إذا كنت تريد أن تصبح منفتح الذهن على الأفكار والمعتقدات والخلفيات، فهذا المقال مناسب لك. تقدم لك هذه المقالة طرقًا بسيطة وممتعة لتتعلم كيف تصبح منفتح الذهن. جرب أشياء جديدة وتعرف على أشخاص جدد أينما ذهبت، واعمل على الاستماع أكثر مما تتحدث. كل شخص لديه تحيزاته الخاصة حول الأشياء، لذا تحدى مفاهيمك وأحكامك المسبقة وابذل قصارى جهدك للقبض على نفسك عندما تقفز إلى الاستنتاجات نتيجة للتحيز. وكلما مارست ذلك، كان من الأسهل عليك التعامل مع أشخاص مختلفين من اتجاهات مختلفة.
خطوات
جرب أشياء جديدة
1 استمع إلى نوع جديد من الموسيقى. حاول الاستماع إلى نوع مختلف من الموسيقى كل أسبوع. استكشف العروض الموسيقية التي تتابعها، أو ابحث على الإنترنت عن أنواع جديدة من الموسيقى، أو اطلب من أصدقائك اقتراحات. X موارد البحث
- يمكن أن يساعد الاستماع إلى أنواع مختلفة من الموسيقى من أجزاء مختلفة من العالم ومن أوقات مختلفة في جعل عقلك أكثر تقبلاً للتجارب المختلفة. أيضًا، يمكن أن تساعدك الأنواع الجديدة من الموسيقى في التواصل مع أشخاص جدد والتعرف على أشياء وأماكن جديدة.
2 اقرأ المزيد من الروايات والقصص القصيرة. يساعدك الأدب الجيد على وضع نفسك مكان شخص آخر في زمان ومكان آخرين. قم بزيارة المكتبة العامة في مدينتك وابحث عن الروايات والقصص ذات المؤامرات والشخصيات والأماكن الغريبة بالنسبة لك. X موارد البحث
- على سبيل المثال، يمكنك قراءة كتب مترجمة كتبها كتاب من بلدان أخرى، أو قراءة كتب أدبية تتناول صراعات مثل البحث عن الذات أو الهوية أو العنصرية، وليس عن الموضوعات التي قد تتعلق بشخصيتك.
3 تعلم لغة جديدة. يساعدك تعلم لغات جديدة على التواصل مع أشخاص جدد واحترام ثقافات الشعوب الأخرى. ابحث عن الدورات التدريبية التي تقدمها المراكز أو الجامعات أو السفارات، أو استخدم تطبيق الهاتف المحمول لتعلم لغة جديدة. X موارد البحث
- يمكن أن يساعدك تعلم لغة جديدة على تجاوز الحدود التي تفصل الثقافات عن بعضها البعض، حيث يمكنك فهم قيم ومعتقدات الشعوب عندما تتعلم لغاتهم وتعرف كيفية وضع أفكارهم في كلمات.
4 احضر إحدى الصلوات أو الشعائر الدينية لدين آخر غير دينك. حاول أن تصبح أكثر فهمًا لأناس من ديانات أخرى. اسأل صديقًا لدين آخر غير دينك عما إذا كان بإمكانك حضور صلاة أو خدمة دينية معهم في مكان عبادتهم. يمكنك أيضًا البحث عن كنيسة أو مسجد أو كنيس بالقرب منك لتذهب إليه بنفسك. مركز جامعة كانساس لصحة المجتمع والتنمية
- من الأدب أن تسأل الأشخاص المسؤولين عن مكان العبادة مسبقًا عما إذا كان بإمكانك الزيارة، بالطبع ليس من المستحسن الذهاب والعثور على حفل زفاف أو أحد الأيام المقدسة التي لا يُسمح فيها للغرباء.
- اذهب لزيارة هذه الأماكن واحضر الطقوس بعقل متفتح ولا تحاول أن تشرح إيمانك لهم أو تحاول إثبات أنك على صواب أو أنهم مخطئون، بل استمع إليهم ولاحظ ما يفعلونه أو يقولون واشكرهم على ذلك. استضافتك والسماح لك بالمشاركة في أدائها.
5 تقدم إلى الدورات لتتعلم شيئًا ما بطريقة عملية. يعد تعلم مهارة جديدة طريقة رائعة لتصبح أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة. يمكنك البدء في تعلم شيء ما كنت مهتمًا به لفترة من الوقت، أو اختيار ممارسة هواية جديدة تمامًا لم تفكر فيها من قبل، على سبيل المثال، يمكنك تعلم كيفية زراعة الزهور والنباتات، والعناية بالحدائق، الطبخ أو ممارسة اليوجا أو فنون الدفاع عن النفس. X موارد البحث
- قد تقدم بعض نوادي الشباب أو الجامعات أو المدارس بعض الأنشطة بتكلفة أقل من مراكز التدريب الخاصة.
