هل عالجت حب الشباب على جسمك بشكل فعال ولكن آثاره بقيت على صدرك هل تريدين الاستمتاع ببشرة ناعمة خالية من الآثار وندبات حب الشباب هناك بالفعل علاجات متاحة لمساعدتك على التخلص من ندبات حب الشباب التي لن تختفي. أكاديمية X الأمريكية للأمراض الجلدية قلل ندبات حب الشباب في الجسم عن طريق اختيار العلاج الأنسب بناءً على نوع الندبة، سواء كان ذلك في العيادة أو العلاج بالعقاقير المنزلية.
خطوات
احصل على علاج طبي
1 راجع طبيب الأمراض الجلدية للتشخيص وخيارات العلاج. لا يحتاج الجميع إلى علاج طبي للتعامل مع ندبات حب الشباب، ولكن زيارة طبيب الأمراض الجلدية هي خطوة أولى جيدة لاتخاذ قرار بشأن العلاج. راجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك لإجراء فحص للتأكد من أن لديك ندبات حب الشباب وليس حالة جلدية أخرى. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- يمكن لطبيبك بعد ذلك مناقشة خيارات العلاج المختلفة معك، بما في ذلك المخاطر والآثار الجانبية المحتملة وفوائد كل منها وما إذا كانت العلاجات المنزلية وحدها قد تكون كافية لعلاج الندوب.
2 جرب التقشير الكيميائي. يقوم الطبيب بوضع حمض قوي على بشرتك لتقشير الطبقات العليا وبالتالي تقليل عمق أو ارتفاع الندبات. X Mayo Clinic يعمل هذا العلاج بشكل أفضل على الوجه واليدين مقارنةً بالجسم، ولكنه على الأقل يمكنه تحسين مظهر الندبات السطحية. X مصدر البحث يجب على جراح الجلد إجراء تقييم جيد لبشرتك قبل الخضوع للتقشير الكيميائي. يجب أن تتوقع حساسية للمس وتقشير الجلد لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع حسب عمق التقشير.
- يجعل التقشير الكيميائي بشرتك أكثر حساسية للضوء لفترة، لذا تأكد من حماية بشرتك من أشعة الشمس.
- لا يمكن إجراء التقشير الكيميائي من قبل النساء الحوامل أو المرضعات، إذا كنت قد تناولت Accutane خلال الأشهر الستة الماضية، أو إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية أو الوردية. يجب الامتناع عن استخدام الرتينويدات ومنتجات التبييض لمدة 48 ساعة على الأقل قبل التقشير الكيميائي.
- يمكنك أيضًا إجراء تقشير كيميائي في المنزل، وعلى الرغم من أن هذا النوع من التقشير أضعف مما يمكن أن يقدمه طبيب الأمراض الجلدية، إلا أنه خيار غير مكلف وفعال.
3 جرب الوخز بالإبر. يتضمن ذلك دحرجة جهاز مرصع بالإبرة (يُعرف باسم بكرة ديرما) على الجلد لتحفيز الأنسجة الأساسية. إنها تقنية آمنة وبسيطة وفعالة لإزالة ندبات حب الشباب. النتيجة دقيقة وقد تحتاج إلى تكرار العلاج قبل أن ترى النتائج المرجوة. X Mayo Clinic
- إجراء آخر طفيف التوغل يسمى استئصال الندبة يتضمن إدخال الطبيب إبرًا تحت الجلد لفك الألياف الموجودة تحت الندبة، للمساعدة في تحسين مظهرها. هذا الإجراء أكثر توغلًا من إجراء الإبرة الدوارة، لذا تحدث مع طبيبك حول الأفضل لك.
4 جرب تقنية الصنفرة. صنفرة الجلد (أو صنفرة الجلد) هي إجراء طبي بسيط يتم فيه كشط الجلد باستخدام فرشاة كاشطة دوارة. يسمح ذلك لخلايا الجلد بالتجدد، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ويقلل من ظهور ندبات حب الشباب الخفيفة إلى المتوسطة. هناك نوعان من صنفرة الجلد. صنفرة السطح والصنفرة الدقيقة. X كليفلاند كلينك
- قد يسبب الجلد نزيفًا يستغرق حوالي أسبوع للشفاء وقد يتبعه احمرار لمدة 1-3 أشهر أخرى. سيتعين عليك اتباع بعض الإجراءات بعد هذه العملية، مثل تجنب بعض المنتجات والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. عادة ما تكون نتيجة هذا العلاج جيدة جدًا.
- يستغرق التقشير الدقيق للجلد وقتًا أقل للتعافي وقد يحسن ندبات حب الشباب الخفيفة، ولكنه ليس فعالًا مثل تسحيج الجلد في تقشير الطبقات العميقة من الجلد.
- توجد تقنية ديرمابلانينج Dermaplaning تشبه إلى حد بعيد الصنفرة، إلا أن الطريقة الأولى تزيل الطبقات الخارجية من الجلد على شكل شرائح صغيرة باستخدام شفرة.
5 احصل على حقن الستيرويد للندبات المرتفعة. العديد من ندبات حب الشباب في الجسم بارزة، حمراء، وشكل عقدي. تسمى هذه أحيانًا ندوب الجدرة. تحدث إلى طبيبك حول تجربة سلسلة من حقن الكورتيكوستيرويد، والتي قد تقلل الالتهاب وتقلل من التندب بمرور الوقت. X مصدر البحث اعتمادًا على حالة الندوب، قد تحتاج إلى 2-4 دورات علاج متباعدة على مدى عدة أسابيع.
6 جرب حقن الأنسجة الرخوة (حقن الفيلر) للندوب المجوفة أو المجعدة. على الرغم من أن ندوب حب الشباب التي تظهر على منطقة الصدر غالبًا ما تكون بارزة، إلا أنها في بعض الأحيان قد تكون مجوفة أو تترك ثقوبًا في جلدك. في هذه الحالة، يمكن أن تساعد حقن الفيلر في تحسين شكل وتضاريس بشرتك. يمكن حقن الكولاجين أو الدهون في X Mayo Clinic تحت الندبات المجوفة لملء الجلد وجعل الندوب أقل وضوحًا.
- النتائج مؤقتة، لذلك ستحتاج إلى تكرار الحقن بشكل دوري.
7 جرب حقن البوتوكس لعلاج ندبات التجاعيد. في بعض الأحيان يتجعد الجلد حول ندبات حب الشباب. في هذه الحالة، يساعد إرخاء المنطقة عن طريق حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس) في تحسين مظهر الجلد. سوف تحتاج إلى تكرار الحقن بشكل دوري. X موارد البحث
8 علاج الندبات المعزولة بالجراحة. إذا كان لديك فقط عدد قليل من الندوب المنتشرة في مناطق منفصلة من الجلد، فيمكن إزالتها جراحيًا. باستخدام إجراء بسيط يسمى استئصال القراص، يقطع طبيبك ندبات حب الشباب الفردية ويصلح الجرح بالغرز أو ترقيع الجلد. X Mayo Clinic مثل أي عملية جراحية، هناك خطر الإصابة بالعدوى ومضاعفات أخرى، لذا فإن الجراحة ليست خيارًا جيدًا لعلاج عدد كبير من ندبات الجلد المنتشرة.
9 اللجوء إلى العلاج بالليزر إذا أوصى طبيبك بذلك. يمكن أن تعمل علاجات الجلد بالليزر والضوء على تحسين مظهر ونحت بشرتك، لكنها تعمل بشكل أفضل على الخطوط الدقيقة ولديها استجابة مشكوك فيها مع ندبات حب الشباب المتجعد. X Research Source ومع ذلك، فإن بعض أنواع الليزر، مثل ليزر فراكسل، قد تقلل الندوب بمرور الوقت وتجعلها أقل وضوحًا. X مصدر البحث هناك العديد من الأجهزة التي يمكن استخدامها ويختلف وقت الاسترداد لكل منها. ناقش هذا الخيار مع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. X كليفلاند كلينك
- العلاج بالليزر له أسماء عديدة، بما في ذلك التقشير بالليزر، وعلاج الجلد بالليزر، والتقشير بالليزر، والتقشير بالليزر، والتبخير بالليزر.
- يقلل الليزر طويل الموجة أو الفلاش الوعائي من احمرار الندبات عن طريق استهداف الأوعية الدموية داخل الندبة. X موارد البحث
- الليزر جينيسيس هو علاج بالليزر أقل توغلًا ويمكن أن يساعد في إزالة ندبات حب الشباب وقد يكون خيارًا جيدًا قبل تجربة علاجات الليزر القوية.
استخدام منتجات العناية بالبشرة
1 اغسلي ثدييك بغسول بنزويل بيروكسايد. سيعالج هذا المطهر حب الشباب وبالتالي يجعل ندبات حب الشباب أسهل في التلاشي. افركي كمية صغيرة من المستحضر على صدرك عند الاستحمام ثم اشطفي المنطقة. X موارد البحث
- جفف صدرك بالتربيت على صدرك بعد الخروج من الحمام واستخدم التونر الذي يحتوي على حمض الساليسيليك.
