عندما يبكي شخص ما، فأنت تفكر في كيفية مساعدته على التحسن، لأن فعل البكاء يثير فينا مشاعر التعاطف مع الآخرين، وإذا كنت جيدًا في هذه المهارة، فستكون لديك قوة حقيقية أنك يمكن أن تستخدم بذكاء لكسب قلوب الناس، إذا كنت مقنعًا، دون أن تسيء إليه بالطبع.
خطوات
فكر في شيء محزن
1 أغمض عينيك وفكر في حدث حزين. يستخدم العديد من الممثلين هذه الطريقة لاستحضار مشاعر معينة تتوافق مع المشاعر التي يشعرون بها في موقف تمثيلي يمرون به ويحتاجون إلى إثارة مشاعر حقيقية ومقنعة وإثارة الدموع أيضًا، ويمكنك محاكاة هذه التقنية من خلال التفكير في حدث مأساوي والتي تساعدك على إثارة البكاء، وتختلف من شخص لآخر، ولكن إليك بعض الأمثلة التي قد تساعدك
- وفاة أحد أفراد أسرته
- الانفصال عن شخص تحبه
- شيء لا يمكنك التحدث عنه مع الآخرين
- حالة تعرضت فيها للإهانة والتخويف
- مررت بلحظة حزينة
- حادث مأساوي
- موت حيوانك الأليف
- شخص ما تفتقده كثيرا، أو ذكرى قديمة حزينة
- نهاية الإجازة الصيفية وبداية العام الدراسي
2 تخلص من أي أفكار وتركيز آخر. لكي تنجح هذه الطريقة، عليك التركيز جيدًا على الشيء المحزن الذي تفكر فيه وإقناع نفسك مؤقتًا بأن هذا الشيء حقيقي، والتفكير في حتمية هذا الشيء، وإذا لم يكن قد حدث بالفعل، فسيحدث، كل الأشياء الجيدة تنتهي، والحياة تحمل الحزن بقدر ما تحمله من سعادة، لذلك عليك أن تركز حتى تشعر أن الدموع تبدأ بالتجمع على جفونك.
- تجعد جبينك وعبوسك. إذا كان بإمكانك التحدث عن تعبيرات الوجه التي عادة ما تقوم بها عندما تبكي، فسوف يساعدك ذلك على الشعور بالحزن.
- قم بإمالة رأسك للأسفل قليلاً. لأن هذا سوف يعطيك نظرة حزينة، وبما أن وجهك غير مرئي بوضوح في هذا الوضع، فإنه يمنحك بعض الوقت لاستحضار الدموع دون أن يراقبك أحد عن كثب.
3 انتظر للسماح للدموع بالتجمع. لا تفتح عينيك بعد، وانتظر حتى تتجمع كمية لا بأس بها من الدموع تحت جفونك المغلقة، فقد يظن خطأ أن دمعة واحدة هي قطرة عرق بدلاً من دموع، واستمر في أفكارك الحزينة.
4 اسمح لفيضان الدموع بالتدفق. ستعرف أن الطريقة قد نجحت إذا شعرت بضيق حلقك وشعرت أنك بحاجة إلى ترك الدموع تتدفق، وفتح عينيك للسماح للدموع بالمرور على خديك، وتذكر أن تحافظ على تعابير وجهك الحزينة والمأساوية، ولا تبالغ في نفس الوقت، حتى لا تفقد السيطرة، الهدف هو جعلك تبكي، لا أن تغرق في تلك المشاعر.
افتح عينيك
1 افتح عينيك على مصراعيها. هذه الطريقة مفيدة إذا كنت تريد أن تبدو عينك مائيًا قليلًا لكنك لست بحاجة إلى أن تنهمر الدموع. لأن الهواء يجف سطح العين، سيحاول جفونك الإغلاق فوق العين لترطيبها، لكن لا تفعل ذلك. كلما فتحت عينيك لفترة أطول، زادت قدرتك على إنتاج المزيد من الدموع.
- ضع مروحة فوق عينيك للمساعدة في تجفيفهما بشكل أسرع.
- إذا كنت في طقس جاف ومغبر، فهذا أفضل، لأن عينيك ستحاولان زيادة تكوين الدموع لغسل الأوساخ من العين.
- احرص على عدم إدخال أي شيء خطير في عينيك، فإذا كانت الريح من حولك مليئة بالرمل على سبيل المثال، فقد تؤذي عينيك.
2 امسك جفونك لإبقائها مفتوحة إذا لزم الأمر. إذا شعرت بالحاجة إلى إغلاق عينيك، يمكنك الإمساك بجفونك لإبقاء عينيك مفتوحتين بأصابعك. هذا بالتأكيد لا يبدو طبيعيًا، لذلك لا تستخدم هذه التقنية إذا كنت تريد خداع شخص ما للاعتقاد بأنك حقًا.
