كيفية التخلص من الكالو بشكل طبيعي

الكالس هو منطقة من الجلد المتيبس تظهر مناطق الجسم التي تحمل أوزانًا. تظهر معظم أنواع مسامير القدم على القدمين وتنتج عن ارتداء أحذية غير ملائمة أو عدم ارتداء الجوارب. الضغط من الأحذية ذات المقاس الخاطئ والاحتكاك من عدم ارتداء الجورب ناتج عن تفاعلات في الجلد، مما يسبب مسامير اللحم والدُشبذات. بالنسبة إلى مسمار اليد، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو العزف على الآلات الموسيقية أو استخدام أي أداة يدوية – بما في ذلك الأقلام – تسبب الضغط والاحتكاك. X Mayo Clinic بالنسبة للشخص السليم، يمكن علاج الكالس في المنزل بعدة طرق، بما في ذلك تليين الجلد وكشط الكالس.

خطوات

التعرف على المسمار

1. 1 التعرف على شكل المسمار. الكالس هو بقعة صغيرة من الجلد الجاف المتصلب الذي يتكون من الضغط أو الاحتكاك. غالبًا ما يظهر على باطن القدمين أو على اليدين والأصابع. X مصدر البحث

   • الكالو ليس معديًا، لكن يمكن أن يصبح مزعجًا إذا كبر حجمه. X مصدر البحث

2. 2 تعرف على الفرق بين الكالس والمسمار. الكالو والكالو هي مصطلحات تستخدم بالتبادل. هناك أوجه تشابه بينهما، ولكن هناك أيضًا اختلافات. علميًا، الكالو عبارة عن مناطق صلبة من الجلد بجوار مناطق العظام. تظهر الذرة عادة على أو بين أصابع القدم. من ناحية أخرى، لا تظهر المسامير في المناطق العظمية وعادة ما تتشكل في المناطق التي تحمل أوزانًا.

   • تحدث مسامير اللحم والدُشبذات بسبب الاحتكاك، مثل الاحتكاك بين القدم والحذاء أو بين أصابع القدم وبعضها الآخر. X مصدر البحث
   • الفرق الآخر بين الكالس والكالس هو أن الكالس مصنوع بالكامل من الجلد المتصلب، بينما يحتوي الكالس على مركز قشري محاط بنسيج أحمر ملتهب.
   • عادة ما يكون مسمار القدم مؤلمًا، في حين أن الكالس نادرًا ما يكون مؤلمًا.

3. 3 اتصل بطبيبك إذا كان المسمار مؤلمًا. يجب عليك التحدث إلى طبيبك إذا أصيب الكالس بالعدوى أو الالتهاب أو الألم، حيث من المحتمل أن يحتاج إلى علاج طبي خاص.

تنعيم البشرة

1. 1 اغمر الكالس في الماء الساخن. إن أبسط طريقة لعلاج مسمار القدم هي غمر القدم في الماء الساخن. املأ وعاءًا متوسط ​​الحجم بالماء الدافئ (حوالي 45 درجة مئوية) واغمس قدميك فيه أثناء الجلوس على كرسي أو كرسي لمدة 15 إلى 20 دقيقة. استرخِ تمامًا خلال هذا الوقت، على سبيل المثال، الانشغال بقراءة كتاب.

   • أضف ملح إبسوم إلى الماء لزيادة نعومة البشرة. X Research Source ينعم البشرة الباهتة بإضافة نصف كوب من ملح إبسوم إلى كل 4 لترات من الماء. انقع المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
   • بنهاية جلسة العناية بالأقدام هذه، ستشعرين أن مسامير القدم أكثر نعومة. بعد تكرار هذه العملية لعدة أيام، ستشعر بالنعومة الكافية لتتخلص منها بيدك. X مصدر البحث Frey C، et al.، eds. (2005). قسم مسامير القدم والكاحل. أساسيات العناية بالجهاز العضلي الهيكلي، الطبعة الثالثة، ص 610-613. روزمونت، إلينوي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام

2. 2 تدليك النسيج بزيت الخروع. ثم قم بتغطية قدميك أو يديك بجورب قطني قديم أو قفازات قطنية قديمة. يلطخ زيت الخروع الملابس، لذا احرص على ارتداء ملابس لا تمانع في أن تتلطخ بها. تُفضل الملابس القطنية لأن القطن هو ألياف طبيعية تمتص زيت الخروع، ولكن في نفس الوقت يترك الزيت اللازم للوصول إلى الكالس. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل.

3. 3 قم بتغطية الكالس بفيتامين هـ.خذ كبسولة فيتامين هـ تحتوي على 400 وحدة دولية واستخدم إبرة لعمل ثقب في الكبسولة. أفرغي محتويات كبسولة فيتامين (هـ) وافركيها في المسمار. استخدم أي أدوات تحتاجها لتغطية مسامير القدم بالكامل أثناء وضع فيتامين هـ عليها.

   • اترك فيتامين هـ على المسمار لمدة 30 دقيقة على الأقل.

4. 4 اصنع عجينة من الأسبرين. يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك الذي يساعد في علاج الكالو. اصنع عجينة أسبرين عن طريق طحن ستة أقراص أسبرين غير مغلفة في وعاء. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح أو عصير الليمون لعمل عجينة، ثم ضعي المزيج على الكالس. لف المنطقة المصابة بمنشفة دافئة واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. X مصدر البحث

استخدم حجر الخفاف

1. 1 شراء حجر الخفاف. حجر الخفاف هو نوع من الأحجار المسامية جدًا التي تتشكل أثناء الانفجارات البركانية. X هو مصدر بحث يمكن استخدامه لكشط (تقشير) الجزء المتصلب من الجلد من الكالس. عندما تصبح منطقة الكالس ناعمة، يمكنك استخدام حجر الخفاف لتقشير الطبقة الخارجية.

   • يتوفر حجر الخفاف على نطاق واسع في الصيدليات ومحلات البقالة.

2. 2 بلل المناطق المصابة. استخدم إحدى طرق التليين لتحضير الكالس. رطب عن طريق ترك زيت الخروع أو فيتامين E لمدة 30 دقيقة على الأقل، أو يمكنك ترك أحد هذه العلاجات طوال الليل.

3. 3 افرك الكالس بحجر الخفاف. استخدمي حجر الخفاف بعد الترطيب لتسهيل عملية تقشير البشرة القاسية بلطف. عندما تصبح بشرتك ناعمة، لا داعي للفرك بقوة. استخدم حركات لطيفة ومضبوطة باتجاه واحد، مثل تلك التي تستخدمها عند برد أظافرك أو العزف على الكمان. باستخدام يد ثابتة وضغط قليل ولكن مستمر، قشر الطبقة الخارجية من الكالس لإزالة الجلد السليم من قاع المسمار.

   • تذكر دائمًا أن النسيج ناتج عن رد فعل جسمك للضغط والاحتكاك المفرطين ؛ قد يتسبب الكشط الشديد في تكوين المزيد من النسيج.

4. 4 كرر هذه العملية يوميًا. تحلى بالصبر أثناء عملية إزالة الكالس. استخدم حجر الخفاف كل يوم لإزالة جزء من المسمار. قد يستغرق هذا بعض الوقت، لكنه سيؤتي ثماره على المدى الطويل.

5. 5 تحدث إلى طبيبك إذا لم يختفي الكالس. إذا لم تعالج أي من الطرق المذكورة أعلاه الكالس بعد أسبوع إلى أسبوعين، فاتصل بطبيبك للحصول على المشورة. قد يتطلب الكالس إجراءً طبيًا مثل X Mayo Clinic

   • تقليم جراحي
   • استخدام اليوريا (عامل منظف يساعد على تنعيم البشرة) X Research Source) لتنعيم وإزالة خلايا الجلد
   • تقويم العظام لتقليل الضغط و / أو الاحتكاك
   • جراحة أكثر شمولاً

6. 6 لا تحاول قطع المسمار. على الرغم من أن الجلد الموجود على المسمار قد تصلب، إلا أنه لا ينبغي إزالته عن طريق القطع العنيف، لذلك لا تحاول قطع الجلد أو قطعه بنفسك. إذا قمت بجرح الجلد بعمق شديد أو بزاوية خاطئة، فقد تصاب بالتهابات وتمزقات. إذا ارتكبت هذا الخطأ، يُنصح بالحصول على رعاية طبية عاجلة. X مصدر البحث