2 ضع الريتينول على صدرك. يزيد الريتينول من معدل تجدد الخلايا، مما يساعد على تلاشي ندبات حب الشباب بشكل أسرع. احصل على كريم ريتينول بوصفة طبية من طبيب الأمراض الجلدية، أو اشترِ الريتينول دون وصفة طبية. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع قبل أن ترى النتائج. X موارد البحث
3 استخدم كريم التبييض والواقي الشمسي لتقليل تباين الألوان. لن تقلل الكريمات الندبات، لكن يمكنك استخدام الكريمات المتاحة دون وصفة طبية لتبييض البشرة غير المتكافئة بسبب انتشار الندبات، وبهذه الطريقة يمكن تقليل ظهور الندبات. أيضًا، استخدم واقيًا من الشمس بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى على المنطقة المتضررة، لأن الجلد المصاب بالندوب يسمر بشكل مختلف عن الشمس عن الجلد السليم. ستكون الندبات أقل وضوحًا عندما تتساوى مع لون الجلد المحيط باستخدام الكريم. X موارد البحث
4 استخدم زيت فيتامين هـ. يجد بعض الناس أن استخدام زيت فيتامين E على الندبات يقلل من ظهورها. X Research Source يمكنك تجربة هذه الطريقة باستخدام زيت فيتامين E على المنطقة المتضررة وتركها لمدة 15-20 دقيقة ثم غسلها بالماء. افعل ذلك بانتظام وشاهد النتيجة بنفسك.
5 استخدم عصير الليمون. اغسل صدرك، واترك المنطقة تجف، ثم استخدم كرة قطنية لفرك عصير الليمون الطازج على المنطقة المتضررة. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه. لم يثبت علميًا أن عصير الليمون يعالج الندبات، لكن القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع قد يقلل من ظهور الندبات على المدى الطويل. X موارد البحث
- يجعل عصير الليمون البشرة أكثر حساسية، لذلك استخدم دائمًا واقٍ من الشمس على المناطق المكشوفة من الجسم عندما تكون بالخارج.
6 استخدم مقشرًا طبيعيًا للندبات الخفيفة والمرتفعة. إذا كانت لديك ندبات خفيفة مرتفعة فوق سطح الجلد، يمكنك الاستفادة من استخدام مقشر مصنوع من مكونات طبيعية. أي عمل صنفرة خفيف في المنزل. جرب أحد العلاجات الطبيعية التالية بشكل دوري ولاحظ ما إذا كانت الندوب تبدو أكثر نعومة أو أقل بروزًا بمرور الوقت X Research Source
- اخلطي العسل مع القليل من الحليب لعمل عجينة. ضع العجينة على الندوب واتركها لبضع دقائق قبل مسحها بقطعة قماش ناعمة ونظيفة في الحمام.
- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم افركي المزيج على الندوب بحركة دائرية واتركيها لمدة دقيقتين. ثم اغسل المنطقة بالماء الدافئ المنعش.
7 يمنع ظهور حب الشباب في منطقة الصدر. منع حب الشباب أسهل بكثير من محاولة علاج ندبات حب الشباب. راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على دواء بمجرد ظهور حب الشباب في الصدر. يمكنك أيضًا تقليل ظهور حب الشباب في منطقة الصدر باستخدام الطرق الطبيعية التالية X Research source
- لا تفقع بثور حب الشباب، لأن ذلك قد يسبب العدوى ويزيد من الندوب.
- تعريض المناطق المصابة بحب الشباب لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة كل يوم، ولكن ليس أكثر من ذلك، حتى لا تصاب بحروق الشمس.
- اشرب 7-9 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم ومساعدته على التخلص من السموم.
- ارتدي ملابس نظيفة وغيري ملابسك بشكل متكرر لتقليل خطر ظهور حب الشباب في منطقة الصدر.
أفكار مفيدة
- منع حب الشباب أسهل بكثير من محاولة علاج ندبات حب الشباب. راجع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على دواء بمجرد ظهور حب الشباب في الصدر وقبل ظهور الندوب. X موارد البحث
تحذيرات
- لا تحاولي التخلص من ندبات حب الشباب حتى تتخلصي تمامًا من حب الشباب، لأن حب الشباب الجديد يمكن أن يخلق ندوبًا جديدة ويسبب التهابًا أسوأ في المناطق ذات الندبات القديمة. X الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية
- جميع الإجراءات الطبية المتاحة لعلاج الندبات لها مخاطر وآثار جانبية محتملة. ناقش دائمًا هذه الاحتمالات مع طبيبك. X موارد البحث
- لا يغطي التأمين الصحي إجراءات التجميل مثل تسحيج الجلد. X كليفلاند كلينك
- لن تكون الكريمات فعالة في تقليل ندبات حب الشباب على الجسم. قد تكون كريمات X Research Source المضادة للهيستامين مفيدة إذا كانت الندوب تسبب الحكة أو حساسة للمس، لكنها لن تغير مظهر الندوب. X كليفلاند كلينك