فوائد العدس للشعر تطويل

فوائد العدس لتطويل الشعر، طرق استخدام العدس لتطويل الشعر، تجربتي مع العدس للشعر، ونصائح لتطويل الشعر، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل في المقال التالي.

فوائد العدس لتطويل الشعر

1- يمد العدس الشعر بالبروتينات الضرورية والفعالة لتقويته ومنع تساقطه، وبالتالي يعمل على تطويله مرتين.
2- يعتبر العدس من مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الشيخوخة، أي يؤخر ظهور الشعر الأبيض، وهذا ما يمنحه مظهراً صحياً وطويلاً.
3- يحتوي العدس على الحديد والزنك مما يضفي على الشعر لمعاناً وبريقًا مما يؤدي إلى زيادة فعالة في الطول والكثافة.

طريقة استعمال العدس لإطالة الشعر

قناع زيت اللوز والعدس لنمو الشعر

المكونات
ملعقة عسل.
ملعقة كبيرة حليب.
8 قطرات من زيت اللوز.
كوب صغير من العدس.
كيف تستعد
1. نقع ملعقتين كبيرتين من العدس الأحمر في وعاء من الماء طوال الليل.
2. في اليوم التالي، اخلطي جميع المكونات للحصول على عجينة.
3. ضعي القناع على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
قناع العدس والعسل لتساقط الشعر ونمو الشعر

المكونات
ملعقتان كبيرتان من العدس.
ملعقتان من العسل.
– عصير البرتقال.
كيف تستعد
1. اسلقي ملعقتين من العدس وطحنهما حتى يصبح قشدة.
2. أضيفي ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي ورش عصير برتقال على العدس المسلوق.
3. امزج الخليط حتى يصبح الخليط ناعما.
4. ضعي المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة.
5. اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.
قناع زيت العدس والخردل لنمو الشعر

المكونات
كوب عدس أحمر.
– 1/2 كوب قشر ليمون.
-1 ملعقة كبيرة ونصف من زيت الخردل.
كيف تستعد
1. نقع العدس في الماء لمدة 45 دقيقة.
2. جفف التوت بالهواء وطحنه.
3. اخلطي المكونات معًا في الخلاط.
4. ضعي المزيج على الشعر لمدة نصف ساعة.
5. اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو.

تجربتي مع العدس للشعر

من خلال تجربتي مع العدس للشعر أنصح الجميع بتبنيه لزيادة طول وكثافة الشعر وإصلاحه، حيث يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته لاحتوائه على الحديد والزنك والعديد من مغذيات مهمة واعتمدت على عدة وصفات في العناية بشعري وهي
قناع العدس والكركم

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية
1. نقع العدس الأبيض في الماء لمدة 2-3 ساعات.
2. بعد انتهاء وقت النقع، أضيفي القليل من الكركم وقلّبي.
3. أضف ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة كبيرة من زيت اللوز.
4. أضف 4 ملاعق كبيرة من الزبادي إلى المكونات.
5. تخلط المكونات جيداً و تهرس حتى تمتزج.
6. ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
7. يكرر استخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للشعر الجاف.
– قناع العدس

1. نقع ملعقتين كبيرتين في نصف لتر من الماء.
2. اترك العدس في الماء حتى تنتفخ الحبوب.
3. نضع العدس في قدر صغير ثم نطبخه بالماء حتى يصبح طرياً.
4. اهرس العدس بالخلاط الكهربائي، ويجب أن يكون الخليط في صورة عجينة سائلة وليس جافًا.
5. ضعي القناع على شعرك ثم اغسليه بالماء.
قناع العدس وقشر البرتقال

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية
1. نقع العدس في كوب ماء لمدة 30 دقيقة.
2. اغلي قشر البرتقال في الماء.
3. يضاف الماء المغلي البرتقالي مع ماء العدس ويقلب المكونات جيداً.
4. استخدمي الخليط كغسول للشعر الدهني.
قناع العدس والحلبة

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية
1. يطحن نصف كوب من العدس الأسود مع 1 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة حتى يصبح المزيج خشنًا.
2. أضيفي نصف كوب من الزبادي إلى الخليط وحركي المكونات جيداً.
3. ضعي كمية جيدة من القناع على فروة رأسك وشعرك.
4. اتركي القناع لمدة 2-3 ساعات، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

نصائح لتمديد الشعر

1. اتباع نظام غذائي مقيد
هناك أشياء يمكننا تجنبها يمكن أن تعوق النمو وتزيد من تساقط الشعر. يمكن أن يقلل النظام الغذائي المقيد من الموارد والعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر. نظرًا لأن نمو الشعر يمثل أولوية منخفضة نسبيًا مقارنة بوظائف الجسم الأخرى، فإن نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يتعرض جسمك للتوتر بسبب نظام غذائي مقيد. حتى بعد استئناف نظام غذائي صحي، عادة ما يستمر تساقط الشعر لعدة أشهر.
2. افحص كمية البروتين التي تتناولها
إذا كان نظامك الغذائي شديد التقييد، فلن ينمو الشعر بالشكل الأمثل، ويمكن أن يحدث تساقط للشعر. يعد تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كافية من البروتين أمرًا مهمًا لنمو الشعر الأمثل. نوصي بتناول 50 جرامًا من البروتين أو أكثر يوميًا.
3. استخدام الزيوت الأساسية لإطالة الشعر
الزيوت الأساسية ليست فقط ذات رائحة طيبة، ولكنها قد تساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر. تؤدي جرعة يومية مقدارها 400 ملليغرام من زيت بذور اليقطين على شكل كبسولة إلى زيادة نمو الشعر لدى النساء. بعد 24 أسبوعًا، شهدت النساء اللواتي تناولن زيت بذور اليقطين زيادة بنسبة 40 في المائة في عدد الشعر.
4. تعزيز ملفك الغذائي
تعتبر الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية مهمة بشكل خاص لصحتك العامة وتلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تزويد جسمك بالطاقة اللازمة لنمو الشعر. وهذا يشمل البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميجا 3 وأوميغا 6. قد يساعد تناول مكملات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر في الحماية من تساقط الشعر. قد تلعب مستويات الزنك المنخفضة دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر.