل منهم فقط لديهم إزالة الندوب بنسبة 100٪. X Research Source على الرغم من أنه يساعد في تفتيح الندبات، إلا أنه لا يزيلها تمامًا ويجب استخدامه مع العلاجات الأخرى.

5. 5 ضع في اعتبارك الجراحة التجميلية. اسأل طبيبك عن الجراحة التجميلية لإزالة الندبات أو القرح العميقة كملاذ أخير. في هذا الإجراء، يستخدم الطبيب تقنية استئصال الندبات لقطع الندبات واستبدالها بالغرز أو ترقيع الجلد بجلد مأخوذ من منطقة أخرى من الجسم. X جونز هوبكنز ميديسن

   • توخى الحذر عند اختيار هذا الخيار واستشر طبيبك قبل المتابعة. تذكر أنها عملية جراحية بسيطة ولها بعض المخاطر. قد يتطلب الإجراء تخديرًا وبعض الرعاية اللاحقة، وقد يكون مكلفًا للغاية. أنت بحاجة إلى فترة نقاهة أيضًا.

مارس الرعاية الوقائية

1. 1 تجنب التعرض لأشعة الشمس. يؤدي التعرض المفرط للشمس إلى تغميق ندبات حب الشباب (فرط تصبغ) ويعيق عملية الشفاء، بما في ذلك اكتساب السمرة في الشمس أو في سرير التسمير. احذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة من النهار.

   • ضع كمية وفيرة من واقي الشمس (واسع النطاق SPF 30) قبل الخروج وأعد تطبيقه كل ساعتين. حاولي البحث عن المنتجات التي لا تسد المسام.
   • ارتدِ قبعة كبيرة ونظارات شمسية لمزيد من الحماية. قم بتغطية ذراعيك أو رقبتك أو ظهرك بالملابس إذا كان لديك ندوب في تلك المناطق أيضًا.

2. 2 لا تعبث بالبثور أو تحاول عصرها. تتكون الندبات بشكل كبير من الكولاجين وهي طريقة الجسم الطبيعية لشفاء نفسه. نتف ندبات حب الشباب أو حب الشباب والضغط عليها يسبب التهاب أنسجة الجلد ويمنعها من الشفاء بشكل صحيح.

   • اغسلي وجهك بمنظف لطيف للتخلص من الزيوت والأوساخ المسببة لحب الشباب. يمكنك أيضًا تجربة العلاجات المنزلية لحب الشباب. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مادة benzoyl peroxide كمكون فعال. X Mayo Clinic
   • انتبه للأشياء التي تلمس بشرتك. حافظي دائمًا على شعرك نظيفًا وبعيدًا عن وجهك، وتجنبي وضع يدك أو أشياء مثل الهاتف على وجهك.

3. 3 حافظ على نظافتك الشخصية. هناك توازن جيد بين عدم غسل وجهك كثيرًا كما ينبغي والإفراط في غسل بشرتك. عدم غسل وجهك بشكل صحيح يترك فائضًا من خلايا الجلد والزيوت والبكتيريا والأوساخ على بشرتك، مما يسد المسام ويسبب البثور. يؤدي الإفراط في الغسل إلى تهيج بشرتك وتجفيفها، مما يساهم في زيادة إنتاج الزيت وزيادة انتشار البثور. تجنب غسل مناطق البثور أكثر من مرتين في اليوم. عند غسل بشرتك، استخدمي منظفًا لطيفًا من الحبوب الدقيقة وافركيها برفق لتقشير البشرة. تجنب المنتجات التي تحتوي على حبيبات كبيرة، مثل قشور اللوز أو المشمش، لأنها قد تضر أو ​​تهيج بشرتك.

   • يجب الاستحمام بعد ممارسة الرياضة و / أو التعرق كثيرًا لحماية بشرتك من نمو البكتيريا عليها.

   • عندما تتسخ، تجنب لمس وجهك أو مناطق البثور. يمكن أن يؤدي اللمس إلى نقل البكتيريا والأوساخ إلى بصيلات الشعر، مما يتسبب في ظهور حب الشباب.

4. 4 تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول. تعمل المنتجات التي تحتوي على كحول الأيزوبروبيل على تجريد الطبقة الخارجية من الجلد وتجفيفها. سيؤدي ذلك إلى إفراز الغدد الدهنية المزيد من الزيت، مما يؤدي إلى تفاقم البثور أو حتى أكثر.

5. 5 اتبع خطة علاج مركزة. قد ترغب في وضع أي شيء وكل شيء على ندبات حب الشباب وحب الشباب، لكن ذلك لن يفيدك. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية وتوصل إلى خطة واضحة لمكافحة الندبات.

   • قد تشتمل خطتك على مضاد حيوي عن طريق الفم، وريتينويد موضعي، وكريم مبيض. قد يصف طبيبك شيئًا للسيطرة على حب الشباب على المدى الطويل.
   • عالج الندبات تحت إشراف طبيبك. تحلى بالصبر أثناء معالجة بشرتك أيضًا.