قد ترى الدراسة على أنها عمل روتيني ممل، ولكن يمكنك تحسين التجربة وتعلم الاستمتاع بها إذا جربت أشياء معينة. الأول، على سبيل المثال، هو أن تعد لنفسك مكانًا مريحًا للدراسة، وأيضًا أن تحرص على تغيير هذا المكان من وقت لآخر. ابحث أيضًا عن شركاء دراسة متوافقين واجعل الدراسة نشاطًا اجتماعيًا. أخيرًا، قلل من توتر المذاكرة من خلال منح نفسك فترات راحة منتظمة ومكافأة نفسك على عملك الشاق. يضمن اتباع أساليب الدراسة الصحيحة أنك ستكتشف قريبًا أنك تحب الدراسة، كما لم تختبرها من قبل!
خطوات
اختر بيئة مريحة
1 اختر منطقة هادئة تساعدك على التركيز. من الأفضل عادةً أن تدرس في مكان هادئ نسبيًا حيث يمكنك التركيز. هناك العديد من الأماكن الرائعة للدراسة، سواء في المنزل أو في الأماكن العامة. X موارد البحث
- يمكن أن تكون غرفة نومك مكانًا رائعًا للدراسة، ولكن تأكد من أنها تحتوي على مكتب لأن الدراسة في السرير يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس بسهولة.
- إذا لم يكن لديك مكتب في غرفتك، جرب طاولة المطبخ أو مكتب الكمبيوتر في مكان مناسب في منزلك. اطلب من عائلتك إبقاء أصواتهم منخفضة.
- جرب مكتبة عامة في المدرسة أو الجامعة. غالبًا ما تحتوي هذه الأماكن على مكاتب في أجزاء هادئة حيث يمكنك التركيز فقط على الدراسة، وبعضها يسمح لك بحجز غرفة دراسة لبضع ساعات.
- يدرس بعض الناس بشكل أفضل مع ضوضاء أقل في الخلفية ؛ إذا لم تكن لديك مشكلة في الاقتراح التالي، فحاول الدراسة في المقهى.
2 حافظ على منطقة الدراسة نظيفة. يمكن للفوضى أن تشتت انتباهك وتثبط عزيمتك، مما قد يجعل الدراسة غير ممتعة. قم بتنظيف مكتبك أو منطقة الدراسة ورتب مواد الدراسة الخاصة بك بدقة. تأكد من أن لديك مساحة لنشر كتبك في جميع الأنحاء وتحقيق أقصى استفادة من المساحة. X موارد البحث
3 الابتعاد عن المشتتات المباشرة. لتحقيق أقصى استفادة من وقت الدراسة، تأكد من أنك لست محاطًا بمشتتات. أغلق التليفزيون والراديو والكمبيوتر، وأبعد هاتفك ومواد القراءة الترفيهية وألعاب الفيديو. ستكون قادرًا على الاستمتاع بالدراسة إذا كنت قادرًا على الانغماس الكامل في ما تدرسه. X موارد البحث
- إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر للدراسة، فحاول تثبيت تطبيق على متصفحك يوقف تشتيت المواقع الإلكترونية أثناء حاجتك إليها، سواء للعمل أو الدراسة، مثل موقعي FocusMe أو Freedom.
4 نوّع الأماكن التي تزورها. قم بتغيير مكان جلسة الدراسة الخاصة بك كلما أمكن ذلك ؛ اصطحب كتبك أو الكمبيوتر المحمول إلى مكان مريح مثل المقهى أو الحديقة أو الشاطئ للحصول على التذاكر هناك. ستعزز البيئة المحيطة اللطيفة مزاجك وتساعد في تقليل رتابة أو روتين الدراسة. X موارد البحث
- إذا تشتت انتباهك بسهولة أثناء الدراسة، فاختر زيارة المكتبة أو مكان منعزل حتى تتمكن من التركيز دون مقاطعة.