منع تشكيل النسيج

1. 1 افحص بشرتك بانتظام بحثًا عن مسامير. راقب جلدك بحثًا عن أي تغييرات قد تشير إلى وجود مسمار. إذا لم تتمكن من الوصول إلى قدمك أو رؤيتها، فاطلب المساعدة. يمكنك زيارة الطبيب أو أخصائي الأقدام لفحص القدم. X مصدر البحث

2. 2 أوقف النشاط الذي يسبب المسمار. إذا كان لديك مسمار من العزف على الجيتار، على سبيل المثال، يمكنك التوقف عن القيام بهذا النشاط. في بعض الحالات، لن يكون إيقاف النشاط حلاً قابلاً للتطبيق ؛ على سبيل المثال، إذا كان لديك مسامير على أصابعك بسبب الكتابة، فقد لا تتمكن من استبعاد هذا النشاط من روتينك اليومي.

3. 3 ابحث عن الأحذية ذات الحجم المناسب. كثير من الناس يصابون بمسمار على أقدامهم عندما تكون الأحذية غير مناسبة. نظرًا لأن الكالس هو رد فعل الجلد للضغط أو الاحتكاك، فأنت بحاجة إلى إزالة مصدر الضغط أو الاحتكاك.

   • تعرف على حجم قدمك الصحيح. مع تقدمك في العمر، سيتغير شكل وحجم قدميك، لذلك من المهم معرفة حجم قدمك الحالي. X مصدر البحث
   • جرب الحذاء قبل شرائه. يختلف المقاس أحيانًا حسب الشركة المصنعة، لذا انتبه جيدًا لراحتك أثناء تجربة الحذاء، وليس الحجم الموجود على الصندوق فقط.
   • تأكد من وجود مسافة حوالي 1.25 سم بين إصبع قدمك وطرف الحذاء.
   • لا تشتري أحذية تمتد بعد ارتدائها. إذا كان الحذاء ضيقًا جدًا عند الشراء، فقم بشراء مقاس أكبر.

4. 4 حماية بشرتك من النسيج. ارتدِ القفازات لحماية جلد اليدين، والجوارب والأحذية ذات الحجم المناسب لحماية جلد القدمين من النسيج. لا تمشي حافي القدمين لأن هذا يزيد من قابلية الإصابة بتكوين النسيج. X مصدر البحث

5. 5 استخدم كريم مرطب للقدم واليد. استخدم هذه الكريمات على قدميك ويديك قبل ارتداء الأحذية أو القفازات لتقليل الاحتكاك ؛ هذا يساعد بشكل كبير في تخفيف آلام الكالس.

   • الحل البديل جرب تغطية الجزء الداخلي من يدك وقدمك بالفازلين (الفازلين). لن يكون الماء مشكلة مرة أخرى!

6. 6 استخدم بطانات الأحذية لتقويم العظام. تعتبر وسادات القدم الدائرية المصنوعة خصيصًا لمسمار القدم حلاً مشابهًا. إنها خيارات رائعة لأنها تحافظ على مسامير القدم مرتفعة ومبطنة، مما يقلل الاحتكاك عن طريق تجنب تلامس الكالس بالحذاء. لن تساعد هذه الطرق في التخلص من الكالس الموجود، لكنها ستمنع تكوّن أي مسامير جديدة. X مصدر البحث

   • يمكنك أيضًا صنع وسادة قدم من جلد الخلد عن طريق قطع قطعتين على شكل هلال ووضعهما حول المسمار.

تحذيرات

• بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو اضطرابات الدورة الدموية، يمكن أن تكون الكالو والدُشبذات علامة على وجود مخاطر صحية كبيرة. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشكلة في الدورة الدموية، فتحدث إلى طبيبك قبل محاولة إزالة مسمار القدم بنفسك. حتى الجروح أو الشقوق الصغيرة يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة، مثل تقرحات القدم.