كيفية الاستعداد من أجل صورة المدرسة

من الطبيعي أن تشعر بالقلق حيال صورة العام الدراسي. قد تشعر بالضغط لتتجنب تكرار تجربتك السيئة أو لتبدو بمظهر جيد قدر الإمكان. لحسن الحظ، يمكنك التحضير لهذه الصورة المدرسية الرائعة من خلال الحفاظ على المظهر الجيد، والعمل على جاذبيتك الضوئية، والحفاظ على النظافة الشخصية.

خطوات

عزز مظهرك

1. 1 حدد الملابس التي سترتديها. افتح خزانتك وابحث عن الملابس التي تناسبك. فكر في الألوان التي يكملها الناس، والبلوزات التي ترتديها في موعد ما، وتأكد من الابتعاد عن الأنماط المزدحمة، والألوان البيضاء أو الزاهية، أو الملابس التي تحتوي على كلمات أو شعارات كبيرة. X موارد البحث

   • ارتدِ لونًا أغمق إذا كنت تشعر بعدم الأمان. X موارد البحث
   • لا ترتدي البلوزات المفتوحة للغاية.
   • اختر الأقمشة الداكنة. X موارد البحث

2. 2 ارتدِ ملحقات خفية. يمكن للأقراط أو الساعات أو الأساور أو القلائد أو الأوشحة الكبيرة أن تشتت انتباهك عن وجهك وابتسامتك، لذلك من الأفضل ارتداء إكسسوارات صغيرة وبسيطة حتى لا تلفت الانتباه. X موارد البحث

   • ارتدي سلسلة ذهبية أو فضية دقيقة مع قلادة صغيرة بدلاً من القلائد الضخمة الملونة ذات السلاسل الواسعة.
   • ارتدِ ساعة تناسب معصمك بحيث تكون هادئة وليست براقة.

3. 3 تأكدي من أن مكياجك طبيعي. حاول أن تجعل مكياجك يبدو طبيعيًا وخاليًا من التكتل قدر الإمكان باستخدام كميات صغيرة حتى لا يبدو “متكتلًا”. لاحظ أنك تريد تحسين مظهرك بشكل غير مباشر، ولا تريد تغييره تمامًا. X موارد البحث

   • التزمي بطبقة واحدة من الماسكارا البنية لتعزيز شكل عينيك.
   • ابتعدي عن أحمر الشفاه الفاتح أو الداكن.

4. 4 لا تبالغ في مظهرك. الامتناع عن إجراء أي تغييرات جذرية في مظهرك الخارجي، مثل استخدام كريم جديد لحب الشباب أو صبغ شعرك بلون جديد ومثير، حتى لا تجد نفسك تواجه نتيجة غير متوقعة أو غير مرغوب فيها، على الرغم من حبك لهذه التغييرات. X موارد البحث

5. 5 لا تقلق كثيرًا بشأن المظهر المثالي. حاول ألا تقلق كثيرًا بشأن الظهور بمظهر رائع ؛ لا توجد مشكلة إذا كنت قد فقدت للتو سنك الأمامي أو إذا كان لديك الكثير من الشعر المتساقط. في المستقبل يمكنك إلقاء نظرة على هذه الصور ومعرفة كيف تبدو في ذلك العمر، ولا توجد اعتراضات على وجود عدة عيوب بسيطة في هذه الصور. X موارد البحث

استمتع بجاذبية الصورة

1. 1 تدرب على ابتسامتك. قف أمام المرآة في المنزل وتدرب على الابتسام مرارًا وتكرارًا. بقدر ما قد يبدو سخيفًا، يجب أن تتدرب على ابتسامتك الأكثر طبيعية وجاذبية مسبقًا حتى تبدو بالطريقة التي تريدها. X موارد البحث

   • التقط عدة صور لنفسك أيضًا. يمكن أن يساعدك النظر إلى صورتك في تحديد التعديلات التي يجب إجراؤها.

2. 2 تدرب على الزوايا الجيدة واختر واحدة. عادةً ما يتم التقاط صور المدرسة من منظر أمامي، ولكن التغيير البسيط في موضع رأسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. لذا حاول ممارسة عدة أوضاع مختلفة لرأسك أثناء الابتسام في المرآة أو التقاط الصور لتحديد الموضع الذي يمنح ملامح وجهك أفضل مظهر ممكن.

   • تجنب الأوضاع الاصطناعية، مثل إراحة رأسك على قبضة يدك، إن أمكن. X موارد البحث
   • تأكد من أنك جالس أو واقف في وضع مستقيم عند التقاط الصورة. X موارد البحث

3. 3 استمع إلى المصور. يمكنك الحصول على صورة أفضل بكثير إذا كنت مستمعًا جيدًا للمصور. ابذل قصارى جهدك لتنفيذ تعليماته لأنه محترف. استمع إليه واحترمه تمامًا مثل أي شخص بالغ آخر. X موارد البحث

4. 4 فكر في الأشياء السعيدة. تأكد من التفكير في الأشياء التي تجعلك سعيدًا أثناء التقاط الصورة لتجنب ابتسامة مزيفة، مثل التفكير في كلبك أو تناول طعامك المفضل. X موارد البحث

مارس عادات النظافة الشخصية الجيدة

1. 1 على أساس منتظم. تساعد النظافة على تحسين مظهرك وشعورك أمام الكاميرا. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم، ورغيه على جسمك بالكامل، من الأعلى إلى الأسفل. من الأفضل الاستحمام في الليلة السابقة أو صباح جلسة التصوير.

   • يفضل الاستحمام لفترة قصيرة (5-10 دقائق) بماء فاتر أو بارد للحصول على أفضل تأثير على بشرتك.
   • جفف نفسك بمنشفة وجفف جسمك بالغسول عند الانتهاء. X موارد البحث

2. 2 مشطي شعرك ومشطيه. مشطي التشابك على الأقل حتى يبدو شعرك لطيفًا ومعتنى به جيدًا، وقومي بتقسيمه أو مشطيه لمنحه مظهرًا فريدًا.

3. 3 اعتني بوجهك. نظف وجهك كل ليلة واتبع نظامًا للوقاية من حب الشباب إذا كان لديك واحد لتحسين فرصك في الحصول على وجه نظيف ونقي وجميل في يوم التصوير.

   • استخدم منظفًا جل أو رغوة إذا كان لديك بشرة عادية إلى دهنية.
   • استخدم منظفًا كريمًا مرطبًا إذا كانت بشرتك جافة. X موارد البحث

4. 4 اعتني بأسنانك. احرصي على تنظيف أسنانك بالخيط والأسنان كل صباح ومساء لإزالة البكتيريا من أسنانك، والحفاظ عليها بيضاء، ومنع مشاكل اللثة وأمراضها، وحماية أسنانك من التسوس. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين في كل مرة للحصول على ابتسامة ناصعة البياض. خدمة الصحة الوطنية X (المملكة المتحدة)

5. 5 أحضر مشطًا ومرآة إلى المدرسة. قد يكون لديك بعض الكاتشب على وجهك من الغداء، أو قد يكون لديك عدد قليل من الذبابة من شعرك قبل التقاط الصورة، لذلك من الجيد أن يكون لديك مرآة يدوية ومشط في حقيبتك المدرسية من الليلة السابقة لتعديل أي شيء حول مظهرك قبل التظاهر بالكاميرا.

6. 6 قم بقص شعرك من بضعة أيام إلى عدة أسابيع قبل الصورة، بحيث تبدو جميلًا في صورة المدرسة. للحصول على مظهر جميل ونظيف، قصي شعرك قبل أيام أو أسابيع قليلة من يوم التصوير. X موارد البحث

7. 7 حافظ على صحتك قبل يوم التصوير. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والحصول على قسط كافٍ من النوم في الأيام التي تسبق يوم الفحص. X Research Source يساعد الحفاظ على رطوبتك وراحتك في الحصول على ابتسامة منتعشة وبشرة صحية.

أفكار مفيدة

• حاول أن تكون واثقًا من نفسك. لا تقل أنك تبدو قبيحًا لأن ذلك سيقلل من ثقتك بنفسك.
• قارن صور المدرسة من السنوات السابقة لمعرفة ما يمكنك القيام به لتبدو في أفضل حالاتك في المرة القادمة.
• حاول التقاط صور لنفسك في اليوم السابق للتصوير حتى تتمكن من النظر إلى وجهك ومعرفة ما يمكنك تحسينه في صورة الغد.
• تأكد من نظافة ملابسك في يوم التقاط الصورة قبل أيام قليلة من التقاط الصورة.

تحذيرات

• ابتسم حتى لا تندم على صنع فم بطة أو وجه مضحك في صورة مدرستك.