فوائد العدس البني للوجه، نتحدث عنها من خلال هذا المقال، ثم نذكرك بفوائد هذا العدس للشعر، بالإضافة إلى فوائد ماسك العدس للبشرة وماسك العدس للبشرة. كل هذا وأكثر ستجده في تلك المقالة وفي الختام، نصائح للعناية بالبشرة.
فوائد العدس البني للوجه
1- ينظف البشرة من البثور والبثور وخاصة حب الشباب.
2- يحتوي العدس البني على إنزيمات تعمل على طرد السموم من الجسم، وبالتالي ينعكس ذلك في نضارة البشرة، وتجعل البشرة غير شاحبة.
3- ينقي البشرة والجسم من المواد الضارة.
4- يحتوي العدس البني على العديد من الفيتامينات والبروتينات والحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور، مما يزيد من صحة ونضارة البشرة.
5- زيادة حيوية ونشاط ونعومة البشرة خاصة في فصل الصيف.
6- يزيل جلد الرؤوس السوداء.
7- ينقي البشرة والجسم من السموم والمواد الضارة التي تؤثر سلباً على البشرة.
8- يعمل على تبييض وتفتيح البشرة بشكل طبيعي.
9- العدس أيضا يشد الجلد.
10- يعمل على ترطيب البشرة ونعومتها وزيادة حيويتها، كما أنه أكثر فاعلية عند استخدامه في فصل الصيف.
11- يعمل على تنقية البشرة من الشوائب وجعلها أكثر نعومة.
12- يعمل العدس البني كمقشر طبيعي للجلد، ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من الجلد.
فوائد العدس للشعر
يعود أصل العدس إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وهو من الأطعمة المنتشرة على نطاق واسع بسبب قلة تكلفته وتوافره في جميع المطابخ، بالإضافة إلى فوائده الصحية المختلفة للجسم.
1- يمد الجسم بالحديد
يمد العدس الجسم بكمية وفيرة من الحديد، ويساعد الحديد على نمو الشعر، كما يقوي بصيلات الشعر، وأهمية الحديد أنه ينقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الجسم، ويصل إلى فروة الرأس، ويغذيها. بصيلات الشعر، بحيث ينمو الشعر بطريقة صحية، ومن الجدير بمعرفة أن الحديد الموجود في اللحوم يمتصه الجسم بسهولة أكثر من الحديد الموجود في الأطعمة النباتية.
2- تقليل تساقط الشعر
يساعد العدس في العناية بالشعر وتقليل تساقطه لاحتوائه على نسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتنشيط وتغذية بصيلات الشعر. يمكنك تضمينه في نظامك الغذائي أو تحضير أقنعة شعر طبيعية من العدس.
3- يقوي خصلات الشعر ويمنع تكسرها
لاحتوائه على البروتين والزنك، يساعد العدس في تقوية طبقة الكيراتين الخارجية للحفاظ على خيوط الشعر وحمايتها من التقصف والتكسر نتيجة التعرض لعوامل خارجية.
4- مصدر غني بحمض الفوليك
حمض الفوليك عنصر أساسي لتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم في فروة الرأس. كما أنه ضروري لتحفيز نمو الشعر. تأكد من تضمين العدس في نظامك الغذائي لتقوية الجذور وتكثيف الشعر.
مميزات قناع العدس للوجه
أوضحت خبيرة العناية بالبشرة غادة أن لقناع العدس الأصفر فوائد عديدة للبشرة من أهمها
1- قناع العدس يوحد لون البشرة دائما.
2- قدرته على تقشير البشرة بشكل طبيعي.
3- قناع العدس ينقي البشرة من جميع الشوائب المرتبطة به بشكل مستمر.
4- قناع العدس يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة خاصة حول العينين والفم مع الجلد.
5- قناع العدس يزيل خلايا الجلد الميتة دون معاناة.
6- يعالج قناع العدس مختلف مشاكل حب الشباب والبثور على الجلد.
7- قناع العدس يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة وأمراض الجلد المختلفة.
8- قناع العدس يرطب البشرة دائما.
9- ماسك العدس يمنع نمو الجذور الحرة الضارة بالجلد.
10- ماسك العدس يمنح البشرة النضارة والحيوية واللمعان في جميع الأوقات.
أقنعة العدس للبشرة
1- خلطة طبيعية من العدس لمحاربة التجاعيد
المكونات
اسلقي ملعقتين كبيرتين من العدس الأصفر في كمية كبيرة من الماء.
صفي العدس من الماء.
اهرس العدس جيدًا.
كيف تستعمل
1- ضعي المزيج على الوجه والرقبة واتركيه حتى يجف تمامًا.
2- اشطف الوجه والرقبة بالماء البارد.
2- خليط من العدس للتخلص من الرؤوس السوداء
المكونات-
ثلاث ملاعق كبيرة من العدس المسلوق.
ملعقة طحين.
ملعقة من ماء الورد.
قطرات من عصير الليمون.
كيف تستعمل-
1 – يقطع العدس المسلوق ناعما.
2- أضف ماء الورد والدقيق وعصير الليمون إلى العدس المطحون.
3- اخلطي المكونات معًا.
4- ضعي المزيج على البشرة بعيداً عن المنطقة المحيطة بالعينين.
5- اتركي الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة. اغسل الوجه بالماء الفاتر.
6- استخدم كرة قطنية نظيفة مبللة بماء الورد. لتطهير الجلد.
7- كرر هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع.
3- خليط من العدس لتفتيح البشرة
المكونات –
ملعقتان كبيرتان من العدس الأصفر المطحون ناعماً.
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
ماء الورد والماء العادي.
كيف تستعمل –
1- امزج المكونات المذكورة أعلاه معًا.
2- حركي الخليط حتى تتكون عجينة طرية.
3- افرد العجينة على الوجه.
4- اتركه لمدة نصف ساعة.
5- افركي المزيج على الوجه ثم اشطفيه بالماء.
نصائح للعناية بالبشرة
1- اتبع نظام غذائي صحي
تحتوي بعض أنواع الأطعمة على مكونات أساسية تساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالفيتامينات المناسبة مثل الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الفواكه والخضروات، وتناول البروتينات التي لا تحتوي على أي دهون، وبعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وهناك بعض الأطعمة التي تحتوي على زيت السمك الذي يعمل على علاج آثار حب الشباب، ويعمل على إعطاء البشرة الحيوية والنضارة.
2- اغسلي فرش المكياج
دائمًا ما تتراكم البكتيريا على فرش المكياج، فهي حقل خصب لتكاثرها، ولهذا السبب يجب غسل أدوات المكياج باستمرار مرة كل أسبوعين، وتشطف جيدًا بالماء الفاتر ثم تترك في الهواء لتجف. .
3- الإكثار من شرب الماء
والتي تبلغ 12 كوبًا يوميًا مما يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
4- إزالة المكياج قبل النوم
عند ترك المكياج على البشرة خاصة في الليل حيث تغلق المسام بسبب هذا الغبار المتراكم مما يؤدي إلى عدم قدرة الجلد على التنفس، كما يجب إزالة مكياج العيون حتى لا يحدث طفح جلدي.