توفر حمالات الصدر الدعم والحشو الذي يجعل الملابس تبدو أفضل، ومع ذلك، قد تكون حمالات الصدر غير مريحة في بعض الأحيان ويمكن أن تعترض طريق بعض الملابس. إذا كنت تفكر في البحث بدون حمالة صدر، فسيكون من المهم أن تفكر في ما ترتديه، ويمكنك أيضًا استخدام بعض الحيل لإخفاء حلمتي ثديك وتغطية صدرك، وإليك بعض الأفكار لمساعدتك في معرفة ما يناسبك .
خطوات
اختر ما ترتديه
1 اختر ما يجعلك تشعر بالرضا. أهم شيء يجب مراعاته عند اختيار ترك صدريتك هو ما يشعرك به الفستان. لا ترتدي أي شيء يجعلك غير مرتاح أو خجولًا، ولكن اختر شيئًا يناسبك، يناسب أسلوبك، ويشعر بالراحة عند ارتدائه.
- على سبيل المثال، إذا كان ارتداء الملابس المفتوحة الصدر يشعرك بالخجل، فقد لا يكون الخيار الأفضل بالنسبة لك لبسها بدون حمالة صدر ؛ قد تفكر في ارتداء ظهر مفتوح أو فستان بدون حمالات بدلاً من ذلك.
2 جربي قميصًا أو فستانًا كلاسيكيًا بدون حمالة صدر. هناك بعض أنواع القمصان والفساتين التي لا تبدو جيدة مع حمالة الصدر، لذلك قد يكون ارتداءها بدون حمالة صدر فكرة جيدة. جرب ارتداء قمصان ذات ظهر منخفض أو بدون ظهر أو فستان أو قميص بدون حمالات أو حزام ضيق. من أمثلة الملابس التي تبدو جيدة بدون حمالة الصدر ما يلي
- الفساتين والقمصان منخفضة الرقبة.
- قمصان ذات دانتيل من الأمام أو الخلف أو الجوانب.
- القمصان والفساتين ذات الشق في الخلف.
- قمصان مخططة وحمالة.
3 ابحث عن الملابس التي تحتوي على حمالة صدر ودعم مدمج. تحتوي بعض قطع الملابس على حمالات صدر مدمجة أو أكواب داعمة أو أشرطة مطاطية للتخلص من الحاجة إلى حمالة الصدر. حاولي العثور على ملابس ذات دعامة مدمجة لتسهيل الاستغناء عن حمالة الصدر.
- قد تصبح الجوارب مع حمالة صدر مدمجة ملابس داخلية كافية لك عندما تستغني عن الحزام. حتى تعتاد على عدم ارتداء حمالة صدر، ستكون القمصان الداخلية الضيقة مثالية كملابس داخلية عندما تحتاج إليها (مع تي شيرت عتيق، على سبيل المثال). X مصدر البحث
- ملابس السباحة الكاملة أو ثياب الجمباز هي إضافة لطيفة لمظهر بدون حمالة صدر. ارتدي قميصًا بأزرار خفيفة أو سترة دانتيل فوقه لمظهر كلاسيكي ومريح، كما توفر هذه الجلباب دعمًا مدمجًا لثدييك.
4 ضع في اعتبارك البدء بطبقات من الملابس بدون حمالة صدر. تعتبر الطبقات رائعة بدون حمالة صدر لأنها تخفي أنك لا ترتديها. هذه التقنية مفيدة خلال فصل الشتاء، ولهذا السبب قد يكون الشتاء هو الوقت المثالي للتخلص من حبالك إذا كنت قلقًا بشأن التغيير. X مصدر البحث
- ستخفي الجاكيت الثقيل حلماتك، لذا فهو اختيار جيد بدون حمالة صدر إذا كنت قلقة بشأن إظهار الحلمتين.
- يعتبر القميص فوق أو أسفل قميص بأكمام طويلة مزيجًا رائعًا للاستغناء عنه في حمالة الصدر.
- تعتبر السترة أو سترة من صوف محبوك خيارًا رائعًا لإضفاء مظهرك الخالي من حمالة الصدر. قد تقوم أيضًا بتسخينك عندما يكون الجو باردًا أو عاصفًا، أو عندما تمطر فجأة. X مصدر البحث
قومي بإخفاء حلمتي ثديك عندما لا ترتدين حمالة صدر
1 ارتدِ غطاءً أو شريطًا لإخفاء حلمتك. يعد تغطية الحلمتين بشريط لاصق أو أغطية الحلمات طريقة جيدة لمنعهما من الظهور من خلال ملابسك. X Research Source X Research Source يمكنك العثور عليه في قسم الملابس الداخلية في متاجر الملابس أو في متاجر الملابس الداخلية النسائية.
- لاستخدام القبعات، أزيلي الطبقة اللاصقة من الغطاء وألصقيها بحلمتيك.
- لاستخدام شريط الحلمة، ضعي الشرائط على الحلمتين بشكل X.
- يمكنك تجربة أغطية الحلمات المصنوعة من السيليكون، فهي قابلة لإعادة الاستخدام وستلتصق بجسمك بدون لصق أو غراء، وستعمل هذه الأغطية مع أي نوع وتفاصيل من القماش.
2 ارتدِ قمصانًا من القماش السميك. تجنبي الملابس المصنوعة من الأقمشة الخفيفة أو الشفافة، فهذه الأنواع قد تكشف حلماتك، خاصة إذا كان القماش فاتح اللون، وإذا كنتِ تريدين ارتداء قميص أو فستان مثل هذا بدون حمالة صدر، حاولي ارتدائه فوق قميص داخلي. X مصدر البحث
- قمم الحرير والساتان ليست خيارًا جيدًا عندما لا ترتدي حمالة صدر لأن الخامة خفيفة وقد تكشف أكثر مما ينبغي.