تقديم طرق ممتعة للدراسة
1 استخدم أدوات الدراسة الملونة. تحسين مشاركتك في الدراسة باستخدام اللوازم المدرسية ذات الألوان الزاهية لتدوين الملاحظات وكتابة الأفكار عليها ؛ تتضمن هذه العناصر الأقلام والورق وبطاقات الملاحظات والملصقات وأقلام التحديد والملاحظات اللاصقة. ستجعل الألوان المذاكرة أكثر متعة وتحفز الجزء الإبداعي من عقلك، مما يساعدك على تذكر الأشياء بشكل أفضل. X موارد البحث
2 قم بتشغيل الموسيقى في الخلفية أثناء الدراسة. الموسيقى المحيطة في الخلفية تزيد من متعة الدراسة وتحفز عقلك دون تشتيت انتباهك. جرب تشغيل موسيقى كلاسيكية أو موسيقى تصويرية لفيلم تبعث على الاسترخاء في الخلفية أثناء الدراسة. قم بتشغيل الموسيقى بمستوى صوت معتدل وتجنب أي موسيقى صاخبة أو قوية لأن هذا يمكن أن يشتت انتباهك. X موارد البحث
3 شاهد مقاطع فيديو تعليمية. يمكن أن تصبح الدراسة من الكتب المدرسية والملاحظات المكتوبة في الفصل مملة بعد فترة، لذا حاول تحسين تعلمك من خلال البحث عن مقاطع فيديو تعليمية حول نفس الموضوعات. الفيديو، على وجه الخصوص، هو أداة تعليمية فعالة لأنه يشرك الطالب مع ما يرونه في الصوت والفيديو، والأهم من ذلك أنه يعزز فهمهم. ابحث عن مقاطع فيديو عبر الإنترنت يمكنك تأكيد موثوقيتها من خلال
- مصدر المعلومات خبير في المجال (مثال فيديو صحي يظهر فيه طبيب مرخص).
- يتم الاستشهاد بمصدر المعلومات التي تتم مشاركتها في الفيديو، إما في الفيديو نفسه أو في الوصف النصي للفيديو.
- تم إنتاجه أو اعتماده من قبل منظمة حسنة السمعة.
4 ارسم صورًا للموضوعات والملاحظات. يمكن أن يساعدك الرسم في تعلم المادة وقد يمنع الملل أثناء الدراسة. بدلاً من قراءة ملاحظاتك أو إعادة كتابتها، ارسم صورة لتمثيل المعلومات بدلاً من ذلك. X موارد البحث
- على سبيل المثال إذا كنت تدرس علم الأحياء، ارسم الخلايا والكائنات الحية التي تدرسها وقم بتسمية أجزائها.
- إذا كنت تدرس الأدب، ارسم قصة مصورة أو صورة مع الأحداث الرئيسية للرواية أو القصة.
- إذا كنت تدرس الأعمال أو السياسة العامة، على سبيل المثال، يمكنك إنشاء مخطط أو رسم بياني يصور الإحصاءات والاتجاهات.
5 اكتب أغنية مع ملاحظاتك لمساعدتك على تذكرها. يمكن أن يكون هذا نشاطًا ممتعًا سيساعدك على تذكر المعلومات بسهولة أكبر. اكتب الأغنية ثم تدرب عليها عدة مرات في ذهنك. استخدم لحنًا من أغنية مشهورة إذا احتجت إلى ذلك. X موارد البحث
- على سبيل المثال، قم بتحويل المعادلات الرياضية إلى أغنية أو غن أسماء الشخصيات التاريخية بترتيب زمني.
ادرس مع الآخرين
1 ابحث عن شركاء الدراسة الذين تتشابه عاداتهم مع عاداتك. تعرف على زملائك في الفصل واسألهم بعناية عن أساليب دراستهم. ابحث عن شريك دراسة يمكنه العمل معك للدراسة معك من خلال معرفة ما إذا كانت جداوله قريبة من وقت دراستك خلال اليوم وما إذا كانت الأساليب التي يستخدمها مماثلة لطريقتك. اسأله عما إذا كان يرغب في الدراسة معك في وقت ما، لأن هذا قد يجعل المذاكرة أقل وحيدة ومملة. X موارد البحث
- على سبيل المثال، إذا كنت تفضل الدراسة في المكتبة ليلاً، فابحث عن شريك دراسة يفعل نفس الشيء.
- اسأل زملائك الطلاب عن عاداتهم الدراسية بقول شيء مثل، “أحتاج دائمًا إلى الجلوس في مكتبة حتى أتمكن من الدراسة جيدًا. ما الذي يناسبك”
- تجنب الدراسة مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة الذين يتصرفون وكأنهم مصدر إلهاء قوي هم أنفسهم.
2 اختبر شريكك الدراسي كطريقة للتعلم. ناقش مادة الدراسة مع شريكك لاكتساب وجهات نظر جديدة حولها وفهمها بشكل أفضل. اطلب منه في محتوى المادة التعليمية أن يختبر ما فهمه، واجعله يفعل نفس الشيء معك. يمكنك تحويل هذا إلى لعبة ممتعة من خلال تسجيل النقاط والإجابة على الأسئلة بأسرع ما يمكن. X موارد البحث
- اطرح أسئلة إذا كنت تجري اختبارًا شفهيًا، وراجع الإجابات الصحيحة معًا بعد ذلك.
3 تكوين مجموعة دراسة. قم بتجميع عدد من شركاء الدراسة الذين لديهم هدف مشترك، مثل الدراسة لامتحان كبير. حدد أوقاتًا منتظمة للقاء في مكان يناسب الجميع، مثل غرفة الدراسة في المكتبة. حقق أقصى استفادة من المجموعة الديناميكية من خلال تقسيم مهام الدراسة والعمل معًا لحل المشكلات الصعبة. X موارد البحث
- تعد الدراسة مع مجموعة من الأشخاص طريقة رائعة للتعامل مع الموضوعات التي لا تفهمها أو ببساطة لا تستمتع بالدراسة.
- الجانب الاجتماعي للمقابلات الدراسية سيجعل الدراسة ممتعة وهي طريقة جيدة لتكوين صداقات جديدة.
فواصل الحوافز والمكافآت
1 تخصيص فترات راحة منتظمة خلال وقت الدراسة. خصص عشر دقائق للاسترخاء لكل ساعة تدرسها. تقلل فترات الراحة من التوتر وتساعدك على تذكر ما درسته. إذا كنت تدرس مع شركاء، فستساعدك هذه الاستراحات على الشعور بمزيد من العمل معًا ومكافحة العزلة التي تخلقها الدراسة أحيانًا.
- استخدم ساعة أو منبه لتحديد الوقت أثناء الدراسة.
- يمكنك استخدام فترات الراحة للقيام بأنشطة قصيرة مثل الذهاب إلى الحمام أو تناول شيء خفيف أو الاتصال بصديق أو الرد على رسائل شخص ما.
2 قم بالمشي لمسافات قصيرة أثناء فترات الراحة لمنع النعاس. إذا شعرت بالنعاس أثناء المذاكرة، يمكن أن تساعدك الحركة على الاستيقاظ. بدلًا من تصفح الإنترنت أثناء فترة الراحة، انهض من مكتبك. تمدد وجري في مكانك، ثم امش لمدة 5 دقائق في جميع أنحاء الغرفة. X موارد البحث
3 كافئ نفسك خلال فترات راحة معينة في فترات الراحة. قبل أن تبدأ الدراسة، حدد “نقاط كسر” محددة حيث ستكافئ نفسك على مجهودك. يمكنك وضع علامات وفقًا للفترات الزمنية التي أكملتها أو وضع فواصل بعد أجزاء المادة التي أكملتها. حدد مكافآت محددة من البداية، سواء أكانت طعامًا أو ترفيهًا أو أنشطة ترفيهية. X موارد البحث
- اختر مكافأة ستستمتع بها دون إضاعة الكثير من الوقت.
- على سبيل المثال، يمكنك أن تكافئ نفسك على كل ساعتين تدرسها من خلال مشاهدة حلقة من مسلسل هزلي مدتها نصف ساعة.
- إذا كنت تتناول وجبة خفيفة، فاختر شيئًا صحيًا ومنشطًا، مثل الفواكه والخضروات والمقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة والجبن والزبادي واللوز. X موارد البحث
4 قسّم المادة إلى أجزاء صغيرة لتجنب الإرهاق. قد تؤدي الدراسة كثيرًا في وقت واحد إلى الشعور بهذه المعلومات وكأنها عبء ثقيل لا يمكنك امتصاصه. بدلاً من ذلك، قسّم الدروس إلى أقسام صغيرة ؛ لن يساعدك ذلك في إنهاء تلك الأجزاء واحدة تلو الأخرى فحسب، بل ستشعر بالرضا عن نفسك وتحفزك على الاستمرار بعد كل جزء تنهيه! X موارد البحث
- على سبيل المثال، بدلاً من محاولة دراسة جميع المعادلات مرة واحدة، ركز على واحدة أو اثنتين في كل مرة، وأضف المزيد من المعادلات بعد إتقان المعادلات السابقة.
- إذا كنت تدرس التاريخ، قسّم مسودات الدراسة وفقًا للأحداث أو التواريخ أو الفترات الزمنية. على سبيل المثال، قد تدرس 10 سنوات في كل مرة أو تركز على نتائج حدث تاريخي واحد.
- يمكنك جدولة أوقات الفواصل بناءً على هذه المقاطع. يساعدك هذا على الراحة لبعض الوقت أثناء دراسة كل جزء من الموضوع (الموضوعات).
5 ضع مكافآت أكبر على الإنجازات. لتحفيز نفسك على تحقيق أهداف كبيرة في الدراسة، خطط لمكافآت كبيرة مقابل عملك الشاق. على سبيل المثال، إذا كنت تدرس طوال عطلة نهاية الأسبوع لامتحان نصفي وفعلت كل ما هو مطلوب، كافئ نفسك بحضور حفل موسيقي في نهاية الأسبوع المقبل. وجود حافز مثير في الاعتبار أثناء الدراسة سيجعل العملية برمتها أكثر متعة. X موارد البحث