كيفية التخلص من أذن السباح

أذن السباح (المعروفة أيضًا باسم التهاب الأذن الخارجية) هي عدوى تصيب الأذن الخارجية عادةً ما يصاب بها السباحون نتيجة احتباس المياه الملوثة داخل الأذن. يمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب مؤلم وضعف السمع ويؤدي إلى أعراض أكثر خطورة. على الرغم من أن زيارة الطبيب ضرورية، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل لتقليل الانزعاج وتعزيز الشفاء.

خطوات

علاج أذن السباح

1. 1 قم بزيارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض شديدة. يُنصح دائمًا بزيارة الطبيب لمنع حدوث مضاعفات خطيرة ولتحديد الأسباب الكامنة وراءها. إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك وحدد موعدًا في غضون 24 ساعة. X مصدر البحث X مصدر البحث X مصدر البحث

   • خروج سائل من أذنك (خاصة إذا كانت رائحته قوية أو مختلطة بالدم أو الصديد)
   • حمى
   • زيادة الألم أو احمرار الجلد في المنطقة خلف أذنك
   • دوار شديد
   • ضعف في الوجه
   • طنين الأذن أو ضوضاء أخرى في الأذن
   • يتعرض الأشخاص المصابون بداء السكري، وخاصة كبار السن أو الذين يعانون من آلام شديدة في الأذن، لخطر أكبر للإصابة بعدوى أكثر خطورة ويجب عليهم مراجعة الطبيب على الفور. اطلب إحالة إلى أخصائي أنف وأذن وحنجرة. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة X مورد بحثي

2. 2 حافظ على أذنك جافة. تجنب السباحة أو وضع رأسك تحت الماء. ضع كرات قطنية فضفاضة داخل أذنيك أثناء الاستحمام لمنع دخول الماء إليها. X موارد البحث

   • لا تحاول تجفيف أذنيك بالقطن أو بأشياء أخرى. تزيد المسحات القطنية من خطر العدوى وتكون خطيرة عندما تكون الأذن مصابة بالفعل.

3. 3 ضع ضمادة دافئة وجافة لتقليل الألم. يمكنك استخدام وسادة تدفئة كهربائية على درجة حرارة منخفضة، أو يمكنك استخدام منشفة جافة ودافئة. ضعه على أذنك لبضع دقائق لتقليل الألم. قد تلاحظ خروج بعض الإفرازات نتيجة ذوبان شمع الأذن. X موارد البحث

   • لعمل كمادة دافئة وجافة، ضعي منشفة مبللة في الميكروويف وضعها في كيس شطيرة قابل للإغلاق. يمكنك لف منشفة جافة أخرى فوق الكيس لمزيد من الراحة.
   • لتجنب الحروق، لا تضع الكمادة على أذن الأطفال أو النائمين.

4. 4 تناول مسكنات الألم إذا لزم الأمر. يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين أن تقلل الألم إذا كنت تعاني من ألم شديد.

علاج طبلة الأذن السليمة

1. 1 لا تستخدم هذه العلاجات إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة. قد تكون الأعراض الخطيرة المذكورة أعلاه علامات على وجود ثقب في طبلة الأذن نتيجة الضغط الناتج عن الالتهاب. العلاجات التالية ليست آمنة في هذه الحالة لأنها قد تتسبب في تسرب السوائل إلى المنطقة خلف طبلة الأذن والوصول إلى الأذن الداخلية. قم دائمًا بزيارة طبيبك أولاً إذا كانت لديك هذه الأعراض مع أذن السباح.

   • إذا كنت قد تعرضت لثقب في طبلة الأذن أو جراحة في الأذن، فاستشر طبيبك قبل استخدام العلاجات التالية حتى لو لم تكن لديك هذه الأعراض. X موارد البحث

2. 2 – سخني خليط من الكحول والخل. اصنعي مزيجًا من أجزاء متساوية من الخل الأبيض و 70٪ من الكحول المحمر وسخنيه حتى يصبح دافئًا وليس ساخنًا. X موارد البحث

   • بدلاً من ذلك، قم بشراء قطرات أذن من حمض الأسيتيك غير المائي من الصيدلية. X موارد البحث
   • قد يؤدي وضع السوائل الساخنة أو الباردة في أذنك إلى الشعور بالدوخة. حاول تسخين المحلول حتى يصل إلى نفس درجة حرارة جسمك.

3. 3 اشطف أذنك إذا شعرت بانسداد. لا بأس في الحصول على القليل من شمع الأذن، ولكن إذا كانت قناة أذنك أو الأوساخ أو الأوساخ داخل أذنك، فقد تحتاج إلى تنظيفها أولاً. املأ حقنة كروية مطاطية بمزيج الخل والكحول واضغط عليها لتقطير السائل في قناة الأذن لتفريغه.