3 اختر الألوان الداكنة. الألوان الداكنة لديها احتمالية أقل للشفافية في الضوء الساطع أو إذا كان قميصك مبللاً. إذا كنت ترغب في الخروج في يوم مشمس مع وجود فرصة للمطر، ارتد قميصًا داكن اللون، أو قد تظهر حلمتا ثديك من خلال القماش. X مصدر البحث
- قد تساعد أقمشة الدنيم في إخفاء الحلمتين، خاصةً إذا كانت النقوش المرسومة صغيرة.
4 استخدم شريطًا غير مرئي للحفاظ على طوقك في مكانه. قد تشعر بمزيد من الثقة إذا قمت بلصق ياقة قميص أو فستان بقصة منخفضة على صدرك. سيمنع ذلك القماش من الانزلاق وكشف الحلمتين، هذا النوع من الشريط اللاصق سيكون مثالياً للحفاظ على طوقك في مكانه. X مصدر البحث
- ضع الشريط على طول حافة الياقة واضغط على الجانب الآخر منه على جلدك لإبقائه في مكانه.
- الشريط اللاصق لا يحل محل الملابس التي تناسبك. إذا كنت ستخرجين بدون حمالة صدر، فمن المهم التأكد من أن الملابس تناسب مقاسك. X مصدر البحث
5 استخدمي الشريط اللاصق لتثبيت ثدييك في مكانهما. الشريط الجراحي مصنوع من مادة شديدة القوة بحيث يلتصق بالجلد، لذا فهو يعمل بشكل جيد لتغطية حلمتيك والحفاظ على ثدييك في مكانهما عند الخروج بدون حمالة صدر. يمكنك العثور على شريط جراحي في الصيدليات. للإمساك بالشريط الجراحي بإحكام
- ثني قليلاً لرفع ثدييك، ثم ضعي شريطًا 30-40 سم من جانب واحد من أحد الثديين (بجوار الإبط) إلى الجانب الآخر، مع تشغيل منتصف الشريط على طول الجزء السفلي من ثدييك لشدهما معًا .
- قفي منتصبة وضعي شريطًا آخر أفقيًا على ثدييك، واسحبيهما معًا حتى يغطي الشريط الحلمتين. يجب أن تلمس نهاية القطعة الثانية من الشريط نهاية القطعة الأولى.
- اللاصق غير مريح، لذا يفضل حفظ هذه الطريقة للمناسبات الخاصة. ومع ذلك، قد يكون من المفيد استخدام شريط لاصق لبعض قطع الملابس العادية، على الرغم من أنها مزعجة. X مصدر البحث
التفكير في قص حمالة الصدر
1 فكر في ملابسك. يمكنك الاستغناء عن حمالة الصدر في حالة ارتداء القمصان أو الفساتين التي قد تبرز منها حمالة الصدر إذا ارتديتها. الرقبة المفتوحة والشقوق في الظهر والقمصان والفساتين عارية الذراعين كلها ملابس تبدو أفضل بدون حمالة صدر.
- يمكنك ارتداء قمصان بلا حمالات أو بلا حمالات أو فساتين مع حمالة صدر بدون حمالات.
- ليست كل الأقمشة مناسبة للاستغناء عن حمالة الصدر. الأقمشة الخفيفة أو الدانتيل تترك حلمتك مكشوفة. يمكن لبعض الأقمشة، مثل الصوف أو القطن الخشن، أن تهيج بشرتك، والأقمشة الاصطناعية مثل الليكرا أو النايلون تعمل بشكل جيد بدون حمالة صدر.
2 دراسة الوضع. هناك بعض المواقف التي يُتوقع منك فيها ارتداء حمالة الصدر، مثل مقابلة عمل أو مواعيد المحكمة أو مقابلة والدي أحد أفراد أسرتك للمرة الأولى لأنه ليس أفضل وقت للتخلي عن حمالة الصدر. إذا قررت عدم ارتداء حمالة الصدر، ففكري في الموقف أولاً ثم قرري ما إذا كنتِ تشعرين بالراحة الكافية للاستغناء عن حمالة الصدر. X مصدر البحث
- تذكر، يمكنك ارتداء ما تريد. إذا لم يكن ارتداء حمالة الصدر هو ما يجعلك مرتاحة، فهذا ما يجب عليك فعله. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالضيق تجاه جسدك. X مصدر البحث
3 لا تقلق بشأن التراخي. لا يوجد دليل على أن إزالة حمالة الصدر تجعل ثدييك يتدليان بشكل أسرع، ولا يوجد أي دليل على أن ارتداء حمالة الصدر سيمنعهما من الترهل. وجدت العديد من الدراسات الحديثة أن عدم ارتداء حمالة الصدر بانتظام يمكن أن يساعد في الواقع على أن يصبح ثدييك أكثر بروزًا. X مصدر البحث
- ضعي في اعتبارك أهمية ارتداء حمالة الصدر الرياضية عند ممارسة الرياضة. يساعد في الحفاظ على ثدييك في مكانهما، وهو أمر مهم عندما تتحركين وتقفز كثيرًا.
4 – عدم ارتداء حمالة الصدر بشكل تدريجي. إذا كنت ترغبين في الاستغناء عن حمالة الصدر كثيرًا، فقد تشعرين بعدم الراحة لأن ثدييك غير معتاد على حرية الحركة، وللتحرك نحو الاستغناء عن حمالة الصدر، حاولي استبدال صدريتك بالحشوة وشريط الدعم السفلي مع واحد بدون بطانة أو شريط دعم أو لا يمكنك ارتدائه ليلاً والتجول في منزلك حتى تشعر بالراحة دون ارتداء حمالة الصدر. X مصدر البحث