- يمكن أن يساعدك كثيرًا إذا كنت تسعى جاهدة لزيادة إبداعك من خلال تعلم الرسم أو الرقص أو التمثيل أو اللعب أو أي نشاط فني آخر.
- الدورات الجماعية هي أيضًا طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد.
قابل أناس جدد
1 اعمل على الاستماع أكثر من التحدث. قد تقابل كل شخص في العالم، لكنك لن تتعلم أي شيء منهم إذا كنت الشخص الذي يتحدث دائمًا، لذا حاول طرح المزيد من الأسئلة على الأشخاص والاستماع إلى ما يقولونه بدلاً من التفكير في ما ستفعله يقول ردا على كلامهم. X موارد البحث
- إذا كنت تريد أن تستمع جيدًا، فامنح الشخص انتباهك الكامل. لا تحلم في أحلام اليقظة أو تتصفح هاتفك بينما يتحدث الشخص الذي أمامك. انظر في عين الشخص وأومئ برأسه من حين لآخر لإخباره أنك تستمع. حاول أن تتخيل الأشخاص والأماكن والمواقف التي يصفونها لك.
2 ابدأ محادثة مع أشخاص جدد بقدر ما تستطيع. سماع الأفكار ووجهات النظر المختلفة عن أفكارك يمكن أن يساعدك على النمو فكريا ورؤية أشياء كثيرة من منظور مختلف. ابذل قصارى جهدك للتحدث يوميًا مع أشخاص لديهم أفكار وخلفيات ثقافية مختلفة عنك. X موارد البحث
- اجلس مع شخص لا تتحدث معه عادةً أثناء استراحة الغداء في المدرسة أو العمل.
- دع المحادثة تأخذ مجراها الطبيعي بينك وبين الشخص، ولا تتحدث معه مباشرة عن معتقداته الدينية أو آرائه السياسية. بدلاً من ذلك، حاول التعرف عليه من خلال سؤاله، “ما هي الأنشطة التي تستمتع بها” أو “من أين أتيت”
- تقام الآن العديد من الاحتفالات والبازارات والأنشطة الاجتماعية التي تجمع العديد من الأشخاص من مختلف الثقافات والبيئات. كما تتيح بعض المكتبات الكبيرة للشباب فرصة التطوع للقيام ببعض الأنشطة والتعرف على أشخاص جدد والتواصل معهم واكتساب خبرات جديدة.
3 اغتنم الفرص لزيارة أماكن جديدة. لا يتعين عليك الذهاب بعيدًا للاستفادة من مزايا السفر. ابحث فقط عن مكان – حتى لو كان داخل بلدك – حيث تختلف الحياة عن طريقة الحياة في مدينتك. يعد الانغماس في مكان جديد ومختلف طريقة رائعة لرؤية العالم من منظور مختلف. X موارد البحث
- السفر إلى بلد آخر طريقة رائعة للتعرف على ثقافات وشعوب مختلفة. خطط لرحلة للسفر إلى بلد لا تتحدث فيه لغة شعبه ولا يوجد فيه أشخاص تعرفهم. تعلم كيفية التواصل في مكان جديد في العالم لا تعرف شيئًا عنه واستكشافه بطرق جديدة يساعدك على توسيع آفاقك.
- إذا لم تتمكن من السفر خارج بلدك، فابحث عن مكان داخل بلدك يتحدى أسلوب حياتك التقليدي. إذا كنت تعيش في المدينة، على سبيل المثال، فحاول التخييم في الصحراء لعدة أيام. إذا كنت تعيش في الإسكندرية، على سبيل المثال، فحاول السفر إلى أسود، حيث ستلتقي بأناس جدد وتتعرف على طعامهم وأسلوب حياتهم.
4 تطوع في منظمة خيرية أو منظمة غير ربحية. خذ بعض الوقت للتطوع مع مؤسسة خيرية أو منظمة غير ربحية تهتم بتقديم الطعام أو الملابس أو تعليم الفقراء، على سبيل المثال. وتأكد من أن مساعدة الآخرين الذين يختلفون عنك يمنحك الفرصة لمعرفة كيف يمكن لاحتياجات هؤلاء الفقراء وأحلامهم أن توحد الكثير من الناس في هدف واحد. X دليل المساعدة
- إذا كنت ترغب في خوض تجربة فريدة حقًا، فقم بدمج العمل التطوعي مع السفر، وتطوع في أحد البلدان الفقيرة في إفريقيا، ومساعدة أشخاص آخرين في بلد آخر مختلف تمامًا عن بلدك ورؤية معاناتهم ستساعدك على النظر إلى العالم من منظور مختلف تمامًا.