- لا تفتح عينيك بيديك لأكثر من بضع ثوان، لأن سبب ميل الجفون للانغلاق هو حماية العين، لذلك يجب ألا تقف في طريق تلك الوظيفة المهمة التي يجب أن تحدث في مرحلة ما وإلا ستؤذي عينيك.
- تأكد من عدم لمس سطح عينيك بأصابعك، لأن العين يمكن أن تصاب بسهولة إذا لامست البكتيريا أو أي شوائب قد تكون على يديك.
3 أغمض عينيك بقوة لدفع الدموع للخارج. بعد أن تبقي عينيك مفتوحتين وتترك الدموع تتراكم قليلاً، ابدأ في عصر عينيك، ومن المحتمل أن تكون قادرًا على التخلص من قطرة أو اثنتين.
استخدم المنثول
1 استخدم فرك الصدر متعدد الأغراض الذي يحتوي على المنثول (مثل فيكس وأبو فاس). تُباع هذه الكريمات في الصيدليات، وتستخدم في حالة نزلات البرد للمساعدة في تقليل انسداد الجيوب الأنفية والأنف.
2 ضعي القليل من الكريم على منديل نظيف. يمكنك وضع القليل من الكريم على منديل قبل أن تبدأ في البكاء، ثم ضع المنديل في كيس بلاستيكي وضعه في جيبك أو حقيبتك بحيث يكون في متناول يدك عندما تحتاج إليه.
3 ضعي الكريم تحت كل عين. عندما يحين وقت البكاء، تخيل أنك تشعر بالإرهاق، ثم استخدم هذا المنديل لوضع بعض المنثول على الجفن السفلي لكل عين، فإن تقريب المنثول من عينيك سيؤدي إلى تدفق الدموع، واحرص على عدم الحصول على الكريم مباشرة في عينيك لأنه سيكون مؤلمًا جدًا ويسبب إحساسًا حارقًا.
- أبقِ النسيج بالقرب من عينيك حتى تبدأ في البكاء، فقد يستغرق الأمر 30 ثانية أو نحو ذلك، وخلال هذه الفترة يمكنك البدء في البكاء.
- من المزايا الإضافية للمنثول أنه يبدو لامعًا على الجلد، لذلك حتى لو فشلت في ذرف الكثير من الدموع، ستبدو عيناك مبتلة.
4 استنشق عدة أنفاس متتالية لتبدو وكأنك تبكي بالفعل.
تناول الفلفل الحار
1 احصل على فلفل هالابينو أو فلفل هابانيرو ساخنًا. إذا كنت حساسًا جدًا للفلفل، فقد يكون الهالابينو منزوع البذور كافيًا لجعلك تمزق، وإذا كنت تأكل طعامًا حارًا، فستحتاج إلى فلفل حار جدًا.
- ارتدِ قفازات عند التعامل مع الفلفل الحار، لأن لمس الفلفل ثم لمس عينيك يمكن أن يهيج عينيك ويسبب الدموع والألم. قد يعني هذا أنه يمكنك لمس الفلفل ثم لمس عينيك عمدًا لإحداث الدموع، لكن الألم الذي ستشعر به ربما لا يستحق كل هذا العناء.
- إذا لم تتمكن من الحصول على الفلفل الحار الطازج، يمكنك استخدام صلصة الهابانيرو الحارة.
- بدلاً من ذلك، يمكنك البدء بتقطيع بعض البصل الأبيض كبديل للفلفل، فقط تأكد من أنه بصل أبيض، لأن البصل الأبيض هو الذي ينبعث من المواد الكيميائية التي تسبب لك الدموع.
2 أكل الفلفل مباشرة قبل أن تستعد للبكاء. وتذكر أن رشة فلفل كافية، خاصة إذا كانت هابانيرو. فقط خذ القليل من الفلفل واتركه يتسرب حول لسانك وتحت الجزء العلوي من فمك قبل ابتلاعه. إذا كنت لا تشعر بالحرارة على وجهك، فتناول المزيد منه.
- لكي يكون بكائك قابلاً للتصديق، عليك أن تتجاهل وتحافظ على تعبير عابس كالمعتاد. أثناء القيام بذلك، عليك أن تبقي فمك مغلقًا حتى لا يرى الشخص الآخر الفلفل بالداخل.
- حاول ألا تُظهر حركة المضغ، وإذا لم تستطع، فربما يجب أن تبدأ في مضغ الفلفل قبل أن تواجه الشخص الذي تحاول جعلك تبكي.