   • لا ينصح بشطف أذن السباح بالماء الدافئ. X موارد البحث
   • إذا شعرت أن انسداد الأذن لا يزال موجودًا، فاستشر طبيب أنف وأذن وحنجرة أو ممارس عام للحصول على إحالة. يمكن لطبيب الأنف والأذن والحنجرة مساعدتك على تنظيف أذنك بشكل أكثر فعالية باستخدام وظيفة الشفط. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
   • لا تستخدم هذه الطريقة مع مريض السكري، حتى في عيادة الطبيب. X الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة

4. 4 استخدم المحلول كقطرات للأذن. سيساعد الكحول على تبخير أي رطوبة متبقية، بينما يساعد الخل في الحفاظ على قناة أذنك في حالة حمضية، مما قد يساعد في جعل البيئة في أذنك أقل ترحيبًا بالبكتيريا. ضع المكونات بالطريقة التالية

   • قم بتدفئة المحلول عن طريق فرك الوعاء بيديك أو وضعه في كوب من الماء الدافئ دون خلط السائلين معًا.
   • استلق حتى تكون الأذن مرفوعة.
   • اطلب من أحد المساعدين وضع قطرتين أو ثلاث قطرات على جدار قناة الأذن، مما يسمح للهواء بالهروب حتى تدخل القطرات إلى الأذن. يساعد تحريك أذنيك برفق في تسهيل هذه العملية.
   • ابق مستلقيًا لعدة دقائق. X موارد البحث

5. 5 اسأل طبيبك عن العلاج الإضافي المطلوب. إذا لم تلاحظ أي علامات للتحسن، فقد يتمكن طبيبك من اختبار أذنك والتوصية بواحد أو أكثر من العلاجات التالية X American Academy of Family Physicians X Research source

   • قطرات أذن مضادة للبكتيريا (أو في حالات نادرة مضادة للفطريات)
   • إدخال فتيل في قناة الأذن المتورمة لمساعدة قطرات الأذن على الاختراق.
   • المضادات الحيوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن في حالة انتشار العدوى
   • التنظيف الجراحي لقناة الأذن
   • شق وتصريف الخراج
   • أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من مرض السكري، أو مرض نقص المناعة، أو إذا أجريت جراحة في الأذن أو ثقب طبلة الأذن في الماضي.

وقاية من أذن السباح

1. 1 تجنب تنظيف الأجزاء الداخلية من أذنك. خلافًا للاعتقاد الشائع، يمكن أن يؤدي تنظيف الأذن بقطعة قطن أو أي أداة أخرى إلى إتلاف قناة الأذن وزيادة فرص الإصابة. طبقة خفيفة من شمع الأذن ضرورية للحفاظ على أذن صحية. X موارد البحث

   • حتى إزالة شمع الأذن بالماء يسبب الضرر. X مصدر البحث إذا كان لديك إفراط في إنتاج شمع الأذن، فاطلب من طبيبك النصيحة بشأن العلاج الآمن.
   • يمكن أن يزيد الاستخدام المفرط للصابون لتنظيف أذنك من فرص الإصابة بالعدوى بسبب ارتفاع مستوى الأس الهيدروجيني. X موارد البحث

2. 2 حاول استخدام سدادات الأذن أثناء السباحة. يعد استخدام سدادات الأذن أثناء السباحة موضع جدل بين الأطباء. من ناحية، يمكن أن يمنع الماء من دخول قناة الأذن، ومن ناحية أخرى، فإن إدخال أي شيء في تلك المنطقة يمكن أن يضر أذنك ويجعلها عرضة للعدوى. X Research Source اطلب من طبيبك النصيحة مع الأخذ في الاعتبار حالة قناة أذنك وفرص تعرضك للبكتيريا في المكان الذي تسبح فيه.

3. 3 حافظ على أذنيك جافة. استخدم منشفة جافة أو مجفف شعر لتجفيف أذنيك بعد السباحة أو الاستحمام. إذا شعرت بدخول الماء إلى قناة الأذن، ضع قطرة من الخل ممزوجة بقطرة من الكحول المحمر داخل أذنيك لتسريع عملية التجفيف وتقليل فرص نمو البكتيريا. X موارد البحث

4. 4 حماية أذنيك من منتجات الشعر. يحتوي مثبت الشعر وصبغة الشعر على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بقناة الأذن. ضع كرات قطنية عند مدخل قناة أذنك لمنع حدوث ذلك أثناء استخدام هذه المنتجات. X موارد البحث

5. 5 راجع طبيب أنف وأذن وحنجرة للحفاظ على نظافة أذنيك. راجع طبيب الأذن والأنف والحنجرة إذا كان لديك تقشر في جلد أذنك أو إذا كان لديك إفراز مفرط لشمع الأذن. حدد مواعيد منتظمة للتنظيف المهني لأذنيك، إذا لزم الأمر.

أفكار مفيدة

• عادة ما يصف الأطباء الأدوية لمدة 7-10 أيام، لكن مدة العلاج المطلوبة تختلف بشكل كبير من حالة إلى أخرى. X PubMed Central اتبع دائمًا تعليمات طبيبك، ولكن اتصل واسأل عن مسار علاجي جديد إذا اقتربت من نهاية العلاج ولم تختف الأعراض.
• لإدخال قطرات الأذن في أذني الأطفال الصغار، احمل طفلك في حضنك مع وضع ساقيه حول خصرك ورأسه على ركبتك. اترك الطفل في هذا الوضع لمدة 2-3 دقائق.

تحذيرات

• لا تستخدم شموع الأذن حيث لا توجد فائدة مثبتة من قدرتها على إزالة شمع الأذن. يمكن أن يؤدي إدخال شموع الأذن أو أشياء أخرى في الأذن إلى مشاكل خطيرة.