تحدى أفكارك ومعتقداتك
1 اسأل نفسك كيف أتيت لتشكيل معتقداتك. استكشف المعتقدات التي تعتنقها واسأل نفسك، “كيف توصلت إلى تصديق هذا أو ذاك” تذكر من رسخ هذه المعتقدات في عقلك وكيف عززتها تجارب حياتك. X موارد البحث
- إذا نشأت على الاعتقاد بأن العمل الجاد والعمل الجاد هو كل ما تحتاجه للنجاح، فاسأل نفسك، “هل هناك أشخاص يعملون بجد ولا يزالون يكافحون في حياتهم هل هناك عوامل أخرى تجعل الشخص ينجح في حياته العملية بخلاف العمل الجاد “
2 حاول أن تمسك نفسك عندما تقفز إلى الاستنتاجات. الاستنتاجات هي جزء لا يتجزأ من عملية التفكير، لكنها يمكن أن تسبب ختمًا في تفكيرك إذا تركتها بدون تفكير وبحث وتعكس. عندما تقابل أشخاصًا جدد أو تجد نفسك في مواقف جديدة عليك، انتبه لتوقعاتك واسأل نفسك عما إذا كانت تصوراتك المسبقة عن الأشخاص أو المواقف تجعلك تتصرف بطريقة معينة. X موارد البحث
- لنفترض أنك لم تتذوق المعكرونة بصلصة الريحان من قبل وتفترض أنك ستكره طعمها، ثم اسأل نفسك لماذا تعتقد أنك ستكره طعمها هل لأن لون الصلصة أخضر هل لأنك لا تحب رائحة الريحان ربما ليس عليك أن تحكم عليها مسبقًا وتحاكمها ولو مرة واحدة قبل أن تحكم عليها.
3 ابحث في الإنترنت عن معلومات حول الموضوعات والأفكار الجديدة. استخدم وقت فراغك للبحث عن معلومات جديدة. اقرأ بعض المقالات حول الإنترنت أو شاهد مقاطع فيديو عن الفضاء والتاريخ والأديان والسياسة وما إلى ذلك. X موارد البحث
- ابدأ بقراءة مقال أو مشاهدة بعض مقاطع الفيديو أثناء انتظار دورك في البنك أو عند الطبيب.
- تأكد من التأكد من مصداقية مصادر المعلومات التي تحصل عليها، واعلم أن هناك العديد من مواقع الإنترنت التي تحتوي على معلومات خاطئة أو متحيزة لطرف على الآخر، لذلك ابحث عن مقالات صادرة عن مواقع جامعية أو تقارير صادرة عن دولية مستقلة المنظمات والمواقع الحكومية والصحف الشهيرة التي يمكنك الوثوق بها.
4 فكر في الأسباب التي تجعل شخصًا ما يتبنى رأيًا مخالفًا لرأيك. اختر موضوعًا يثير الجدل واقرأ بعض المقالات الصحفية عنه أو استمع إلى بعض النشرات حوله، وابحث عن المصادر التي تقدم وجهة نظر مختلفة عن التي تتبناها، ثم حاول التفكير فيها على أنها من يتبنى رأي آخر قد يفكر في ذلك. X موارد البحث
- لنفترض أنك تتبنى الرأي الداعم لزيادة رواتب الموظفين، وأثناء بحثك عن الأمر تجد أن أصحاب المشاريع الصغيرة يخشون من دفع رواتب كبيرة لموظفيهم قد يؤدي إلى إفلاس الشركة. ربما لا تزال تؤمن بوجهة نظرك، لكنك على الأقل ستدرك أن وجهة النظر الأخرى قد تكون صحيحة.
أفكار مفيدة
- إن تحدي أفكارك ومعتقداتك لا يعني أنه سيتعين عليك تغييرها، ولكن حاول أن ترى الأشياء من وجهة نظر مختلفة وتفهم أن الرأي الذي يتعارض مع رأيك قد يكون له بعض الحقيقة.
- يمكن أن يساعدك أيضًا على أن تصبح أكثر انفتاحًا. على سبيل المثال، إذا كنت تخشى المرتفعات، فحاول تسلق جبل صغير في رحلة مع أصدقائك. ذكّر نفسك عندما تصل إلى القمة أنك آمن وركز على المناظر الجميلة التي يمكنك رؤيتها من الأعلى.