فوائد الكركم لحب الشباب ما هي فوائد الكركم للبشرة الدهنية فوائد الكركم للبشرة السمراء الفيتامينات والمعادن الموجودة في الكركم سوف تجدون كل هذه المواضيع من خلال هذا المقال
فوائد الكركم لحب الشباب
1- يمنح الكركم البشرة تقشير لطيف وخفيف باستخدامه كمقشر أسبوعي، وبالتالي التخلص من الجلد الميت تمامًا.
2- يحتوي الكركم على مواد تنظم إفراز الزيوت والدهون في البشرة، وبالتالي فهو ممتاز لمن لديهم بشرة دهنية، فلا تستغني عنه عزيزي إذا كنت تعانين من هذه المشكلة.
لأن الكركم في الأصل مضاد للالتهابات، فإنه ينظف البشرة ويزيل الالتهاب الموجود فيها، كما أنه يعالج الحروق ويلطفها بشكل مثالي.
3- الكركم ليس فقط مضاداً للالتهابات، ولكنه أيضاً مرطب طبيعي، حيث يعمل في نفس الوقت على تنقية البشرة من الالتهابات وحب الشباب والشوائب الموجودة فيها، وكذلك ترطيبها وتركها ناعمة على البشرة. لذلك فهو مفيد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
4- يمكن أن يساعد في تفتيح لون البشرة، وبالتالي يزيل أي تصبغ ويجعل لون البشرة موحدًا.
5- الكركم غني بالمواد المطهرة والمضادة للالتهابات التي تقتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ظهور البثور والبثور، وبالتالي تجعل البشرة منتعشة وخالية من العيوب.
فوائد الكركم للبشرة الدهنية
1- يساعد الكركم في تقليل إفراز الدهون الزائدة على البشرة مما يقلل مظهرها الدهني غير المرغوب فيه لكثير من الناس. لذلك فإن استخدام صابون الكركم يومياً يساعد على ترطيب البشرة وتخليصها من الدهون الزائدة التي تسد المسام وتسبب حب الشباب والبثور.
2- الكركم له خصائص مضادة للالتهابات مما يجعل استخدام صابون الكركم فعالاً جداً في التخلص من الالتهابات المصاحبة لحب الشباب أو التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
3- يساعد صابون الكركم في علاج الندبات الناتجة عن حب الشباب في البشرة الدهنية، وذلك بسبب قدرة الكركم الفعالة على المساعدة في علاج وشفاء البشرة، بالإضافة إلى فعاليته في علاج علامات التمدد التي تظهر أحياناً على الجسم أو الوجه.
4- صابون الكركم مقشر رائع للبشرة، يخلصها من الجلد الميت، مما يساعد على إعطائها مظهراً أكثر انتعاشاً.
5- الكركم هو جزء من عائلة الزنجبيل التي اشتهرت منذ فترة طويلة في الهند بقدرتها على تفتيح البشرة للتخلص من البقع الداكنة، لذلك يمكن لصابون الكركم أن يمنح بشرتك مظهرًا أكثر إشراقًا ونضارة.
6- يتميز صابون الكركم بأنه مضاد طبيعي للبكتيريا مما يساعد في القضاء على البثور وحب الشباب والآثار الداكنة المصاحبة لها والتي تعد من أبرز مشاكل البشرة الدهنية.
فوائد الكركم للبشرة السمراء
1- الكركم مادة مبيضة ومفتحة للبشرة خاصة في المناطق الداكنة والبقع.
2-يمكن استخدام الكركم ككريم ليلي للوجه عن طريق مزجه مع اللبن أو اللبن.
3- شد الجلد المترهل والقضاء على علامات التمدد.
4- يعالج البثور وحب الشباب.
5-يقاوم التجاعيد وخطوط التعبير وعلامات الشيخوخة.
6- يحتوي على مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.
7- يتخلص الوجه من احمرار الجلد الناتج عن التهابات الوجه.
8-يقلل من نمو شعر الوجه والجسم.
9- ينظم إنتاج الغدد الدهنية مما يجعل البشرة دهنية.
10- يقشر الخلايا الميتة من الجلد ويجدد الخلايا.
11- يسرع من التئام حروق الوجه.
الفيتامينات والمعادن في الكركم
1- فيتامينات ب
فيتامينات ب هي الأكثر انتشارًا في الكركم، وخاصة فيتامين ب 6. تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على 0.122 مجم من فيتامين ب 6، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية. فيتامين ب 6، المعروف أيضًا باسم البيريدوكسين، ضروري لعملية التمثيل الغذائي المناسبة، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الهيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى الأنسجة، ولكي يعمل الجهاز المناعي والجهاز العصبي بشكل صحيح، وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية. تشترك فيتامينات ب الأخرى أيضًا في هذه الوظائف مع فيتامين ب 6، ولكنها توجد بكميات أقل في الكركم
2- فيتامين هـ
تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على كميات ضئيلة من فيتامين هـ وفيتامين ك، مع 0.21 مجم من فيتامين هـ و 0.9 ميكروجرام من فيتامين د. فيتامين هـ هو فيتامين مضاد للأكسدة يساعد في مكافحة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة للجسم. يلعب فيتامين E أيضًا دورًا في الحفاظ على نظام مناعة قوي وفي عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية.
3- فيتامين سي
يشار إليه أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهو فيتامين أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه، لذا فإن الطريقة الوحيدة للحصول عليه هي من الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تتناولها. وفقًا لمعهد Linus Pauling، يساعد فيتامين C في إنتاج الكولاجين، وهو لبنة أساسية في الجلد والأنسجة. كما أنه يساعد في إنتاج الناقلات العصبية، والتي تعتبر مهمة لوظيفة الدماغ وتساعد في تنظيم الحالة المزاجية. نظرًا لأنه مضاد قوي للأكسدة، فإن فيتامين C معروف جيدًا بخصائصه المعززة لجهاز المناعة. تحتوي ملعقة كبيرة من الكركم على 1.8 مجم من فيتامين سي.