فوائد فيتامين الزنك للشعر وماهي فوائد الزنك للشعر الخفيف سنجيب ايضا عن حبوب الزنك للشعر هل تقومين بالتسمين وما هي فوائد الزنك للبشرة كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال
فوائد فيتامين الزنك للشعر
1- يستخدم الزنك عن طريق الفم منذ عقود في علاج بعض الاضطرابات. مثل تساقط الشعر الكربي، داء الثعلبة، وأشكال أخرى من تساقط الشعر ؛ وذلك لأن الزنك مفيد لصحة بصيلات الشعر، حيث أنه عامل مساعد أساسي لأنزيمات متعددة تشارك في نشاط بصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فهو مثبط قوي لتلف بصيلات الشعر، حيث يسرع من تعافيها. تشير الدراسات إلى أن بعض مرضى داء الثعلبة يعانون من نقص في معدن الزنك.
2- كان علاج كبريتات الزنك عن طريق الفم أيضًا علاجًا فعالًا لمرضهم. في دراسة أجريت عام 2013، قام الباحثون بتقييم دور الزنك في كل نوع من أنواع تساقط الشعر الأربعة، بما في ذلك الثعلبة البقعية، وتساقط الشعر عند الذكور، وتساقط الشعر عند الإناث، وتساقط الشعر التيلوجيني. في جميع مرضى تساقط الشعر، كان متوسط مستوى الزنك أقل عند مقارنته بالأشخاص الأصحاء، وأظهر تحليل كل مجموعة أن جميع مجموعات تساقط الشعر لديها تركيز منخفض من الزنك، خاصة في مجموعة داء الثعلبة، وأدت البيانات إلى ظهور أعراض تساقط الشعر. فرضية أن اضطرابات الزنك تلعب دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر.
3. في دراسة نشرت عام 2009 في التقرير السنوي للأمراض الجلدية لتقييم الآثار العلاجية لمكملات الزنك عن طريق الفم لمدة 12 أسبوعًا على 15 مريضًا يعانون من داء الثعلبة لديهم مستويات منخفضة من الزنك في الدم، تم إعطاؤهم 50 مجم من مكملات الزنك عن طريق الفم. بدون أي علاج آخر، وبعد العلاج، زادت مستويات الزنك في الدم بشكل ملحوظ، ولوحظت آثار علاجية إيجابية في تسعة من كل 15 مريضًا، وخلص الباحثون إلى ضرورة إعطاء مكملات الزنك لمرضى الثعلبة الذين لديهم مستوى منخفض منه. في دمائهم، ويمكن أن يصبح علاجًا مساعدًا للمرضى الذين لم يحصلوا على نتائج إيجابية عند استخدام طرق العلاج التقليدية، ولهذا السبب يعد الزنك أحد أهم المعادن لنمو الشعر.
فوائد الزنك للشعر الناعم
1- يعمل على تقليل ظهور تساقط الشعر ويقوي الشعر وبصيلاته من الجذور حتى الأطراف.
2- يزيد الزنك من كثافة وقوة الشعر الخفيف. يمنع فرط نشاط إنزيم 5-alpha-reductase ويقلل من تحويل هرمون التستوستيرون إلى dihydrotestosterone، وهو الهرمون المرتبط بتساقط الشعر.
3- التخلص من مشاكل الأطراف المتقصفة والشعر وخلق طبقة واقية للشعر.
4- تحفيز نمو الشعر، حيث يساعد الزنك الخلايا على التكاثر، ويصلح الأنسجة المكسورة ونموها، ويحافظ على الغدد المرتبطة ببصيلات الشعر التي تفرز المواد الدهنية في الشعر.
5- يلعب الزنك دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الشعر. الزنك معدن أساسي يشارك في انقسام الخلايا ونمو الأنسجة والتئام الجروح. كما أنه يشارك في تخليق البروتين والحمض النووي. لأن نمو الشعر يعتمد على التكاثر الخلوي الطبيعي وبناء البروتين، يمكن أن يسبب نقص الزنك تساقط الشعر. الشعر وتحويله إلى شعر فاتح.
6- ترطيب الشعر والتخلص من جفاف فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية في الرأس.
حبوب الزنك للشعر هل تقومين بالتسمين
1- بعض الأدوية المستخدمة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر قد تؤدي إلى تغيرات في الجسم سواء في زيادته أو تغيير هرموناته، بسبب المكونات الموجودة في هذه العلاجات.
2- بالنسبة لحبوب الزنك للشعر، فإن تناولها لا يسبب زيادة في وزن الجسم، ولكن كثرة استخدام حبوب الزنك قد يزيد من فرص التعرض لهشاشة العظام ومضاعفات أمراض أخرى، ولكن لم يتم إثبات ذلك حتى الآن. حبوب الزنك للشعر لها أي علاقة بالوزن الزائد في أسباب الزيادة قد تكون بسبب عوامل أخرى قد تتعلق بطبيعة الطعام أو نمط حياة الشخص اليومية.
3- في أوقات أخرى، قد تحدث زيادة في وزن الجسم لبعض الوقت، ولكن إذا كنت لا ترغب في أي زيادة في الوزن، فيمكنك تناول 60 مجم من حبوب الزنك للشعر يوميًا مع استخدام مكمل غذائي يحتوي على النحاس والأكل. الأطعمة التي تحتوي على النحاس مثل المكسرات والفطر والشوكولاته والمحار.
فوائد الزنك للبشرة
1- واقي شمسي فعال
على عكس المنتجات الكيميائية القاسية على بشرتك، يمنع أكسيد الزنك الأشعة فوق البنفسجية من اختراق جلدك تمامًا. بالرغم من أن الزنك يعمل كدرع يحمي بشرتك، إلا أن جزيئاته صغيرة جدًا وتوضع على الجلد، ولا تترك أثرًا ولا تسبب أي حكة، لأن الجلد لا يمتصها بعمق، لذا فهي أقل. من المحتمل أن تهيجه مثل المكونات الأخرى، وهذا هو السبب في أنه غالبًا ما يوجد في واقيات الشمس للبشرة الحساسة ومنتجات الأطفال والرضع.
2-مضادات الأكسدة
يعمل الزنك على تسريع عملية تجديد خلايا الجلد ويحمي دهون البشرة والخلايا المنتجة للكولاجين عندما يتعرض الجلد للأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.
3- يزيل القشرة ويخفف من حكة فروة الرأس
من المعروف أن الزنك يقلل من قشرة الرأس، وستراه دائمًا في الشامبو المضاد للقشرة. تحدث قشرة الرأس عندما يخرج الفطر الذي يعيش على فروة الرأس عن السيطرة ويؤدي التهيج والالتهاب الناتج إلى تقشر خلايا الجلد وتهيّج فروة الرأس والحكة. لا يساعد الزنك في السيطرة على البكتيريا النامية فحسب، بل يقلل أيضًا من كمية الزيت التي يتغذى عليها، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تعمل على تهدئة التهيج وتخفيف الحكة.
4-يساعد على التئام الجروح والحروق
عندما تصاب بجرح أو حرق، يلعب الزنك دورًا فعالًا وسريعًا، حيث يعمل على الحماية من العدوى، والسيطرة على الالتهاب، وإنتاج ونقل خلايا جديدة لمساعدة الجلد على الشفاء بسرعة. أيضًا، الجلد الصحي والصحي يعتمد على الزنك لإنتاج خلايا جديدة.