كيفية الإفلات بالخيانة

الخيانة في علاقة جدية تزعزع الثقة بينكما. إذا وجدت نفسك ترغب في خداع شريكك، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كنت تريد حقًا أن تكون في علاقة أم لا، بغض النظر عما إذا كنت ستكتشف ذلك أم لا. ربما تكون قد سقطت في حب شريكك أو قد لا تكون قادرًا على أن تكون مع فتاة واحدة فقط في الوقت الحالي. أفضل شيء يمكنك القيام به، مهما كانت أسبابك، هو الانفصال عن شريكك قبل أن تبدأ في الغش. إذا قررت الغش على شريكك، يمكنك اتباع الخطوات المذكورة أدناه لإخفاء خيانتك عنها ولتتمكن من الابتعاد عنها إذا ارتبكت.

خطوات

احرص على عدم اكتشافك

1. 1 فكر جيدًا قبل أن تقرر خداع شريكك. هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تغش تشعر بالغضب من شريكك، أو تشعر بأنك عالق في علاقة لم تكن مستعدًا لها في المقام الأول، أو أصبحت علاقتك مملة، أو تنفيس عن إحباطاتك في حياتك لا علاقة لها بعلاقتك. س هو مصدر بحثي، لكن اعلم أن للخيانة عواقب وخيمة قد تؤثر عليك سلبًا.

   • قد تعتقد أنك قادر على إخفاء الأمر برمته، لكن الدراسات أكدت أن من يغش عاطفياً يشعر بدرجة كبيرة من الذنب والعار، وهذه المشاعر تؤثر على سلوكهم. X مصدر بحث فيشر، ماريان، وآخرون. الفروق بين الجنسين في الشعور بالذنب الناتج عن الخيانة الزوجية. علم النفس التطوري 6.3 (2008) 436-446. اكتمل البحث الأكاديمي. الويب. 2 مارس 2015.
   • يستطيع العديد من الأزواج حل مشاكلهم عند اكتشاف الخيانة الزوجية، ولكن لن يتمكن الكثير منهم من الاستمرار بسبب انعدام الثقة الناجم عن الخيانة الزوجية. X مصدر البحث ألين، إليزابيث س، وديفيد سي أتكينز. “رابطة الطلاق والجنس خارج نطاق الزواج في عينة تمثيلية بالولايات المتحدة.” مجلة قضايا الأسرة 33.11 (2012) 1477-1493. اكتمل البحث الأكاديمي. الويب. 2 مارس 2015.
   • تخيل كم سيكون مؤلمًا أن يعرف شريكك عن خيانتك. لا تخدعها أبدًا إذا كنت لا تريد أن تكون السبب الرئيسي لألمها.
   • قد تؤثر تداعيات خيانتك على ثقة شريكك بك لاحقًا، مما يؤثر سلبًا على علاقاته ويجد نفسه غير قادر على منح الثقة والشعور بالسعادة حتى بعد تركك.
   • عندما تظهر خيانتك، ستفقد احترام عائلتك وأصدقائك، وهذه عواقب يصعب التعايش معها. حاول ألا تدمر آمال المجتمع من حولك.
   • تحدث إلى شريكك بصراحة إذا كنت غير سعيد بهذه العلاقة حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت ستحاول تحسين علاقتك أو فصلها وإنهائها.
   • ضع الخطوات التالية في الاعتبار إذا كنت عازمًا على خداع شريك حياتك.

2. 2 إنشاء بريد إلكتروني جديد. يعد ترك الأدلة وراءك حتى يتمكن أي شخص من العثور عليها من أسهل الطرق لفضح خيانتك.

   • استخدم هذا البريد الإلكتروني للتواصل فقط مع الشخص الذي تخدع معه، ولا تستخدم هذا البريد الإلكتروني لأي شيء آخر.
   • إذا كنت تستخدم هذا البريد الإلكتروني لأي مواقع أخرى أو للتواصل مع أي شخص آخر، فستشعر أنه بريد إلكتروني عادي، ولكن يجب أن تكون دائمًا قلقًا بشأنه.
   • سيؤدي هذا القلق إلى إنهاء البريد الإلكتروني في كل مرة تستخدمها.
   • تواصل مع شريكك المخادع عبر هذا البريد الإلكتروني فقط، وليس من خلال بريدك الإلكتروني المعتاد أبدًا.
   • اترك بريدك الإلكتروني المعتاد مفتوحًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك كما تفعل دائمًا حتى يتمكن شريكك من التحقق منه إذا كان لديه أي شك، ولن يجد أي شيء عليه.

3. 3 امسح محفوظات الاستعراض الخاصة بك، ولكن ليس كلها. امسح من سجل التصفح الخاص بك كل ما يتعلق بخيانتك، واعلم أن هذا لا يقتصر على بريدك الإلكتروني، بل يتعلق بأي مواقع قد تكشف عن خيانتك، مثل موقع حجز العشاء في مطعم أو حجز إقامتك في فندق.

   • لا تحذف سجل التصفح بالكامل، لأن هذا سيجعل شريكك مريبًا. لا أحد يحتفظ بسجل التصفح فارغًا.
   • تحقق من سجل التصفح واحذف كل ما يتعلق بخيانتك بمجرد الانتهاء.

4. 4 استخدم وضع “التصفح الخاص” في متصفح الإنترنت الخاص بك. هذا يحافظ على أي أدلة تتركها وراءك في سجل التصفح الخاص بك. استخدم هذا الوضع متى أردت استخدام الإنترنت لشيء قد يعرضك للخطر.

   • سوف تجد وضع “التصفح الخاص” في أي متصفح رئيسي، فهو يسمح لك بتصفح الإنترنت دون تسجيل أي شيء على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. تتيح لك جميع المتصفحات هذه الميزة، مثل مصدر بحث Safari X ومصدر بحث Google Chrome X ومصدر بحث Firefox X ومصدر بحث Opera X و Internet Explorer. X موارد البحث
   • هذا بالتأكيد لا يعني أن تصفحك لم يتم تسجيله على الإطلاق. قد تجد إعلانات تظهر لأن رقم تصفحك معروف. X موارد البحث
   • تأكد من إغلاق نوافذ التصفح الخاصة بك بعد الانتهاء لتجنب ظهور الإعلانات التي قد تعرضك، سيؤدي ذلك إلى حذف ملفات تعريف الارتباط التي تؤدي إلى ظهور الإعلانات.

5. 5 تأكد من إغلاق هاتفك. إذا كان هاتفك يحتوي بالفعل على قفل ولا يعرف شريكك رمز إلغاء القفل، فأنت في أمان، ولكن إذا لم يكن هاتفك مغلقًا أو كان شريكك يعرف رمز إلغاء القفل، فيجب عليك تأمين نفسك.

   • ابتكر عذرًا جيدًا لسبب تغييرك لرمز إلغاء القفل أو وضع قفل على هاتفك. يمكنك القول أن بعض زملائك في العمل فتحوا قفل هاتفك ووجدوا صورًا شخصية لك ولشريكك، أو أنهم استخدموها لإرسال عدد من الرسائل إلى الأرقام الموجودة على هاتفك.
   • قد يكون مريبًا إذا أصررت على الحفاظ على خصوصيتك، إذا كان شريكك معتادًا على معرفة رمز إلغاء قفل هاتفك. لا تحاول تغيير الرمز ولكن لا تستخدم هاتفك لفعل أي شيء متعلق بالغش.
   • استخدم وضع التصفح الخاص على متصفح هاتفك إذا كنت تريد الاتصال بشريكك المخادع عبر البريد الإلكتروني الذي قدمته. تأكد من تسجيل الخروج من البريد الإلكتروني وإغلاق نافذة التصفح الخاصة وحذف ملفات تعريف الارتباط عند الانتهاء.

6. 6 قلل من استخدام هاتفك. قد يشعر شريكك بالريبة إذا كانت هناك زيادة مفاجئة في عدد الرسائل النصية والمكالمات الموجهة لتهكم من شريكك المخادع. لا تماطل في اتصالاتك ولا ترسل رسائل نصية إلا عند الحاجة، وقصر اتصالاتك على البريد الإلكتروني المخصص لذلك فقط.

7. 7 قم بشراء هاتف نقال مدفوع مقدمًا. يمكّنك هذا من التواصل بحرية مع شريكك المخادع دون القلق بشأن ظهور هذه المكالمات في فاتورتك الشهرية. هذه مخاطرة، لأن شريكك، حتى لو كان يثق بك كثيرًا، قد يصبح مريبًا إذا وجد هاتفًا سريًا جديدًا معك.

   • كن حذرًا جدًا حتى لا يجد شريكك هذا الهاتف.
   • فكر في عذر قد تقوله لشريكك إذا وجده. على سبيل المثال، يمكنك القول إن زميلك في العمل تركه في المكتب ونسيت إعادته.

8. 8 لا تستخدم بطاقات الائتمان لشراء أي شيء مريب. ستظهر إقامتك في فندق أو سفرك خارج المدينة في كشف حسابك الشهري. يمكن أن يؤدي الخروج إلى مطعم فاخر ودفع ثمن شخصين إلى جذب انتباه شريكك. استخدم الأوراق المالية إذا اشتريت أي شيء مشبوه لتجنب ترك الأدلة وراءك.

9. 9 كوني مستعدة باستخدام منتجات تحديد النسل غير تلك التي تستخدمها مع شريكك. لا يوجد سبب لزيادة كمية الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الأخرى في علاقة الزواج الأحادي الجاد. واحدة من أكبر علامات الخيانة الزوجية هي زيادة أو نقصان الواقي الذكري. افصل تمامًا وسائل منع الحمل التي تستخدمها أثناء علاقتك بشريكك عن تلك التي تستخدمها خارج العلاقة.

   • اشترِ واقيًا ذكريًا جديدًا لاستخدامه مع شريكك المخادع.
   • اشترِ عبوات صغيرة من الواقي الذكري أو اشتريها فقط عندما تحتاجها، وتجنب شراء علبة كاملة خشية أن تعلق مع واقيات ذكرية إضافية في سيارتك.
   • تخلص من الواقي الذكري غير المستخدم قبل العودة إلى المنزل.

تخلص من شكوك شريكك

1. 1 اضحك عندما يواجهونك بشكوكهم بدلًا من أن تغضب. كونك غاضبًا يشير إلى أنك قلق بشأن اتهاماتهم بدلاً من أن تكون محيرًا. الغضب يؤدي إلى الخلافات، وعادة لا تنسى أسباب الخلافات. من الأفضل ألا تبقى في شريكك هذه الأفكار السلبية حول معركتك.

   • لا تضحك بطريقة وضيعة، ولا تسخر من شريكك لكونه مشبوهًا.
   • أنت تخلق الحيرة أو المفاجأة من الاتهام، كما لو كنت لا تصدق أنهم فكروا في ذلك في المقام الأول.

2. 2 تحدث مع شريكك عن شكوكها. لا تتجاهل الأمر بعد رد فعلك المضحك الأولي. لا تريد أن تبدو وكأنك تتهرب من الاتهام أو تقلل من شأن مشاعرها. قد يزيد استيائها من شكوكها فيك، لذلك من الأفضل التحدث معها.

   • أخبرها أنك آسف لما شعرت به وأنك لم تعرف حتى أنك كنت تجعلها تشعر بعدم الأمان في علاقتك.
   • دعها تتحدث عن قلقها وكن مستمعًا جيدًا، لا تقاطع أو تدافع عن نفسك.
   • انتبه إلى شكوكها الخاصة حتى تعرف الخطأ الذي تفعله.

3. 3 وعدها بأنك ستبذل جهدًا لتحسين الثقة بينكما. عليك أن تُظهر أنك شريك جيد وأنك تشعر بالسوء وأن تؤكد له أنه لا يوجد ما يدعو للقلق وأنك ستكون أكثر قلقًا.

4. 4 قم بتغيير بعض سلوكياتك المشبوهة. قد تلاحظ السلوك المشبوه الذي تتغاضى عنه إذا منحت شريكك حرية التحدث، حيث قد تجد أنها تسرد بعض السلوكيات التي تسبب لك القلق. يمكنك التحدث معها بصراحة ووعدها بأنك ستغير هذه السلوكيات التي تزعجها، وسوف ترى أن تغييرك في السلوك سيُترجم على أنه محاولة للحفاظ على علاقتك.

   • قد يتم اعتبار التغيير الكلي الخاص بك مفرطًا أو يشير إلى أنك تشعر بالذنب تجاه شريكك، فلا تبالغ في تغيير سلوكك.
   • قم بتغيير سلوكك فقط إلى الحد الذي يشير فيه إلى وجود جهد للحفاظ على علاقتك.

5. 5 ضع حداً لخيانتك أو أوقفها في الوقت الحاضر. من الأفضل وضع حد لخيانتك، أو على الأقل إيقافها في الوقت الحالي، إذا زادت شكوك شريكك. قد يظل شريكك يشعر بالريبة حتى بعد حديثكما عن شكوكه وبعد أن وعدته بأنك ستجعله يشعر بالأمان في هذه العلاقة، فلا داعي للمجازفة.

أفكار مفيدة

• أفضل طريقة لتجنب التعرض للخيانة هي عدم الغش في المقام الأول. تحقق من نفسك واعرف ما تفضله، فقد تكون أفضل حالًا في العلاقات التي تتعلق فقط بالجنس دون أي عواطف أو علاقة عاطفية تسمح بوجود أطراف أخرى في المعادلة.

تحذيرات

• تؤدي الخيانة إلى علاقات غير طبيعية، فلا تخون من تحب إذا كنت تريد البقاء مع هذا الشخص.
• ستحتاج إلى الكثير من الجهد لاستعادة الثقة إذا واصلت علاقتك بعد الكشف عن خيانتك، حيث قد لا تعود العلاقة أبدًا إلى ما كانت عليه من قبل.
• قد تدمر نفسية شريكك إذا اكتشف خيانتك. أنت لا تكره شريكك، لذا يفضل إنهاء هذه العلاقة حفاظًا على مشاعره بدلًا من خيانته.
• قد تؤثر تداعيات خيانتك على العلاقات المستقبلية لشريكك. لا تدمر قدرة شريكك على الوثوق بأي شخص. الانفصال أسهل للتغلب عليه من الخيانة.