فوائد الكركم للبشرة نتحدث عنها من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة مثل وصفات الكركم للبشرة، وفوائد شرب الكركم للبشرة، ونصائح لبشرة صحية ونضرة.
فوائد الكركم للبشرة
1- محاربة شيخوخة الجلد
يحتوي الكركم على عناصر معينة تساعد البشرة في الحفاظ على مرونتها وليونتها لفترات أطول عند استخدامها بانتظام، كما يساعد الكركم على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
2- يبطئ نمو شعر الجسم
قد يساعد الكركم في إبطاء نمو شعر الجسم والتخلص من الشعر غير المرغوب فيه، خاصة عند استخدام زيت الكركم بانتظام في مناطق معينة من الجسم مثل الإبطين.
3- تقليل الهالات السوداء
يحتوي الكركم بشكل طبيعي على مواد تساعد على تفتيح البشرة بشكل طبيعي، كما أنه يساعد على تقوية الدورة الدموية في المناطق التي يتم تطبيقه عليها، لذلك فهو مهم جدًا ومفيد في التخلص من الهالات السوداء حول العينين.
4- الإسراع في التئام الجروح
بسبب خصائص الكركم المضادة للالتهابات، فإن تطبيقه على الجروح يساعد على تعقيمها وتسريع عملية الشفاء، كما يعزز الكركم من عملية تكوين الكولاجين في الجلد، مما يقلل من احتمالية حدوث ندبات بعد التئام الجرح.
5- محاربة حب الشباب وندبات البثور
بسبب خصائص الكركم المعقمة والمطهرة والمضادة للبكتيريا، فإن من فوائد الكركم للبشرة قدرته على التحكم في حب الشباب وتسريع علاج البثور مع منع انتشارها في الجلد، خاصة إذا تم خلطه مع خل حمض التفاح. يساعد الاستخدام المنتظم للكركم أيضًا على منع تكون الندبات بعد التئام حب الشباب. وتقليل آثار الندبات التي أصابها الجلد سابقاً بعد ظهور البثور في وقت ما في الماضي.
وصفات الكركم للبشرة
1- قناع الكركم بالزيوت
يعتبر خلط الكركم بالزيوت الطبيعية من أفضل الطرق لعلاج مشاكل البشرة الجافة والحكة والتشققات. استخدمي زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت الخروع لتحضير هذا القناع. ما عليك سوى خلط 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم مع أي زيت من اختيارك. يوزع المزيج على بشرة الوجه ويدلك بلطف لبضع دقائق. اتركي المزيج لمدة نصف ساعة قبل شطفه جيداً بالماء الفاتر وكرر استخدامه 3 مرات أسبوعياً.
2- قناع الكركم والليمون
يحتوي كل من الكركم وعصير الليمون على خصائص فعالة في تبييض بشرة الوجه. يمنحك استخدام المكونين لتحضير قناع للبشرة فوائد مضاعفة، ليس فقط للتبييض، ولكن أيضًا لمكافحة الشيخوخة ومعالجة مشاكل البشرة الدهنية. ما عليك سوى خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. يوزع الخليط الناتج على بشرة الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك اشطف الوجه بالماء الفاتر وقم بالتدليك بحركات دائرية. كرر هذا مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش وستحصل على بشرة أفتح في وقت قصير.
3- ماسك الحليب والكركم
للحليب خصائص فعالة في تنظيف البشرة والتخلص من الجلد الميت. عن طريق خلط الحليب مع الكركم، ستحصلين على قناع فعال لعلاج حب الشباب، وإزالة آثار الندبات وتصبغ الجلد. ما عليك سوى مزج ملعقة صغيرة من الحليب مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم لاستخدام المزيج الناتج في تدليك الوجه. اتركي المزيج ليجف تمامًا قبل شطفه بالماء الفاتر. إذا لاحظت بعض الآثار الصفراء على بشرتك نتيجة استخدام الكركم، فاستخدم قطعة قطن لفرك وجهك جيدًا.
فوائد شرب الكركم للبشرة
يعتبر مشروب الكركم علاجاً فعالاً للبقع الداكنة في البشرة ومحلول مثالي لمن يرغبون في تفتيح بشرتهم، حيث يمكن الاستفادة منه على مستويين إما عن طريق تناوله كمشروب أو عن طريق إدخاله بخلطات طبيعية واستخدامه. كمرهم على الوجه. في تفتيح البشرة بطريقة طبيعية لاحتوائها على الكثير من مضادات الأكسدة وكذلك المواد المضادة للالتهابات التي تساعد في تفتيح البشرة وزيادة نعومتها، ومشروب الكركم عند تناولها على حب الشباب والبثور السوداء على الوجه، وذلك بسبب خصائص مطهرة ومقاومة للفيروسات والبكتيريا والجراثيم التي تؤدي إلى ظهور هذه الحبوب.
نصائح لبشرة صحية ومتوهجة
1- تجنب المنشطات المحتوية على الكافيين قدر الإمكان.
2- يمكنك أيضًا ارتداء قبعة صيفية أو استخدام مظلة إذا كنت ستقف لفترة طويلة في ضوء الشمس المباشر، مثل التواجد على الشاطئ على سبيل المثال.
3- تجنب استخدام الصابون العادي واستخدمي صابون طبي أو منظف يومي مناسب لنوع بشرتك خالي من الكيماويات. استخدمي كريمًا مرطبًا قبل النوم إذا كانت بشرتك جافة، وصنعي أقنعة ترطيب أسبوعية من الزبادي أو الخيار أو الليمون – لالتقاط المسام – للأشخاص ذوي البشرة الدهنية.
4-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس دون وضع ماسك واقٍ بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً، لأنها أكثر الفترات ضررًا على البشرة لتعرضها للشمس. تعتبر النظارات الشمسية مهمة للغاية في فصل الصيف، خاصة في الصباح، لأنها تحمي منطقة الجلد الرقيقة حول العينين من أشعة الشمس الضارة التي تسبب ظهور تجاعيد الجلد المبكرة.
5-استخدام نوع جيد من واقي الشمس، ويفضل أن يكون بدرجة عالية من الحماية، في الصباح. يفضل ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون تعكس أشعة الشمس.
6- احرصي على غسل بشرتك عدة مرات بالماء البارد فقط طوال اليوم لتجنب إفرازات البشرة الدهنية والشعور بالانتعاش وإغلاق المسام المفتوحة التي تسبب البثور.
7- لتجنب حدوث النمش والبقع البنية على اليد أو حول الأنف يجب عدم التعرض قدر الإمكان لأشعة الشمس فوق البنفسجية والتي تتركز في الفترة من 12 3 بعد الظهر، مع واقي من الشمس مع حماية أكثر من 70٪.
8- شرب الماء على الأقل لترين في اليوم يساعد على حماية بشرتك من الجفاف وكذلك العصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات.