فوائد اليانسون للتخسيس عديدة ومتنوعة. اليانسون من الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لتنحيف الجسم، لما له من خصائص محددة تساهم في حرق الدهون. أما عن طريقة استخدام اليانسون ووصفاته المختلفة فاتبع المقال.
فوائد اليانسون للتخسيس
يحتوي اليانسون على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان، مثل فيتامين ج وفيتامين ب 3 وفيتامين ب 9. من المعروف أن هذه العناصر الغذائية لها تأثير كبير جدًا في إنقاص الوزن الزائد، ومن أهم فوائد التخسيس
تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم.
يعمل على حرق دهون الجسم.
– يعمل على جعلك تشعر بالشبع.
يعالج عسر الهضم.
انخفاض السعرات الحرارية، وبالتالي فقدان الوزن.
استخدامات الينسون النجمي في الرجيم
اليانسون فعال لنحافة الجسم حيث أنه من أكثر الأعشاب حرقًا للدهون والسعرات الحرارية في الجسم، مما يجعل الجسم جاهزًا للتخلص من جميع السعرات الحرارية الزائدة، ويعمل اليانسون على طرد السموم والفضلات والمتراكمة الدهون في الجسم عن طريق تحسين حركة المخرجات والجهاز الهضمي بشكل عام، ويعمل اليانسون على تنشيط دور الكبد ويقوم بعملية التمثيل الغذائي والتخلص من السوائل المحتجزة في الجسم، حيث تحتوي هذه السوائل على أملاح ورواسب. ثم يعمل على طردهم نهائيا من الجسم.
مشروب اليانسون للتخسيس
في المنزل، يمكننا بسهولة تحضير مشروب اليانسون السحري للنحافة باتباع الخطوات التالية
1- الخطوة الأولى خلط كميات متساوية من أعشاب اليانسون مع أعشاب الريحان ووضعها في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.
2- الخطوة الثانية ثم نأخذ ملعقة صغيرة من الخليط فوق كوب من الماء المغلي ويقلب ثم يغطى لبضع دقائق ثم يصفى ويشرب دافئا.
3- الخطوة الثالثة وهي مهمة جداً، حيث لا بد من شرب كوبين من هذا المشروب صباحاً ومساءً، ويفضل عدم إضافة السكر، ويفضل إضافة ملعقة من عسل النحل، حيث هذا المشروب قادر على إنقاص الوزن.
وصفات اليانسون لفقدان الوزن
مشروب اليانسون وحبة البركة وكمياته كالتالي. يجب الالتزام بالمعيار حتى لا يزعج المشروب. ها هي المكونات
- 3 ملاعق كبيرة يانسون.
- ملعقة شبت.
- ملعقة كبيرة من السنا.
- 2 كوب ماء مغلي.
- 3 ملاعق كبيرة من حبة البركة.
طريقة التحضير والاستخدام في خطوات نضع جميع المكونات بالماء المغلي، ونتركها لمدة ليلة كاملة من المساء حتى الصباح، ثم نرشح المزيج ثم نضعه في وعاء زجاجي مغلق بإحكام، ونتركه في الثلاجة ونضيفه. كوب من الماء المغلي إلى 3 ملاعق صغيرة من الخليط، يقلب جيداً ويشرب 3 مرات يومياً قبل الطعام.
مشروب اليانسون والكمون من أهم المشروبات التي يدخل فيها عشب اليانسون بقوة ويعمل على نحافة الجسم. ها هي المكونات
- مقدار ملعقتين من اليانسون.
- ½ لتر ماء.
- كمية الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الكمون.
طريقة التحضير والاستخدام أولاً، نقطع الليمون إلى شرائح رفيعة، ثم ننقع الشرائح في الماء مع اليانسون والكمون، ونترك المزيج منقوعًا لمدة 30 دقيقة لتناول كوب صغير منه بعد كل وجبة لمدة 3 أيام، و لنتائج أفضل يفضل اتباع هذه الوصفة لمدة شهر ولكن من يعاني من تقرحات في المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي فعليهم الامتناع عن هذه الوصفة.
مشروب اليانسون والليمون للنحافة على عكس خصائص حرق الدهون في الكمون، فإن خصائص الليمون المدهشة تتحد معه. ها هي المكونات
- ملعقة كبيرة يانسون.
- ملعقة عسل نحل.
- كمية الليمون.
- كمية الماء.
طريقة التحضير والاستخدام
نضع الماء واليانسون على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق، ثم نقشر الليمون ونقطعه إلى شرائح، ثم نضيف شرائح الليمون ونترك المزيج ليغلي لمدة دقيقتين أخريين حتى يصبح المشروب جاهزًا، يؤخذ مرتين في الصباح وقبل النوم بعد تحليته بالعسل.
مع العلم أن جميع وصفات اليانسون للنحافة لا تكفي فقط لإنقاص الوزن، يجب اتباع نظام غذائي جيد لأن المشروب، مهما كانت فوائده، يساعد في إنقاص الوزن. بداية أي نظام غذائي إلا الإرادة والعزم وتناول المشروبات الصحية مثل بذر الكتان وغيرها.
يجعل حلم فقدان الوزن صعب التحقيق. لا يمكن إلا أن يتحقق. كل ما علينا فعله هو الاستمرار في الوصول إلى النتائج المرجوة ببعض التمارين الخفيفة. تابعونا وسنوافيكم بكل ما هو جديد في عالم الطب البديل. طب الأعشاب مليء بالعديد من الأسرار والفوائد المذهلة التي قد لا يدركها معظمنا في الوقت الحاضر.