3 حاول أن تأكل المزيد من الفلفل دون أن يراقبك أحد لإكمال المشهد. إذا توقف وجهك عن إفراز العرق والدموع قبل أن تكتفي من البكاء، يمكنك إيجاد طريقة لإدخال بعض الفلفل في فمك دون أن يلاحظ أحد، حاول تغطية وجهك بمنديل ورقي أثناء تناول الفلفل، أو اعتذر وانطلق إلى الحمام لتناول المزيد من الفلفل قبل العودة مع دمعة جديدة أخرى.
استخدم قطرات العين
1 ضع قطرة عين في عينيك. اسحب الجلد تحت عينيك بإصبع واحد، واستخدم اليد الأخرى لإسقاط بضع قطرات من قطرات العين على الجفن السفلي. تساعد هذه الطريقة على ذرف الدموع بطريقة أكثر واقعية، لكن توقيت هذه الطريقة قد يكون صعبًا بعض الشيء، لأنه يجب عليك استخدام قطرات العين قبل البكاء مباشرة. هذه الطريقة مناسبة جدًا إذا كنت بحاجة إلى البكاء من أجل التقاط صورة لنفسك تبكي، لكنها ليست فعالة جدًا إذا كنت تحاول استخدامها لخداع شخص ما.
2 إتقان تعابير الوجه الصحيحة. نظرًا لأن هذه الطريقة لا تتطلب منك الكثير من الجهد من أجل الحصول على دموع حقيقية، فعليك بذل جهد إضافي لجعل صوت بكائك صادقًا، لذلك عليك تقليد تعابير الوجه التي تمر بها أثناء البكاء الحقيقي.
- إذا كان ذلك مناسبًا، يمكنك تذرف دموع الفرح بدلاً من دموع الحزن عند استخدام هذه الطريقة، وعندها لن تضطر إلى إلقاء تعبير حزين على وجهك، وقد يكون من الأسهل أن تبدو سعيدًا جدًا.
- إذا كان بإمكانك الابتعاد لمدة دقيقة لتطبيق القطرات، فافعل ذلك حتى لا يلاحظ الشخص الذي تحاول خداعه، لكن هذه الطريقة قد تتطلب بعض المهارة لتعمل.
أفكار مفيدة
- تثاءب عدة مرات حتى تشعر بالدموع في عينيك.
- أبقِ عينيك مفتوحتين على أوسع نطاق ممكن حتى تبدأ الدموع في التجمع خلفهما، ثم أغلقهما بإحكام للسماح للدموع بالخروج.
- حاول التثاؤب وحاول ألا تفتح فمك.
- استمع إلى الموسيقى الحزينة لأنها يمكن أن تساعد في إبراز مشاعرك إلى السطح.
- استنشق واحبس أنفاسك لمدة 10 ثوانٍ، ثم ازفر.
- يساعد الوميض بسرعة وبشكل متكرر على تكوين الدموع، لكن هذه الطريقة وحدها لا تكفي.
- إذا شعرت بحرقة في عينيك، فهذا سيساعدك على البكاء.
- قد تحتاج إلى البكاء أحيانًا إذا كان هذا هو خيارك الوحيد لتحقيق شيء ما، لكن استخدام هذه الطريقة كثيرًا يدل على أنك لست جديرًا بالثقة.
- إذا وقفت على يديك مقابل الحائط لمدة 10 ثوانٍ، ثم انزل وانظر في المرآة، سيبدو أنك تبكي لمدة 3 ساعات.
- فكر في حدث حزين في حياتك وحاول إبقاء عينيك مفتوحتين لمدة 30 ثانية.
- حاول أن تصاحب البكاء بالارتجاف وحاول تقليد أصوات ونهمات البكاء.
تحذيرات
- تأكد من أنك لا تسيء استخدام هذه الطريقة ولا تحاول التلاعب بالأشخاص الذين تهتم لأمرهم، لأنهم إذا اكتشفوا أنك تخدعهم، فلن يصدقوك مرة أخرى.
- كن حذرًا أثناء استخدام كريمات المنثول، لأن دخولها المباشر للعين سيكون مؤلمًا للغاية وقد يضر بصرك ويضر عينك، لذا تأكد من إزالة الكريم جيدًا بعد الانتهاء من استخدامه.
- إذا أدرك الناس أنك لا تبكي حقًا وأن تلك الدموع مزيفة، فلن يصدقوك مرة أخرى، وقد تقع في مشكلة.
- يحدث هذا أيضًا إذا أخبرت شخصًا ما يكذب على شخص آخر، في المدرسة على سبيل المثال، من أجل إلقاء اللوم على شخص آخر.
الأشياء التي سوف تحتاجها
مرهم المنثول.
ورقة منديل.
قطرة للعين.
بصل أبيض أو فلفل حار.